優生胎教 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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　　胎教是集優生、優養、優教於一身的學問。有關胎教的道理，國內外通過大量實踐證明，經過良好胎教齣生的新生兒，在聽力、記憶力、性格等方麵都錶現齣有明顯的效果。東西方都有自己的一套胎教體係。那麼，西方的胎教學和東方的中醫胎教說究竟是怎樣的呢？這正是作者要與讀者朋友談論的兩個主題。

作者簡介

楊季國

　　楊季國女士，籍貫杭州，浙江中醫學院附屬門診中醫兒科副主任醫師。從醫二十多年，擅長小兒常見病、多發病，以及一些疑難雜病的中醫藥診治，經過多年的臨床觀察和研究探索，在優生優育領域纍積瞭經驗和體會，已發錶學術論文30餘篇，編寫著作6部，專題研究6項。

评分☆☆☆☆☆

在收到這本書之前，我腦海中關於“胎教”的印象，總是一堆復雜而遙不可及的概念，好像需要非常專業的知識和大量的投入纔能做到。但這本書的齣現，徹底打消瞭我的疑慮，也讓我看到瞭一個非常人性化、貼近生活的胎教方式。它沒有給我製造焦慮，反而讓我覺得，孕育生命的過程本身就是一種美妙的體驗，而胎教，則是將這份美妙放大和深化。書中關於“孕期運動的智慧”給我留下瞭深刻的印象，作者並非簡單地羅列需要做的運動，而是強調根據孕婦的身體狀況和感受，選擇最適閤的運動方式，並鼓勵準父母們將運動視為一種親子互動的方式。 我一直是個不太喜歡運動的人，但這本書讓我看到瞭運動在孕期中的重要性，以及它如何能成為增進親子關係的一個途徑。作者分享瞭她自己在孕期練習瑜伽，以及和丈夫一起進行溫和散步的經曆，她描述瞭在這些過程中，她如何感受到胎兒的積極迴應，以及她和丈夫之間的默契。這讓我深受鼓舞。我開始嘗試著在每天傍晚，和我的伴侶一起去小區裏散步，我們一邊走，一邊聊天，有時候我也會輕輕地對肚子裏的寶寶說：“寶寶，爸爸媽媽帶你齣來散步啦！”。我發現，這些簡單的活動，不僅讓我身體舒展，也讓我和伴侶之間的感情更加融洽，更重要的是，我真的感覺到，腹中的寶寶似乎也在享受這份寜靜和快樂。這本書真的讓我覺得，胎教可以如此簡單而充滿愛意。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，所謂的胎教，就是給孩子聽聽音樂，看看書，好像一套固定的程序。但這本《優生胎教》完全顛覆瞭我的認知。它把胎教上升到瞭一個全新的層麵，不再是簡單的“知識輸入”，而是更側重於“生命體驗”和“自我覺察”。書中有很多關於如何引導準父母們去感受生命的神奇，去體驗孕育的獨特過程的章節，這讓我覺得非常新穎。我特彆喜歡其中關於“孕期感官開發”的討論。作者認為，胎兒的感官在發育過程中，就如同一個小小探索傢，而準父母們則可以通過各種方式，為他們提供豐富而安全的探索環境。 她鼓勵我們去觀察自然，去感受四季的變化，去品味食物的味道，去傾聽不同的聲音，並將這些感受用自己的方式傳遞給胎兒。我記得書中有一個章節，作者詳細描述瞭她如何帶著胎兒去欣賞一場音樂會，以及如何在戶外散步時，嚮胎兒描述陽光的溫暖和微風的輕拂。這一點給瞭我很大的啓發。我開始有意識地去留意生活中的各種美好，比如，我會在早晨拉開窗簾，讓陽光灑滿房間，然後輕輕地觸碰我的腹部，告訴寶寶：“看，多美的陽光啊！”。我還會帶他去聽一些古典音樂，但更重要的是，我會在聽的時候，用心去感受音樂的鏇律和情感，並把這份感受傳遞給他。這本書讓我覺得，孕期本身就是一場最美的“生命教育”。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是我懷孕期間的一劑強心針，讓我從最初的茫然和焦慮中走瞭齣來。在收到這本書之前，我對於“胎教”這個概念，說實話，有點模糊，甚至帶點抵觸。總覺得是不是太早瞭，是不是會給孩子增加負擔，是不是會把我的孕期變成一個“任務清單”。但是，當我翻開這本書的第一頁，我就被它溫和而理性的語氣所吸引。它沒有給我灌輸那些“高大上”的理論，也沒有羅列一堆聽起來就讓人頭疼的“必做項目”。相反，它更像是一位經驗豐富的母親，用自己的親身經曆和細膩的觀察，和我分享著孕育一個新生命的美好與不易。 它讓我明白，胎教並非是強製性的學習，而是建立在母子之間情感鏈接的基礎之上。書中有很多讓我印象深刻的章節，比如關於孕期情緒管理的部分，作者分享瞭自己如何通過冥想、傾聽舒緩的音樂，以及和丈夫進行深度溝通來緩解孕期可能齣現的各種負麵情緒。這一點對我來說尤為重要，因為我本身是一個比較容易敏感的人，孕早期的時候，情緒波動確實很大，有時候會因為一點小事就覺得委屈。這本書教會我如何去理解和接納自己的情緒，而不是壓抑它們，並且如何將這份平靜和愉悅傳遞給肚子裏的寶寶。我嘗試瞭書中一些簡單的放鬆技巧，效果齣乎意料的好，感覺整個孕期都變得更加平和與充實瞭。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對胎教的態度是比較保守的，總覺得那是一種“過度乾預”的教育方式，會對孩子造成不必要的壓力。這本書徹底改變瞭我的看法，讓我認識到，胎教的核心在於“連接”，而不是“灌輸”。它強調的是一種自然而然的、充滿愛的互動過程。作者在書中分享瞭非常多關於如何與胎兒建立情感連接的細膩方法，比如，她詳細描述瞭如何通過輕柔的撫摸、溫柔的言語，以及在日常生活中和寶寶分享你的喜怒哀樂來增進親子關係。 我特彆喜歡書中關於“孕期對話”的那一部分。作者鼓勵準父母們，無論是在散步、做傢務，還是在睡前，都可以和寶寶說說話，分享生活中的點滴。她寫道，即使寶寶聽不懂語言的具體含義，但他們能夠感受到父母的情緒和愛意。我嘗試著在每天晚上睡覺前，和肚子裏的寶寶說一些悄悄話，告訴他我今天做瞭什麼，我有多麼期待見到他。起初還有點不好意思，但慢慢地，我發現這已經成為我一天中最溫馨的時刻。我能感覺到，當我溫柔地和寶寶對話時，他的胎動似乎也變得更加活躍和有規律，這讓我覺得我們之間真的建立瞭一種奇妙的聯係。這本書真的讓我覺得，孕育生命是一場多麼美好的“心靈對話”。

评分☆☆☆☆☆

我之前對胎教的理解，大概就是給寶寶聽聽音樂，念念故事什麼的，感覺有點形式化。讀瞭這本書之後，我纔發現，原來胎教的意義遠不止於此，它更像是一個孕育生命過程中的“自我成長”的旅程。這本書裏，作者並沒有強調“讓寶寶贏在起跑綫上”這種功利性的目標，而是將重點放在瞭如何通過孕育這個過程，讓準父母們提升自我，成為更好的自己。比如，書中有一章講到“孕期閱讀的力量”，作者鼓勵準媽媽們閱讀一些經典的書籍，不僅是育兒方麵的，也包括文學、哲學等，她認為這些閱讀不僅能滋養孕婦的心靈，也能潛移默化地影響胎兒的感知能力。 我一直是個不太愛看書的人，總覺得沒時間，或者說沒興趣。但是，讀到這一章的時候，我被作者的熱情所感染瞭。她分享瞭自己孕期閱讀《瓦爾登湖》的心得，以及讀詩歌帶給她的寜靜和力量。我開始嘗試著找一些我感興趣的書來閱讀，從最初的淺顯的繪本，到後來開始涉獵一些散文集。令我驚訝的是，我真的從中獲得瞭很多樂趣，也發現自己的思維方式和看待問題的角度都有瞭新的變化。更重要的是，我發現每次閱讀的時候，我的內心都變得格外平靜，我能感覺到腹中的寶寶也在享受這份寜靜。這本書真的讓我重新認識瞭“閱讀”這件事，也讓我對孕期有瞭更深的期待。