女瑜珈style pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：朵琳出版整合行销公司订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2007/02/14

语言语言：繁体中文

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发表于2024-12-22

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图书描述

　　华人世界第一本结合瘦身美容、流行时尚、健康养生的瑜珈书，跳脱坊间瑜珈书籍以招式为主的索引方式，直接从瑜珈的功能面出发，分为美肤篇、美胸篇、瘦身篇、体态篇，以及健康篇，针对现今女性最在意的身材问题，提供不同的瑜珈对策，只要照着做，就一定可以看到功效，堪称是一本实用又方便的瑜珈工具书。

　　不仅如此，为了能让每位女性都能在生活中彻底实践yoga style的精神，本书特别收录搭配瑜珈的彩妆、发型及瘦身食谱单元，并推荐有机草本保养品，让每位爱美的女性都能一方面感受瑜珈带来的身心解放效果，同时也能走在时尚流行的尖端，做个由内到外皆清爽的瑜珈美人！

　　一、第一本完全针对初学者所设计的瑜珈书参考市面上的瑜珈书籍，有许多都是打着知名瑜珈老师的名号为主的瑜珈内容，当然动作也偏难，带有炫耀的意味。本书以初学者的角度出发，没有困难的动作，让一般读者不用花费高额的学习费用，在家也能接触瑜珈的领域，从简单的动作为基础，避免造成身体的伤害，不仅如此，简单实用的动作不仅能达到学习瑜珈的宗旨，同时也能启发读者对瑜珈的兴趣，更热衷于瑜珈的世界。

　　二、第一本以功能性为索引方式的瑜珈书跳脱一般坊间瑜珈书籍以瑜珈招式为索引的方式，直接从功能面着手，让每位女性都能明白瑜珈的功效，并针对自己在意的问题，对症下药，简单又明了。

　　三、第一本结合流行时尚话题的瑜珈书本书从一般女性心理为出发点，期许每位女性不管在什么场合都能闪闪发亮，就连做瑜珈也不例外，因此特别企划彩妆及发型单元，针对瑜珈场合设计适合的彩妆及发型，让每位读者在练习瑜珈时都能漂漂亮亮，即使突然要出门也不用慌张，随时都处于完美的备战状态。

　　四、第一本结合瑜珈与草本有机保养品的瑜珈书瑜珈讲求的是身心灵的澄净，当内在经过沉淀，回归朴实无华的状态后，外在当然也要讲求天然，本书特别企划介绍市面的草本及有机商品，相信透过无添加化学药物的保养品后，每位女性都是内外兼具的天然美女。