具体描述
如果身体中没有免疫系统我们将难以存活，由于身体不断地接触细菌和病毒，所以需要免疫系统能够有效地对付这些微生物。增强免疫力，其实并不难。首先，必须保持心理健康，科学均衡的饮食及必不可少的日常锻鍊；其次，要有良好的生活习惯，充足的睡眠；最后，平时有意识地多摄取一些能提高免疫力的食物、生物制品以及中药，坚持科学用药，不滥服、滥用、滥补。本书从免疫力的基本知识入手，深入浅出地介绍了造成人体免疫力下降的原因以及免疫力的自我测评方法，让大家有针对性地去改善自身的健康状况，提高身体的免疫力。我们本着科学、实用的宗旨，使用通俗易懂的语言，全面提升免疫力的科学方法，以帮助大家树立健康新观念，提高自身免疫力，免受疾病的困扰，从而健康地拥抱生活，愉悦地享受生活。
本书特色
本书从免疫力的基本知识入手，深入浅出地介绍了造成人体免疫力下降的原因以及免疫力的自我测评方法，让大家有针对性地去改善自身的健康状况，提高身体的免疫力。
作者简介
龚海涛，医学保健专栏作家。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
None
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