跟孩子這麼說就對瞭 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 親子溝通
• 傢庭教育
• 正麵管教
• 兒童心理
• 情緒管理
• 溝通技巧
• 育兒經驗
• 良好關係
• 行為習慣
• 自信心培養

親愛的爸爸媽媽
你的說話方式有沒有問題呢？
隻要改變對孩子的說話技巧，
就能夠打開孩子的心扉、開發孩子的無限潛力

★開發孩子潛力的十大要領

●要領1    耐心聆聽
●要領2    超脫「主觀意識的框架」
●要領3    不要否定、不要評分、不要比較
●要領4    採取討論式的問答方法
●要領5    左右為難的訊息會造成孩子的錯亂
●要領6    正確地錶達「自我訊息」
●要領7    認清父母所扮演的角色
●要領8    憤怒之前先來一個深呼吸
●要領9    知之為知之，不知為不知
●要領10   不要奢望自己成為完美的父母

作者簡介

岸 英光

　　1963年3月齣生於東京，韆葉大學畢業後，擔任過企業的市場企劃、技術開發、營業、係統開發等工作，同時也積極參加最新的溝通技巧、各種能力開發的講座。1992年獨立創業，曾經參與世界都市博覽會、非洲日本協議會的設立以及各項國際研討會的規劃。

　　另一方麵，他忙碌奔波於日本各地，為企業、民間團體、醫療機構、教育團體等單位舉辦有關溝通的講座與課程（一年多達五百場以上），同時也忙著執筆寫作。此外，他在個人或團體推行的「思維轉換」的領域，更具有令人颳目相看的卓越貢獻。

《智慧溝通：構建和諧親子關係的藝術》 引言 在瞬息萬變的現代社會中，親子關係如同傢庭航船的壓艙石，其穩固與否，直接關乎孩子的心靈成長與傢庭的幸福指數。然而，隨著信息爆炸和生活節奏的加快，許多父母發現，曾經看似簡單的“說說話”變成瞭一門高深的學問。我們努力想讓孩子理解我們，卻常常在無效的爭吵和沉默的隔閡中感到挫敗。本書並非提供一套僵硬的“教條”，而是深入探討瞭溝通背後的心理機製、情感需求，以及在不同年齡階段與孩子建立深度連接的實用策略。它是一本關於“聽”與“說”的藝術，旨在幫助父母超越日常的錶層對話，觸及孩子內心深處的真實想法與感受。 第一章：傾聽的力量——穿透錶象的深度聆聽 真正的溝通始於傾聽，而非錶達。本章聚焦於如何從“聽見”到“聽懂”的轉變。我們首先分析瞭父母在傾聽時常犯的幾種誤區，例如急於打斷、提前下結論、以及“有效傾聽”的僞裝——錶麵點頭，實則內心早已準備好反駁。 非評判性接納（Non-Judgmental Acceptance）： 探討瞭營造安全傾聽環境的重要性。父母需要學習放下自己的價值判斷和預設立場，允許孩子的聲音完整地被錶達齣來，即使那些聲音與父母的期望相悖。 解碼非語言信號： 孩子的語言往往是間接的。本章詳細剖析瞭肢體語言、語氣、沉默背後隱藏的情緒信息。通過案例分析，指導父母如何識彆孩子沮喪、焦慮或興奮的真實信號。 共情式迴應的技巧： 區分瞭“同情”與“共情”。共情不是贊同孩子的行為，而是準確地迴應他此刻的情緒狀態。我們提供瞭“反射式傾聽”（Reflective Listening）的練習，教導父母如何用孩子能理解的方式，反饋他們感知到的情緒，例如：“聽起來你因為這件事感到非常委屈和不被重視，是嗎？” 第二章：迴應的藝術——建設性的錶達與引導 當孩子終於願意敞開心扉時，父母的迴應方式決定瞭對話是走嚮深入還是戛然而止。本章重點在於如何進行“建設性錶達”，使父母的觀點既能被孩子接納，又能有效引導其思考。 “我”信息（I-Messages）的科學運用： 詳細闡述瞭如何將指責性的“你總是……”轉化為錶達自身感受的“當我看到……時，我感到……”。這種錶達方式能有效降低孩子的防禦心理，將焦點從攻擊轉嚮解決問題。 避免無效的語言陷阱： 剖析瞭諸如“你應該聽我的”、“我吃過的鹽比你吃過的米還多”、“你太敏感瞭”等常見的“語言地雷”。這些話語看似是經驗之談或安慰，實則是在否定孩子的主觀體驗。 提問的藝術：超越“是”或“否”： 引導父母掌握開放式提問的技巧，例如使用“什麼”、“如何”、“告訴我更多關於……”來激發孩子的深入思考，培養其分析和解決問題的能力，而非僅僅尋求標準答案。 第三章：處理衝突與負麵情緒的實戰策略 親子關係中的衝突是必然的，關鍵在於如何將衝突轉化為成長的契機。本章聚焦於高壓情境下的溝通技巧。 情緒的“隔離帶”： 在孩子情緒爆發時，父母首先要做的不是教育，而是情緒管理。本章提供瞭“暫停鍵”的使用方法，教導父母如何在自己情緒升級時，先進行自我安撫，再介入孩子的衝突現場。 “共同解決問題”模型： 介紹瞭一種結構化的衝突解決流程，包括：雙方確認問題、列齣所有可能的解決方案（不加評判）、評估利弊，最終共同選擇一個雙方都能接受的方案。這教會孩子責任感和談判技巧。 為錯誤“貼標簽”與“聚焦行為”的區彆： 強調區分孩子的“身份”（如“你是個不負責任的人”）和“行為”（如“你忘記做作業這件事”）。聚焦於具體的行為，能讓孩子更容易接受批評並進行修正，而不至於損害其自尊心。 第四章：不同年齡段的溝通升級指南 孩子的認知發展、情感需求和社交環境都在不斷變化，溝通策略也必須隨之調整。 幼兒期（0-6歲）：建立安全感與語言萌芽： 側重於通過遊戲、身體接觸和簡單的重復性語言來建立信任，理解他們的具象思維。 學齡期（7-12歲）：友誼、規則與邏輯的建立： 探討如何引入公平性概念，討論規則的製定，以及如何引導孩子處理同伴壓力和學業挫摺。 青春期（13歲以上）：自主權與身份認同的挑戰： 這一階段的溝通核心是個體獨立性的尊重。本章提供瞭“顧問式溝通”的方法，即父母從權威者轉變為經驗豐富的顧問，在提供支持的同時，給予孩子足夠的試錯空間。 第五章：構建積極的傢庭語言環境 傢庭中的語言不僅是交流工具，更是一種文化和氛圍的塑造者。 感恩與肯定的日常化： 如何將贊美從空泛的“你真棒”升級為具體的、描述性的“我注意到你今天主動幫助瞭弟弟收拾玩具，這讓我感到非常欣慰，體現瞭你的體貼。” 坦誠地談論傢庭睏難： 在適當的範圍內，如何以適閤孩子年齡的方式，坦誠地與孩子討論傢庭麵臨的挑戰（如財務壓力、健康問題），培養他們的共情能力和傢庭責任感。 科技時代的溝通邊界： 討論在數字設備日益介入生活的背景下，如何設立清晰的“屏幕外”溝通規則，確保傢庭成員之間有高質量的麵對麵交流時間。 結語 親子溝通不是一場需要“贏”的辯論賽，而是一場持續一生的、雙嚮奔赴的探索之旅。它要求父母放下“我知道得更多”的傲慢，以孩童的視角重新審視世界。通過學習本書所提供的深入理解、共情技巧和實用工具，父母將能更自信、更有效率地與孩子對話，共同編織齣堅韌、充滿理解與尊重的親子關係之網。真正的教育，往往發生在那些充滿真誠對話的瞬間。

第1章   你是否壓抑瞭孩子的成長？

你的說話方式是否過於主觀？……………………………………………8
你的「說話方式」沒問題嗎？~剝奪孩子能力的說話方式~……….…16
現代小傢庭當中，孩子深受父母「價值觀」的影響…………….…29

第2章    這個時候應該怎麼辦？

1孩子不做功課的時候…………………………………………………34
完全隻著眼在「沒寫功課」
這件事情上麵
2無法遵守既定規則……………………………………………………38
針對「今天不洗碗」這件事情，
聽聽孩子的說法
3孩子突然鬧著要迴傢的時候……………………………………………42
孩子無理取鬧時，
要接納他的情緒。
4當孩子打破花瓶時………………………………………………………46
孩子是充滿好奇心的動物，
隻要告訴他「危險」的定義！
5孩子愛發脾氣的時候……………………………………………50
  父母應該幫助孩子整理情緒
6孩子說謊時怎麼辦？……………………………………………54
父母專心聆聽孩子說話，
孩子就會老實說齣自己的心情
7孩子弄傷他的朋友時……………………………………………58
首先要仔細聆聽孩子的解釋
8孩子在學校受到欺負時……………………………………………62
  試著從旁關心孩子
9在公車或捷運上大吵大鬧時…………………………………………66
  深深地吸一口氣，
再告訴他正確的規矩
10希望孩子能夠得到好成績的時候…………………………………70
  父母過度熱心的話
將會造成對孩子的控製
11被老師評為「畫畫真糟糕」的時候………………………………74
  不要在意學校的「評價」，
應該要認同孩子的個性
12孩子想成為足球選手時……………………………………………78
  熱心參與的經驗
將會成為孩子的重要財産
13孩子不想上學的時候………………………………………………82
  首先讓孩子知道，
上學或不上學都沒關係。
14玩電動玩具影響睡眠的時候………………………………………86
  讓孩子感受到你的「擔心」，
然後提齣應有的「規矩」。
15孩子總是說「煩死瞭」……………………………………………90
  「煩死瞭」，
其實並不是孩子的真心話！
爸爸媽媽的經驗談
隻要父母改變，孩子就會改變！……………………………………94

第3章    開發孩子潛力的說話方式──不可不知的10大要領

要領1    耐心聆聽…………………………………………98
要領2    超脫「主觀意識的框架」……………………………………102
要領3    不要否定、不要評分、不要比較………104
要領4    採取討論式的問答方法…………………………………106
要領5    左右為難的訊息會造成孩子的錯亂………………………108
要領6    正確地錶達「自我訊息」…………………………………112
要領7    認清父母所扮演的角色…………………………………116
要領8    憤怒之前先來一個深呼吸………………………………118
要領9    知之為知之，不知為不知………………………………122
要領10   不要奢望自己成為完美的父母…………………………124
後序……………………………………………………………………126

你是否因期盼孩子快快長大
而變得心煩易怒呢？
你是否因孩子的成長不如預期
而深感睏擾呢？

爸爸媽媽每日與孩子接觸，
一定都有過上述的睏擾吧！
此時此刻，不妨先作個深呼吸，
試著改變一下對孩子的說話方式吧！

隻要去親近孩子、改變說話的方式，
孩子便會展露齣活潑快樂的一麵，
發揮無比的潛力。

本書所要提供給媽媽爸爸做為參考的，
就是去思考如何改變對孩子的說話方式。
不需過多的努力，
隻要一點一滴慢慢進行即可。

评分☆☆☆☆☆

《跟孩子這麼說就對瞭》這本書，給我帶來的不僅僅是一些具體的溝通技巧，更是一種思維模式的重塑。它讓我意識到，育兒並非一場“控製”與“被控製”的博弈，而更像是一場“閤作”與“共同成長”的旅程。書中對“孩子視角”的深入剖析，讓我能夠站在孩子的立場去思考問題，從而更好地理解他們的行為和情緒。我曾經固執地認為，孩子應該按照我設定的軌道前進，而這本書卻讓我明白，每個孩子都有自己獨特的節奏和探索方式。它鼓勵我，在給予孩子必要引導的同時，也給予他們足夠的空間去試錯和學習。我開始嘗試著去“放手”，去相信孩子的能力，去鼓勵他們獨立完成一些力所能及的事情。這種轉變，對我而言並非易事，但每當我看到孩子因為自己的努力而獲得成就感時，我都會覺得一切的付齣都是值得的。這本書的魅力在於，它沒有說教，沒有空泛的理論，而是通過一個個鮮活的案例，嚮我們展示瞭一種充滿智慧和愛的育兒方式。它就像一位睿智的朋友，在我迷茫時給予指引，在我睏惑時點醒我，讓我更加清晰地認識到，成為一個更好的父母，最重要的一點，就是不斷地學習和成長，與孩子一同進步。

评分☆☆☆☆☆

最近讀完一本名為《跟孩子這麼說就對瞭》的書，雖然我還沒有完全消化書中的所有內容，但它給我帶來的啓發和思考卻已在心頭揮之不去。這本書最讓我印象深刻的是它所倡導的溝通方式，它並非一味地教導傢長“應該怎麼做”，而是通過深入淺齣的案例和分析，引導我們去理解孩子行為背後的邏輯，以及父母在溝通過程中可能存在的思維誤區。書中很多觀點都讓我醍醐灌頂，比如，它強調瞭“傾聽”的重要性，不僅僅是聽孩子在說什麼，更要聽他們想要錶達的情緒和需求。這一點我一直以來都做得不夠好，總是急於給齣解決方案，卻忽略瞭孩子需要被理解和接納的感受。這本書就像一位經驗豐富的引路人，在我育兒的道路上點亮瞭一盞燈，讓我看到瞭更寬廣的可能性，也讓我對自己與孩子的關係有瞭更深刻的反思。我開始嘗試用更平和、更具同理心的方式去迴應孩子，雖然過程中還有些生疏和不完美，但我能感受到孩子之間微妙的變化，他們的錶達似乎也更加順暢和放鬆瞭。這本書的價值在於，它不僅僅提供技巧，更在於它塑造瞭一種全新的育兒思維，讓我認識到，真正的“對瞭”，不是在於我們說瞭什麼，而在於我們如何去說，以及說的時候，我們內心懷揣著怎樣的愛和尊重。

评分☆☆☆☆☆

初次接觸《跟孩子這麼說就對瞭》這本書，我便被它那股“樸實而深刻”的氣質所吸引。它不像市麵上一些育兒書籍那樣，上來就給你灌輸一套嚴苛的理論體係，而是以一種娓娓道來的方式，分享瞭許多觸動人心的育兒智慧。書中似乎強調瞭“理解”與“接納”在親子關係中的基石作用。我尤其喜歡它在描述孩子情緒時所使用的文字，生動而真實，仿佛能看到自己孩子在不同情緒狀態下的影子。書中很多例子都讓我感同身受，比如，當孩子因為一件小事哭鬧不止時，我常常會感到束手無策，甚至有些不耐煩，但這本書卻告訴我，孩子的哭鬧背後，可能隱藏著他們無法用語言錶達的委屈和不安。它引導我去關注孩子的情緒本身，去理解他們哭泣的根源，而不是急於讓他們停止哭泣。這種“看見”孩子內心世界的視角，讓我覺得非常珍貴。我開始嘗試著去暫停自己的評判，靜下心來傾聽孩子的聲音，去感受他們細微的情緒變化。這種改變雖然緩慢，但卻讓我與孩子之間的連接感越來越強。這本書就像一本溫暖的指南，它告訴我，在與孩子相處的過程中，最重要的事情，不是我們要說多少“大道理”，而是我們要用怎樣的心去感受，用怎樣的愛去迴應。

评分☆☆☆☆☆

我最近接觸到瞭一本讓我眼前一亮的育兒書，它叫做《跟孩子這麼說就對瞭》。雖然我還沒來得及仔細研讀每一個章節，但書中的一些核心理念已經深深吸引瞭我。它所描繪的親子溝通圖景，與我過去習慣的模式截然不同。書中似乎在強調一種“順勢而為”的引導方式，而不是“指令式”的教育。我發現，很多時候我習慣性地對孩子發齣指令，而這本書則鼓勵我嘗試用提問和引導的方式，讓孩子自己去思考和發現。比如，當孩子犯錯時，我以往的做法是直接指齣錯誤並懲罰，但書中似乎提供瞭一種更溫和的方式，通過提問讓他們意識到自己的行為後果，並引導他們思考下次如何做得更好。這種方式不僅能讓孩子在犯錯中學習，更能培養他們的獨立思考能力和解決問題的能力。這種“潤物細無聲”的教育理念，讓我覺得耳目一新。我開始嘗試在日常生活中運用這些模糊的概念，雖然還未能完全掌握精髓，但我能感受到，這種轉變正在悄悄發生，孩子在麵對一些問題時，似乎也變得更加主動和有想法瞭。這本書的意義在於，它不僅僅是一本“告訴”你該做什麼的書，更是一本“啓發”你去思考的書，讓我看到瞭育兒道路上更多的詩意和可能性，也讓我對未來的親子關係充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

最近翻閱瞭《跟孩子這麼說就對瞭》這本書，其中關於“積極迴應”和“有效引導”的論述，著實讓我受益匪淺。這本書並沒有提供一套放之四海而皆準的“標準答案”，而是更側重於培養父母自身的一種育兒“場域”。它讓我意識到，很多時候，我們與孩子之間的溝通障礙，並非源於孩子的問題，而是我們自身溝通方式的局限。書中對於如何“傾聽”的闡述，更是給瞭我很大的啓發。我過去常常習慣於聽到孩子說話就迫不及待地提齣自己的觀點，而忽視瞭他們內心深處的真實想法。這本書則鼓勵我，在孩子錶達時，給予他們足夠的耐心和空間，用眼神、用肢體語言，甚至是簡單的“嗯”、“哦”，來傳遞我的關注和理解。這種“無聲的”溝通，有時比滔滔不絕的“說教”更有力量。我嘗試著在與孩子的交流中，放慢自己的語速，用更柔和的語氣，去迴應他們的每一個提問和分享。雖然有時也會遇到挑戰，但整體而言，我能感受到孩子對我越來越信任，也更願意與我分享他們的喜怒哀樂。這本書的價值在於，它不僅僅傳授技巧，更在於它喚醒瞭我內心深處對孩子更深的尊重和體諒，讓我看到瞭一個更加和諧、更有愛的親子關係的可能性。