发表于2024-11-16
近年来,国人的「血糖值」(血液中的葡萄糖值)急速上升。血糖值一旦慢性超过正常值的人,就可说是「糖尿病」或「糖尿病前期」(糖尿病的预备军)患者。这种症状不仅渐渐地破坏神经和血管,严重时导致失明,必须要接受人工透析。动脉硬化发展显着,也可能造成危险的心脏病或脑中风等,甚至成为「万病之巢」而缩短寿命。
像这类的糖尿病或预备军,大多是每天的饮食生活内容有问题,只要加以适当的改善,就可使血糖值恢复到正常的状态,过着健康的生活。
本书为了对读者有所帮助,实际介绍很多具有降低血糖值效果的「早.午.晚的食谱范例」「每天亲手做的料理」。在后半段则简单明了地说明食物疗法理想的菜单作法,同时,如果对食物疗法真的感到有负担的人,也一一介绍了任何人都能立刻做到的简单「阶段式食物疗法」。希望本书对于担心糖尿病的人的确有所帮助!
作者简介
山田信博
1976年毕业于东京大学医学部。曾任职于东京大学医学部附属医院内科、茨城县立中央医院内科。1978年进入东京大学医学部第三内科,从1983~86年前往加州大学旧金山分校留学。1995年担任东京大学医学部第三内科助教。为日本糖尿病学会评议员、日本动脉硬化学会评议员、日本内分泌学会评议员、日本临床代谢学会评议员、美国心脏病学会会员、美国糖尿病学会会员。着书、主编书籍包括「降低胆固醇的食谱」「降低胆固醇的手工汉堡」及其他。
谷口雅子
实践女子大学家政学部食物学科、同大学研究所硕士课程修毕(食物.营养学)。为营养管理师。1986年~94年任职东京大学医学部附属医院.高脂血症门诊营养师。1996年以「脂质代谢的研究」获得东京大学医学部博士学位。着书、主编书籍包括「降低胆固醇的食谱」「降低胆固醇的手工汉堡」及其他。
第1章 热量别 早.午.晚的食谱范例
第2章 食材别 每天亲手做的料理
第3章 应该了解的糖尿病最新知识
第4章 家庭中能够进行的糖尿病食物疗法
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