作者許姿妙醫生在中醫領域中享有盛名，此書是以其看診多年所纍積的經驗，為男性量身打造，解決男性讀者最關心的抗衰老問題。針對此議題，許醫師的名言就是：「男人抗衰老，隻要顧好兩個頭，一個是上頭，一個是下頭」。

作者簡介

許姿妙中醫師

　　醉心博大精深的古老中醫學，在探究其奧妙的同時，並結閤現代醫療科技，反覆加以驗證，臨床上屢獲獨到心得，繼之創新醫療成果，為兩岸「穴位埋綫」應用於減重第一人。 行醫之餘，也將長年寶貴醫療經驗，不厭其煩整理成冊，祈願自己心得能走齣有限的診療室，幫助更多追求健康的人。

【經曆】
　　－中國醫藥學院中醫係畢業
　　－許姿妙中醫診所負責人
　　－前颱中市聯閤中醫醫院針灸科主任
　　－中國廣播公司「大地的聲音」、「生活中醫」主講
　　－颱中海洋之聲廣播電颱「生活漢醫」節目主講
　　－東森聯播網望春風電颱「健康有約」節目主講
　　－颱中文山社區大學中醫課程講師
　　－颱中大墩社區大學中醫課程講師
　　－首創穴位埋綫減肥療法

自序
前言

第一章　抗衰老由「精」做起

一、養生抗老從「精」入門
二、大頭小頭哥倆好
三、腎是「先天之精」
四、腎精主宰腦力
五、腎精主宰性能力
六、精氣外洩讓大頭小頭一同受難
七、慢性病是性能力減退的警訊
八、補腎精是男性抗衰老的精髓
九、補腎精的最佳搭檔
十、酵素掌握抗衰老的效率
十一、劃時代的酵素補充品
十二、頂上無毛是男性心中永遠的痛
十三、壓力是禿發的真正原因
十四、清潔頭皮茲事體大
十五、亡羊補牢的生發液
十六、男性也要過更年期

第二章　生命的能量之源－「氣」

一、氣為血之帥
二、運動消耗「氣」，氣功提升「氣」
三、修練氣功好處多多
四、三分鍾氣功入門
五、氣功抗老化的積極意義
六、氣功改變人生三例
七、簡易有效的抗老化氣功二式

第三章　養精蓄「神」暢快人生

一、否定情緒，傷「腎」也傷「神」
二、傷「神」過重颳起藍色風暴
三、「精」「氣」俱足，然後纔能養「神」
四、「神」的療癒從傾吐與認知著手
五、靜坐能調神、養神

第四章　儲備「精」、「氣」、「神」膳食

一、藥飲類－酒
1.烏須酒
2.桂圓肉補血酒
3.養?酒
4.五精酒

二、藥?類－點心
1. 蒸葡萄枸杞子

三、藥飲類－茶
1.知柏地黃茶飲
2.蓰蓉黃精茶飲
3.迴春不老湯
4.枸杞閤歡花茶
5.桑椹茶

二、藥?類－粥
1.鎖陽粥
2.黑糯米粥
3.益智補腎健脾粥
4.烏發迴春粥

四、藥?類－湯
1.桑椹芝麻湯
2.杜仲鮭魚湯
3.豬尾湯
4.?莉銀耳湯
5.歸參鱸魚鮮湯
6.桑椹蛤蜊瘦肉湯
7.天麻豬腦燉雞腰
8.黃耆羊肉湯