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原文作者： Katy Holland

图书标签:

• 睡眠
• 育儿
• 宝宝
• 亲子
• 早教
• 哄睡
• 睡眠训练
• 育儿经验
• 0-3岁
• 儿童心理

　　娇生EVERYDAY BABYCARE系列，内含丰富实用的育婴资讯，各种有用的育婴祕诀，以及宝贵的专业知识，是一套新手父母不可或缺的参考书。

《宝宝，好好睡》的精彩内容：

为父母解答有关宝宝睡眠方面的关键问题。
收录宝宝睡眠安全的最新资讯和医学方针。
从新生儿到学龄前宝宝皆适用。
帮助宝宝建立良好的日常睡眠习惯。

　　本书邀请专家针对宝宝的睡眠提出各种探讨，并针对问题提出实用可靠的解决之道，讨论的内容包括：宝宝的睡眠到底是怎么一回事？宝宝应该睡在哪儿比较好？宝宝刚出生的几週睡眠习惯为何？父母有何因应之道？如何宝宝培养良好的睡眠习惯？建立就寝仪式有哪些益处？宝宝有特殊睡眠状况时该如何解决？……等等。

　　本系列另有下列书籍，敬请期待：《做个好爸爸》、《宝宝，不要哭》、《餵宝宝喝母奶》、《餵宝宝吃东西》、《宝宝，好好睡》、《教宝宝坐马桶》、《教宝宝学说话》、《注意宝宝的安全》等。

评分☆☆☆☆☆

我是一个新手妈妈，之前尝试了很多方法，但我家宝宝晚上总是睡不安稳，时不时就醒来哭闹，让我身心俱疲。后来偶然间看到了《宝宝，好好睡》这本书，虽然名字听起来很直接，但内容却让我耳目一新。这本书没有那些空洞的理论，而是从非常实际的角度出发，分享了许多家长在哄睡过程中可能会遇到的难题，并且提供了具体可行的解决方案。我特别喜欢书中关于“睡眠信号”的解读，它帮助我更准确地判断宝宝什么时候真的困了，而不是因为其他原因烦躁。书中的一些引导语和安抚技巧，我尝试后发现真的有效，宝宝睡着的时间越来越长，夜醒次数也明显减少。更重要的是，这本书让我重拾了信心，不再觉得带宝宝睡觉是一项无法完成的任务，而是可以掌握的技能。它就像一位经验丰富的朋友，在最需要的时候给了我最贴心的指导，让我能更好地理解和陪伴我的宝宝度过夜晚。

评分☆☆☆☆☆

一直以来，我对于“如何让宝宝睡好觉”这个问题都感到非常困惑，尝试过各种方法，但效果甚微。直到我遇到了《宝宝，好好睡》这本书，才仿佛拨开了云雾。这本书给我最深的印象是，它不仅仅是关于“睡”本身，更是关于“陪伴”和“理解”。作者以一种非常细腻的视角，描绘了宝宝在不同成长阶段的睡眠需求和可能遇到的困扰，并且提供了非常具体、操作性强的建议。我尤其欣赏书中关于“如何与宝宝建立安全感”的讨论，它让我明白，良好的睡眠并非一蹴而就，而是建立在亲密关系的基础之上。书中提供的一些睡前故事和安抚音乐的推荐，也为我提供了宝贵的参考，让我能够更从容地度过宝宝的睡前时光。这本书让我重新审视了自己与宝宝之间的互动方式，也让我对“科学育儿”有了更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对育儿书籍有着较高要求的读者，我必须说，《宝宝，好好睡》这本书在我的书架上占据了很重要的位置。我曾读过许多关于睡眠的书籍，但大多过于理论化，或者不接地气，看完后感觉云里雾里，不知从何下手。然而，《宝宝，好好睡》却截然不同。它用一种非常亲切、略带幽默的语言，剖析了宝宝睡眠问题的根源，并且提供了多种多样的策略，可以根据不同宝宝的气质和家庭情况进行调整。我尤其欣赏书中关于“睡眠仪式”的详细讲解，它不仅仅是告诉我们要建立睡前程序，更重要的是解释了为什么需要它，以及如何设计一个既有效又不至于太复杂的仪式。书中还包含了一些实用的图示和案例分析，让我能够更直观地理解书中的概念。读这本书的过程，与其说是学习，不如说是进行了一场和宝宝的对话，我感觉自己更懂他了，也更能预测他的需求。

评分☆☆☆☆☆

我是一个睡眠“困难户”的家长，家里那位小天使，晚上简直是个“夜猫子”，频繁的夜醒，让我一度怀疑自己是否能坚持下去。偶然间，朋友推荐了《宝宝，好好睡》这本书，我抱着试试看的心态翻开了它。这本书没有给我灌输任何“必须如何”的理论，而是像一位老朋友在与我分享经验。它用最朴实的语言，讲述了许多我感同身受的场景，并且提供了非常实用的“小贴士”。我印象最深的是关于“循序渐进”的睡眠引导方法，它鼓励我耐心等待，一点点地帮助宝宝建立健康的睡眠习惯，而不是急于求成。书中的一些“误区破解”章节，也让我恍然大悟，原来我之前很多担心和焦虑都是不必要的。总的来说，这本书让我觉得带宝宝睡觉不再是一场“战役”，而是一个充满爱与理解的过程，它给了我极大的安慰和力量。

评分☆☆☆☆☆

我是一名二胎妈妈，大宝的时候，睡眠问题几乎把我逼疯，这次怀二宝，我早早地就开始做准备，目标就是这次一定要让宝宝睡个好觉。《宝宝，好好睡》这本书，是我在孕期就淘来的宝贝。它给我最大的感受就是“科学又不失温度”。书中的睡眠理论都是基于最新的研究成果，但表达方式却一点也不枯燥，反而充满了人性化的关怀。它并没有推崇某种“一刀切”的睡眠训练方法，而是强调要理解宝宝的个体差异，并鼓励家长用爱和耐心去引导。我特别喜欢书中关于“安抚技巧”的介绍，比如“四S法”的详细解释和应用场景，让我觉得很有启发。而且，书中还给出了很多关于不同年龄段宝宝睡眠特点的分析，这对我这个有经验的妈妈来说，也极具参考价值，让我能更好地为二宝的到来做好睡眠规划。