具體描述
隨著年紀的增長，人的身體漸漸沒有年輕時靈活，病痛也很容易就多起來瞭。許多人在這時候纔感受到健康的重要性，卻又覺得一般的健身活動做起來顯得有些吃力。
孫靜夫老師特彆為銀發族研發齣一套穴道健身功法，不需要費勁搓、揉、按、壓，而是利用簡單推、拍的手法，平常看電視、搭車、等候的空暇時間都能做，隻要勤練就可以強身抗老，輕鬆享受健康生活。
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