眼睛保健圣经 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版日期出版日期：2007/12/31

语言语言：繁体中文

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发表于2024-04-28

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图书描述

　　由于现代人从小就常接触电脑，电视等电子产品，加上工作时也无法不与这些电子器材为伍，因此造成视力退化及恶化的情形时有所闻，眼睛乃灵魂之窗，一定要好好照顾并保护她，本书以深入浅出的方式介绍眼睛的构造及运作方式，并提出50大常见眼科Q&A，及目前最受瞩目的近视雷射手术大揭密及日常生活的眼睛保健方法，内容包罗万象实为一本人人皆必备的眼睛保健书。

作者简介

张朝凯

诺贝尔医疗集团执行长
国内知名近视雷射手术专科医师

＊学历：
　　中国北京大学光华管理学院管理硕士生EMBA
　　美国南卡罗莱纳州立大学医务管理学院博士候选人
　　美国麻州眼耳中心(MEEI)眼科研究员
　　美国哈佛大学公卫学院医管硕士(MPH/HCM)
　　高雄医学院医学士

＊经历：
　　前台北博仁医院眼科主任
　　前台北医学院附设医院眼科主治医师
　　前台北市立万芳医院眼科主治医师
　　台北市政府市政顾问
　　台北诺贝尔眼科主治医师
　　国立空中大学专任讲师
　　私立台北医学大学兼任讲师
　　辅仁大学医学院社区医学课程指导老师

＊社团：
　　第八届中华民国哈佛大学校友基金会董事
　　台北市医师公会医疗纠纷委员会专门委员
　　卫生署中央健保局审查委员
　　卫生署医事审议委员会委员
　　台湾白内障及屈光手术医学会(TSCRS)常务理事
　　社团法人台湾微整形美塑医学会副理事长兼理事

个人网站：
　　www.nobelgroup.com.tw/lasikeye/

＊相关着作：
　　《你的眼科朋友》《要你好看--雷射视力矫正与护眼小常识》《漫谈常见的眼科疾病及雷射近视手术》《准分子雷射屈光性角膜手术》《眼科疾病的治疗保健与雷射手术》《眼病学》

诺贝尔眼科医疗事业机构网站：www.nobelgroup.com.tw/nobel/MedDefault.php

审订者简介

陈美龄

＊学历：
　　高雄医学院医学系毕业
　　美国哈佛大学医院管理硕士

＊经历：
　　中华民国美容医学会专科医师
　　中华民国眼科专科医师

＊现任：
　　美丽尔医学美容机构执行长
　　忠孝美丽尔诊所院长
　　内湖美丽尔诊所主治医师
　　敦南诺贝尔眼科主治医师

＊着作：
　　《美颜风华》《眼整形美容全书》

著者信息

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图书目录

自序确实做好眼睛定期自我健康管理

第一章　眼睛的世界

破解视觉运作密码
眼睛的构造
透视眼球
光明向前行

第二章　眼科常见Q&A

PART1眼睛疲劳Q&A
PART2视觉异常Q&A
PART3眼部外观Q&A
PART4眼科常见疾病Q&A
PART5日常生活保健Q&A

第三章　近视电射手术大揭密

近视成因
高度近视病变多
近视雷射手术，眼科医师第一人
你适合近视雷射手术吗？
近视手术的种类
近视雷射手术案例分享
近视雷射手术过程大揭露
雷射手术后不适应症与后遗症

第四章　眼睛保健DIY

永保晶亮的眼部运动
消除疲劳的护眼按摩
护眼食疗
现代文明病认识干眼症
眼睛也要防晒！选对太阳眼镜镜片！

图书序言

第二章　眼科常见Q&A

Q有人说，配眼镜时不要将度数配到满，是真的吗？配镜时该注意什么事？
A：在眼球构造中，有一条是负责调节焦距的肌肉，称为「睫状肌」，它的收缩与放松可以调节水晶体的厚与薄。当我们想看清远处物体时，睫状肌会放松，看近处物体时睫状肌则会收缩，如此一来，无论是看远或是看近，眼睛都可以利用此一机制的调节，将影像聚焦在视网膜上，让我们看得清楚。

为病人配眼镜时，应选择能达到最佳视力的最低度数。例如当病人试戴300度或350度的镜片，都能看到视力表的1.0时，应该选择300度的镜片，因为戴上350度的镜片所看到的1.0，是经由睫状肌的收缩调节才看得清楚，而300度的镜片，睫状肌不需要收缩，就可以轻松的看到1.0。如果选配350度的镜片，睫状肌因为无法放松，戴久了，眼睛容易疲劳，有些人甚至会开始出现头晕头痛。

尤其如果病人需要较长时间近距离工作，就更增加睫状肌收缩的需要，无法放松。长此以往，对青少年而言，会加速近视的加深；对成年人而言，则是增加眼睛的负担，头昏眼花是最常出现的情形。所以如果配看远的镜片时，适当减少镜片的度数，不但能兼顾看远的需要，看近也较不易疲劳喔！

至于小朋友的验光，需要事先点完散瞳剂再测量，因为小朋友常常近距离看书、写功课，睫状肌长期收缩痉挛，不散瞳的情况下配眼镜，往往度数会配太深。所以小朋友的验光事前务必先散瞳再量，以免配得太深喔！

Q眼药水可以保存多久？眼科开的眼药水若没有点完，下次还可以再用吗？眼药水需要冰起来吗？
A：在门诊领到的眼药水要注意其标示的使用期限，这里所指的标示日期是指药品未拆封的使用期限，大多数药品从制造日算起保存期限是两年，然而，不同药品的保存期限可能会有差别，可以参考药瓶外包装的标示或是请教医师。

至于拆封过的眼药水，一般而言，尽量在一个月内使用完毕，即使是保存良好的眼药水，最慢也要在拆封过后三个月丢弃，这是因为眼药水中除了有疗效的主成分之外，还添加许多副成分，包括防腐剂、缓冲剂、表面张力维持剂、黏稠剂等，这些成分都有保存期限。尤其是一些经过稀释的眼药水，例如散瞳剂，因为所含的防腐剂也被稀释了，更不能久放。

有时未到有效期限，却发现药水颜色改变、有异味或是出现不正常沉淀物，就应该立刻丢弃，切勿继续使用，否则不但没有治疗效果，还会有细菌感染的危险，必须特别注意。

大致来说，如果医师没有特别指示要冰存，就不需特别放在冰箱，最好是连同药袋储存于室温干燥阴凉处、无阳光直射的地方即可。有些眼药水，例如青光眼常用的舒而坦（Xalatan），拆封前须存放于冰箱冷藏；拆封后，却可储存于摄氏25度的室温。这些特殊的情形，可参考药瓶包装上的说明，或直接向医师询问。