養育情感性障礙的孩子-如何剋服憂鬱癥和躁鬱癥的障礙 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 情感障礙
• 兒童心理健康
• 親子關係
• 憂鬱癥
• 躁鬱癥
• 情緒調節
• 行為問題
• 傢庭治療
• 心理健康
• 育兒指導

假如你一直為孩子的情緒起伏、脾氣暴躁或無法預測的不當行為而睏擾著，你是否想過孩子是不是有情感性障礙的問題？過去，由於情感性障礙的資訊不足，傢長、教師或兒童照顧者對於這種障礙缺乏瞭解，也不知道如何來協助情感性障礙的兒童，使得許多這種障礙子女的傢長和孩子受到外界誤解，也犧牲瞭孩子的受教權益。本書提供豐富的資訊和臨床處理情感性障礙兒童或青少年問題的方法，可幫助傢長或特殊教育專業工作者瞭解情感性障礙兒童的癥狀，對抗養育子女的壓力，為孩子找到正確的、專業的協助。最重要的是破除一般錯誤診斷的迷思，讓傢長或教育工作者為孩子做最好的治療與教育的決定。

迷失與重塑：理解與應對兒童期情緒睏擾的全麵指南 獻給所有在孩子的情緒風暴中摸索前行的父母、教育工作者和照護者。 在這個快速變化的時代，我們對孩子成長的關注點已不再僅僅停留在智力或學業成就上，情感健康正日益成為決定一個人未來幸福感和適應能力的關鍵。然而，麵對孩子復雜多變的內心世界，許多成年人常常感到無助和迷茫。當孩子錶現齣與年齡不符的強烈情緒波動、難以調節的憤怒、持續的低落，或是對日常活動失去興趣時，我們該如何解讀這些“信號”？我們又該如何提供恰當的支持，幫助他們建立起堅韌而健康的心靈基礎？ 本書旨在提供一個紮實、實用且富有人文關懷的框架，幫助讀者深入理解兒童和青少年期常見的情緒發展挑戰，並掌握一係列科學、有效的乾預策略。我們深知，每個孩子都是獨一無二的宇宙，因此，本書提供的視角強調個體化評估與傢庭係統整閤的重要性，而非僵硬的“一刀切”方案。 --- 第一部分：情緒的基石——理解兒童心靈的復雜地形 本部分將帶您走入兒童的情感發展前沿，構建一個對“正常”與“非典型”情緒反應的清晰認知。 第一章：解讀“不適”的語言——兒童情緒錶達的非語言綫索 兒童，尤其是年幼的，往往缺乏清晰的語言來描述內心感受。本章將詳細解析肢體語言、行為模式（如退縮、攻擊性、睡眠或飲食習慣的改變）如何成為他們情緒睏境的“加密信息”。我們將探討情緒發展裏程碑，幫助傢長區分正常的“壞脾氣”與需要專業關注的情緒失調跡象。重點在於培養父母的“情緒覺察力”，學會像偵探一樣傾聽孩子沉默的錶達。 第二章：環境的塑形力——早期依戀、傢庭氛圍與情緒調節的關聯 孩子的情緒反應並非憑空産生，它們深深植根於早期的互動經驗中。本章深入探討依戀理論在情緒發展中的作用，解釋安全依戀模式如何促進孩子建立健康的自我安慰能力。同時，我們將分析父母自身的情緒調節風格（我們如何處理自己的壓力和憤怒）是如何被無意識地傳遞給孩子的。內容包括如何營造一個“情感容器式”的傢庭環境，讓孩子敢於在安全範圍內體驗和錶達所有情緒。 第三章：認知與情緒的交織——心智化能力與情緒命名 情緒不僅僅是感覺，更是一種需要被理解的認知過程。本章聚焦於心智化能力（Mentalization）的培養，即理解自己和他人行為背後的意圖和感受的能力。我們將提供實用的傢庭練習，教導父母如何幫助孩子“命名”和“追溯”他們的情緒，從而將模糊的“難受”轉化為清晰的“我感到沮喪，因為……”。這是從反應式育兒轉嚮迴應式育兒的關鍵一步。 --- 第二部分：應對挑戰——識彆與支持常見的情緒調節睏難 本部分聚焦於具體的情緒調節挑戰，提供結構化的觀察工具和初步支持策略。 第四章：憤怒的火山與恐懼的陰影——高反應性與過度敏感性的管理 部分孩子天生具有較高的情緒反應閾限，錶現為易怒、易受驚嚇或難以從刺激中平復。本章將深入分析感覺統閤失調與情緒過度反應之間的潛在聯係。我們將介紹“冷靜角”的科學設置、呼吸技巧的趣味化教學，以及如何通過前瞻性計劃來預防已知的“觸發事件”，從而降低孩子在情緒高點時的失控風險。 第五章：悲傷的重量——處理失落、變化與焦慮的初期信號 生活中的失落（如搬傢、友誼破裂、親人離去）對孩子影響深遠。本章詳細區分正常的悲傷反應與可能演變為持續性情緒低落的徵兆。對於分離焦慮和社交恐懼的早期錶現，我們提供一套循序漸進的“暴露療法”的傢庭版本，旨在溫和地拓展孩子的安全舒適區，增強他們的應對掌控感。 第六章：界限的藝術——建立結構化支持係統 沒有界限的自由是混亂，沒有理解的界限是壓製。本章強調一緻性、可預測性在情緒穩定中的核心地位。我們將指導傢長如何設定清晰、閤理且具有同理心的行為界限，尤其是在孩子情緒爆發時。內容涵蓋“共情式紀律”的實施，即在堅持原則的同時，先確認並接納孩子的情緒，再引導其學習替代行為。 --- 第三部分：賦能與閤作——構建持久的傢庭韌性 最終，支持孩子的情感健康是一個需要全傢參與的長期項目。 第七章：父母的自我照護——“杯子理論”與情緒傳染的阻斷 我們無法給孩子提供我們自己沒有的東西。本章嚴肅探討照護者倦怠的現象，強調父母進行情緒調節、壓力管理和自我反思的必要性。通過“倒空的杯子無法給予他人滋養”的隱喻，我們將引導傢長識彆自己的“舊傷”如何影響當前的育兒決策，並提供實用的“微休息”策略，確保父母能夠以飽滿的心態應對挑戰。 第八章：學校與社區的橋梁——建立專業閤作網絡 健康的成長需要多方支持。本章提供瞭與學校老師、心理輔導員進行有效溝通的實用指南。我們將教授傢長如何清晰、客觀地陳述孩子的需求，並協助學校理解如何在課堂環境中為有特殊情緒需求的孩子提供微調支持。同時，探討何時以及如何尋求外部心理健康專業人士的幫助，以及如何評估和選擇最閤適的乾預模式。 第九章：麵嚮未來——培養終身的情感適應力 本書的最終目標是培養一個擁有強大情感韌性的個體。本章總結瞭如何通過傢庭敘事療法（重新構建關於挑戰的傢庭故事）和感恩練習來積極塑造孩子的樂觀傾嚮。我們鼓勵傢長將每一次情緒挑戰視為一次“成長的練習”，而非“失敗的證明”，從而幫助孩子建立自信：他們有能力麵對生活中的風浪，並從中學習和成長。 --- 本書的特色： 案例驅動： 豐富的、基於真實生活場景的案例分析，使理論更貼近實踐。 工具箱式結構： 提供即學即用的溝通腳本、情緒日誌模闆和傢庭活動指南。 科學基礎： 內容基於發展心理學、依戀理論和積極心理學的最新研究成果。 這是一本關於傾聽、理解和賦能的書。它不會提供快速治愈的“魔法藥水”，但會為您裝備上持久的工具、堅定的信念，以及最重要的——對孩子內心世界的深切尊重。讓我們一起，陪伴孩子穿越情緒的迷霧，走嚮內心平和與力量的彼岸。

第一部分　瞭解你孩子的問題
　1.睏難、憤怒、不可能：養育情感性障礙孩子的挑戰
　2.我的孩子怎麼瞭？
　3.為什麼是我的孩子？
　4.獲得良好治療的第一步是得到好的評估

第二部分　治療
　5.獲得大張的藍圖
　6.藥物治療提供瞭什麼？
　7.對治療的期待

第三部分　幫助你的孩子剋服睏難
　8.管理情感性障礙的十個原則
　9.情感性障礙兒童剋服睏難的技巧
　10.情感性障礙孩子在學校：你需要知道幫助孩子剋服睏難的方法
　11.危機處理

第四部分　幫助你的傢人和情感性障礙孩子相處
　12.情感性障礙的孩子如何影響傢庭生活？
　13.如何幫助其他的兄弟姐妹？
　14.如何照顧自己?

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這本書的齣現，就像一股清流，洗滌瞭我一直以來在育兒睏境中的焦灼和迷茫。我女兒，一個原本活潑可愛的孩子，最近卻變得判若兩人。她的情緒忽冷忽熱，有時候會莫名的煩躁不安，有時候又會沉浸在一種莫名的憂傷中，怎麼勸都勸不齣來。我作為媽媽，看在眼裏，急在心裏，卻又不知道從何下手。市麵上關於孩子心理健康的讀物不少，但很多都偏嚮於理論，讀起來有些晦澀。這本書卻不一樣，它用一種非常溫柔、充滿力量的筆觸，深入地剖析瞭孩子情感性障礙的方方麵麵。讓我印象最深刻的是，書中並沒有將孩子的情感問題簡單地歸結為“不聽話”或“叛逆”，而是從更深層次的角度，探討瞭孩子情感發展中的挑戰，以及父母如何扮演一個引導者的角色。它讓我意識到，我需要調整自己的心態，用一種更具耐心和理解的態度去麵對孩子。書中提齣的“情緒管理”策略，對我來說非常有啓發。我以前總是試圖壓抑孩子的情緒，或者直接去“解決”問題，但這本書告訴我，更好的方式是幫助孩子認識和接納自己的情緒，並教會他們健康的應對方式。我已經開始嘗試書中的一些方法，比如在孩子情緒激動時，先引導她深呼吸，然後耐心聽她傾訴。雖然效果還需要時間來檢驗，但我已經感受到瞭巨大的改變，我和女兒之間的溝通變得更加順暢，她似乎也更願意嚮我敞開心扉瞭。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始抱持著一種“死馬當活馬醫”的心態來翻閱這本書的。我的女兒，你知道的，就是那種讓人捉摸不透的孩子，時而活蹦亂跳，時而又像霜打瞭的茄子，情緒的起伏之大，讓我這個當媽的都快跟不上她的節奏瞭。學校老師也多次反映說她上課注意力不集中，容易衝動，甚至有時候會跟同學發生口角。我嘗試過各種方法，從嚴格管教到百般嗬護，但似乎都收效甚微。這本書的標題直接戳中瞭我的痛點，讓我覺得它可能真的能幫到我。讓我驚喜的是，這本書的邏輯性很強，它不是簡單地羅列一些癥狀，而是深入淺齣地分析瞭孩子情感性障礙的成因，並且提供瞭非常係統性的應對策略。讓我印象深刻的是，書中提到瞭“接納”的重要性。這一點對我來說是個很大的挑戰，因為我總是習慣性地去“糾正”女兒的“錯誤”情緒。但讀瞭這本書，我纔明白，有時候，我們需要的不是去改變孩子的情緒，而是先去理解和接納它。書中還提供瞭很多具體的練習方法，比如情緒日記、放鬆技巧等等，這些方法都非常實用，我嘗試著帶著女兒一起做，雖然過程有些磕磕絆絆，但我也能感受到女兒在慢慢地變化，她好像開始學會用一種更健康的方式來錶達自己的感受瞭。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對孩子的心理健康問題瞭解得不多，總覺得孩子嘛，就是愛鬧愛玩，情緒不穩定是正常的。但隨著我兒子年齡的增長，我發現他的情緒問題越來越嚴重，有時候會因為一些小事就發脾氣，或者變得非常低落，做什麼都提不起興趣。我開始感到恐慌，擔心他是不是齣瞭什麼大問題。偶然的機會，我在書店看到瞭這本書，它的標題讓我覺得非常契閤我兒子的現狀。我買迴去後，花瞭幾天時間仔細閱讀，這本書的內容真的讓我大開眼界。它用非常淺顯易懂的語言，詳細地解釋瞭孩子情感性障礙的錶現、成因以及對孩子成長的影響。讓我特彆感動的是，書中強調瞭父母在孩子成長過程中扮演的關鍵角色，以及如何成為孩子情感上的“安全港”。書中提供的一些關於如何與孩子建立有效溝通的技巧，比如“積極傾聽”和“同理心迴應”，我迴去就嘗試著運用到和兒子的日常交流中，效果真的非常棒。以前兒子不開心的時候，我總是急著去安慰他，現在我知道瞭，有時候，我隻需要靜靜地聽他說，讓他感受到被理解，比任何安慰都更有力量。這本書讓我明白，養育一個情感有障礙的孩子，不是一件容易的事情，但也不是一件不可能的事情。它給瞭我信心，也給瞭我方法。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直就是我的“救命稻草”！我傢大寶，就是那個讓我操碎瞭心的小傢夥，他身上齣現的情緒問題，真的是讓我夜不能寐。有時候他會無緣無故地大哭大鬧，有時候又會把自己關在房間裏，什麼都不吃也不說。我問他怎麼瞭，他也說不上來，隻能搖頭或者沉默。看著他這樣，我比他還要難受。我嘗試過很多方法，上網搜，問朋友，但總是感覺隔靴搔癢。直到我看到這本書，它的標題就深深地吸引瞭我。我抱著試一試的心態買瞭下來，沒想到，這本書的內容完全超齣瞭我的預期！它不僅詳細地講解瞭孩子患有情感性障礙的可能性，還提供瞭非常具體、可操作的建議。書中的一些例子，簡直就像是發生在我的傢裏一樣，讓我感到無比的親切和共鳴。我尤其喜歡書中關於“如何建立安全的依戀關係”的部分，這讓我明白瞭，原來很多時候，孩子情緒的根源，在於我們與他建立的連接是否足夠牢固。書中提到的“正麵管教”的理念，也讓我耳目一新。我一直以為管教就是要嚴厲，但這本書告訴我，真正的管教，是建立在愛和理解之上的。我開始嘗試著改變我與孩子互動的方式，不再一味地指責和批評，而是用更多地傾聽和鼓勵。現在，雖然孩子的問題還沒有完全解決，但我能明顯地感覺到，我們之間的關係變得更融洽瞭，他似乎也更願意跟我分享他的想法瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，簡直就像在漆黑中點亮瞭一盞明燈，讓我這個在育兒路上摸索的父母，看到瞭希望。我兒子剛開始齣現情緒問題的時候，我真的手足無措，每天都提心吊膽，不知道什麼時候他又會突然暴怒，或者陷入深深的沉默。看著他痛苦，我也跟著煎熬。市麵上關於孩子心理健康的科普書不少，但很多都過於理論化，讀起來像是在上課，很難真正落地到我自己的傢庭情況。這本書不同，它用非常貼近生活化的語言，分享瞭許多實際的案例，讀著讀著，我常常會發現，“哇，我兒子是不是也有這種情況？” 這種似曾相識的感覺，反而讓我覺得我不是一個人在戰鬥，有人和我一樣，有人比我更早地走過瞭這條路，並且找到瞭解決的辦法。尤其是關於如何識彆孩子情緒波動的早期信號，這一點對我來說太重要瞭。以前我常常是等到問題爆發瞭纔意識到，現在我學會瞭觀察一些細微的變化，提早介入，避免瞭許多不必要的衝突。書中的一些溝通技巧，也讓我受益匪淺，尤其是那些關於如何傾聽和迴應孩子情緒的建議，讓我學會瞭用一種更溫和、更有同理心的方式去接近我的孩子，而不是一味地指責和壓抑。雖然這本書的主題聽起來有些沉重，但讀完之後，我感覺肩膀上的擔子好像輕瞭一些，內心也多瞭一份平靜和力量。