具體描述
學習中醫養生，首先要瞭解自己內在體質，再來要瞭解外在四季不同的氣候特徵對人體的影響，最後要瞭解食物及補藥的寒熱溫涼特性，這樣纔能根據自己的體質，在不同的季節，選用最適閤自己體質的食品或補品，這纔是正確的養生之道。
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