最常见宝宝不舒服反应速查手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　身为父母亲，总是希望自己的小宝贝能「头好壮壮」地健康长大，但是宝宝仍不免会有发烧、出疹等情形，此时就需要一本实用且清楚的育儿书，来帮助你了解宝宝的不适。

　　本书不但介绍婴幼儿常见疾病，更针对急救措施、预防接种、健康检查等事宜提出建议，让父母亲能给予宝宝全方位的照顾：

1.婴幼儿常见疾病：根据人体的构造，将常见疾病加以分类，并针对医院所做的处置做一介绍，同时也提供居家照护的要点，让父母亲更为安心。
2.急救措施：教导父母亲在宝宝遇到意外时，以临危不乱的态度处理，避免因过分紧张而加重病情。
3.预防接种：了解预防接种的种类、目的、注意事项等，并事先计画好宝宝施打预防针的顺序。
4.健康检查：你知道政府在儿童7岁之前，有提供9次免费的健康检查吗?善用这些资源，可以为宝宝的健康把关，以便早期发现早期治疗。

本书特色

附《婴幼儿疾病一览表》，方便家长按图索骥、一看就懂。
列出居家护理重点，在最短时间恢复宝宝元气。
各种预防接种及健康检查等常识，通通让你一手掌握。
提供意外发生时的急救措施，以免家长因手忙脚乱而延误病情。

监修者简介

山中龙宏（YAMANAKA TATSUHIRO）

绿园儿童医院（横滨市泉区）院长
日本小儿科学会儿童生活环境改善委员会委员
日本小儿保健协会事故预防委员会委员长
日本联合学术会议会员

　　产业技术综合研究所数位人研究中心─儿童事故预防工学协会（CIPEC）代表NHK电视节目「茁壮成长」讲师。

　　1947年出生。1974年东京大学医学部毕业。

　　曾任东京大学医学部小儿科讲师、烧津市立综合医院小儿科主任、儿童城堡（东京．青山）小儿保健部长等。着作《儿童误食．事故预防手册》（三省堂）等。

现代都市精英的职场生存指南：高情商沟通与高效能时间管理实战手册 目录 第一部分：职场生存的底层逻辑与心态建设 第一章：理解现代职场的“游戏规则” 1.1 快速变化的商业环境对个体能力的要求 1.2 “结果导向”思维的建立与误区辨析 1.3 组织架构的隐形权力网络与向上管理初探 1.4 职业倦怠的早期识别与积极应对策略 第二章：重塑你的核心竞争力模型 2.1 T型人才到π型人才的进阶路径规划 2.2 “解决问题”而非“提出问题”的能力训练 2.3 跨职能协作中的“价值交换”原则 2.4 打造个人专业领域的“不可替代性”标签 第二部分：高情商沟通的艺术与实操 第三章：倾听的深度与有效反馈机制 3.1 区分“听见”与“听懂”：主动倾听的技术细节 3.2 避免信息失真的“复述确认法” 3.3 如何提供具有建设性且不伤和气的反馈（SBI模型应用） 3.4 识别谈话中的“情绪信号”与“事实信息” 第四章：向上沟通的艺术：汇报与说服的艺术 4.1 结构化表达框架（PREP/金字塔原理）在汇报中的应用 4.2 如何在关键时刻，向高层清晰地“推销”你的方案 4.3 面对拒绝或质疑时的弹性应对策略 4.4 跨部门沟通中的利益协调与共识达成 第五章：人际网络的构建与维护 5.1 职场社交的“目的性”与“真诚性”平衡点 5.2 职场“盟友”的识别、培养与巩固 5.3 冲突管理：将对抗转化为合作的沟通技巧 5.4 维护职业声誉的细节管理 第三部分：高效能时间与任务管理的实战系统 第六章：告别“瞎忙”：目标设定与优先级排序 6.1 从OKR到个人周计划的落地执行 6.2 艾森豪威尔矩阵的“情景化”应用 6.3 如何界定“重要不紧急”任务的价值区块 6.4 拒绝“低价值干扰”的艺术：说“不”的技巧与边界设定 第七章：深度工作（Deep Work）环境的构建 7.1 专注力衰减的科学原理与环境优化 7.2 番茄工作法在高强度任务中的灵活调整 7.3 数字化工具的辅助：筛选与整合工作流 7.4 批处理（Batching）策略在邮件和琐事中的应用 第八章：项目管理思维在日常工作中的渗透 8.1 任务分解（WBS）的实用化：将大象切块 8.2 风险预判与应急预案的“前置化”处理 8.3 跨周期的任务回顾与系统优化循环 8.4 授权的艺术：如何有效分配任务并保持控制感 第四部分：职场中的自我驱动与持续成长 第九章：应对变化与不确定性 9.1 “敏捷思维”在个人工作流中的植入 9.2 失败的复盘机制：从错误中提取“可操作性知识” 9.3 保持学习的动力：内驱力模型分析 9.4 职业生涯的“第二曲线”探索与准备 第十章：工作与生活的平衡艺术（Work-Life Harmony） 10.1 重新定义“平衡”：非线性的时间分配 10.2 能量管理：超越时间管理的核心要素 10.3 数字化设备的“下线”时间规划 10.4 投资于恢复：高效休息与高质量睡眠的策略 --- 详细内容概述 第一部分：职场生存的底层逻辑与心态建设 本书开篇即着眼于宏观环境，帮助读者厘清现代职场的运行机制。我们深入剖析了在当前快速迭代的商业生态中，企业对员工的真实期待已从“执行者”转向“价值创造者”。书中详述了如何构建以“结果”为导向的思维模式，并强调这并非意味着牺牲过程中的专业性，而是需要清晰地识别哪些工作能带来最大化的产出增益。我们通过多个案例解析了组织架构中的非正式沟通网络——即“人情链条”与“信息流”，指导读者如何进行得体的“向上管理”，确保自己的贡献能被高层有效捕捉。此外，针对日益普遍的“职业倦怠”现象，本书提供了一套系统的早期预警指标和切实可行的“精力重塑”方案，确保职场人在高压下保持长期战斗力。 第二部分：高情商沟通的艺术与实操 本部分是本书的核心，聚焦于人际交往中的“软技能硬落地”。沟通效率往往决定了职场晋升的速度。我们摒弃了空泛的理论，转而提供一套实操方法论。在倾听方面，我们介绍了如何运用“复述确认”技术，确保接收到的信息准确无误，并教授读者如何区分谈话者流露出的情绪与他们试图传达的核心事实。向上沟通是重中之重，本书详细介绍了如何应用结构化表达框架（如PREP模型），确保汇报清晰、逻辑严密。更重要的是，对于如何面对上级的挑战和反对意见，我们提供了“缓冲-澄清-重构”的弹性应对流程，旨在将冲突转化为建设性的讨论。最后，我们将探讨如何系统性地构建和维护一个高质量的职场人际网络，强调社交应基于相互的价值交换，而非纯粹的功利主义。 第三部分：高效能时间与任务管理的实战系统 时间管理并非一味地塞满日程表，而是关于如何高效地分配有限的认知资源。本部分提供了从目标设定到日常执行的闭环系统。我们从宏观的OKR制定入手，将其拆解并具象化为可执行的个人周计划。书中详细阐述了如何利用升级版的艾森豪威尔矩阵，在实际工作中区分“看似紧急实则不重要”的干扰项。一个关键章节集中于“深度工作”环境的打造，探讨了如何通过物理隔离和数字排毒，为处理复杂、需要高度认知的任务创造不被打断的时间块。此外，我们引入了项目管理中的“工作分解结构”（WBS）思维，教导读者如何将庞大的目标分解成可控的小步骤，并提前进行风险预判，实现任务的“前置化”管理。 第四部分：职场中的自我驱动与持续成长 职场竞争的本质是持续学习和适应变化的能力。本书的最后一部分侧重于内在驱动力的培养和职业生涯的长期规划。我们提倡一种“敏捷”的工作心态，鼓励读者将每一次失败都视为一次宝贵的、包含明确反馈的“A/B测试”，并建立起一套高效的“经验提取”机制，避免重复犯错。书中探讨了内在驱动力的来源，指导读者找到与自身价值观高度契合的工作目标，从而保持长久的热情。最后，我们探讨了现代人面临的工作与生活失衡问题。我们倡导的不是刻板的“50/50分配”，而是基于个人能量水平的弹性时间分配策略，强调“高质量的恢复”是实现可持续高效能的基础。本书旨在为所有渴望在复杂多变的职场中稳健前行、实现高效产出和个人价值的专业人士，提供一套全面、可落地执行的行为指南。

PART1从症状来清楚查对 婴幼儿疾病简明一览表
PART2症状别的护理重点

发烧　咳嗽　腹泻．呕吐　出疹
痉挛　眼睛问题　耳朵问题　鼻子问题
口腔问题 处方药

PART3婴儿疾病百科

▇传染性疾病
感冒症候群　流行性感冒　突发性出疹　水痘　麻疹
德国麻疹　流行性腮腺炎　手口足病　疱疹性咽崃炎
咽喉结膜热　传染性红斑　百日咳　链球菌传染

▇新生儿的疾病
新生儿黄疸　母乳性黄疸　新生儿粉刺　脐肉芽肿．脐炎

▇唿吸系统疾病
急性气管炎　气喘型支气管炎　细支气管炎　肺炎　霉浆菌肺炎
哮吼症　结核病

▇心脏．血管的疾病
心室中膈缺损　心房间隔缺损　开放性动脉导管　川崎病

▇消化系统疾病
急性肠胃炎　食物中毒　轮状病毒肠胃炎　腹股沟疝气　脐疝气
肠套叠　贲门松弛…. 肥厚性幽门狭窄症

▇肝脏疾病
肝炎

▇脑．神经疾病
热性痉挛　愤怒痉挛　癫痫　脑膜炎　脑炎

▇过敏性疾病
气喘　异位性皮肤炎　过敏性鼻炎　食物过敏

▇肾脏．泌尿道．臀部的疾病
泌尿道感染　隐睪症　阴囊水肿　肛门脓疡　包皮龟头炎

▇骨．关节．肌肉的疾病
发展性髋关节发育不良　斜颈　牵拉肘

▇眼睛的疾病
先天性鼻泪管阻塞　结膜炎　斜视　弱视　睫毛倒插　针眼（麦粒肿）

▇耳．鼻．喉咙的疾病
中耳炎　慢性中耳炎　小儿中耳积水　重听　副鼻腔炎
咽喉炎　扁桃腺炎

▇口腔疾病
鹅口疮　单纯疱疹 口内炎

▇皮肤疾病
接触性皮肤炎 尿布疹　念珠菌皮肤炎　白癣　黄水疮
汗疹（痱子） 脂漏性皮肤炎….荨麻疹　疣　水疣（传染性软疣）
痣　血管瘤

▇血液疾病
缺铁性贫血

PART4急救措施
窒息 溺水　误饮　摔倒．跌落 烧伤 中暑
四肢夹伤　流血　眼睛．耳朵．鼻子内有异物 流鼻血
虫咬　脱臼　骨折

PART5预防接种的基本知识
PART6婴幼儿健康检查的基本知识

评分☆☆☆☆☆

这本书的命名非常有吸引力，让人一眼就能明白它的核心价值——“速查”。我猜这本书的设计理念是帮助忙碌的父母在最短的时间内找到解决宝宝不适问题的关键信息。我特别期待它在“常见宝宝不舒服反应”这个部分能够非常详尽，例如，当宝宝出现不明原因的哭闹时，这本书是否能提供一个流程图或者一个简单的对照表，帮助我逐一排除可能的原因？比如，是否会区分是生理性哭闹、肠绞痛、还是其他更需要注意的健康问题？我个人非常看重书籍的内容是否具有科学性和权威性，希望这本书里的建议是经过专家审核的，并且是基于现代育儿理念。同时，我也会关注它是否提供一些实操性的建议，比如，如果宝宝胀气，除了拍嗝，还有没有其他按摩手法或者喂养上的调整建议？一本真正优秀的速查手册，应该能让我迅速掌握情况，并且知道下一步该怎么做。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我大开眼界！平常带宝宝，最怕的就是他们突然哭闹，然后我们就手忙脚乱，不知道到底是怎么回事。这本《最常见宝宝不舒服反应速查手册》就像是我的救星一样，虽然我还没来得及翻阅其中的“不舒服反应”部分，但光是看封面设计就觉得很亲切，设计得很温馨，配色也柔和，让人一看就觉得安心。我光是想象一下，以后宝宝一有什么状况，我就可以迅速翻到那一页，找到原因，然后知道该怎么做，心里就会安定很多。我真的迫不及待想好好研究这本书的内页了，希望它能帮助我成为一个更从容、更有经验的妈妈。很多时候，新手爸妈最需要的可能就是这种“定心丸”式的工具书，能让我们在面对未知和突发状况时，不至于慌了手脚。这本书的光碟（如果有的话）或是附赠的挂图，我觉得也会是很大的加分项，可以挂在显眼的地方，方便随时查看。总的来说，光是这本手册的存在，就已经给了我很大的信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《最常见宝宝不舒服反应速查手册》一听就觉得非常实用，我一直都想找一本这样的书来作为育儿的参考。我通常觉得，育儿的过程就像是在不断地学习和摸索，而宝宝时不时出现的各种“不舒服”，更是让新手爸妈感到焦虑。我猜这本书里面应该会详细介绍宝宝可能出现的一些常见反应，比如哭闹不止的原因、皮肤出现红疹的处理方法、喂奶后吐奶的状况等等。我特别期待它能够提供一些简单易懂的判断标准，让我们能够快速地分辨宝宝是哪里出了问题。而且，我喜欢“速查”这个词，意味着它一定是以简洁明了的方式呈现内容，不会占用我们太多时间。在我看来，一本好的育儿书，最重要的就是能够提供清晰、准确、易操作的指导，帮助我们解决实际问题。我希望这本书能够帮助我更有效地照顾我的宝宝，让他们健健康康地成长。

评分☆☆☆☆☆

《最常见宝宝不舒服反应速查手册》这个书名，简直就是为我量身定做的！作为一位新手妈妈，我每天都在提心吊胆，生怕宝宝哪里不对劲。每次宝宝一哭，我的心就揪着，有时候真的很难分辨宝宝到底是因为饿了、尿了，还是真的身体不舒服。我猜这本书一定能帮我解决这个大问题，它应该会把宝宝各种常见的“闹别扭”的情况都列出来，并且告诉你这些信号可能代表什么。我特别希望书里能有针对不同年龄段宝宝的反应说明，因为我知道不同月龄的宝宝，他们的需求和反应也会不一样。而且，如果这本书还能附带一些家长可以立即尝试的安抚方法或者小技巧，那简直就太完美了。我一直相信，了解是解决问题的第一步，这本书能够让我更了解我的宝宝，也能让我更有信心去应对各种突发状况。

评分☆☆☆☆☆

刚收到这本《最常见宝宝不舒服反应速查手册》，就迫不及待地翻阅了一下。我特别喜欢它的排版方式，看起来非常清晰明了，不是那种密密麻麻、让人眼花缭乱的文字堆砌。我知道这本书是用来速查的，所以这种设计简直太贴心了。我尤其看重它可能提供的“常见不舒服反应”部分，比如宝宝胀气、便秘、过敏等等，这些都是新手父母常常会遇到的难题。我猜书里一定会图文并茂地解释这些反应的可能原因，以及一些初步的家庭护理建议。我之前也看过一些育儿文章，但零散的知识总觉得不够系统，如果这本书能将这些常见的“宝宝小状况”整理成一个清晰的索引，并在每个条目下给出详细的解答和应对方法，那简直是太实用了。我最怕宝宝哭得撕心裂肺，自己却束手无策，这本书的出现，让我觉得更有底气了，至少可以快速判断宝宝哪里不舒服，而不是瞎猜。