心脑血管疾病防治保健书 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书介绍

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出版者出版社：世茂订阅出版社新书快讯新功能介绍

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出版日期出版日期：2007/06/28

语言语言：繁体中文

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发表于2024-11-17

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图书描述

　　心脑血管疾病高居国人十大死因的第二名，如何预防高血脂、高血压已成为现代人救命的必备常识。本书介绍心脑血管疾病的成因与症状，并详述心脑血管疾病患者的日常护理与保养祕诀，传授借由饮食调理、良好生活习惯以降低血脂并避免疾病发作的良方，且特别收录心脑血管疾病养生食谱。无论是心脑血管疾病患者或关注心脑血管健康的人，都能借由本书全方位防治保健你的心脑血管。

著者信息

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图书目录

前言

第一章心脑血管疾病的种类及特性

心血管疾病主要类型与症状
高血脂症∕高血压∕动脉粥状硬化∕风湿性心脏病╱冠心病∕窦性心律失常∕
心脏衰竭∕狭心症
脑血管疾病主要类型与症状
缺血性脑中风╱脑出血∕脑栓塞∕脑血栓

第二章降血脂的食物密码

适合心脑血管疾病患者的蔬果
适合心脑血管疾病患者的其他食物
心脑血管疾病患者不宜吃的食物

第三章心脑血管疾病患者的日常保养祕诀

心脑血管疾病患者及家人注意事项
定时服药莫随意中断∕切忌饱食、暴饮暴食∕不吃早餐坏处多∕
睡醒稍候片刻才起床∕午睡的原则∕不宜过早离床活动╱不要用力过勐∕
情绪波动不利健康∕勿沉湎于电视节目╱寒冷提高发病率∕便祕加重心脏负担∕如厕要当心╱抽菸加速病情恶化∕心脑血管疾病患者的性生活╱
过度疲劳莫掉以轻心
心脑血管疾病患者与运动
步行轻松健身∕打太极拳效果好∕运动要多留意∕适合运动的时间∕
不适合的运动∕运动小禁忌
避免心脑血管疾病发作的良方
睡前喝水防治心绞痛∕吃素多健康∕每天进行揉腹运动∕活动双手预防中风
按摩有益冠心病患者∕提倡「三个半小时」

第四章心脑血管疾病养生食谱

中老年人的营养要求╱心脑血管疾病食疗方