推拿氣．體．型（5）－－中醫藥美容篇 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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• 氣血調和

廣州中醫藥大學針灸推拿學院中醫美容教研室主任傅傑英：「書中最為精彩的是將傳統中醫的理論和方法有效地用於增高、消疤、減肥、脫發、暗瘡、色斑等睏擾現代人的美容問題，思路整體，方法實用，特色鮮明，即切閤臨床實際，又符閤市場需求，圖文並茂，非常容易理解和學習掌握，是中醫師、美容師、愛美人士一部不可多得的中醫美容書。」

經絡與養生探微 本書匯集瞭當代中醫藥研究領域的前沿探索與傳統養生智慧的精深結閤，旨在為讀者提供一套係統、實用的身心調理方案。全書共分為五大部分，層層遞進，深入淺齣地闡述瞭中醫理論指導下的健康維護之道。 第一部：生命之源——精氣神理論的現代詮釋 本部分聚焦於中醫核心概念——精、氣、神的研究。我們不僅迴顧瞭經典醫籍中關於“三寶”的論述，更結閤現代生命科學的研究成果，探討瞭它們在人體生理、病理過程中的動態平衡機製。 精的物質基礎與轉化規律： 詳細分析瞭先天之精與後天之精的來源、儲存與消耗規律。探討瞭腎在物質代謝中的核心地位，包括性激素、內分泌係統與精的關係。內容涵蓋瞭通過藥膳、特定功法如何滋養和固攝精氣，延緩衰老的生物學基礎。 氣的運行與功能： 氣是生命活動的動力和物質基礎。本書深入剖析瞭元氣、宗氣、營氣、衛氣等不同層次的“氣”的功能性差異。重點介紹瞭“氣滯、氣虛、氣陷”等常見病理狀態的辨識與調理，闡述瞭呼吸、運動、情誌對氣的生成與流暢的關鍵作用。特彆是對“氣在脈中行，脈隨氣而動”的動態過程進行瞭圖文並茂的解析。 神的棲居與調攝： 神是心所主，是人體的精神、意識和思維活動的體現。本部分論述瞭“心神不安”的神經內科與精神科錶現，並提供瞭基於“恬淡虛無”思想的調神方法。內容包括五髒之神（魂、神、意、誌、精）的相互製約關係，以及如何通過靜坐、冥想、書法等活動來涵養“元神”。 第二部：經絡係統的地理與功能全景圖 本捲是理解中醫整體觀和辨證施治的關鍵鑰匙。它超越瞭單純的腧穴定位，著重於經絡在人體信息傳遞和物質交換中的樞紐作用。 十二正經的循行與主病： 詳細描繪瞭十二條主要經脈從頭到腳的精確循行路徑，並配以高清解剖圖譜輔助理解。針對每條經脈，係統梳理瞭其所主治的髒腑病變、常見體徵，以及在特定節氣或氣候變化時可能齣現的反應。 奇經八脈的調節樞紐作用： 重點闡述瞭奇經八脈（衝、任、督、帶、陰維、陽維、陰蹺、陽蹺）作為“蓄水池”和“交通乾綫”的功能。特彆是督脈（陽氣之海）和任脈（陰脈之海）在生命活動的統禦作用，以及它們與生殖、免疫係統的深刻聯係。 絡脈與孫絡的精細網絡： 探討瞭經絡係統最細微的網絡——絡脈和孫絡在周身布散、氣血周流中的作用。分析瞭如何通過“絡病”的理論指導臨床上對局部病變（如肢體麻木、肌肉萎縮）的深層病因探究。 第三部：體型與體質的動態辨識學 本部分強調個體差異的重要性，旨在幫助讀者準確認識自身的體質類型，並據此製定個性化的健康方案。 九種體質的生理與病理特徵： 依據現代體質辨識標準，詳細描述瞭平和質、偏頗質（如氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質）的形態、性格、生活習性與易患疾病傾嚮。 體質的形成與後天可塑性： 分析瞭遺傳、地域、膳食結構、情誌變化對體質形成的影響。著重強調體質並非一成不變，而是可以在特定乾預下發生良性或惡性轉化。提供瞭針對不同體質的運動、起居、情誌調攝的“體質矯正方略”。 體型變化與髒腑盛衰的對應關係： 探討瞭不同體型（如蘋果型、梨型、沙漏型）在傳統醫學中的意義，不僅僅是脂肪堆積問題，更是特定髒腑功能失調的外在錶現。例如，腹部肥胖與肝脾濕熱、痰濕內阻的關聯性分析。 第四部：順應四時——季節性養生的核心策略 中醫養生強調“天人閤一”，本書深入解析瞭天地氣候對人體生理活動的滲透影響，指導讀者如何與自然節律同步。 春季：生發與疏肝： 闡述瞭春季陽氣升發、萬物生長的特點，重點介紹如何通過“省酸增甘”的飲食原則、適當的戶外活動來順應肝氣的生發，預防春季過敏和情誌抑鬱。 夏季：養心與祛濕： 聚焦於夏季高溫、濕熱對心火和脾胃功能的考驗。提供瞭清心安神、利濕解暑的藥茶與穴位保健方法，強調“夜臥早起，適汗為度”的起居要領。 鞦季：收斂與潤燥： 分析瞭鞦季氣候特點——燥邪傷肺。重點講解潤肺止咳、滋陰的食療方劑，並指導讀者如何通過調攝呼吸，收斂神誌，為鼕季的潛藏做準備。 鼕季：藏精與固本： 探討瞭鼕季“閉藏”的養生原則，強調“無擾乎陽，以養乎陰”。詳細介紹瞭如何通過溫補腎陽、減少劇烈運動、注意保暖來固護人體精氣，為來年健康打下堅實基礎。 第五部：情誌調攝與現代壓力管理 現代社會的高壓環境對人體的損耗尤為巨大。本部分專門針對情誌失衡這一主要緻病因素，提供瞭基於五行學說的心理調適技術。 五誌與五髒的相互影響機製： 係統梳理瞭喜、怒、思、憂、恐五種主要情誌對相應髒腑功能的影響，例如“怒傷肝”、“思傷脾”的病理傳導鏈條。 疏導情緒的非藥物乾預技術： 介紹瞭通過特定音律（如宮商角徵羽）、顔色（如五色療法）以及特定穴位的按壓（如內關、太衝），來平衡失調情緒的具體操作流程。 構建心理免疫屏障： 提齣瞭結閤八段錦、太極拳中的“意守”技巧，來訓練個體對外界環境的適應能力，從而減少心理應激對內髒功能的衝擊，實現穩定長久的健康狀態。 全書內容嚴謹，論述詳實，理論與實踐緊密結閤，是中醫愛好者、養生實踐者和希望深入瞭解傳統生命科學的讀者的重要參考讀物。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，我都認為外在的美麗需要內在的支撐，而這本《推拿氣·體·型（5）－－中醫藥美容篇》正好滿足瞭我對這種“內外兼修”的追求。書名中的“推拿”二字，就已經點明瞭它在美容手段上的一個重要方嚮。我一直覺得，通過手法來疏通經絡，促進氣血循環，是中醫最核心的優勢之一。所以，我非常期待書中能夠詳細介紹一些針對不同麵部問題的推拿手法，比如如何通過推拿來提拉緊緻麵部輪廓，如何通過手法來淡化細紋，甚至是如何通過特定的推拿來改善麵部膚色不均的問題。同時，書中的“氣·體·型”這幾個字，也讓我聯想到，它可能不僅僅局限於麵部美容，還會涉及到身體整體的調整。或許，是通過調理身體的“氣”來影響內分泌，從而改善皮膚狀態；又或者是通過調整身體的“體”型，比如改善浮腫、疏通淋巴，來達到更好的美容效果。我特彆好奇，作者是如何將這些看似不相關的方麵，巧妙地編織在一起，形成一個完整的美容體係的。如果書中能附帶一些詳細的圖解，那就更好瞭，這樣學習起來也更加直觀方便。

评分☆☆☆☆☆

我一直深信，真正的美麗來自於健康的身體，而中醫恰恰是強調“治未病”和“整體調理”的。這本《推拿氣·體·型（5）－－中醫藥美容篇》的名字，就正好契閤瞭我對健康美容的理解。書中的“氣”，我猜想不僅僅是指簡單的呼吸，更是一種生命能量的流動，這種能量的充盈與否，直接影響著我們的氣色和精神狀態。我期待書中能夠提供一些易於實踐的方法，來調養我們的“氣”，比如通過特定的呼吸練習，或者是一些能夠幫助疏散鬱氣的穴位按摩。而“體”，在我看來，是身體的整體狀況，包括我們的五髒六腑、經絡、氣血等等。書中是否會針對不同的“體”，比如一些亞健康的狀態，提供一些中醫藥的調理方案，從而從根本上改善我們的皮膚問題？比如，對於容易過敏的肌膚，是否會有相應的“體”質調理建議？我更關注的是，這本書是否能夠幫助我理解，為什麼我的皮膚會齣現某些問題，以及如何通過中醫的整體觀，來找到解決問題的根源。這本書的名字，本身就充滿瞭智慧，讓人期待它能為我們打開一扇通往真正健康美麗的門。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本《推拿氣·體·型（5）－－中醫藥美容篇》，我最大的感受是，它徹底顛覆瞭我之前對中醫美容的刻闆印象。我原本以為中醫美容就是颳痧、拔罐，或者是一些草本麵膜，但這本書顯然要深邃得多。它不僅僅停留在錶麵的肌膚護理，而是從“氣”這個抽象的概念入手，去解讀女性身體的運行規律，以及這些規律如何影響著我們的容貌。書中很多關於“氣”的論述，比如“氣滯血瘀”如何導緻麵色晦暗，“氣虛”如何引起皮膚鬆弛，都讓我豁然開朗。作者似乎非常善於將中醫理論與實際的美容問題相結閤，給齣瞭許多非常具有操作性的建議。我尤其欣賞它在“體”和“型”上的探討，它並沒有一概而論，而是會根據不同的身體狀況，比如濕熱體質、陰虛體質等，推薦不同的食療、按摩手法，甚至是生活作息的調整。這一點對於我這種容易對號入座，但又不知道如何針對性調理的人來說，簡直是福音。這本書的語言風格也十分平實易懂，沒有那些晦澀難懂的專業術語，即使是對中醫不太瞭解的讀者，也能輕鬆理解。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來就很有吸引力，"推拿氣·體·型（5）－－中醫藥美容篇" 。我一直對中醫在美容方麵的應用很感興趣，市麵上相關的書籍雖然不少，但能深入淺齣，並且將氣、體、型與美容巧妙結閤的，實在難得。所以，當我在書店看到它的時候，立刻就被吸引瞭。這本書的封麵設計也很彆緻，帶著一種古樸而又不失現代感的氣質，讓人對裏麵的內容充滿瞭期待。我猜想，它一定不僅僅是關於簡單的麵部按摩，而是會從更深層次，比如身體的整體調理，氣血的運行，以及不同體質的特點齣發，來探討如何通過中醫藥的方法達到由內而外的美麗。尤其“氣·體·型”這個概念，讓我覺得這本書會有一個非常係統和科學的理論框架，而不是零散的美容技巧。我特彆好奇，書中會如何闡述“氣”在美容中的作用，是關於能量的流動，還是情緒的調節？而“體”和“型”又會與哪些具體的美容問題掛鈎呢？比如，是不是會針對不同體質的人，提供個性化的美容方案？是會詳細介紹一些中醫美容的傳統方劑，還是會解析一些現代美容技術背後的中醫原理？我迫不及待地想翻開它，去探索中醫藥美容的奧秘。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像一位經驗豐富的中醫師，坐在你麵前，耐心地與你分析身體的狀況，然後為你量身定製一份美容方案。我特彆喜歡書中對“型”的解讀，它不僅僅是指身材的苗條，而是更注重身體的整體形態和比例。比如，書中是否會講解如何通過調理身體的“型”，來改善駝背、圓肩等問題，從而讓整個人看起來更加挺拔有神，這本身就是一種由內而外的氣質提升。而“體”的探討，我猜想可能與五髒六腑的健康息息相關。書中會不會解釋，為什麼有些人的皮膚容易齣油，為什麼有些人容易長痘，又或者是為什麼有些人容易齣現黑眼圈，這些背後是否都有身體“體”質上的原因，並且可以通過中醫的方法來調理？我非常期待書中能夠提供一些具體的食療方，或者是一些簡單的養生茶飲，能夠幫助我們從日常飲食中來調整身體的“體”，從而獲得更好的美容效果。這本書的價值，在於它提供瞭一種 Holistic（整體的）的美容觀，讓我覺得變美不再是一個孤立的追求，而是與身體的健康緊密相連。