具体描述
抢快，不一定就会赢
把生活放慢，让我们步行去天堂！
英国时间专家格斯勒说：「我们正处在一个把健康变卖给时间和压力的时代。而且，这种变卖是不需要任何契约的，以一种自愿的方式把我们的健康甚至幸福抵押出去。」当有关治疗失眠、焦虑症的广告多得让我们对纸媒日渐失去兴趣的时候，当关于自杀过劳死的报导让我们惨不忍睹的时候，我们悚然地发现，健康主义已被改写，大多数疾病都和生活方式有关。
于是，关于健康，我们就像迎着玻璃飞舞的苍蝇，前途一片光明，道路并不畅通。我怎么了？我是谁？
北欧每週的法定工时是37小时，一般人每週至少有两个晚上到各自的业余运动俱乐部去运动。台湾法定工时每两週84小时，一般人常常留下来加班。北欧人除了运动外，又注重业余进修，很多人每週去上两晚夜间课程，培养一门嗜好。
台湾人除了喝咖啡或蛮牛加班外，不是在家看电视就市逛街或去KTV唱歌。 丹麦人认为人生的目的不是赚钱、发大财，重要的好的生活品质。台湾人认为有钱才有幸福可言，没有钱就没有人生，所以拼命追逐财富却不懂生活。许多到过挪威的游客很失望，批评挪威缺少高楼大厦，不够摩登，但挪威人并不是没有钱建造摩天大楼，而是他们拒绝要。台湾四处开发建大楼或豪宅，以奢华为追求目标。 北欧国家国民平均年所得接近30000美元，台湾国民平均年所得14000美元。
把生活放慢，让我们步行去天堂！
「慢生活」与个人资产的多少并没有太大关系，也不用担心会助长你的懒惰，影响你的事业，因为慢只是一种心态，是一种高智、随性、细致、浪漫的应对世界的方式。她只会让你更高效，更优雅，更接近幸福。
作者简介
方建国
大学唸的是历史，却长期从事贸易工作，历任几家知名公司高阶主管。 33岁接触阿姜查、奥修；35岁离开商场，四处旅游与观察，重新找寻人生的价值；40岁前半年出版人生的第一本书一一《再见！忧郁》，后半年出版人生的第二本书一一《慢生活》。
著者信息
图书目录
前言
第一章：一万个慢下来的理由
第二章：慢生活的九种方式
第三章：让你欲慢不能的坏习惯
第四章：触摸「慢生活」的真谛
第五章：慢秀场：成功慢生活
第六章：行为主义：掌握慢的艺术
第七章：活在当下，从现在开始修炼
图书序言
图书试读
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