由于肝炎病毒的传染性,台湾过去曾经是世界上肝病最盛行的地区之一;但也因其「传染」的特性,故可採取一定的措施,以为防治对策。政府对B型肝炎疫苗之大力推广,使得我国二十岁以下的年轻一代中,B型肝炎病毒慢性感染之比例已大幅下降,即为明证。
虽然政府的宣传已有一定成效,但仍存在着亟待努力的空间。由于肝病是国人的国病之一,过去曾有多篇与肝病相关的通俗文章发表于台大医院刊物中,其主题涵盖肝病的各种重要议题,今将之集结成册,让关心肝、想宝贝肝脏的民众能一览肝病及其相关知识,对读者而言是一大福音。
宝贝肝脏,人生将变不同!
推荐序──一定要读的肝脏知识台大医院院长.林芳郁
推荐序──消除肝病,大家一起来台大医院北护分院院长.杨培铭
出版缘起──彩色人生的第一步台大医院健康教育中心
1.肝脏疾病的健康检测何明志医师
2.与病毒性肝炎对话──传染与预防篇刘俊人医师
3.与病毒性肝炎对话──诊断与治疗篇刘俊人医师
4.酒精性肝病李宣书医师
5.正视肝硬化──肝硬化疾病介绍张毓廷医师
6.预防,是远离肝癌最好的路何明志医师
7.认识脂肪肝李宣书医师
8.肝脏移植的现况何明志医师
9.肝硬化日常生活照护陈碧惠护理长
10.肝病患者的饮食计画陈慧君营养师
天啊,我真的要好好跟你们分享一下最近挖到的一本宝藏书!书名叫做《宝贝肝脏.人生变不同》,一开始看到这个名字,我真的有点好奇,又有点摸不着头脑,以为会是一本讲健康养生,或是给新手父母的育儿指南之类的。结果,翻开之后,我完全被它吸引住了,简直是打开了新世界的大门! 这本书,我不能说它讲了肝脏的医学原理,也不能说它详细指导如何照顾婴儿。但它,它就像一个温柔的引路人,带你穿越层层迷雾,去发现生活中那些最细微,却也最深刻的美好。我记得有一次,我正因为工作上的琐事焦头烂额,心情糟透了。随手翻到书里的一段,讲的是如何去感受清晨第一缕阳光洒在脸上的温度,那种细腻的描述,让我瞬间觉得心里的烦躁消散了不少。它不是直接告诉你“别生气”,而是通过一种非常诗意的方式,让你自己去体会到“放下”的可能性。 我尤其喜欢书中关于“看见”的章节。我们常常忙着做事情,忙着追逐目标,却忽略了身边早已存在的风景。这本书让我重新审视了“看见”的意义,不只是用眼睛看,更是用心去感受。我开始留意小区里那棵老榕树的每一次叶落,观察我家的猫咪伸懒腰时那一瞬间的优雅,甚至会停下来,静静听窗外孩子们嬉戏的声音。这些微不足道的瞬间,在书中被赋予了别样的光彩,让我觉得生活原来可以如此丰富多彩。 而且,这本书还有一个很特别的地方,就是它好像能触碰到你内心最柔软的部分。我不是一个容易被感动的人,但读到某些片段时,眼眶还是忍不住湿润了。它不是那种煽情的催泪,而是一种淡淡的、却又直抵人心的感动。它让我反思自己过去的一些选择,一些错过的机会,以及那些曾经被我忽略的爱。读完之后,我感觉自己好像经历了一次心灵的洗礼,变得更加平和,也更加愿意去拥抱生活中的不确定性。 总而言之,如果你也感觉生活有点平淡,或者在某个时刻感到迷失,那么《宝贝肝脏.人生变不同》绝对是一本值得你认真阅读的书。它没有提供标准答案,也没有给你具体的指令,但它会让你在阅读的过程中,慢慢找到属于自己的答案,发现自己内心深处的力量。就像书中提到的,有时候,最伟大的改变,就藏在那些看似平凡的点滴之中,等待你去发掘。
评分我得说,《宝贝肝脏.人生变不同》这本书,真的给我带来了很大的震撼,也让我的生活发生了一些悄无声息的改变。一开始,我被它的书名吸引,总觉得它里面一定藏着什么特别的秘密。但读了之后才发现,它跟我想象中的“肝脏”或者“宝贝”完全没有直接关系,它所讲述的,是关于生命本身,关于我们如何去活得更“不同”的智慧。 这本书,它不提供任何医学上的建议,也不会告诉你如何去养育一个孩子。它更像是打开了一扇通往内心世界的窗户,让你得以窥见自己灵魂深处的光芒。我印象最深刻的是书中关于“转化”的章节。它不是那种心灵鸡汤式的励志,而是告诉你,即使是生命中的痛苦和挑战,也可以成为我们成长的契机。我曾经因为一些挫折而感到非常沮丧,读到这部分时,我开始重新审视这些经历,发现它们确实让我变得更加坚韧和成熟。 书中还有一个关于“流动”的概念,让我受益匪浅。我们总是喜欢计划,喜欢控制,但生活本身就是一种流动,充满了不确定性。这本书教我们如何去拥抱这种不确定性,如何像水一样,顺应环境,找到属于自己的路径。我以前非常害怕改变,总是紧紧抓住熟悉的一切,但读完这本书后,我开始尝试去接受新的事物,去拥抱未知,感觉自己的视野也开阔了很多。 而且,这本书的语言风格非常独特,它不是那种晦涩难懂的学术著作,也不是那种浮夸空洞的励志书。它用一种非常诗意、非常细腻的方式,触动你的心灵。我常常会反复阅读书中的某些段落,每次都能有新的感悟。它让我重新审视了自己与周围世界的关系,让我觉得,原来生活可以如此丰富,如此充满意义。 总而言之,《宝贝肝脏.人生变不同》这本书,是一本真正意义上的“心灵之书”。它不是给你药方,而是给你一把钥匙,让你自己去打开内心的宝藏。如果你也渴望在日常生活中找到更多的平静与力量,如果你想让自己的生命变得更加精彩,那么这本书绝对值得你拥有。
评分我最近读完一本叫做《宝贝肝脏.人生变不同》的书,想来写写感受,虽然书名里有“肝脏”,但我敢保证,它绝对不是一本讲解如何保养肝脏的医学书籍,也不是一本关于婴儿成长的育儿指南。这本书,更像是一个深邃的灵魂探索之旅,带你重新审视生命中那些被我们忽略的宝藏。 阅读的过程中,我发现作者并不是直接给你灌输道理,而是通过一些富有画面感的描述,一些引人入胜的故事,让你自己去体悟。我尤其喜欢书中关于“连接”的章节。它不是那种虚头巴脑的讲人际关系,而是更侧重于我们与自己、与自然、与宇宙的连接。我试着去感受微风拂过皮肤的触感,去倾听雨滴落在窗台上的声音,去体会星空带来的浩瀚感。这些细微的感受,让我觉得与周遭的一切都融为一体,心灵也随之变得安宁。 书中有一个观点让我印象深刻:“我们都是宇宙的孩子,自带光芒”。这句话听起来有点哲学,但作者用非常接地气的语言,让我理解了其中的含义。我们每个人都有自己独特的天赋和价值,只是有时候被生活中的种种困难和挫折所掩盖。这本书鼓励我们去发掘自己内在的光芒,去相信自己的可能性。我开始尝试去做一些自己一直想做却不敢做的事情,虽然过程可能会有挑战,但内心的充实感却是前所未有的。 而且,这本书还有一个很特别的治愈力量。我曾经因为过去的一些经历而感到自责和内疚,这本书让我明白了,过去的已经过去,重要的是如何带着这份经验,去走向未来。它没有说“原谅你自己”,而是通过一种更加积极的方式,帮助我们看到自己的成长和蜕变。我感觉自己卸下了很多沉重的包袱,整个人都变得轻松了许多。 总的来说,《宝贝肝脏.人生变不同》这本书,是我近期读到的一本非常有深度的作品。它不是一本快餐式的读物,你需要花时间去思考,去体会。但如果你愿意投入其中,相信它一定会给你带来意想不到的收获。它就像一位智慧的长者,用温柔的声音告诉你,如何才能活出更精彩的人生。
评分我必须说,《宝贝肝脏.人生变不同》这本书,真的给我带来了意想不到的惊喜。刚开始拿到这本书的时候,说实话,我并没有抱太大的期望。名字听起来有点…怎么说呢,比较抽象?我以为会是一本比较偏向心灵鸡汤,或者是一些人生哲学大道理的书。但读完之后,我发现它远远超出了我的想象,它更像是一次深入的自我探索之旅,让我重新认识了自己,也重新认识了这个世界。 这本书,它不涉及医学诊断,也不会教你如何照顾肝脏的健康。它所探讨的,更像是一种“内在的健康”,一种精神上的富足。我印象最深刻的是书中关于“觉察”的描述。作者用非常生动的故事和比喻,阐述了如何在一片混乱中找到内心的宁静,如何不被外界的喧嚣所裹挟。我以前总是很容易因为一些小事而焦虑不安,但通过阅读这本书,我学会了如何去暂停,去审视自己的情绪,而不是一味地被它们牵着鼻子走。 其中有一个章节,讲的是如何与自己的“内在小孩”和解。我读完之后,真的豁然开朗。我们每个人心里都有一个孩子,渴望被爱,渴望被理解。因为成长环境的不同,很多时候这个孩子是被压抑的,是被忽视的。这本书提供了一种非常温柔的方式,让我们去倾听这个孩子的诉求,去给予它应有的关注和疗愈。我尝试着去与自己内心的那个孩子对话,感觉内心深处一直存在的某种缺失感,得到了填补。 另外,书中对于“臣服”的理解,也让我受益匪浅。我们总喜欢掌控一切,计划周全,但生活往往会给我们意想不到的惊喜,甚至是惊吓。这本书让我明白,有时候,放下执念,顺应自然的流动,反而能获得更大的力量。这是一种智慧,一种看透世事的通透。我开始尝试在生活中,对于一些无法改变的事情,学会去接受,去臣服,然后你会发现,压力真的会减轻很多,心情也会变得更加开阔。 总而言之,《宝贝肝脏.人生变不同》这本书,绝对不是一本速食的读物。它需要你静下心来,慢慢品味,去体会字里行间蕴含的智慧。它更像是一位知心的朋友,在你迷茫的时候,给予你温暖的鼓励和指引。如果你渴望在纷繁复杂的生活中找到一份内心的平静,如果你想更深入地了解自己,那么我强烈推荐你来读读这本书,相信你一定会有所收获。
评分这本《宝贝肝脏.人生变不同》,真心是让我挖到宝了!一开始看到书名,还以为是什么奇奇怪怪的东西,但真的翻开看,简直停不下来。它完全不是大家可能联想到的那种讲肝脏健康的小册子,也不是什么宝宝成长的说明书,它更像是一场深刻的人生启迪,让人看完之后,会觉得生活好像突然有了新的色彩。 我最喜欢的部分,是它里面讲到的“放下”的艺术。我们活在当下,常常被各种期待、焦虑、不甘心缠绕。这本书却像一股清流,告诉你如何去松开紧握的手,如何去接受那些无法改变的。它不是让你变得消极,而是让你以一种更积极、更豁然的态度去面对生活的起伏。我尝试着在遇到烦心事的时候,先深呼吸,问问自己:“这件事真的那么重要吗?我真的需要一直为此烦恼吗?” 这种自我对话,真的很有帮助。 还有,书中对“感恩”的诠释,也让我耳目一新。不是那种泛泛而谈的“要感恩”,而是它教你如何去发现生活中那些细微的、容易被忽略的美好。比如,一句真诚的问候,一杯热腾腾的咖啡,甚至窗外的一抹蓝天。当你开始真正去留意和感恩这些小事,你会发现,原来幸福并没有那么遥不可及。我甚至开始每天记录几件让自己感恩的事情,这让我的心情变得好很多。 这本书还有一个很独特的视角,就是它鼓励我们去“倾听”。倾听自己的内心,倾听他人的声音,甚至倾听大自然的声音。在这个信息爆炸的时代,我们常常忙于表达,却忽略了倾听。作者通过一些生活化的例子,让我们体会到,真正的理解和连接,都源于耐心的倾听。我开始在与家人朋友交流时,更注重去听他们真正想说的话,这让我们的关系也变得更加融洽。 总而言之,《宝贝肝脏.人生变不同》这本书,绝对不是一本可以随便翻翻就丢的书。它更像是一本可以陪伴你一辈子的书,在你迷茫的时候,在你低落的时候,翻开它,总能找到一丝慰藉,一种力量。它不是给你答案,而是帮助你找到自己内心的力量,去创造属于自己的精彩人生。
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