具体描述
人人都有慾望，只要你愿意节制一点、降低一点、放弃一点，拥有愈少欲望，你就拥有愈多自由。
1983年，四十二岁的区纪复辞去令人艳羡的高薪工作，也辞退繁华世界的虚无与渴望。他说，人的生命时时都需要「顿一顿」，这「顿一顿」就是慢下脚步，停下来反省回顾，看看生命是不是冲太快，冲过了头，才不致煳里煳涂，掉落一地的憾事。
四十二岁那年，区纪复一顿就顿了五年，他云游四海，参访世界各地环保团体，而后在花莲建立心中的「盐寮净土」：自己动手盖木屋；用灶烧饭，捡柴、噼柴；亲手种菜或採野菜，不怕农药化肥的毒害，或到市场捡菜，不必花钱；尽量素食水果蔬菜五谷杂粮；物尽其用，果皮残叶拿来堆肥、废纸可生火、塑胶袋清洗再用；上街自备购物袋，不用一次就丢的包装、化学清洁剂和杀虫剂等；不贪口腹之慾，不吃垃圾食物、汽水、罐头、零食……提倡简朴生活、自然修行，一个月花费不到新台币一千元。
区纪复认为，人的最低需求是要维持生命、感觉安心，超过这些的其他需求就是慾望。简朴生活则是在可能范围内走向自己的最低需求，盐寮净土的生活只是方式之一，不是唯一一种，重要的是秉持简朴精神。而这样的精神融会到生活里，区纪复身体力行了二十年。
二十年来，到盐寮体验简朴生活的人已有上万人，区纪复撒下的种子在许多人心里萌芽，纷纷在城市中实行简约生活。近年来，他更将触角伸向国际，积极在香港推行简朴乐修。他与大自然共生共荣的信念，以及处处化腐朽为神奇的生活态度，为二十一世纪所有关心环境、生态与自由的人，提供了值得深思并可付诸实践的生活方式。
这是一条很长很长的路，我们未必能看见那一天，但是我觉得这是唯一而且对的路，就努力往这方向走去。
作者简介
区纪复
花莲「盐寮净土」简朴、自然、灵修中心的创始人。
1941年生于澳门，毕业于台湾大学化工系，留学瑞士攻读高分子化学，1972年回台服务于台塑企业研究部门。1983年辞去工作，参访世界各地的环保及仁爱工作。1988年在花莲创立「盐寮净土」。
区纪复生活极简单，对日常所需再三反省后，留下几件简单的电器用品：为开放生活体验用电灯，为与人联络有电话，为保存食物有冰箱，为了解台风状况有收音机。电脑、电视、冷气机、洗衣机、瓦斯炉、电锅等等都放弃。生活以挑水、捡柴、烧灶、种菜，採野而食为主，甚至到批发市场捡拾蔬果。度出世的生活，却有着入世的关怀。
「盐寮净土」的意义：「盐」是消毒、防腐、调味，发挥一点对社会上腐化的防止与价值观的调整作用。「寮」是简单的房舍及设备，回归自然简朴的生活。区纪复认为简朴、自然、灵修的生活，是对生态的关怀与救赎，也是让人「在灵修中体验天人关系的密切，在简朴中与大地自然共融，在坦诚相见中与别人和谐交往」，进而达到「天地人合一」。这样的生活，需求愈来愈少，不怕任何的失去，充满着喜乐、平安与自由。
2008年盐寮净土迈入二十年，区纪复更积极地将盐寮净土的精神推广至香港、澳门和中国大陆，继续为大同世界努力。着有《盐寮净土》、《简朴的海岸》、《体验贫穷》、《新灵修团体》、《走向阿玛逊》等书。
著者信息
图书目录
图书序言
图书试读
用户评价
我一直对那些在都市喧嚣之外，默默践行着独特生活方式的社群充满好奇，而《愈少愈自由：盐寮乐修二十年》这个书名，无疑点燃了我内心的探索欲。《盐寮》，听起来就有一种海风拂面、泥土芬芳的意境，仿佛是一个可以让人回归本源、找回自我的地方。《乐修》，这个词更是绝妙，它将“快乐”和“修行”有机地结合，暗示着一种不苦涩、充满生命力的生活态度。在这个物质极大丰富，但精神却可能日渐贫瘠的时代，我常常思考，如何才能在“多”与“少”之间找到平衡，如何在“拥有”与“自由”之间做出选择。二十年的“乐修”，这本身就是一种巨大的坚持与智慧。我非常想知道，盐寮的这群人，是如何一步步地实践“少即是多”的理念？他们的“少”，是否意味着对物质的极简，对欲望的克制，又或是对时间的重新定义？他们的“自由”，又是一种怎样的状态？我期待这本书能有详实的生活记录，有深刻的人生感悟，能够让我看到，如何在日常的点滴中，活出一种更少却更自由、更丰盛的人生。
评分《愈少愈自由：盐寮乐修二十年》的书名，一下子就触动了我心中一直以来对“简单生活”的渴望。我生活在台湾，感受到的是科技的便利，信息的爆炸，以及随之而来的种种压力。我们似乎总是在追求“更多”，拥有更多的物质，更多的成就，但内心的宁静和真正的自由，却似乎越来越遥不可及。“盐寮”，这个名字给我一种远离尘嚣、回归自然的画面感，仿佛一个可以让人卸下疲惫，重新找回自我的地方。“乐修”，更是让我觉得，这是一种将生活本身变成一种充满喜悦的修行，而不是一种负担。我非常好奇，这群在盐寮生活了二十年的人，他们是如何实践“少即是多”的智慧的？他们的“少”，具体体现在生活的哪些方面？是衣食住行的简单化，还是对内心欲望的克制？他们的“自由”，又是一种怎样的状态？我期待书中能有生动的故事，描绘他们如何在与自然的互动中，感受生命的律动；如何在简单的生活中，发现不凡的美；如何在与他人的相处中，体会到人性的温暖。这本书，对我来说，是一次关于“何为真正富有”的思考，一次关于“如何活出生命最本真的样子”的探寻。
评分这本《愈少愈自由：盐寮乐修二十年》的书名，光是念起来就让人心里涌起一股莫名的宁静与向往。我一直觉得，在台湾这个什么都追求“多”和“快”的社会里，总有那么一群人，在默默地实践着一种截然不同的生活哲学。盐寮，这个名字对我来说，就自带一种山林清幽、远离尘嚣的画面感。我很好奇，是什么样的机缘，让一群人选择在这样一个地方，开始一段长达二十年的“乐修”之旅？“乐修”，这个词更是耐人寻味，它不是强迫自己苦修，而是带着快乐去修行，去实践一种更少、却更自由的生活。我猜想，书里一定充满了各种关于放下、关于知足、关于如何在物质洪流中保持内心平静的故事。或许会有关于他们如何在盐寮落地生根，如何与自然和谐共处，如何在生活中实践“少即是多”的智慧。我会特别关注那些看似微不足道，却蕴含大智慧的生活细节。比如，他们如何处理人际关系，如何在有限的资源下创造无限的可能，如何在时间流逝中感受生命的厚度。我期待这本书能够给我带来一种心灵的洗涤，让我重新审视自己一直以来被生活裹挟的脚步，思考在追逐“更多”的同时，是否也因此失去了宝贵的“自由”。我甚至可以想象，书里或许会描绘一些他们面对困难时的坚韧，以及在克服困难后，那种发自内心的喜悦。这本书，对我而言，与其说是一本书，不如说是一次与内在的对话，一次对“真正想要的生活”的探寻。
评分当我看到《愈少愈自由：盐寮乐修二十年》这个书名时，我立刻被它所传达的理念所吸引。在台湾这个快速发展的社会，我们常常被“拥有”和“追求”所裹挟，似乎只有不断地获取，才能证明自己的价值。然而，这种生活方式，往往让我们身心俱疲，迷失了方向。《盐寮》，对我来说，自带一种天然的、质朴的画面感，让我联想到海边的微风，泥土的芬芳，以及一种与自然融为一体的宁静。《乐修》，这个词更是让我眼睛一亮，它将“快乐”与“修行”结合，打破了我对修行严肃刻板的印象，赋予了一种积极、自在的生活态度。我迫切地想知道，盐寮的这群人，是如何在二十年的时间里，通过“减法”来获得“自由”的？他们的“少”，究竟是指什么？是物质上的极简，还是精神上的解脱？他们的“自由”，又是一种怎样的体验？我期待书中能够有真实的案例，分享他们如何一步步地放下执念，如何在生活中找到乐趣，以及如何在简朴中体会到生命的丰盛。这本书，对我而言，是一次关于“何为真正的幸福”的灵魂拷问，一次对“如何在现代社会活出不一样的精彩”的深度解读。
评分当我看到《愈少愈自由：盐寮乐修二十年》这个书名时，我脑海里立刻浮现出许多关于“断舍离”的讨论，但这本书似乎更进一步，将这种理念融入了一种长达二十年的生活实践。我对“盐寮”这个地名本身就有着浪漫的想象，它听起来就像是台湾海岸线上一处宁静的角落，充满了自然的韵味。而“乐修”，这个词更是让我感到耳目一新，它将“快乐”和“修行”这两个看似有些距离的词语巧妙地结合在一起，仿佛是一种将生活本身变成一场充满喜悦的旅程。我常常感到，在现代社会，我们被各种物质和信息所淹没，生活变得越来越复杂，但内心的满足感却越来越少。我非常想知道，盐寮的这群人，是如何在二十年的时间里，通过“减法”来获得“自由”的？他们的“少”，是一种什么样的状态？是物质上的极简，还是精神上的净化？他们的“自由”，又是一种怎样的体验？我期待这本书能够描绘出他们真实的生活场景，分享他们在实践过程中的心得体会，以及他们在面对挑战时的智慧与勇气。这本书，对我来说，不只是一本书，更像是一个指引，让我重新思考，如何在纷繁的世界中，找到属于自己的那份宁静与自在。
评分当我翻开《愈少愈自由：盐寮乐修二十年》这本书时，脑海里立刻浮现出我过去在山上露营的经验，那种被自然环抱的感觉，那种天为盖、地为席的舒畅，总让我觉得城市生活的喧嚣和琐碎是那么不真实。盐寮，听起来就像是这样一个可以让人回归本真、找回自我的地方。而“乐修”，更是直击我内心深处对生活的一种理想状态。我常常觉得，我们每个人都在不知不觉中被许多东西束缚着：物质的欲望、社会的期待、对未来的焦虑……这些“多”的东西，非但没有带来真正的快乐，反而成为了沉重的枷锁。二十年的“乐修”，听起来就像是一场持续的、充满智慧的“减法”。我很好奇，他们是如何一步步地“减”去的？减去的不仅仅是物质上的拥有，更重要的是心里的执念和负担。我猜想，书里一定有很多具体的实践案例，比如如何简化生活，如何减少不必要的消费，如何将时间投入到更有意义的事情上。但更吸引我的是，他们是如何在“减”的过程中，找到“乐”的？这种快乐，不是短暂的感官刺激，而是一种源于内心深处的平和与满足。我会特别留意他们如何处理内心的冲突，如何在面对诱惑时保持清醒，如何在平凡的生活中发现不凡的美。这本书，对我来说，是一面镜子，让我得以反观自己的生活方式，思考我是否也正在被“多”所累，是否也渴望一种更自由、更纯粹的存在。
评分我是一个对生活哲学充满好奇的人，而《愈少愈自由：盐寮乐修二十年》这个书名，一下子就抓住了我的眼球。《盐寮》听起来就像是台湾土地上一个充满故事的角落，可能隐藏着许多不为人知的智慧。《乐修》，则是一个让我眼前一亮的概念，它把“修行”这个通常带有严肃、甚至有些苦涩的词汇，与“快乐”结合在了一起，这简直是颠覆了我以往的认知。我一直觉得，我们生活在一个物质极大丰富的时代，但这种丰富，却常常伴随着一种难以填补的空虚。我们似乎总是在追求“拥有”更多，但真正获得的快乐，却寥寥无几。我非常想知道，盐寮的这群人，是如何在长达二十年的时间里，通过“减法”来获得“自由”的？他们的“少”，究竟指什么？是物质上的极简，还是精神上的净化？他们的“自由”，又是一种怎样的状态？我期待书中能有生动的案例，展示他们如何在具体的实践中，一步步地打破束缚，实现内心的宁静与丰盈。我会特别关注他们如何处理与物质的关系，如何平衡个人需求与集体生活，以及如何在日复一日的劳作与反思中，找到生活的真正乐趣。这本书，对我来说，是一次对“何为真正幸福”的追问，一次对“如何活出自我”的探索。
评分《愈少愈自由：盐寮乐修二十年》这个书名，如同一个温暖的邀请，将我带入一个我想象中的理想境界。我对“盐寮”这个地名本身就有一种特别的好感，它自带一种质朴、宁静的乡村气息，仿佛能闻到泥土的芬芳和阳光的味道。而“乐修”，更是让我觉得，这是一种将生活变成修行，并将修行融入快乐的独特方式。在这个信息爆炸、物质泛滥的时代，我们常常被卷入一场永无止境的追逐，想要更多、更好、更强。然而，这种追逐往往让人身心俱疲，丢失了最宝贵的自由。我非常想知道，盐寮的这群人，是如何在二十年的时间里，一点一滴地实践“少即是多”的理念的？他们是否建立了一套独属于自己的生活哲学？书里会不会描绘他们如何从繁复走向简洁，如何从占有走向分享，如何在人生的各个层面都学会“放手”？我尤其好奇的是，他们如何在“少”中体会到“自由”？这种自由，不仅仅是经济上的独立，更是一种精神上的解脱，一种能够随心所欲、不受外界干扰的状态。我会仔细阅读书中那些关于日常生活的点滴，那些看似微不足道的片段，因为我知道，真正的智慧往往就隐藏在这些细微之处。我相信，这本书能为我带来启发，让我重新思考生活的意义，找到属于自己的“愈少愈自由”之路。
评分《愈少愈自由：盐寮乐修二十年》这个书名，如同一个久违的老朋友，在喧嚣的生活中为我递来一杯清茶。我一直觉得，台湾的社会节奏很快，我们似乎总是在追赶着什么，却很少停下来问问自己，究竟想要去往何方。“盐寮”，这个名字本身就有一种天然的亲和力，它让我联想到台湾的山林，土地，以及那些隐匿在其中的淳朴生活方式。“乐修”，这个词更是精准地击中了我内心深处对生活的一种理想状态——一种既有深度，又不失轻松的修行。我渴望知道，在盐寮这片土地上，一群人是如何用二十年的时间，去实践“少即是多”的生活哲学？他们的“少”，是否意味着放弃很多，又是否在放弃中获得了更多的空间？他们的“自由”，又是在何种意义上实现的？我非常期待书中能够有生动的描写，展现他们如何从繁杂走向简洁，如何从物质的束缚中解放出来，如何在日复一日的劳作与思考中，寻找到生命的真正意义。这本书，对我来说，是一次对“生活本质”的追寻，一次关于“如何在有限中创造无限”的智慧探索。
评分《愈少愈自由：盐寮乐修二十年》，光是这个书名，就有一种扑面而来的清新感，让我立刻联想到台湾东部海岸那片广阔而宁静的天空。我对“盐寮”这个地方本身就充满了好奇，它是否真的如我所想象的那般，是一个远离尘嚣、回归自然的山海秘境？而“乐修”，这个词更是让我心动，它打破了我对“修行”的刻板印象，将一种积极、充满生命力的态度融入其中。我一直觉得，现代社会给我们的压力太大了，我们被各种信息、各种欲望所裹挟，仿佛永远停不下来。我们总以为拥有越多就越幸福，但很多时候，却发现自己被拥有的东西所累。二十年的“乐修”，这本身就是一件极其不简单的事情，它意味着一种长期坚持、持之以恒的实践。我非常想知道，这群盐寮的居民，是如何在这个过程中，找到属于自己的“少”与“自由”的？他们的“少”，是否意味着放弃很多，又是否在放弃中获得了更多的空间？他们的“自由”，又是在何种意义上实现的？我期待这本书能有真实的记录，有动人的故事，有深刻的哲思，能够让我看到，如何在物质的洪流中，保持内心的清醒与纯粹，如何在人生的旅途中，找到那个真正属于自己的节奏。
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