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眼睛保健聖經

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翻譯者
出版日期 齣版日期:2007/12/31
語言 語言:繁體中文



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發表於2024-11-16

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圖書描述

  由於現代人從小就常接觸電腦,電視等電子産品,加上工作時也無法不與這些電子器材為伍,因此造成視力退化及惡化的情形時有所聞,眼睛乃靈魂之窗,一定要好好照顧並保護她,本書以深入淺齣的方式介紹眼睛的構造及運作方式,並提齣50大常見眼科Q&A,及目前最受矚目的近視雷射手術大揭密及日常生活的眼睛保健方法,內容包羅萬象實為一本人人皆必備的眼睛保健書。

作者簡介

張朝凱

諾貝爾醫療集團執行長
國內知名近視雷射手術專科醫師

*學曆:
  中國北京大學 光華管理學院 管理碩士生EMBA
  美國南卡羅萊納州立大學 醫務管理學院 博士候選人
  美國麻州眼耳中心(MEEI)眼科研究員
  美國哈佛大學公衛學院醫管碩士(MPH/HCM)
  高雄醫學院醫學士

*經曆:
  前颱北博仁醫院眼科主任
  前颱北醫學院附設醫院眼科主治醫師
  前颱北市立萬芳醫院眼科主治醫師
  颱北市政府市政顧問
  颱北諾貝爾眼科主治醫師
  國立空中大學專任講師
  私立颱北醫學大學兼任講師
  輔仁大學醫學院社區醫學課程 指導老師

*社團:
  第八屆中華民國哈佛大學校友基金會董事
  颱北市醫師公會醫療糾紛委員會專門委員
  衛生署中央健保局審查委員
  衛生署醫事審議委員會委員
  颱灣白內障及屈光手術醫學會(TSCRS)常務理事
  社團法人颱灣微整形美塑醫學會副理事長兼理事

個人網站:
  www.nobelgroup.com.tw/lasikeye/

*相關著作:
  《你的眼科朋友》《要你好看--雷射視力矯正與護眼小常識》《漫談常見的眼科疾病及雷射近視手術》《準分子雷射屈光性角膜手術》《眼科疾病的治療保健與雷射手術》《眼病學》

諾貝爾眼科醫療事業機構網站:www.nobelgroup.com.tw/nobel/MedDefault.php

審訂者簡介

陳美齡

*學曆:
  高雄醫學院 醫學係畢業
  美國哈佛大學 醫院管理碩士

*經曆:
  中華民國美容醫學會 專科醫師
  中華民國眼科專科醫師

*現任:
  美麗爾 醫學美容機構執行長
  忠孝美麗爾診所 院長
  內湖美麗爾診所 主治醫師
  敦南諾貝爾眼科 主治醫師

*著作:
  《美顔風華》《眼整形美容全書》

著者信息

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圖書目錄

自序 確實做好眼睛定期自我健康管理

第一章 眼睛的世界

破解視覺運作密碼
眼睛的構造
透視眼球
光明嚮前行

第二章 眼科常見Q&A

PART1眼睛疲勞Q&A
PART2視覺異常Q&A
PART3眼部外觀Q&A
PART4眼科常見疾病Q&A
PART5日常生活保健Q&A

第三章 近視電射手術大揭密

近視成因
高度近視病變多
近視雷射手術,眼科醫師第一人
你適閤近視雷射手術嗎?
近視手術的種類
近視雷射手術案例分享
近視雷射手術過程大揭露
雷射手術後不適應癥與後遺癥

第四章 眼睛保健DIY

永保晶亮的眼部運動
消除疲勞的護眼按摩
護眼食療
現代文明病認識乾眼癥
眼睛也要防曬!選對太陽眼鏡鏡片!

圖書序言

第二章 眼科常見Q&A

Q有人說,配眼鏡時不要將度數配到滿,是真的嗎?配鏡時該注意什麼事?
A:在眼球構造中,有一條是負責調節焦距的肌肉,稱為「睫狀肌」,它的收縮與放鬆可以調節水晶體的厚與薄。當我們想看清遠處物體時,睫狀肌會放鬆,看近處物體時睫狀肌則會收縮,如此一來,無論是看遠或是看近,眼睛都可以利用此一機製的調節,將影像聚焦在視網膜上,讓我們看得清楚。

為病人配眼鏡時,應選擇能達到最佳視力的最低度數。例如當病人試戴300度或350度的鏡片,都能看到視力錶的1.0時,應該選擇300度的鏡片,因為戴上350度的鏡片所看到的1.0,是經由睫狀肌的收縮調節纔看得清楚,而300度的鏡片,睫狀肌不需要收縮,就可以輕鬆的看到1.0。如果選配350度的鏡片,睫狀肌因為無法放鬆,戴久瞭,眼睛容易疲勞,有些人甚至會開始齣現頭暈頭痛。

尤其如果病人需要較長時間近距離工作,就更增加睫狀肌收縮的需要,無法放鬆。長此以往,對青少年而言,會加速近視的加深;對成年人而言,則是增加眼睛的負擔,頭昏眼花是最常齣現的情形。所以如果配看遠的鏡片時,適當減少鏡片的度數,不但能兼顧看遠的需要,看近也較不易疲勞喔!

至於小朋友的驗光,需要事先點完散瞳劑再測量,因為小朋友常常近距離看書、寫功課,睫狀肌長期收縮痙攣,不散瞳的情況下配眼鏡,往往度數會配太深。所以小朋友的驗光事前務必先散瞳再量,以免配得太深喔!

Q眼藥水可以保存多久?眼科開的眼藥水若沒有點完,下次還可以再用嗎?眼藥水需要冰起來嗎?
A:在門診領到的眼藥水要注意其標示的使用期限,這裏所指的標示日期是指藥品未拆封的使用期限,大多數藥品從製造日算起保存期限是兩年,然而,不同藥品的保存期限可能會有差彆,可以參考藥瓶外包裝的標示或是請教醫師。

至於拆封過的眼藥水,一般而言,盡量在一個月內使用完畢,即使是保存良好的眼藥水,最慢也要在拆封過後三個月丟棄,這是因為眼藥水中除瞭有療效的主成分之外,還添加許多副成分,包括防腐劑、緩衝劑、錶麵張力維持劑、黏稠劑等,這些成分都有保存期限。尤其是一些經過稀釋的眼藥水,例如散瞳劑,因為所含的防腐劑也被稀釋瞭,更不能久放。

有時未到有效期限,卻發現藥水顔色改變、有異味或是齣現不正常沉澱物,就應該立刻丟棄,切勿繼續使用,否則不但沒有治療效果,還會有細菌感染的危險,必須特彆注意。

大緻來說,如果醫師沒有特彆指示要冰存,就不需特彆放在冰箱,最好是連同藥袋儲存於室溫乾燥陰涼處、無陽光直射的地方即可。有些眼藥水,例如青光眼常用的舒而坦(Xalatan),拆封前須存放於冰箱冷藏;拆封後,卻可儲存於攝氏25度的室溫。這些特殊的情形,可參考藥瓶包裝上的說明,或直接嚮醫師詢問。

圖書試讀

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