好胃真轻松 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

本书特色

专治「饿也痛，吃太饱也痛!」
解决「用药有效、停药复发」的难缠肠胃病，标本兼治、拔除病灶，免花冤枉钱！

1.3分钟纸上「肠胃道健康自我检测」，立即知道身体危险指数，提醒读者不可忽略的病魔入侵警讯。
2.图文对照，认识消化系统运作。了解器官在体内扮演何种功能，对人体有哪些影响。
3.本书在治疗上强调「中西合治」，看西医用哪些新式科技做临床诊断、缓解紧急症状？中医如何透过辩证论治，以中药材调节免疫力？个人体质适合哪种治疗方法？
4.详列肠胃病临床症状，帮助读者及早发现病征、病灶，及时就诊。
5.15个穴位按摩保健，从腹部、手部、腿部到背部，每一个部位都有掌管肠胃功能的穴位，告诉你哪个穴位最方便，哪个穴位最有效，多管齐下，减轻胃痛所带来的疼痛与不适，对症强身只需10分钟！
6.46道药膳食疗方，好消化、好吸收、好美味！中医师药膳守护全家。
7.15种常用西药处方疗效及副作用详解，了解自己吃了什么药。
8.45则常用肠胃病中药方剂，成分、功效一目了然。
9.8个门诊时来不及详细询问医师的疑难杂症Q&A，增进肠胃病常识必看！

＊「医学新知」、「平时养生」、「调养食谱」、「穴位按摩」一次全收录，助你改善肠胃病。
＊肝胆肠胃专科医师、台北市立联合医院中医院暨林森院区  院长
──郑振鸿，教学、临床问诊30年，全新力作!

作者简介
 
郑振鸿

【现任】
‧台北市立联合医院 中医院区暨林森院区 院长
‧中西医肠胃肝胆专科医师
‧台北市中医师公会顾问
‧中华技术学院兼任讲师

【学经历】
‧中国医药学院中西医结合研究所医学硕士
‧台北市中医师公会常务理事
‧台北市立和平医院中医部内科主任
‧台北市立和平医院中医部内科主治医师
‧台北市立和平医院西医一般内科住院总医师
‧主持行政院国科会、卫生署及台北市卫生局多项医学研究计划

【已出版着作】

‧《台湾常用食物疗效180种》、《四季调养药膳》、《养生保健茶饮》、
《感冒食谱》、《好胃真轻松》(文经出版社)

PART1 认识肠胃道

胃的构造与主要机能
幽门和贲门防止食物逆流
健康的胃呈现粉红色
食团刺激胃壁细胞分泌胃酸
为何胃体不会被自己的胃酸消化？
小肠的构造与机能
成人小肠长约6公尺
主要的吸收和消化是在小肠进行
大肠的构造与机能
大肠主要工作是吸收水分、矿物质、维生素
大肠蠕动不规则时，会影响排便
肝、胆、胰脏在消化系统中的角色
肝脏对醣类、蛋白质、脂肪的代谢很重要
胆囊储存肝脏分泌的胆汁
胰脏分泌重碳酸盐中和胃酸
不可不知的肠胃功能失调症状
食慾不振
烧心
呃逆（打嗝）
恶心与呕吐
腹泻
血便

PART2 胃病与治疗
消化不良
餐后腹痛为典型症状
腹部疼痛、烧灼感持续4週以上要小心!
脾虚为基本病机
胃肠是精神之镜
消化不良的穴位按摩
胃食道逆流
心灼热、胸痛，平躺时情况加剧
下食道括约肌抗逆流的屏障功能下降
脾失健运，胃气逆上
睡眠时将枕头抬高20~30公分，促进食管排空
胃食道逆流的穴位按摩
急性胃炎
急性胃炎多由饮食不当引起
胃黏膜受病菌感染或药物过敏
肝气郁结造成脾失调
睡时将枕头抬高20~30公分，促进食管排空
急性胃炎的穴位按摩
慢性胃炎
慢性胃炎是一种老化的表征
幽门螺旋桿菌感染是慢性胃炎的主因
气机不畅、肠胃虚弱
每一年至少接受一次定期检查
慢性胃炎的穴位按摩
胃下垂
脏器下移导致下背疼痛
胃韧带松弛及肌肉张力不足
气滞日久而下垂
多做腹肌运动
胃下垂的简易穴位按摩
胃神经官能症
非器官病变引起的肠胃疾病
精神压力为引起疾病的主因
情志因素造成肝气郁结、胃失调和
放松身心避免强烈情绪波动
胃神经官能症的穴位按摩
压力型胃溃疡
上消化道出血、呕血、黑便
胃酸分泌异常，肠胃道出血
感受外邪，热毒内陷
解除病人疑惧紧张
压力型溃疡的穴位按摩
消化性溃疡
幽门螺旋桿菌和胃溃疡有高度相关性
六淫伤中，肝气犯胃
消化性溃疡的穴位按摩
幽门梗阻
清晨胃痛，感觉到胃内有振水声
多数由长期十二指肠溃疡引起
内伤为主，胃中积热
幽门梗阻的穴位按摩
胃癌
胃癌的检查与确认
烹调手法对胃癌产生影响大
中医认为胃癌的发生以体质为主因
胃癌追踪、复查最少3个月一次

PART3.肠病与治疗
肠激躁症候群
排便习惯改变是此症最典型的症状
服用抗忧郁剂可获改善
思虑伤脾，通降功能失常
肠胃道蠕动变慢、消化液减少
肠激躁症候群穴位按摩
便祕
便祕发生机率与年龄成正比
大肠传导功能失调所致
每天起床后饮温开水500C.C.
腹泻
腹泻原因复杂需先找出病位
主要病变在脾胃、大小肠
腹泻的穴位按摩
溃疡性结肠炎
自体免疫力问题为发病主因
病因是湿邪，病位在大肠
溃疡性结肠炎的穴位按摩
大肠癌
大肠瘜肉是癌变征兆
富含钙质的食物可以预防大肠癌
病位在大肠，但与肝、脾、胃都有密切关系
大肠癌的穴位按摩

Part4肠胃病饮食疗法
消化不良
1.肉荳蔻粥
2.佛手玫瑰花茶
3.橘皮萝卜腿
4.奇异果雪泥
5.山楂饼

食道逆流
1.黄耆牛肚汤
2.淮山鸡内金鳝鱼汤
3.丁香瘦肉汤

急性胃炎
1.桂圆花生汤
2.砂仁佛手汤
3.豆鼓青椒炒鳝片

慢性胃炎
1.白芍石斛瘦肉汤
2.枳壳青皮猪肚汤

胃下垂
1桂皮砂仁牛肉汤
2.黄精粥
3.生姜汤

压力性溃疡
1.白芨猪肚汤
2.陈皮紫苏粥
3.姜汁牛肉饭

消化性溃疡
1.包心菜炒牛肉
2.当参红枣鳝鱼汤

胃幽门梗阻
1.丁香姜糖
2.麦芽山楂鸡蛋汤
3.椒腿烩山药

胃癌
1.灵芝粉蒸肉饼
2.猴头菇炖鸡汤
3.三味蒸鲫鱼

肠激躁症候群
1.山药鸡内金粥
2.苡仁陈皮鸭肉汤
3.白果莲子糖水

便祕
1.黄精牛肉汤
2.决明子饮
3.炒白菜心

腹泻
1.花椒肉蔻茶
2.莲子芡实粥
3.扁豆炒山药

溃疡性结肠炎
1.扁豆牛肉汤
2.蔘耆苡米粥

大肠癌
1.金针木耳鸡汤
2.山药枸杞炖甲鱼汤
3.杏仁芝麻糖

胃神经官能症
1.姜汁炖砂仁
2.甘姜大枣汤

PART5常见肠胃病疑难杂症Q&A
Q1胃镜检查应做哪些准备？有哪些适应症？有哪些禁忌、併发症？
Q2益生菌对保健肠道有益吗？
Q3如厕时该如何从粪便形态，了解肠胃健康？
Q4口臭、口黏、口苦是何原因造成？如何改善？
Q5中医里说的「裹急后重」，是什么意思？
Q6「便血」依中医理论如何解说？如何治疗？
Q7中医与西医对消化系统之解释有何不同？
Q8中医理论之脾与西医中认定的脾是否相同？

附录一：常用胃肠病西医处方
(一)组织胺H2受体拮抗剂
(二)质子○抑制剂
(三)黏膜保护剂
(四)消化道赋活剂
(五)刺激性泻药
(六)止泻剂

附录二：常用胃肠病中药方剂
1. 消化不良【保和丸】【半夏泻心汤】【小柴胡汤】
2. 胃食道逆流【旋覆代赭汤】【香砂六君子汤】【柴胡疏肝散】
3.急性胃炎【半夏泻心汤】【平胃散】【黄耆建中汤】
4.慢性胃炎【橘皮竹茹汤】【香砂六君子汤】【参苓白朮散】
5.胃下垂【小建中汤】【补中益气汤】
6.胃神经官能症【半夏厚朴汤】【六和汤】【平胃散】
7.压力性溃疡【加味逍遥散】【归脾汤加味】【黄耆建中汤】
8. 消化性溃疡【甘草泻心汤】【柴胡舒肝散加减】 【安中散】
9. 幽门梗阻【大黄黄连泻心汤】 【膈下逐瘀汤】【理中汤加香砂六君子】  
10.胃癌【柴胡疏肝散加味】【理中汤与平胃散加减】【十全大补汤加味】
11.大肠激躁症【胃苓汤】【痛泻药方】【香砂六君子汤】
12.便祕【三黄泻心汤】【麻子仁丸】【润肠丸】
13.腹泻【藿香正气散】【理中汤】【香砂六君子汤】
14．溃疡性结肠炎【葛根黄芩黄连汤】【胃苓汤】【六君子汤】
15．直肠、结肠癌【膈下逐瘀汤加减】【八珍汤加减】【知柏地黄丸加减】