改变一生的超级礼物 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 自我提升
• 个人成长
• 习惯养成
• 思维模式
• 人生规划
• 影响力
• 礼物
• 改变
• 行动力
• 积极心态

　●全球销售破千万册！
　　●Amazon长销排行榜前100名，五颗星评价★★★★★
　　
　　人生中有什么事是值得我们把握的呢，金钱、名利、声望、还是……

　　《超级礼物》每个篇文章都会送你一份很美好的礼物，将让你看了之后，有得到礼物的感觉唷，这本书也是一个珍藏的大礼物。
　　
　　当史蒂芬家族接获瑞德叔公的死讯时，每个人都在觊觎他丰厚的遗产，年轻的杰森‧史蒂芬也不例外。
　　
　　再遗产分配会议上，其它亲属一个个领着价值数百万美金的猎物出去，排在最后的杰森际遇却是不同，只得到了一卷家庭录影带。
　　
　　杰森必须遵照叔公生前预录的录影带指示，在每个月先完成一项别出心裁的任务，连续十二个月没有闪失，才可以得到神秘的「超级礼物」。
　　
　　而十二个挑战人生的任务，为杰森的生命带来令人惊奇的改变。
　　
　　请来加入接森历时一年的扭转人生之旅，一起体会他的投资与回报，在扣人心弦的故事情节中，跟着杰森一起成长。
　　
　　生命的路途因有别的人相伴而变得有意义。相信你一定记得自己曾经历过的美好旅程，而你回味那些愉快的记忆时，不仅包含你曾去过的目的的地，也包含和你同行的朋友。
　　
名人推荐
　　
　　『《超级礼物》传递爱与梦想，适合送给每一个人，并且会让你一生受益无穷。』——总统马英九
　　
　　『想法的大小决定成就的大小。我喜欢做个造梦的人：圆梦的人，更盼望每个人都能够美梦成真；史都瓦的书让我受益无穷，相信你看了本书也绝不会后悔！』——作家戴晨志
　　
　　『这个美妙的故事是由一位当代传奇人物所写的，为的是要把智慧传递给不分老少的所有人。』——富比士集团总裁史提夫‧富比士
　　
　　『从任何角度来看，《超级礼物》都是本值得一读的好书，它是励志作品里的杰作，内容极为有趣，而且不给人说教的感觉。』——作家李家同
　　
　　『我喜欢这本书，如果把它搬上银幕，它势必会成为一部伟大的励志电影，他深深触动我的五脏六腑，也会冲击你的一生。』——《心灵鸡汤》作者马克‧韩森
　　
　　『本书让人看到，当我们愿意改变态度时，生命可以成为何等的美妙。』——《可能》、《强者》作者萧律伯
　　
　　『这本书太棒了，我和太太两人读了简直爱不释手，它保证会对我的公司带来改变！』——《一分钟经理》作者肯尼斯‧布兰查

赠予未来的你：一场关于自我重塑与生活掌控的深度探索 这是一本关于“内在工程学”的指南，旨在为你提供一套实用、可操作的工具箱，用以拆解陈旧的思维模式，重构你与世界、与自我的关系。 它不是关于灵修的空泛之谈，也不是速成的成功学口号，而是基于人类行为学、认知心理学和系统思考的深刻洞察，为你呈现一条清晰、可执行的自我进化路径。 第一部分：迷雾中的航向——洞悉困境的结构 我们生活在一个信息爆炸却又日益迷茫的时代。许多人感到自己像一艘没有舵的船，在日常的琐碎和外界的期望中随波逐流。本书的第一部分，将帮助你精准定位“为什么我停滞不前”的真正原因。 第一章：识别“舒适区的铁笼” 舒适区并非温暖的港湾，而是一个精心伪装的陷阱。本章将深入剖析“习惯性惰性”的生理基础，探讨大脑如何通过高能耗的“路径依赖”来抵抗任何形式的改变。我们将引入“临界点觉察法”，教你识别那些让你安于现状的微妙信号，以及如何利用微小的“不适感”作为启动改变的燃料。这不是要求你立刻进行剧烈变动，而是教你如何在外围缓慢而坚定地侵蚀既有结构。 第二章：解码“身份叙事的枷锁” 你如何定义自己，就决定了你的潜力边界。本书将探讨“自我认知”的构建过程，揭示那些无意识中被你内化为“事实”的负面标签——“我不够好”、“我总是半途而废”、“我不擅长表达”。我们将详细拆解“身份叙事”的形成逻辑，并提供“情境重构”练习，引导你学会将“我是谁”与“我正在做什么”进行有效分离。目标是让你明白：身份不是烙印，而是一系列你可以随时编辑的脚本。 第三章：时间管理的悖论——从“管理任务”到“守护能量” 传统的效率工具往往忽略了人的核心资源是能量而非时间。当能量水平低下时，再精密的日程表也形同虚设。本章将聚焦于“能量预算学”。我们将介绍如何监测你的生理节奏（昼夜节律）、情绪波动和专注力峰值，并据此来安排任务的“能量匹配度”。内容包括：如何设计“精力恢复仪式”以应对高强度工作，以及识别并消除那些“隐形能量吸血鬼”（如无效社交、决策疲劳）。 第二部分：蓝图的绘制——重塑心智操作系统 心智是我们进行一切决策和体验生活的操作系统。这一部分致力于对你的内在系统进行升级，使其运行更加高效、稳定和面向目标。 第四章：意图驱动的决策模型 大多数日常决策是基于“反应性”的——对外界刺激做出快速反应。本书推崇“意图驱动”模式。我们将介绍“三层意图筛选法”：从最高层级的生命愿景，到中层的年度核心目标，再到日常的微观行动。通过这种层级化校准，确保每一个小小的选择都与你最终想成为的人保持一致。内容还将包括如何建立“反向规划机制”，即从终点开始倒推，确保每一步的合理性。 第五章：恐惧的炼金术——化解拖延症背后的真正阻力 拖延往往不是懒惰的表现，而是对失败、成功、批评或不确定性的恐惧在作祟。本章将深入探讨潜意识中的“风险规避机制”。我们提供一套“恐惧解剖工具包”，教你如何将模糊的焦虑具象化为可分析的变量，并运用“暴露疗法”的温和版本，让你习惯性地在可控范围内接触那些让你感到不安的任务，逐步降低其情绪权重。 第六章：精通“非线性学习”的艺术 在知识快速迭代的今天，线性、死记硬背的学习方式已经过时。本书强调“跨领域连接”和“深度复述”的重要性。我们将介绍“费曼技巧的进阶应用”，不仅是教会别人，更是利用“知识的拓扑结构”来构建自己的知识网络。内容还包括如何有效利用碎片时间进行“背景消化”，以及如何通过故意引入“认知冲突”来刺激大脑产生新的神经通路。 第三部分：构建稳固的现实——持续优化与弹性系统 改变并非一蹴而就，它需要一个能够抵御外部冲击的系统。本书的最后一部分关注如何让你的新模式固化，并建立应对挫折的心理韧性。 第七章：构建反馈循环的微小革命 一个高效的系统依赖于快速、准确的反馈。本书的核心理念之一是“迭代而非完美”。我们将指导你如何设计自己的“每周回顾仪式”——这不是自我批评大会，而是数据分析环节。重点在于识别“有效行动”和“无效投入”，并基于这些数据快速调整下周的行动参数。内容还包括如何寻找和建立“高质量的反馈伙伴网络”，确保接收到的信息既真实又有建设性。 第八章：环境的重塑：打造你的“成功孵化器” 你的外部环境（物理空间、社交圈、信息源）对你的行为有着潜移默化的控制力。本章侧重于“环境工程学”。我们将提供详细的步骤，教你如何物理重构你的工作空间，以减少分心，并突出“目标可见性”。更重要的是，探讨如何策略性地管理你的社交圈，识别那些滋养你、挑战你的“高价值连接”，并适度疏远那些消耗你能量的负面影响。 第九章：接受“不完美进度”的弹性思维 最大的挫折往往发生在刚取得进步后不久的“回弹”阶段。本书不承诺一帆风顺，而是教你如何拥抱“滑动、停滞和倒退”的现实。我们将介绍“弹性恢复协议”——一套在遭遇重大挫折后，能迅速让你回到正轨的预设机制。这包括“情绪急救包”的准备，以及如何将“失败”重新定义为“高成本信息获取”的必要支出，从而在下一次尝试中积累更宝贵的经验。 总结：从“被动适应”到“主动创造” 这本书的终极目标，是让你从一个被动适应外部世界压力的个体，转变为一个能够清晰定义自己目标、并系统性地设计生活来实现这些目标的主动创造者。这不是一剂万能药，而是一套需要你亲手操作和调试的精密工具。翻开下一页，你将开始你的内在工程改造之旅。

作者简介

史都瓦　Jim Stovall

　　世界着名的盲人作家史都瓦Jim Stovall，在美国是位广受欢迎的传奇人物，他既是作家、运动员、理财投资专家及「叙事」电视网(NTN)的总裁，更是一位勇于面对挑战的盲人勇士。在他卓越的一生中创下过辉煌的世界奥运举重佳绩，其优秀的表现一如他的几本畅销着作般。
　　
　　2000年史都瓦获颁国际人道主义奖（美国前总统卡特、南西雷根夫人与德雷莎修女均是该奖得主），并当选美国十大杰出青年，年度企业家等奖项。他的故事曾被CNN电视网、ABC电视网「早安美国」、读者文摘，及时代杂志特写报导过，并且拍成电影和电视剧，其影响力广及一亿三千万美国人心及其家庭。史都瓦还成立了【超级礼物学院】，提供人们循着书中主人翁杰森．史蒂芬的经验找寻到自己生命中的超级礼物。《超级礼物》一书至今已印制超过一千万本，且有包含中文在内等多国译本，其续集《超级生命》必将发挥其更大的感染力，使更多的人因着本书得蒙祝福并得着全新的生命。

1. 旅程的开始
2. 来自过去的声音
3. 第一个礼物：工作
4. 第二个礼物：金钱
5. 第三个礼物：困境
6. 第四个礼物：学习
7. 第五个礼物：困境
8. 第六个礼物：家庭
9. 第七个礼物：开怀大笑
10. 第八个礼物：梦想
11. 第九个礼物：付出
12. 第十个礼物：感恩
13. 第十一个礼物：拥有一天
14. 第十二个礼物：爱
15. 超级礼物

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，我一开始以为会是那种讲心灵鸡汤的书，你知道的，就是那种读起来很舒服，但是合上书本就什么都忘了的类型。但《改变一生的超级礼物》，它真的有点不一样。它没有给你灌输那些遥不可及的理想，而是更务实地去探讨“改变”这件事本身。它把“礼物”这个概念拆解得很细，不是那种一次性的馈赠，而是一种可以不断滋养你的内在力量。我特别欣赏作者的逻辑性，他会一步一步地引导你思考，然后给出相应的实践方法。比如，书里有一个关于“自我认知”的部分，它不是简单地告诉你“认识自己”，而是让你通过一系列的提问和反思，去挖掘自己内心深处的价值观和渴望。这个过程很有挑战性，但也非常令人兴奋，因为你会发现很多以前从未意识到的自己。我感觉作者的文笔也很细腻，他能够把一些抽象的概念解释得非常生动，让你能够感同身受。我常常会在读到某个地方时，产生一种“啊，原来是这样！”的恍然大悟的感觉。而且，书里提到的很多例子，都来自我们生活中可能遇到的情况，所以不会让你觉得离自己太远。我尤其喜欢它在讲到“克服恐惧”时，作者没有回避恐惧的存在，而是教你如何与恐惧共存，如何把它转化为成长的垫脚石。读完之后，你会觉得，那些曾经让你望而却步的事情，似乎并没有那么可怕了。

评分☆☆☆☆☆

真的，我最近手上这本《改变一生的超级礼物》，简直让人惊艳。一开始，我只是被它的书名所吸引，觉得听起来很励志，但总担心内容会流于表面。不过，当真正翻开书页，我才发现，这本书的价值远超我的想象。它探讨的“礼物”并非外在的馈赠，而是我们内在力量的挖掘与升华。作者的叙述方式非常独特，他擅长将复杂的道理化繁为简，用生动形象的比喻和贴近生活的例子来阐释。我尤其欣赏他在讨论“心态”这一点上，并非简单地告诉你要保持积极，而是深入剖析了不同心态对我们行为和结果的影响，并且提供了具体的调整方法。比如，书中有一个章节讲到如何面对挫折，它并没有回避挫折的痛苦，而是教你如何从中学习，如何将挫折视为成长的契机。我读到的时候，感觉像是被点醒了一样，很多过去让我耿耿于怀的事情，突然就变得豁然开朗。而且，这本书的结构也很精巧，层层递进，引人入胜。它不像那种一次性的心灵按摩，而是像一场深入的内心对话，让你在阅读的过程中，不断地自我审视和反思。我感觉，这本书不仅仅是提供了一些理论知识，更重要的是，它提供了一种全新的视角，去理解自己，理解生活，从而真正地去创造属于自己的“超级礼物”。

评分☆☆☆☆☆

收到《改变一生的超级礼物》这本书的时候，我其实挺期待的。因为名字听起来就很吸引人，好像真的有什么神秘的力量等待我去发掘。但是，坦白说，我原本的期望值其实不高，想着大概就是一本泛泛而谈的励志书吧。可读着读着，我发现自己错了，而且错得离谱。这本书的“礼物”并不是那种天降的惊喜，而是需要你自己去努力挖掘和创造的。作者巧妙地把一些看似复杂的心理学概念，用非常接地气的方式表达出来。我印象特别深刻的是关于“目标设定”的那一部分，它不仅仅是教你列出愿望清单，更重要的是让你去理解为什么这个目标对你很重要，以及它和你的长远人生规划有什么联系。这个过程让我重新审视了自己的很多想法，发现过去很多努力都是在盲目地奔跑，没有方向。书里提到的一些练习，比如“每日反思日志”和“优势挖掘”，我都有尝试去做。虽然过程有点辛苦，需要花时间静下心来思考，但效果真的非常明显。我开始更清楚地知道自己的长处在哪里，也更能有针对性地去提升自己。而且，这本书的语言风格也特别友好，读起来不会有压力，就像和一个老朋友在聊天，分享人生感悟。它没有给你画大饼，而是告诉你，改变的种子就埋在你自己的心里，只需要你用心去浇灌。

评分☆☆☆☆☆

我最近在读一本叫做《改变一生的超级礼物》的书，老实说，起初我被书名吸引，但内心深处还是有点小小的怀疑，毕竟“超级礼物”听起来有点过于美好，会不会是那种空洞的鸡汤文？然而，事实证明，我的担忧是多余的。这本书的“礼物”，其实是一种深刻的自我觉醒和潜能的释放。作者并没有直接告诉你“你必须改变”，而是通过一系列的引导，让你自己去发现改变的必要性和可能性。我特别喜欢书中对于“习惯”的分析，它不仅仅是简单地说“养成好习惯”，而是深入剖析了习惯是如何形成的，以及如何有意识地去重塑那些限制我们的旧习惯，转而培养那些能推动我们前进的新习惯。书中提出的“微小进步”原则，对我来说触动很大，它强调的是持续而稳定的前进，而不是一蹴而就的巨大变革。很多时候，我们之所以害怕改变，是因为觉得那需要付出巨大的努力，但这本书告诉你，只要每天进步一点点，累积起来的力量也是惊人的。我尝试了书里的一些小技巧，比如改变日常的某个微小行为，结果发现，那种小小的成功感，真的能点燃你继续前进的动力。这本书就像一位经验丰富的向导，在你人生的岔路口，为你指明一条真正适合你的方向，让你不再迷茫。

评分☆☆☆☆☆

真的，我最近翻到一本让人眼睛一亮的书，书名听起来有点励志，叫做《改变一生的超级礼物》。老实说，刚看到书名的时候，我脑子里闪过好多可能的情节，比如什么神奇的魔法，或者一夜暴富的秘诀，总之是那种听起来有点不切实际，但又忍不住好奇想知道到底是什么“礼物”能有这么大的威力。不过，翻了几页之后，我发现这本书的切入点比我想象的要深刻得多。它不是那种空洞的说教，也不是教你“快速致富”的捷径。书里探讨的是一种更内在、更持久的改变，那种让你从根本上重新认识自己，找到内心力量的“礼物”。我特别喜欢作者的叙事方式，他会穿插一些真实的故事，有成功的典范，也有经历过低谷但最终爬起来的人。这些故事非常有代入感，让你觉得那些改变不是遥不可及的神话，而是可以通过努力和正确的方向达成的。我印象特别深的是其中一个关于“感恩”的章节，里面提到的练习方法很具体，不是那种虚头巴脑的“要感恩”，而是告诉你怎么去感受，怎么去发现生活中的美好，然后把这种美好转化为前进的动力。读这本书的时候，我常常会停下来，回想自己过去的生活，很多时候，我们只是被眼前的困难蒙蔽了双眼，忘记了自己拥有的，也忘记了自己可以拥有的。这本书就像一把钥匙，轻轻地打开了那些被遗忘的角落，让我看到了不一样的风景。