在这本书中，你会看到下列问题的答案：
爱就像洋葱，层层剥开，瓣瓣分明，如何可以不流泪？
婚姻到了濒临破裂时，该放弃吗？「不离婚」有何新解？
节制给予，也是一种付出？如何用「减法」提升亲密关系？
禅修的目的，不是为了能够得到什么，为何要禅修呢？
何谓「看破」？「看破」的真正意义，其实是很积极的吗？
「闭关」，就像婚姻？笼中之心，如何海阔天空？
「放下」和「放弃」，有何不同？
囚禁，也是一种自由？「自由」和「随心所欲」，有什么不一样？
极乐世界的入口，到底在哪里？
「积善」和「还债」，两者有何关联？
伴侣相处，如何「结缘」而不「结怨」？
看似成功、光鲜的吴若权，为什么要到忧郁症门诊就医？

圣严法师：

我与若权面对面的接触，就是这次的访谈了。

　　我们谈的内容，不会涉及什么高深的佛理，而是一般人在生活上、心理上乃至生理上，可能会遭遇的阻碍、困顿、矛盾等各式各样的难题……

　　面对烦恼的处理，我的基本立场是「正面的解读，逆向的思考」。正面的解读，就是遇到任何问题，不要一来就视为负面的阻力，而要看成是一种砥砺的助缘。逆向的思考，是遇到顺心的事，不沾沾自喜、不得意忘形；遭逢挫折与不如意事，不气馁，也不垂头丧气；只要观念一转变，就能柳暗花明。
我满欢喜这本书的出版，但愿本书能对我们的华人社会有一些帮助。

吴若权：

　　圣严法师说：「很多的人都说，这一生太苦了，希望此生过完了，不要再来世间，因为实在太苦。但是，菩萨不怕苦，菩萨一次一次地再来，他宁可吃苦，愿意向众生学习。」初次在现场听到圣严法师说的这句话，令我非常动容。夜晚在耳机里重听录音设备播出这句话，一遍又一遍，我流下泪来。

　　回顾自己的前半生；也展望自己的后半生。如果可能，今夜或许会是个界线。曾经吃过很多苦的我，以为修行是为了解脱；如今我才知道，生命的归宿，其实是自己初发的愿心。

作者简介

吴若权

　　AB型，水瓶座。政治大学企管系毕业。现任多家企业行销顾问。他是各大书店排行榜上的常胜军，同时也是形象清新的热门媒体主持人及广告活动代言人。

　　有着水瓶座的活跃聪明、企管人的敏锐精准，和创作者的细腻善感。浪漫与理性、认真与随性、柔软真心和诚恳热情，在他身上总能圆满调和，展现出精准细致的独特风采。

　　吴若权认为：所谓的「正面思考」，并非认定人生只有阳光、没有阴暗，而是在阳光处尽情舒展身心，碰到阴暗时懂得安顿自己。比较重要的是：无论身处阳光里或阴暗中，不要忽略这一生的任务，不要忘记所为何来。

　　生命的机缘，何其巧妙，吴若权适时得到圣严法师的首肯，接受对谈的请求，让他以提问的方式记录圣严法师的开示。这些疑问，有些是他本身碰到而无法解答的，有些则来自四周朋友的遭遇，其实就是每个人一生都会碰到的问题。现在，就邀请你一起进来聆听这一段故事，这一份奇缘。

．圣严法师序：转念之后，柳暗花明
．自序：净瓶常注甘露水

．第1讲：认识自己

我是谁，我要往哪里去？
当「倾听自己心声」和「接受别人忠告」之间有落差时，如何找到智慧的力量？
找到自己之后，如何放下自己？从「自我」到「无我」，该如何转化？

．第2讲：爱与亲密关系

「爱自己」和「爱他人」有冲突时该怎么办？
有时候，刻意吝惜，「不给」对方，也是一种「付出」？
爱， 必须是对等的付出吗？

．第3讲：孤独

如何享受独处，但不感觉自己孤独？
修行的路一定是孤独的吗？孤独，有助于修行吗？
如何善用孤独的处境，面对更真实的自己，活得更幸福？

．第4讲：欲望与恐惧

内心所最渴求的，其实正是最害怕失去的吗？
「想要」和「需要」之间有标准界线吗？还是因人而异？
情欲，是可以驯服或提升的吗？

．第5讲：自由；自在

修行，就是为了解脱吗？
「自由」和「随心所欲」又有什么差别？
在肩负重大「责任」或「使命」时，还有可能觉得自由、自在吗？

．第6讲：挫折与勇气

如何面对生命中的困境与意外？
「放下」和「放弃」，有什么不同？
「坚强」、「逞强」、「顽强」有什么差异？

．第7讲：生命的归宿

人死后，去了哪里？向往西方极乐世界，会不会也是另一种贪欲？
「积善」和「还债」，两者有何关联？如何「结缘」而不「结怨」？
人生苦短，但不如意事又十常八九？如何安顿自己的心？