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　　日常生活中，我们常因疼痛、痠麻、咳嗽、晕眩而难过，甚至寸步难行；此时往往会不自觉地用力拍打、按揉，以缓解症状。可见刺激经络、穴道确实是促进体液循环、改善不适的法宝之一。

　　本书作者经常应邀演讲或上课，之后照例要接受现场「测试」；多年的经验发现，最容易令人信服的正是穴道指压或拍打。

　　因而精心挑选直接对应、一定见效的110个穴位，一次只取一穴垂直点按30秒，即能救急；每天学一穴，必要时还能争取送医时间，救回一条命。

作者简介

吴建勋 博士

　　曾祖父、祖父、大伯父及二伯父均为中医师，自小耳濡目染，精研中国传统医学三十余年，并多次至中国大陆、美国等地学医，获得美国环球大学中医研究院东方医学博士、世界针灸学会联合会国际针灸医师（W.H.O世界卫生组织唯一认可的世界性针灸组织）及美国加州针灸中医师资格。

　　多次至各地演讲和义诊，擅长使用简便有效的食疗、气功运动、指压、经络拍打、种子贴耳穴、针灸等各式各样的自然疗法来帮人解决健康问题。

　　2007年出版【两穴合用效如神】，简易实用的内容颇受读友喜欢，海崃对岸的中文简体版也即将发行。

　　着有【血型健康密码】【什么血型怎么吃】【基因食疗一级棒】【打通十二经脉气功】【健康一把抓气功】【两穴合用效如神】【男性健康快乐丸】【小刺激治大病】等多本着作。

《古籍秘探：失落的医学经典考证》 内容简介 本书并非传统的医学指南，而是一部深度探究古代医学典籍流传、考证与解读的学术性著作。全书以严谨的文献学方法为基础，聚焦于中国古代医学史上那些因年代久远、版本残缺或流传争议而鲜为人知的珍贵医籍。我们摒弃了对具体疾病治疗方法的直接阐述，转而将笔触深入到医学思想的源头、文本的演变脉络，以及不同历史时期医家对经典的理解差异之中。 第一部分：疑伪与辨析——流传医书的“身世之谜” 本部分着重探讨古代医籍在流传过程中所面临的复杂问题：伪托、增删、辑录失误。我们选取了数部在历史上存在争议的医学经典作为切入点，例如某些被认为非某位名医本人所著，而是后世弟子或医家门派为彰显权威而附会上去的医书。 我们将详细分析考证这些医书的成书年代，通过比对不同朝代的注释、序跋、以及同时期其他文献对该书的引用情况，来重建其文本的初始面貌。例如，对某本涉及针灸理论的古籍，我们会梳理历代针灸图谱的演变，观察其中关键穴位的描述是否随着时代而统一或分化，从而判断哪些内容可能是早期精粹，哪些是后期附加的臆测。 书中引入了文献学中的“互见法”与“版本比对法”。我们搜集了海内外图书馆、私人藏家手中保存的孤本、抄本、刻本，进行逐字逐句的校勘。一个显著的例子是，我们对比了宋本、元本与明代重刻本在描述“气机升降”概念时的细微措辞差异。这些差异，往往揭示了医学理论在不同历史阶段的微妙转向。 第二部分：医学地理志——地域特色与流派分野 医学思想的传播从来都不是均匀的。本部分侧重于考察特定地域医学流派的形成及其对典籍的影响。我们不再关注某地流行的具体方剂，而是研究当地医家如何继承、修改或局部弃用主流经典。 例如，在探讨南方与北方医学经典的差异时，我们对比了早期温病学说萌芽阶段，不同地域医家对“外感病”的病因学分类的侧重。有些地区的医籍中，对湿热疫疠的论述显得尤为精深，这与当地气候和生活环境紧密相关。我们分析了这些地域性医著的成书背景，揭示了它们是如何在国家层面的医学正统之外，开辟出一条独特的理论道路。 我们还专门开辟了一章讨论“师承的黑箱”：在缺乏标准化教育体系的古代，医学知识如何通过口传心授的方式，在特定家族或小圈子内流传？这些“家传秘笈”往往只在特定群体内有效，一旦外传，其理论基础和使用条件便可能被误解。本书尝试通过对少数披露的师承录片段的分析，重构其原始语境。 第三部分：经典中的“非医学”元素——哲学、社会与文化的交织 医学经典从来不是孤立的知识体系。它们深受当时哲学思潮、社会结构乃至迷信观念的影响。本书深入挖掘了这些“非医学”元素对医学理论形态的塑造。 我们考察了《黄帝内经》等基础典籍中，与道家养生学、阴阳五行学说的融合深度。我们关注的并非如何运用这些哲学指导临床，而是这些哲学框架如何限制了古代医家对人体结构或病理机制的理解。例如，过度强调“天人合一”的宇宙观，可能导致对局部解剖学观察的忽视。 此外，我们还研究了古籍中的“禁忌”与“洁癖”。某些被认为涉及“淫秽”或“不洁”的生理现象，在古典医著中常被轻描淡写或干脆省略。这种社会文化层面的限制，如何影响了医学知识的完整记录，是本部分探讨的重点。我们通过对比不同朝代对妇科或皮肤病的记录的详细程度，来侧面反映社会风气的松紧与医学研究的开放程度。 第四部分：古籍中的“技术黑箱”——器械、实验与记录规范 现代科学强调可重复性与精确测量，但古代医学在记录技术操作时，常使用高度口语化或经验性的描述。本书探究了古代医家是如何记录复杂的制药流程、器具的使用方法，以及他们对实验（如药理试毒）的记载方式。 例如，对于古代制剂中关键的“火候”控制，不同典籍的描述往往模糊不清，如“文火”、“武火”、“煨”等。我们通过比对同时期其他手工业（如陶瓷、冶金）的文献，试图还原这些热力学术语在古代语境下的实际含义，从而推测古代药剂的有效性与稳定性。 在诊断记录方面，本书分析了古代脉学记录的标准化问题。不同的医家对同一脉象的描述存在巨大差异，这反映了其个人经验的权重远大于统一标准的建立。我们尝试建立一个跨越朝代的脉象描述词汇的量化参照系，虽然无法完全消除主观性，但能揭示出不同时期对诊断精确性的追求程度。 结语：对“无用之学”的重估 本书的价值不在于提供立竿见影的疗法，而在于重建中国医学史上那片广袤而未被充分开发的文献丛林。通过对经典文本的“去神秘化”与“再语境化”，我们得以更清晰地认识古代医学智慧的边界、传承的曲折以及文化塑造的深刻印记。这些看似迂远晦涩的考证，实则是理解当代中医理论体系基石的必要路径。读者将从中领悟到，医学史是一部充满争议、修正与重构的人类知识探索史。

自序：在飞机上牛刀小试即技惊全场……吴建勋

一穴多用，百穴急救百病

一、急救、止痛穴
水沟穴（人中）．劳宫穴．涌泉穴．十宣穴．阑尾穴．胆囊穴．合谷穴．足三里穴．内关穴．三阴交穴．大椎穴．?门穴〈哑门穴〉．百会穴．素?穴．中魁穴

二、落枕、颈痛穴
落枕穴．人迎穴．百劳穴．列缺穴．三焦俞穴．三阳络穴．下廉穴

三、十二经络急救穴（?穴）
外丘穴．中都穴．孔最穴．温熘穴．梁丘穴．地机穴．养老穴．阴?穴．金门穴．水泉穴．?门穴．会宗穴

四、全身无力急救穴
大包穴．神道穴．关元穴．气海穴

五、缓解腰腿痛12穴
腰痛穴．委中穴．环跳穴．环中穴．承扶穴．腰阳关穴．十七椎穴．腰眼穴．鹤顶穴．承山穴．昆仑穴．八风穴

六、手臂疼痛穴
臂中穴．尺泽穴

七、聪耳明目穴
睛明穴．光明穴．攒竹穴．丝竹空穴．阳白穴．瞳子?穴．头临泣穴．目窗穴．耳尖穴．鱼腰穴．球后穴．玉枕穴．阳谿穴．风池穴．翳风穴．角孙穴．耳门穴．偏历穴．听宫穴．听会穴．侠谿穴．太谿穴

八、安眠要穴
安眠穴．翳明穴．行间穴．腰奇穴．内关穴．足三里穴．太谿穴．太冲穴．三阴交穴

九、咳嗽、气喘、咽喉肿痛要穴
定喘穴．百劳穴．璇玑穴．尺泽穴．合谷穴．列缺穴．鱼际穴．太谿穴

十、防治乳房硬块
太冲穴．尺泽穴．肩井穴．日月穴．乳根穴．足临泣穴．少泽穴

十一、调经穴
次?穴．带脉穴．关元穴 (丹田)．气海穴．子宫穴．曲骨穴．命门穴

十二、减重穴
天枢穴．水分穴．滑肉门穴．阴交穴．足三里穴．复熘穴．

十三、丰胸穴
丰隆穴．乳根穴．膻中穴．

十四、防治皮肤病要穴
曲池穴．百虫窝穴．风市穴．定喘穴．阳谿穴．

十五、男性强壮穴
命门穴．关元穴 (丹田)．气海穴．太谿穴．

十六、防治痔疾要穴
二白穴．列缺穴．委中穴．承山穴．承筋穴．飞扬穴．命门穴

十七、调理身体『八会穴』
章门穴．膻中穴．中脘穴．膈俞穴．阳陵泉穴．太渊穴．悬钟穴．大杼穴．

在飞机上牛刀小试即技惊全场
　　中医博士 吴建勋编着

　　去年应邀赴马来西亚与新加坡讲述【血型健康密码】、【什么血型怎么吃】，上了飞机以后，正想假寐一下，忽然传来小孩激烈的哭声，久久不停，父母用尽各种方法都无法安抚，同机的旅客被扰乱得情绪逐渐不安起来，纷纷探头探脑，看看究竟是怎么一回事；连空姐也加入「战局」，玩具、零食通通出笼，不但无法止住哭声，还有变本加厉的趋势。眼看情况就要失控，我只好站起来表明身份，问小孩的父母可不可以让我用中医的方法试试看。这对年轻夫妇立刻充满期待地将小孩交到我手上。

　　小孩已经哭得脸色通红、全身是汗，皮肤有点热；我把把他的脉，看看眼睛，再轻轻按压一下身体做检查。发现还是活动力十足，应该不是什么大病；但一碰到腹部，哭声就变得很凄厉。再轻敲腹部，竟然如鼓一般咚咚作响，我判断应该是胀气不舒服而已。于是取来清凉精油（白花油）涂涂他的肚子，再揉揉手部的穴位，点一点脚上的足三里与三阴交穴，然后抱他站起来拍一拍，没多久就听到二声响屁，小孩竟然不哭了。飞机上忽然响起一阵掌声，还有人对我竖起大拇指，显然大家也因此松了一口气。当我将小孩交还之后不久，小家伙已经在他妈妈的怀中沉沉睡去。

　　其实这只是一个小case，类似的情况也经常在出访、演讲或上课时发生；尤其是在马来西亚与新加坡的数千人场合演讲过后，无可避免地要面对上百人「考试」，虽然只是像义诊一样，但必须在极短时间内说出症状，甚至必须很快「看出成绩」，老实说若没有两把刷子还真无法过关，感觉比现场考试还具挑战性。好在笔者从一九九一年起便在各个中外机构用英语「宣扬中华文化」，常去者如：台北市国际社区服务文教基金会 (美国在台协会辖下的一个基金会)、德国驻台文化办事处、国立台湾师范大学国语中心等，他们除了认识我国传统医学的奥妙之外，大多希望学习『简单、有效、能救急』的保健法，包括饮食、按摩、针灸、推拿、拍打、热敷与气功等，其中以按摩与针灸最感兴趣，因为有些小毛病可以「应手而癒」，觉得十分新鲜、神奇。将近三十年的经验，接触过欧美、日本、韩国、中南美（巴西）、非洲与东南亚等各国人士，几乎多数的疑难杂症都处理过，所以类似飞机上的问题真的是「小事一桩」。

　　最近几年陆续有德国、加拿大和美国的针灸医师，专程前来跟着我学深一层的针灸、把脉、舌诊、耳诊、指压穴位、经络敲打、气功运动，他们都是朋友口耳相传、介绍而来，除了语言上沟通方便之外，最主要的原因还是可以真正学到东西，回去之后就能应用。譬如德国的针灸医师艾咪女士就说，她已在新加坡学过指压，但只是按部就班照事先准备的讲义上课，很难实际应用。美国的针灸医师柯克也说，美国的东方医学院教了很多理论与西医知识，但临床方面仍然较为不足，尤其传统中医的技法教得并不多；直到我教会他把脉之后，才感觉到中医学的伟大，因为从此之后不用病人叙述病情，就可以知道问题出在那里，而且使用的配穴不超过十个，治疗起来非常方便。何况我还传授基础的食疗、气功、自我按压等知识，他觉得非常有收获。

　　加拿大的针灸师艾德瓦说，当初教授带领学生做临床时，每个过程都非常详细，譬如诊断时如何找出病因与部位，再决定可用那些穴道，指出这些穴道的正确位置，再谨慎下针，往往看一个病人必须花费两个小时以上的时间，平均一天只能看七、八个患者，相当不经济。学了我的方法后，从诊断到下针只要几分钟时间，患者都觉得效果很好，因此他回去之后就要开业了。

　　事实上，『简单、有效、能救急』的方法不仅外国人需要，大部份的国人、读者也很需要。现在保健常识十分普及，学习针灸的人也很多，对虎口的合谷穴、膝下的足三里穴及脚底涌泉穴等常用穴位都耳熟能详，只是绝大多数只是一知半解，也很少充分利用，相当可惜。而我们全身共计三百六十一个基本穴道，比较常用、效果较佳的虽然只有百来个；为了让大家容易记住、应用起见，我特别将其分成：急救与止痛、落枕颈痛、经络急救、全身无力、腰腿痛、手臂痛、聪耳明目、安眠、咳嗽与气喘、咽喉痛、防治乳房硬块、调经、减重、丰胸、防治皮肤病、男性强壮、防治痔疮，以及调理身体八会穴等十七个大类，读者只要针对自己的需要，「每日一穴」练习，很快就能牢记在心，养生保健不求人。

　　虽然世界医坛已经证实针灸有止痛与治疗效果，但就一般读者而言，我认为可以用按摩、推拿、拍打、轻揉、摩擦等简易方法来止痛、急救与「救急」，先用简易方法将紧急情况稳定下来之后，再送医院做进一步治疗，那就万无一失了。

　　过去讲穴位都以「同身寸（即以自己的中指屈起时的中间指节为一寸）」为主，后来发现有些穴位不准，所以本书特别标出在两个穴位中的几分之几，同时以真人示范，更容易理解。虽然书中只标示按摩与针刺手法，事实上在穴位上药敷、热敷、贴粒，或以按摩棒、电针刺激，也有很不错的功效，大家也可试试。

　　二OO八年四月于宽儒健康空间

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我向来对那些能够直接指导实践的书籍情有独钟，而这本书恰恰满足了我的这一需求。“一穴多用治百病”这个书名，虽然有些“标题党”的嫌疑，但当我翻开书页，看到书中那些详尽的穴位图和操作指南时，我的疑虑立刻烟消云散。作者并没有停留在理论的层面，而是将每一个穴位的定位、按摩手法、力度、注意事项，以及对应的病症，都进行了清晰的描述。我甚至觉得，这不仅仅是一本书，更像是一本“人体穴位操作手册”。我特别喜欢书中为读者提供的“一步一步”的指导，即使是没有医学基础的人，也能通过参考图示和文字说明，准确地找到穴位并进行正确的按摩。我尝试着按照书中的指导，为家人按摩了一些推荐的穴位，比如缓解疲劳的肩井穴，以及改善消化不良的足三里。家人反馈说，按摩后感觉身体确实放松了不少，疲劳感也有所减轻。这让我对这本书的实用性有了切实的感受。我计划将这本书放在床头，每天睡前花几分钟时间，给自己或家人进行一次简单的穴位按摩，作为一种日常的保健方式。这本书的魅力在于它的“可操作性”，它不是让你成为一个中医专家，而是让你成为自己和家人健康的“家庭保健师”。

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这本书给我最深刻的印象是它的“系统性”和“整体观”。我一直觉得，人体的健康是一个非常复杂的系统，各种器官和功能之间相互联系、相互影响。而“一穴多用治百病”这个理念，恰恰体现了这种系统性的思维。书中并没有孤立地看待每一个穴位，而是将其置于整个经络系统之中，探讨它如何与其他穴位协同作用，共同调理身体。我尤其欣赏作者在解释每个穴位的功效时，会追溯到中医的阴阳五行、脏腑理论，这让我在学习具体穴位的同时，也能够对中医的宏观理论有更深入的理解。我感觉这本书不仅教会了我如何去“治病”，更重要的是，它让我学会了如何去“养生”，如何从整体上把握身体的健康状态。书中提到的许多穴位，虽然看似只是一个小小的点，但它们却能影响到身体的方方面面，这让我惊叹于中国古代中医的智慧。我常常会思考，为什么古人能够发现如此精妙的穴位规律，这背后一定有着深刻的哲学思想和长期的实践积累。这本书让我觉得，中医不仅仅是一门技术，更是一种生活哲学，一种与自然和谐相处的生活方式。我希望能够通过这本书，真正领悟到中医的精髓，并将它融入到我的日常生活中。

评分☆☆☆☆☆

这本书我还没来得及细看，但仅从封面和简介来看，就充满了神秘感和吸引力。它给我的感觉就像一本藏宝图，指引着通往健康的秘密路径。我一直对中医理论的精妙之处深感好奇，尤其是那些看似简单却蕴含着深刻智慧的疗法。“一穴多用治百病”这样的标题，立刻抓住了我的眼球，让我不禁联想到武侠小说里那些绝世神功，寥寥几处穴位，就能解决身体的各种不适。我甚至脑补出书中的插图，描绘着人体经络的复杂交织，以及那些关键的穴位闪耀着治愈的光芒。我期待着书中能详细解读那些被古人发现的“穴位宝藏”，以及它们如何通过不同的刺激方式，对身体产生如此广泛而神奇的疗效。想象一下，只需要掌握几个核心的按摩手法，就能应对从头痛到失眠，再到一些更为复杂的疑难杂症，这简直是太令人兴奋了！我已经在脑海里构思好了，拿到书后，我会从最简单的穴位开始，尝试在家中自行实践，观察身体的反应。我特别好奇，书中是否会提供一些量化的标准，比如按摩的力度、时间，以及出现的具体感受，这些细节对于初学者来说至关重要。这本书不单单是一本关于医学的书，在我看来，它更像是一把解锁身体潜能的钥匙，让人可以更主动、更深入地了解和关爱自己的身体。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我简直是醍醐灌顶！原本我对中医的理解还停留在一些皮毛的认知，觉得它很玄乎，但这本书彻底改变了我的看法。作者用非常浅显易懂的语言，将复杂的中医理论掰开了揉碎了讲给我听，让我这个医学小白也能轻松理解。它不是那种枯燥乏味的说教，而是充满了故事性和画面感。我尤其喜欢书中对每一个穴位进行详细的讲解，不仅介绍了穴位的定位，还深入阐述了它为什么会有这样的功效，以及它所关联的身体器官和经络。而且，让我感到惊喜的是，很多看起来毫不相关的疾病，竟然可以通过同一个穴位来调理，这让我对“一穴多用”这个概念有了全新的认识。我迫不及待地在书后面找到了附带的图谱，对照着书中的描述，开始在自己的身体上寻找那些“穴位宝藏”。我试着按摩了几个推荐的穴位，确实能感觉到一些细微的变化，比如某个穴位按下去会有些酸胀感，而按压一段时间后，这种感觉又会逐渐消失，取而代之的是一种放松和舒缓。这本书给我最大的启发是，原来我们身体里藏着这么多自我修复的密码，而这本书就是那个解读密码的“密钥”。我感觉自己仿佛获得了一份“随身健康宝典”，以后遇到一些小毛病，不再盲目地依赖药物，而是可以尝试用更自然、更温和的方式来解决。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的震撼在于它颠覆了我对“疾病”的认知。我一直认为，每一种疾病都有其独特的治疗方法，需要针对性的药物或疗程。然而，“一穴多用治百病”这个标题，起初让我觉得有些夸张，甚至有些怀疑。但随着阅读的深入，我渐渐发现，作者并非空穴来风，而是基于对人体经络和穴位的深刻理解，以及长期的实践经验。书中通过大量的案例分析，生动地展示了不同病症患者，在接受了针对某个特定穴位的调理后，身体状况得到了显著改善。我特别被其中一个关于长期失眠的案例所吸引，患者尝试了各种方法都无效，最后却通过简单的穴位按摩得到了根治。这让我不禁思考，或许我们身体的许多不适，并非是独立的个体，而是整体失衡的表现，而某些关键的穴位，恰恰能够起到“牵一发而动全身”的调节作用。这本书就像是一面镜子，让我看到了身体内部的奥秘，也让我对“治未病”这个概念有了更深的体会。我开始更加关注身体发出的信号，尝试去理解这些信号背后的含义，而不是简单地抑制症状。这本书的价值，在于它提供了一种全新的视角，让我们能够以更宏观、更系统的方式来看待健康问题，并赋予我们主动管理健康的能力。