具体描述
改变！改变思维、改变态度、改变方法、改变习惯、改变心态、改变性格‥‥‥
这种改变未必需要改头换面、大刀阔斧，实际上，哪怕只需改变一点点
也会给工作注入新的活力，给生活增添新的阳光！
水滴石穿，绳锯木断。从平凡到卓越看似天壤之别，但每个人的进步都是在不断改变中去完善的。调整自己的心态，不要要求太多，只需改变一点点，对自己如此，对他人更是如此，你会发现成功离你那么近！
著者信息
图书目录
第二章 思维改变一点点—学会灵活应对
第三章 态度改变一点点—用激情赢得主动
第四章 方法改变一点点—提高做事效率
第五章 习惯改变一点点—顺畅实现目标的捷径
第六章 心态改变一点点—快乐每一天
第七章 性格改变一点点—给大家一缕阳光
图书序言
图书试读
用户评价
这本书，名为《只需改变一点点》，我是在脸书的书籍社团里看到的推荐，当时被它的书名吸引住了。总觉得生活里好像总缺了点什么，但又不知道具体是哪里，想要改变，却又无从下手。《只需改变一点点》听起来就像是那个可以点醒我的小火苗。翻开书页，里面的文字给我一种很熟悉的感觉，好像作者在娓娓道来我一直以来内心深处那些欲说还休的困惑。我喜欢它那种温和的语调，没有那种强硬的“你应该怎样”，而是像一个知心朋友，在你耳边轻声细语，一点点引导你看到事情的另一面。 记得书中举的那个关于习惯养成的例子，真的让我豁然开朗。我一直觉得自己是个很难改变的人，拖延症、懒惰，好像被深深烙印在骨子里。但作者通过一系列的小故事，展示了如何通过微小的、几乎不费吹灰之力的改变，就能在不知不觉中形成新的习惯。比如，他说，如果你想养成每天阅读的习惯，不一定要一开始就逼自己读一个小时，可以先从每天只读一页，或者只读五分钟开始。听起来是不是很不可思议？但实践起来，你会发现，当你完成了那个“一点点”的目标，你会更有成就感，然后自然而然地会想继续下去。这种“小步快跑”的策略，真的颠覆了我过去那种“要么不做，要么全做”的僵化思维。 我尤其欣赏作者对于“完美主义”的剖析。我就是那种典型的完美主义者，总是在追求那个遥不可及的“完美”，结果常常是原地踏步，因为永远觉得“不够好”。这本书让我意识到，有时候，恰恰是这种对完美的过度追求，阻碍了我们前进的脚步。《只需改变一点点》告诉我们，人生不是一场马拉松，而是一系列的小小的、可控的步伐。与其在起点上被“完美”两个字压垮，不如先迈出第一步，哪怕这一步并不完美。书中的一些例子，讲到如何在工作、学习、甚至人际关系中，放下不必要的包袱，以一种更轻松、更务实的心态去面对挑战，真的让我感到如释重负。 读完《只需改变一点点》，我最大的感受是，生活中的很多“大问题”，其实都可以从“小改变”入手解决。作者并没有提供什么惊天动地的秘诀，而是回归到最朴素的道理。他鼓励我们去观察自己的生活，去发现那些可以微调的地方。比如，如果觉得每天通勤时间太长很烦躁，可以尝试在上下班的路上听一本有声书，或者学习一门新的语言。这些“一点点”的改变，看似微不足道，但日积月累，却能极大地提升我们的生活品质和幸福感。这本书让我重新审视了“改变”这个概念，它不再是令人望而生畏的巨大工程，而是触手可及的日常实践。 这本书的语言风格非常朴实，就像邻家大姐在跟你聊天一样，没有那些华丽的辞藻，也没有故弄玄虚的理论。但正是这种真诚的分享，让我觉得特别有力量。作者似乎能够精准地捕捉到我们这些普通人面对生活时的迷茫和无力感，然后用最简单、最有效的方式，给予我们鼓励和指引。我曾经尝试过很多“成功学”的书籍，但很多都显得过于遥远和不切实际。《只需改变一点点》却非常接地气，它让你相信，即使是一个平凡如我的人，也能通过微小的调整，让生活变得更美好。这是一种非常珍贵的获得感，让我觉得，改变，其实很简单。
评分在台北的诚品书店，我被《只需改变一点点》的书名深深吸引。我一直觉得，生活就像一幅未完成的画，我总是在为那些不满意的地方纠结，却忘了去点亮整幅画的色彩。这本书的名字，恰好戳中了我的心窝，它给了我一种“即使微小，也能带来不同”的希望。我抱着试试看的心态，把它带回了家。 书中的文字，没有华丽的辞藻，没有高深的理论，却有一种直击人心的力量。作者的叙述方式非常温和，就像一个经验丰富的朋友，在跟你分享生活的点滴感悟。他并没有教你什么“绝世秘籍”，而是通过一些看似微不足道的改变，来阐述如何让生活变得更好。我尤其欣赏他关于“习惯的复利效应”的论述。他举了一个很形象的例子，说每天进步一点点，一年后你会比现在进步很多；而每天退步一点点，一年后你可能就会和现在判然不同。这种“微小积累”的观念，让我意识到，很多时候，我们只是因为没有坚持下去，才觉得改变如此困难。 书中让我印象深刻的一个观点是，“不要等到所有条件都完美了才开始”。我一直是一个追求完美的人，总是想等万事俱备，才开始行动，结果常常是一事无成。《只需改变一点点》这本书让我明白，完美是一个遥不可及的理想，而行动，才是通往改变的唯一途径。作者鼓励我们，即使在不完美的状态下，也要勇敢地迈出第一步，因为这个“第一步”本身，就是一种改变。这种“先做起来”的态度，对我来说，是一种解放。 这本书的写作风格非常接地气，就像在跟你聊天一样，让你感觉很舒服。作者的语言简单易懂，而且充满了生活气息。他并没有刻意去煽情，也没有强硬地去说教，而是用一种非常平实的方式，让你自己去体会其中的道理。我喜欢这种“润物细无声”的写作方式，它不像那些“心灵鸡汤”那样短暂刺激，而是能真正地在你的内心深处种下一颗种子，让你在日后的生活中，慢慢地去发芽和生长。 总体来说，《只需改变一点点》是一本非常值得一读的书。它没有给我什么惊世骇俗的答案，却让我看到了改变的可能性，并且给了我勇气去实践。它让我意识到，生活中的很多问题，其实都可以从“一点点”的改变开始解决。这本书就像一个温和的提醒，告诉你，即使是最微小的努力，也能在时间的积累下，汇聚成改变的力量。我非常推荐给那些想要让生活变得更好，但又不知道从何下手的朋友们。
评分我是在家附近的诚品书店偶然翻到这本《只需改变一点点》的。当时正值周末，人潮涌动，我被书架上这本封面简洁、书名耐人寻味的书吸引住了。坦白说，我对于“改变”这个话题，一直抱着一种既渴望又恐惧的态度。渴望是因为总觉得现在的状态不够好，但恐惧是因为过去的尝试常常以失败告终，让我对自己的改变能力产生了怀疑。这本书的书名，就像一阵清风，吹散了我心头的阴霾，它传递出一种“无需大刀阔斧”的可能性，让人觉得触手可及，这对我来说，具有极大的吸引力。 翻开书，我立刻被作者的文字所吸引。他没有用那些空洞的理论去说教，而是用一种娓娓道来的方式，分享了很多真实生活中的案例和自己的亲身经历。我特别喜欢书中关于“小确幸”的讨论，作者鼓励我们去关注生活中那些微不足道的美好，并且懂得去放大和珍惜它们。这让我意识到，我们总是太专注于“大目标”而忽略了当下，忽略了身边那些能够给我们带来快乐的小事物。比如，早上醒来第一缕阳光，一杯香醇的咖啡，或者是一句朋友的问候，这些看似平凡的瞬间，如果能够被我们用心去感受，其实也能成为改变心情、提升幸福感的“一点点”力量。 这本书对我最大的启发在于，它让我认识到，很多时候，阻碍我们前进的并非是外部的困难，而是我们内心的固守和惯性思维。作者用了很多生动的比喻，来解释我们是如何被自己设定的“框架”所限制的。我特别认同他关于“舒适区”的观点。我们总是习惯待在自己的舒适区里，因为它让我们感到安全和熟悉，但同时，它也阻碍了我们的成长。而《只需改变一点点》就鼓励我们，尝试走出舒适区，哪怕只是迈出“一小步”。这一小步，可能只是尝试一种新的食物，或者和一位不熟悉的人打个招呼，但它都能帮助我们打破固有的模式，发现新的可能性。 我发现，这本书的语言风格非常细腻，而且充满了人文关怀。作者在字里行间流露出对生活的热爱和对人性的深刻理解。他鼓励我们去拥抱不完美，去原谅自己的过失，并且以一种更宽容的心态去面对生活中的挑战。我曾经读过一些励志类的书籍，但很多都显得过于激进，让人感到压力。而《只需改变一点点》则像一位温柔的引路人，它不催促你，不鞭挞你，而是用一种循序渐进的方式，引导你一步步找到属于自己的节奏。这种细水长流的力量，反而比那些洪流般的激励更能打动我。 总而言之，《只需改变一点点》是一本让我读来感到无比轻松和愉悦的书。它没有提供什么“魔法”，也没有要求你付出巨大的努力，而是教你如何在日常生活中，通过一些微小的、可持续的调整，来改善自己的状态，提升自己的生活品质。这本书就像一位心灵的按摩师，在你疲惫的时候，轻轻地为你舒缓压力，让你重新找回面对生活的勇气和信心。我强烈推荐给所有觉得生活有些停滞不前，但又不知道如何下手改变的朋友们。
评分在台中一家旧书店里，我偶然发现了《只需改变一点点》。那时的我，正处于人生的一个低谷期，对未来感到迷茫，对现状感到不满，但又缺乏改变的勇气和方向。《只需改变一点点》这个书名，就像一束微光，照进了我灰暗的心灵。我被它所传递出的那种“细微之处见真章”的理念所吸引，希望它能给我带来一些启发。 翻开书，我立刻被作者的文字所吸引。他没有用那些宏大叙事来描述改变，而是从一个个非常具体、非常生活化的场景入手。我记得书中有一个关于“整理桌面”的例子，作者说，每天只花五分钟的时间整理桌面，就能让整个工作环境变得更清爽，从而提升工作效率。这个例子听起来如此简单，但它却让我意识到，我们常常因为忽略了这些“小细节”，而让生活变得杂乱无章。这种“以小见大”的智慧，是这本书最大的亮点之一。 让我感到特别受用的是，作者在书中反复强调“停止和开始”的平衡。我们总是习惯性地去做一些事情，即使它们对我们已经不再有益，但我们却不敢停止；同时，我们又渴望去做一些新的事情，但却迟迟不敢开始。《只需改变一点点》这本书，教会了我如何识别那些需要“停止”的习惯，以及如何以一种轻松的方式去“开始”新的尝试。它让我认识到，真正的改变，不仅仅在于增添，也在于删减。 这本书的叙述方式非常内敛，但却充满了力量。作者的文字就像一杯陈年的普洱茶，初入口时可能平淡无奇，但越品越有味道。他没有用那些夸张的语言来“激励”你，而是用一种非常平静、非常真诚的方式，让你自己去发现改变的意义。我尤其欣赏他关于“耐心”的论述。他告诉我们，改变需要时间，需要耐心，而最重要的，是享受这个过程。这种对过程的关注，让我不再那么焦虑于结果，而是更加专注于当下的每一步。 总而言之，《只需改变一点点》是一本让我受益匪浅的书。它没有给我提供什么“一劳永逸”的解决方案，而是教会了我如何运用“微小的力量”去影响生活。这本书就像一位睿智的长者，在指引我如何更好地认识自己，如何更从容地面对生活。它让我相信，即使是最微小的改变，也能在时间的魔法下，创造出意想不到的奇迹。我真心推荐这本书给所有渴望改变，但又感到无从下手的朋友们，相信它会给你带来不一样的收获。
评分那天在一家独立书店闲逛，无意间看到了《只需改变一点点》这本书。它放在一个不起眼的位置，但书名却像一道光，瞬间吸引了我。我一直觉得，人生就像一幅画，我们总是想把它画得尽善尽美，但很多时候，我们只是在角落里反复涂抹，却忘了去勾勒整体的轮廓。这本书的书名，恰好点出了我内心深处的渴望——一种不费吹灰之力就能让生活发生积极变化的可能。我迫不及待地买下了它，希望它能成为我人生画卷中那一抹点睛之笔。 书中的内容，没有给我任何“醍醐灌顶”的惊奇感，但却有一种“原来如此”的释然。作者的文字非常朴实，像是跟你娓娓道来一个陈年旧事。他没有用那些复杂的心理学名词，而是用生活中的小例子，比如如何调整呼吸来缓解焦虑，如何通过改变坐姿来提升自信，又或者如何在面对棘手的任务时，先分解成几个小步骤来完成。这些看似微不足道的小技巧，在作者的笔下，却被赋予了强大的力量。我曾经尝试过很多“高效工作法”，但往往因为难以坚持而放弃，这本书则让我意识到，真正的改变，并不在于方法的“酷炫”，而在于它的“易执行性”。 让我印象深刻的是，作者在书中强调了“延迟满足”的重要性。我一直是个“即时满足”的拥护者，喜欢立刻得到反馈，这也导致了很多事情无法深入。这本书让我开始反思，很多时候，我们之所以难以坚持，是因为我们过于追求眼前的回报，而忽略了长远的价值。作者通过一些关于储蓄、学习、健身的例子，说明了如何通过延迟满足，来获得更长久、更丰厚的回报。这种观念的转变，对我来说，是这本书最宝贵的部分，它让我开始用一种更长远的眼光去看待生活中的选择。 《只需改变一点点》的写作风格非常独特，它没有强烈的个人色彩，而是像一本“生活工具箱”，提供了各种各样实用的小方法。你可以在任何一个章节找到适合自己的切入点，并且立刻实践。我喜欢这种“碎片化”的学习方式，它让我不会感到压力，也不会因为一次尝试的失败而气馁。作者似乎一直在鼓励我们，去享受改变的过程，而不是过分关注结果。这种温和的引导，让我觉得，改变，并不是一件痛苦的事情，而是一个充满乐趣的探索过程。 读完这本书，我最大的感受是，生活的美好，其实就藏在我们不经意间的“一点点”改变里。它让我不再对生活中的种种不如意感到绝望，而是看到了改变的希望。这种希望，不是那种遥不可及的幻想，而是实实在在，可以从今天开始，甚至从下一秒开始去实践的。我把这本书推荐给了我的许多朋友，因为我相信，这本书中的智慧，能够帮助我们每个人，在这个喧嚣的世界里，找到属于自己的那份宁静和美好。
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