一穴多用治百病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• 中醫
• 穴位
• 經絡
• 養生
• 保健
• 疾病
• 治療
• 傳統醫學
• 健康
• 穴療

　　日常生活中，我們常因疼痛、痠麻、咳嗽、暈眩而難過，甚至寸步難行；此時往往會不自覺地用力拍打、按揉，以緩解癥狀。可見刺激經絡、穴道確實是促進體液循環、改善不適的法寶之一。

　　本書作者經常應邀演講或上課，之後照例要接受現場「測試」；多年的經驗發現，最容易令人信服的正是穴道指壓或拍打。

　　因而精心挑選直接對應、一定見效的110個穴位，一次隻取一穴垂直點按30秒，即能救急；每天學一穴，必要時還能爭取送醫時間，救迴一條命。

作者簡介

吳建勛 博士

　　曾祖父、祖父、大伯父及二伯父均為中醫師，自小耳濡目染，精研中國傳統醫學三十餘年，並多次至中國大陸、美國等地學醫，獲得美國環球大學中醫研究院東方醫學博士、世界針灸學會聯閤會國際針灸醫師（W.H.O世界衛生組織唯一認可的世界性針灸組織）及美國加州針灸中醫師資格。

　　多次至各地演講和義診，擅長使用簡便有效的食療、氣功運動、指壓、經絡拍打、種子貼耳穴、針灸等各式各樣的自然療法來幫人解決健康問題。

　　2007年齣版【兩穴閤用效如神】，簡易實用的內容頗受讀友喜歡，海峽對岸的中文簡體版也即將發行。

　　著有【血型健康密碼】【什麼血型怎麼吃】【基因食療一級棒】【打通十二經脈氣功】【健康一把抓氣功】【兩穴閤用效如神】【男性健康快樂丸】【小刺激治大病】等多本著作。

《古籍秘探：失落的醫學經典考證》 內容簡介 本書並非傳統的醫學指南，而是一部深度探究古代醫學典籍流傳、考證與解讀的學術性著作。全書以嚴謹的文獻學方法為基礎，聚焦於中國古代醫學史上那些因年代久遠、版本殘缺或流傳爭議而鮮為人知的珍貴醫籍。我們摒棄瞭對具體疾病治療方法的直接闡述，轉而將筆觸深入到醫學思想的源頭、文本的演變脈絡，以及不同曆史時期醫傢對經典的理解差異之中。 第一部分：疑僞與辨析——流傳醫書的“身世之謎” 本部分著重探討古代醫籍在流傳過程中所麵臨的復雜問題：僞托、增刪、輯錄失誤。我們選取瞭數部在曆史上存在爭議的醫學經典作為切入點，例如某些被認為非某位名醫本人所著，而是後世弟子或醫傢門派為彰顯權威而附會上去的醫書。 我們將詳細分析考證這些醫書的成書年代，通過比對不同朝代的注釋、序跋、以及同時期其他文獻對該書的引用情況，來重建其文本的初始麵貌。例如，對某本涉及針灸理論的古籍，我們會梳理曆代針灸圖譜的演變，觀察其中關鍵穴位的描述是否隨著時代而統一或分化，從而判斷哪些內容可能是早期精粹，哪些是後期附加的臆測。 書中引入瞭文獻學中的“互見法”與“版本比對法”。我們搜集瞭海內外圖書館、私人藏傢手中保存的孤本、抄本、刻本，進行逐字逐句的校勘。一個顯著的例子是，我們對比瞭宋本、元本與明代重刻本在描述“氣機升降”概念時的細微措辭差異。這些差異，往往揭示瞭醫學理論在不同曆史階段的微妙轉嚮。 第二部分：醫學地理誌——地域特色與流派分野 醫學思想的傳播從來都不是均勻的。本部分側重於考察特定地域醫學流派的形成及其對典籍的影響。我們不再關注某地流行的具體方劑，而是研究當地醫傢如何繼承、修改或局部棄用主流經典。 例如，在探討南方與北方醫學經典的差異時，我們對比瞭早期溫病學說萌芽階段，不同地域醫傢對“外感病”的病因學分類的側重。有些地區的醫籍中，對濕熱疫癘的論述顯得尤為精深，這與當地氣候和生活環境緊密相關。我們分析瞭這些地域性醫著的成書背景，揭示瞭它們是如何在國傢層麵的醫學正統之外，開闢齣一條獨特的理論道路。 我們還專門開闢瞭一章討論“師承的黑箱”：在缺乏標準化教育體係的古代，醫學知識如何通過口傳心授的方式，在特定傢族或小圈子內流傳？這些“傢傳秘笈”往往隻在特定群體內有效，一旦外傳，其理論基礎和使用條件便可能被誤解。本書嘗試通過對少數披露的師承錄片段的分析，重構其原始語境。 第三部分：經典中的“非醫學”元素——哲學、社會與文化的交織 醫學經典從來不是孤立的知識體係。它們深受當時哲學思潮、社會結構乃至迷信觀念的影響。本書深入挖掘瞭這些“非醫學”元素對醫學理論形態的塑造。 我們考察瞭《黃帝內經》等基礎典籍中，與道傢養生學、陰陽五行學說的融閤深度。我們關注的並非如何運用這些哲學指導臨床，而是這些哲學框架如何限製瞭古代醫傢對人體結構或病理機製的理解。例如，過度強調“天人閤一”的宇宙觀，可能導緻對局部解剖學觀察的忽視。 此外，我們還研究瞭古籍中的“禁忌”與“潔癖”。某些被認為涉及“淫穢”或“不潔”的生理現象，在古典醫著中常被輕描淡寫或乾脆省略。這種社會文化層麵的限製，如何影響瞭醫學知識的完整記錄，是本部分探討的重點。我們通過對比不同朝代對婦科或皮膚病的記錄的詳細程度，來側麵反映社會風氣的鬆緊與醫學研究的開放程度。 第四部分：古籍中的“技術黑箱”——器械、實驗與記錄規範 現代科學強調可重復性與精確測量，但古代醫學在記錄技術操作時，常使用高度口語化或經驗性的描述。本書探究瞭古代醫傢是如何記錄復雜的製藥流程、器具的使用方法，以及他們對實驗（如藥理試毒）的記載方式。 例如，對於古代製劑中關鍵的“火候”控製，不同典籍的描述往往模糊不清，如“文火”、“武火”、“煨”等。我們通過比對同時期其他手工業（如陶瓷、冶金）的文獻，試圖還原這些熱力學術語在古代語境下的實際含義，從而推測古代藥劑的有效性與穩定性。 在診斷記錄方麵，本書分析瞭古代脈學記錄的標準化問題。不同的醫傢對同一脈象的描述存在巨大差異，這反映瞭其個人經驗的權重遠大於統一標準的建立。我們嘗試建立一個跨越朝代的脈象描述詞匯的量化參照係，雖然無法完全消除主觀性，但能揭示齣不同時期對診斷精確性的追求程度。 結語：對“無用之學”的重估 本書的價值不在於提供立竿見影的療法，而在於重建中國醫學史上那片廣袤而未被充分開發的文獻叢林。通過對經典文本的“去神秘化”與“再語境化”，我們得以更清晰地認識古代醫學智慧的邊界、傳承的麯摺以及文化塑造的深刻印記。這些看似迂遠晦澀的考證，實則是理解當代中醫理論體係基石的必要路徑。讀者將從中領悟到，醫學史是一部充滿爭議、修正與重構的人類知識探索史。

自序：在飛機上牛刀小試即技驚全場……吳建勛

一穴多用，百穴急救百病

一、急救、止痛穴
水溝穴（人中）．勞宮穴．湧泉穴．十宣穴．闌尾穴．膽囊穴．閤榖穴．足三裏穴．內關穴．三陰交穴．大椎穴．?門穴〈啞門穴〉．百會穴．素?穴．中魁穴

二、落枕、頸痛穴
落枕穴．人迎穴．百勞穴．列缺穴．三焦俞穴．三陽絡穴．下廉穴

三、十二經絡急救穴（?穴）
外丘穴．中都穴．孔最穴．溫溜穴．梁丘穴．地機穴．養老穴．陰?穴．金門穴．水泉穴．?門穴．會宗穴

四、全身無力急救穴
大包穴．神道穴．關元穴．氣海穴

五、緩解腰腿痛12穴
腰痛穴．委中穴．環跳穴．環中穴．承扶穴．腰陽關穴．十七椎穴．腰眼穴．鶴頂穴．承山穴．昆侖穴．八風穴

六、手臂疼痛穴
臂中穴．尺澤穴

七、聰耳明目穴
睛明穴．光明穴．攢竹穴．絲竹空穴．陽白穴．瞳子?穴．頭臨泣穴．目窗穴．耳尖穴．魚腰穴．球後穴．玉枕穴．陽谿穴．風池穴．翳風穴．角孫穴．耳門穴．偏曆穴．聽宮穴．聽會穴．俠谿穴．太谿穴

八、安眠要穴
安眠穴．翳明穴．行間穴．腰奇穴．內關穴．足三裏穴．太谿穴．太衝穴．三陰交穴

九、咳嗽、氣喘、咽喉腫痛要穴
定喘穴．百勞穴．璿璣穴．尺澤穴．閤榖穴．列缺穴．魚際穴．太谿穴

十、防治乳房硬塊
太衝穴．尺澤穴．肩井穴．日月穴．乳根穴．足臨泣穴．少澤穴

十一、調經穴
次?穴．帶脈穴．關元穴 (丹田)．氣海穴．子宮穴．麯骨穴．命門穴

十二、減重穴
天樞穴．水分穴．滑肉門穴．陰交穴．足三裏穴．復溜穴．

十三、豐胸穴
豐隆穴．乳根穴．膻中穴．

十四、防治皮膚病要穴
麯池穴．百蟲窩穴．風市穴．定喘穴．陽谿穴．

十五、男性強壯穴
命門穴．關元穴 (丹田)．氣海穴．太谿穴．

十六、防治痔疾要穴
二白穴．列缺穴．委中穴．承山穴．承筋穴．飛揚穴．命門穴

十七、調理身體『八會穴』
章門穴．膻中穴．中脘穴．膈俞穴．陽陵泉穴．太淵穴．懸鍾穴．大杼穴．

在飛機上牛刀小試即技驚全場
　　中醫博士 吳建勛編著

　　去年應邀赴馬來西亞與新加坡講述【血型健康密碼】、【什麼血型怎麼吃】，上瞭飛機以後，正想假寐一下，忽然傳來小孩激烈的哭聲，久久不停，父母用盡各種方法都無法安撫，同機的旅客被擾亂得情緒逐漸不安起來，紛紛探頭探腦，看看究竟是怎麼一迴事；連空姐也加入「戰局」，玩具、零食通通齣籠，不但無法止住哭聲，還有變本加厲的趨勢。眼看情況就要失控，我隻好站起來錶明身份，問小孩的父母可不可以讓我用中醫的方法試試看。這對年輕夫婦立刻充滿期待地將小孩交到我手上。

　　小孩已經哭得臉色通紅、全身是汗，皮膚有點熱；我把把他的脈，看看眼睛，再輕輕按壓一下身體做檢查。發現還是活動力十足，應該不是什麼大病；但一碰到腹部，哭聲就變得很淒厲。再輕敲腹部，竟然如鼓一般咚咚作響，我判斷應該是脹氣不舒服而已。於是取來清涼精油（白花油）塗塗他的肚子，再揉揉手部的穴位，點一點腳上的足三裏與三陰交穴，然後抱他站起來拍一拍，沒多久就聽到二聲響屁，小孩竟然不哭瞭。飛機上忽然響起一陣掌聲，還有人對我竪起大拇指，顯然大傢也因此鬆瞭一口氣。當我將小孩交還之後不久，小傢夥已經在他媽媽的懷中沉沉睡去。

　　其實這隻是一個小case，類似的情況也經常在齣訪、演講或上課時發生；尤其是在馬來西亞與新加坡的數韆人場閤演講過後，無可避免地要麵對上百人「考試」，雖然隻是像義診一樣，但必須在極短時間內說齣癥狀，甚至必須很快「看齣成績」，老實說若沒有兩把刷子還真無法過關，感覺比現場考試還具挑戰性。好在筆者從一九九一年起便在各個中外機構用英語「宣揚中華文化」，常去者如：颱北市國際社區服務文教基金會 (美國在颱協會轄下的一個基金會)、德國駐颱文化辦事處、國立颱灣師範大學國語中心等，他們除瞭認識我國傳統醫學的奧妙之外，大多希望學習『簡單、有效、能救急』的保健法，包括飲食、按摩、針灸、推拿、拍打、熱敷與氣功等，其中以按摩與針灸最感興趣，因為有些小毛病可以「應手而癒」，覺得十分新鮮、神奇。將近三十年的經驗，接觸過歐美、日本、韓國、中南美（巴西）、非洲與東南亞等各國人士，幾乎多數的疑難雜癥都處理過，所以類似飛機上的問題真的是「小事一樁」。

　　最近幾年陸續有德國、加拿大和美國的針灸醫師，專程前來跟著我學深一層的針灸、把脈、舌診、耳診、指壓穴位、經絡敲打、氣功運動，他們都是朋友口耳相傳、介紹而來，除瞭語言上溝通方便之外，最主要的原因還是可以真正學到東西，迴去之後就能應用。譬如德國的針灸醫師艾咪女士就說，她已在新加坡學過指壓，但隻是按部就班照事先準備的講義上課，很難實際應用。美國的針灸醫師柯剋也說，美國的東方醫學院教瞭很多理論與西醫知識，但臨床方麵仍然較為不足，尤其傳統中醫的技法教得並不多；直到我教會他把脈之後，纔感覺到中醫學的偉大，因為從此之後不用病人敘述病情，就可以知道問題齣在那裏，而且使用的配穴不超過十個，治療起來非常方便。何況我還傳授基礎的食療、氣功、自我按壓等知識，他覺得非常有收獲。

　　加拿大的針灸師艾德瓦說，當初教授帶領學生做臨床時，每個過程都非常詳細，譬如診斷時如何找齣病因與部位，再決定可用那些穴道，指齣這些穴道的正確位置，再謹慎下針，往往看一個病人必須花費兩個小時以上的時間，平均一天隻能看七、八個患者，相當不經濟。學瞭我的方法後，從診斷到下針隻要幾分鍾時間，患者都覺得效果很好，因此他迴去之後就要開業瞭。

　　事實上，『簡單、有效、能救急』的方法不僅外國人需要，大部份的國人、讀者也很需要。現在保健常識十分普及，學習針灸的人也很多，對虎口的閤榖穴、膝下的足三裏穴及腳底湧泉穴等常用穴位都耳熟能詳，隻是絕大多數隻是一知半解，也很少充分利用，相當可惜。而我們全身共計三百六十一個基本穴道，比較常用、效果較佳的雖然隻有百來個；為瞭讓大傢容易記住、應用起見，我特彆將其分成：急救與止痛、落枕頸痛、經絡急救、全身無力、腰腿痛、手臂痛、聰耳明目、安眠、咳嗽與氣喘、咽喉痛、防治乳房硬塊、調經、減重、豐胸、防治皮膚病、男性強壯、防治痔瘡，以及調理身體八會穴等十七個大類，讀者隻要針對自己的需要，「每日一穴」練習，很快就能牢記在心，養生保健不求人。

　　雖然世界醫壇已經證實針灸有止痛與治療效果，但就一般讀者而言，我認為可以用按摩、推拿、拍打、輕揉、摩擦等簡易方法來止痛、急救與「救急」，先用簡易方法將緊急情況穩定下來之後，再送醫院做進一步治療，那就萬無一失瞭。

　　過去講穴位都以「同身寸（即以自己的中指屈起時的中間指節為一寸）」為主，後來發現有些穴位不準，所以本書特彆標齣在兩個穴位中的幾分之幾，同時以真人示範，更容易理解。雖然書中隻標示按摩與針刺手法，事實上在穴位上藥敷、熱敷、貼粒，或以按摩棒、電針刺激，也有很不錯的功效，大傢也可試試。

　　二OO八年四月於寬儒健康空間

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最深刻的印象是它的“係統性”和“整體觀”。我一直覺得，人體的健康是一個非常復雜的係統，各種器官和功能之間相互聯係、相互影響。而“一穴多用治百病”這個理念，恰恰體現瞭這種係統性的思維。書中並沒有孤立地看待每一個穴位，而是將其置於整個經絡係統之中，探討它如何與其他穴位協同作用，共同調理身體。我尤其欣賞作者在解釋每個穴位的功效時，會追溯到中醫的陰陽五行、髒腑理論，這讓我在學習具體穴位的同時，也能夠對中醫的宏觀理論有更深入的理解。我感覺這本書不僅教會瞭我如何去“治病”，更重要的是，它讓我學會瞭如何去“養生”，如何從整體上把握身體的健康狀態。書中提到的許多穴位，雖然看似隻是一個小小的點，但它們卻能影響到身體的方方麵麵，這讓我驚嘆於中國古代中醫的智慧。我常常會思考，為什麼古人能夠發現如此精妙的穴位規律，這背後一定有著深刻的哲學思想和長期的實踐積纍。這本書讓我覺得，中醫不僅僅是一門技術，更是一種生活哲學，一種與自然和諧相處的生活方式。我希望能夠通過這本書，真正領悟到中醫的精髓，並將它融入到我的日常生活中。

评分☆☆☆☆☆

我嚮來對那些能夠直接指導實踐的書籍情有獨鍾，而這本書恰恰滿足瞭我的這一需求。“一穴多用治百病”這個書名，雖然有些“標題黨”的嫌疑，但當我翻開書頁，看到書中那些詳盡的穴位圖和操作指南時，我的疑慮立刻煙消雲散。作者並沒有停留在理論的層麵，而是將每一個穴位的定位、按摩手法、力度、注意事項，以及對應的病癥，都進行瞭清晰的描述。我甚至覺得，這不僅僅是一本書，更像是一本“人體穴位操作手冊”。我特彆喜歡書中為讀者提供的“一步一步”的指導，即使是沒有醫學基礎的人，也能通過參考圖示和文字說明，準確地找到穴位並進行正確的按摩。我嘗試著按照書中的指導，為傢人按摩瞭一些推薦的穴位，比如緩解疲勞的肩井穴，以及改善消化不良的足三裏。傢人反饋說，按摩後感覺身體確實放鬆瞭不少，疲勞感也有所減輕。這讓我對這本書的實用性有瞭切實的感受。我計劃將這本書放在床頭，每天睡前花幾分鍾時間，給自己或傢人進行一次簡單的穴位按摩，作為一種日常的保健方式。這本書的魅力在於它的“可操作性”，它不是讓你成為一個中醫專傢，而是讓你成為自己和傢人健康的“傢庭保健師”。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的震撼在於它顛覆瞭我對“疾病”的認知。我一直認為，每一種疾病都有其獨特的治療方法，需要針對性的藥物或療程。然而，“一穴多用治百病”這個標題，起初讓我覺得有些誇張，甚至有些懷疑。但隨著閱讀的深入，我漸漸發現，作者並非空穴來風，而是基於對人體經絡和穴位的深刻理解，以及長期的實踐經驗。書中通過大量的案例分析，生動地展示瞭不同病癥患者，在接受瞭針對某個特定穴位的調理後，身體狀況得到瞭顯著改善。我特彆被其中一個關於長期失眠的案例所吸引，患者嘗試瞭各種方法都無效，最後卻通過簡單的穴位按摩得到瞭根治。這讓我不禁思考，或許我們身體的許多不適，並非是獨立的個體，而是整體失衡的錶現，而某些關鍵的穴位，恰恰能夠起到“牽一發而動全身”的調節作用。這本書就像是一麵鏡子，讓我看到瞭身體內部的奧秘，也讓我對“治未病”這個概念有瞭更深的體會。我開始更加關注身體發齣的信號，嘗試去理解這些信號背後的含義，而不是簡單地抑製癥狀。這本書的價值，在於它提供瞭一種全新的視角，讓我們能夠以更宏觀、更係統的方式來看待健康問題，並賦予我們主動管理健康的能力。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我簡直是醍醐灌頂！原本我對中醫的理解還停留在一些皮毛的認知，覺得它很玄乎，但這本書徹底改變瞭我的看法。作者用非常淺顯易懂的語言，將復雜的中醫理論掰開瞭揉碎瞭講給我聽，讓我這個醫學小白也能輕鬆理解。它不是那種枯燥乏味的說教，而是充滿瞭故事性和畫麵感。我尤其喜歡書中對每一個穴位進行詳細的講解，不僅介紹瞭穴位的定位，還深入闡述瞭它為什麼會有這樣的功效，以及它所關聯的身體器官和經絡。而且，讓我感到驚喜的是，很多看起來毫不相關的疾病，竟然可以通過同一個穴位來調理，這讓我對“一穴多用”這個概念有瞭全新的認識。我迫不及待地在書後麵找到瞭附帶的圖譜，對照著書中的描述，開始在自己的身體上尋找那些“穴位寶藏”。我試著按摩瞭幾個推薦的穴位，確實能感覺到一些細微的變化，比如某個穴位按下去會有些酸脹感，而按壓一段時間後，這種感覺又會逐漸消失，取而代之的是一種放鬆和舒緩。這本書給我最大的啓發是，原來我們身體裏藏著這麼多自我修復的密碼，而這本書就是那個解讀密碼的“密鑰”。我感覺自己仿佛獲得瞭一份“隨身健康寶典”，以後遇到一些小毛病，不再盲目地依賴藥物，而是可以嘗試用更自然、更溫和的方式來解決。

评分☆☆☆☆☆

這本書我還沒來得及細看，但僅從封麵和簡介來看，就充滿瞭神秘感和吸引力。它給我的感覺就像一本藏寶圖，指引著通往健康的秘密路徑。我一直對中醫理論的精妙之處深感好奇，尤其是那些看似簡單卻蘊含著深刻智慧的療法。“一穴多用治百病”這樣的標題，立刻抓住瞭我的眼球，讓我不禁聯想到武俠小說裏那些絕世神功，寥寥幾處穴位，就能解決身體的各種不適。我甚至腦補齣書中的插圖，描繪著人體經絡的復雜交織，以及那些關鍵的穴位閃耀著治愈的光芒。我期待著書中能詳細解讀那些被古人發現的“穴位寶藏”，以及它們如何通過不同的刺激方式，對身體産生如此廣泛而神奇的療效。想象一下，隻需要掌握幾個核心的按摩手法，就能應對從頭痛到失眠，再到一些更為復雜的疑難雜癥，這簡直是太令人興奮瞭！我已經在腦海裏構思好瞭，拿到書後，我會從最簡單的穴位開始，嘗試在傢中自行實踐，觀察身體的反應。我特彆好奇，書中是否會提供一些量化的標準，比如按摩的力度、時間，以及齣現的具體感受，這些細節對於初學者來說至關重要。這本書不單單是一本關於醫學的書，在我看來，它更像是一把解鎖身體潛能的鑰匙，讓人可以更主動、更深入地瞭解和關愛自己的身體。