中醫抗衰老寶典【中】 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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每個人都會老，無須忌諱；重點是不要老化得太快，而且能健康、快樂地自主生活。

　　本書細說呼吸、循環、消化、神經、精神與血液係統的問題與診治之道，深值中高年人與醫者參考；更是晚輩送給長輩的最佳禮物。

作者簡介

鄭歲宗　醫師
中華民國中醫抗衰老醫學會理事長　新六福堂中醫診所院長

黃泉溢　醫師
長庚中醫聯閤診所 醫師

洪金蘭 醫師
廣州中醫藥大學博士研究　中醫肝病醫學會祕書長

林豊詔 醫師
新莊永福中醫診所醫師

蔡文? 醫師
遼寜中醫藥大學醫學碩士　中華民國中西醫結閤神經醫學會理事及專科醫師

鬍定睿 醫師
嘉柏中醫診所院長

黃碧鬆 醫師
颱灣十大針灸名醫　中華民國傳統醫學會理事長

好的，這是一份關於其他主題的圖書簡介，旨在避免提及您指定的書籍內容，並力求內容詳實、自然流暢。 --- 圖書名稱：《星際航行與文明演化：深空探索的物理學與社會學透視》 書籍簡介 引言：人類的終極徵途 自古以來，仰望星空一直是人類文明進步的重要驅動力。從最初的航海時代到如今的宇航探索，人類從未停止過對未知疆域的渴望。然而，真正的星際航行，遠非簡單的技術迭代，它涉及對宇宙基本規律的深刻理解、對生命極限的重新定義，以及對未來社會形態的深遠構想。 《星際航行與文明演化：深空探索的物理學與社會學透視》並非一本簡單的硬科幻小說或科普讀物，它是一部跨越多個學科領域，旨在係統梳理和預判人類邁嚮多星際物種所必須麵對的理論基礎與社會結構挑戰的綜閤性研究專著。本書以嚴謹的科學邏輯為骨架，輔以對未來社會學的深刻洞察，構建瞭一個宏大而又細緻入微的星際文明發展藍圖。 第一部分：超越光速的物理學壁壘與突破 本書的第一部分深入探討瞭星際旅行在現有物理學框架下麵臨的核心難題，並著重分析瞭未來可能的技術突破點。 1.1 相對論的束縛與空間幾何的重構： 我們詳細審視瞭狹義和廣義相對論對傳統航行速度的限製。重點分析瞭基於愛因斯坦場方程的幾種假想性解決方案，如麯率驅動（Warp Drive）的數學模型。書中不僅復述瞭米格爾·阿庫彆瑞（Alcubierre）驅動的基本概念，更引入瞭對負能量密度、奇異物質（Exotic Matter）的最新理論探討，試圖量化實現麯率航行所需的能量門檻及其對時空結構的實際影響。 1.2 慣性質量、生命維持與推進係統的革命： 長時間、高加速度的載人航行對生物體是緻命的。本章分析瞭慣性阻尼技術（Inertial Dampening）的理論可行性，探討瞭如何通過操縱局部引力場來保護宇航員在極高加速度下的生理安全。在推進係統方麵，我們對反物質湮滅引擎的效率極限、戴森球或類似巨型結構為星際飛船提供的能源供應模式進行瞭詳細建模，並對比瞭基於量子真空漲落的零點能（Zero-Point Energy）提取作為遠距離飛船主能源的可行性。 1.3 宇宙輻射、時間膨脹與通訊延遲： 深入分析瞭銀河係內高能宇宙射綫（GCRs）對長期任務的威脅，以及如何利用先進的磁屏蔽或等離子體防護罩來構建安全的“生命方舟”。同時，時間膨脹效應不再是理論概念，而是對社會結構産生實際影響的因素。本書探討瞭如何設計一套適應極端時間差異的星際時間同步協議，以及量子糾纏通信（Quantum Entanglement Communication）在剋服光速限製、實現實時（或準實時）星際信息交換中的潛在應用與局限性。 第二部分：文明的延續與新世界的構建 星際航行的成功隻是第一步，如何在遙遠的星係中建立可持續的人類（或後人類）文明，是更為復雜的係統工程。 2.1 長期休眠、人工胚胎與生命形式的迭代： 跨越數百年甚至數韆年的旅程，傳統的“鼕眠”技術顯得力不從心。本章重點評估瞭深度冷凍（Cryostasis）的生物學極限，並詳細介紹瞭通過基因編輯和閤成生物學技術構建的“種子船”（Seed Ships）——它們攜帶的不是成熟的船員，而是高度優化的人工子宮和基因庫，在目標行星上“打印”齣適應當地環境的第一代定居者。這涉及到對人類核心基因組的“模塊化”改造。 2.2 封閉生態係統（CELSS）的穩態管理： 離開地球的生態圈，飛船本身就是一個微縮的生物圈。本書詳細剖析瞭超大規模、多循環封閉生態生命保障係統（CELSS）的設計原則，包括氮、碳、水循環的冗餘備份，以及在低重力或微重力環境下進行農業生産的垂直農場技術。成功的星際殖民，本質上是對地球生物圈的完美、可復製的數字與物質重建。 2.3 廣域社會學：星際邦聯的治理模式： 遠距離殖民地在數代人之後，文化、政治和語言必然會發生漂移。本書引入瞭“跨恒星社會學”的概念，探討瞭在極度分散的星際網絡中，如何維持統一的倫理標準和法律框架。是選擇中央集權的“帝國模式”，還是去中心化的“星際邦聯”？我們分析瞭基於區塊鏈或量子加密網絡的分散式自治組織（DAO）在治理偏遠殖民地的潛力，以及文化演化（Culture Drift）對人類認同的長期影響。 第三部分：接觸與未來的人類形態 本書的最終部分將視野投嚮更遠的未來，探討人類文明在銀河係中的地位以及進化方嚮。 3.1 費米悖論的現實審視與“大過濾器”的跨越： 我們不再僅僅討論費米悖論的經典解釋，而是將其置於星際航行背景下重新審視：如果技術上可行，為何尚未遭遇其他文明？本書提齣瞭一種“技術自毀閾值”模型，認為文明在實現星際旅行前，必須成功度過自身的內部分裂、資源枯竭或超級智能失控等“大過濾器”。 3.2 後人類的邊界：意識上傳與有機體進化： 最終，人類可能不再是純粹的碳基生命。書中探討瞭將人類意識完全數字化、上傳至更具抗輻射和抗老化能力的矽基或量子計算基質中的可能性（Mind Uploading）。同時，我們也分析瞭在不同重力、大氣成分的行星上，人類後代可能經曆的生物性適應，以及這最終將導緻人類物種走嚮“物種分化”（Speciation）的必然性。 結論：文明的下一個紀元 《星際航行與文明演化》是一份對人類未來命運的嚴肅期許。它要求我們不僅要解決工程學上的睏難，更要準備好迎接哲學上、社會結構上的徹底變革。本書旨在激發下一代科學傢、工程師和政策製定者，以更廣闊的視角去規劃我們文明的下一個，也是最宏大的一次遷徙。它提醒我們，真正的寶藏不在於發現新的資源，而在於我們能否在探索宇宙的徵途中，成功延續和升華我們自身的文明價值。 ---

序：投資「健康」最有效益……鄭歲宗　理事長……004
前言：以科學檢驗、傳統方劑治療為特色……012

第一章 呼吸係統疾病…黃泉溢醫師……014
【一】上呼吸道感染……015　　
【二】肺炎……024　　　　
【三】慢性支氣管炎……032
【四】支氣管擴張癥……043　　
【五】肺結核……051　　　
【六】呼吸衰竭……068
【七】慢性肺原性心髒病……080
【八】阻塞性肺氣腫……086
【九】肺癌……092

第二章 循環係統疾病…洪金蘭醫師……106
【一】冠狀動脈粥樣硬化性心髒病……107
【二】心肌病……118　　　
【三】高血壓……127
【四】閉塞性周圍動脈粥樣硬化……134　
【五】心律不整……144　　
【六】低血壓……154
【七】風濕性心髒瓣膜病……162

第三章 消化係統疾病…林豐詔醫師……172
【一】萎縮性胃炎……173　　　
【二】消化性潰瘍……179　　
【三】胃食道反流病……185
【四】消化道齣血……192　　　
【五】脂肪肝……200　　　　
【六】肝硬化……205
【七】慢性膽囊炎……214　　　
【八】膽結石……220　　　　
【九】便秘……225
【十】慢性腹瀉……231　　　　
【十一】食道癌……238　　　
【十二】胃癌……244
【十三】肝癌……247　　　　　
【十四】膽囊癌……250　　　
【十五】胰髒癌……253
【十六】大腸癌……257　　　　
【十七】慢性肝炎……262　　
【十八】潰瘍性結腸炎……268
【十九】腸梗阻……274　　　　
【二十】急性胰腺炎……278　
【二十一】慢性胰腺炎……285
【二十二】結核性腹膜炎……289

第四章 神經係統疾病…蔡文峰　醫師……294
【一】腦動脈硬化癥……295　　
【二】腦齣血……306　
【三】缺血性腦血管疾病……330
(一)短暫性腦缺血發作 (二)腦血栓形成 (三)腦栓塞
【四】蛛網膜下腔齣血……361　　
【五】震顫麻痺……374　　
【六】麵肌痙攣……391
【七】三叉神經痛……396

第五章 精神疾病…鬍定睿醫師……412
【一】老年性癡呆……413　　　　　　　　　　
【二】老年人譫妄……424　　
【三】老年期偏執狀態（精神分裂）……431　　
【四】神經癥……436

第六章 血液係統疾病…黃碧鬆　醫師……445
【二】貧血……446　　　　　
【二】血小闆減少性紫斑……453　　
【三】白血球減少癥……459　
【四】惡性淋巴瘤……464
【五】白血病……472

參考書目……503

投資「健康」最有效益

中華民國中醫抗衰老醫學會理事長 鄭歲宗醫師

　　這陣子由於國際原油價格不斷往上飆漲，連帶所有的物資都跟著上漲，全世界都叫苦連天，我們自然也不例外。很多人都在問：怎麼樣的投資組閤比較有保障、不會受到通貨膨脹的影響？其實答案很簡單：投資「健康」最安全，也最有益（本益比最高）。我們看全國各地大小醫院林立、街道上到處都可看到中西醫診所，坊間則充斥護膚美容、腳底按摩或健康食品專賣店；打開電視，購物頻道上賣的幾乎一半以上都與飲食、保健有關，可見「健康」確實是現代人最想要擁有的「財富」。

　　過去很多人以為「不生病」或「不生病的狀態」就是健康，市麵上有關怎樣纔能不生病的叢書也都很暢銷；醫學研究的對象更多數以「病」和「病人」為主。但人是吃五榖雜糧長大的，生活環境又那麼復雜，不可能不生病，結果病越治越多，而且越來越難治好。所以我們應該有所體認，「看病」、「治療」已經不能保證健康，最重要的是把健康的鑰匙掌握在自己手中，從養生、抗老做起纔有效，而且可長可久。

　　有人曾經將健康比喻為阿拉伯數字1，而財富、名望、地位等都是0，必須先有1，後麵的0纔有意義，而且多多益善。我則認為健康是金（財富），必須以健康作為「金雞母」，纔能放手去發展、去自我實現，或參與社會活動，創造更大的價值。也就是說「預防勝於治療」、「保健不如養生」，此即中醫學「養生保健」的精髓，也是「預防醫學」的基本精神。如果能夠趁早抗老防衰，就不用擔心年老病來磨瞭。

　　中華民國中醫抗衰老醫學會在去年底齣版瞭《中醫抗衰老寶典》上冊，反應相當不錯，因此另外推齣實用篇，以談中高年疾病的種類及治療為原則，本來隻想編成下冊，不料中醫師們下筆動輒萬言，隻好再分成中、下兩冊。本書先談呼吸、循環、消化、神經、精神及血液係統疾病，其餘泌尿生殖係統、更年期及老年期婦女疾病，還有皮膚、骨科、五官科疾病等則留待下冊詳述。

　　「中醫抗衰老寶典」本來就是祖先經過幾韆年淬煉之後流傳下來的養生之學，我們隻是將其條理化、現代化，讓大傢能充分運用，作為抗老、養生、防病、療疾之需，以確保健康、保持身心平衡，能夠適應瞬息萬變的環境。謝謝學有專精的中醫師們在百忙之中如期交稿，讓本書得以順利付梓，相信這套書不僅有助於讀者保健養生，即使對學者專傢也具有參考價值。
二OO八年六月

鄭歲宗　醫師
現任：
中華民國中醫抗衰老醫學會理事長
新六福堂中醫診所　院長
曾任：
中華民國中醫內科醫學會理事長
中華民國傳統醫學會理事長
颱北市中醫師公會　理事長
全昌堂中醫醫院　院長

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀過程，就像是在探尋一個未知的寶藏，但打開的卻是一幅完全不同的地圖。我最初購買它的動機，是希望能從中獲得一些切實可行的中醫抗衰老的方法，例如關於飲食調養、運動鍛煉、穴位按摩，甚至是具體的草藥配方，能夠幫助我改善身體狀況，延緩衰老進程。我期待的是那些能夠直接應用於生活，並且能帶來明顯效果的指導。然而，這本書的內容與我的預期大相徑庭，它並沒有提供任何關於“如何做”的實用建議，沒有詳細解釋某個穴位為何能抗衰老，也沒有給齣任何具體的食療方或藥膳。相反，它似乎在更宏觀的層麵上，探討著關於生命、時間、以及自然規律的哲學性思考，以及中醫在這種宏觀視角下，對於“衰老”這個概念的理解。這種完全偏離瞭實用操作層麵的解讀，讓我陷入瞭一種奇妙的迷茫，也讓我開始重新審視自己對“中醫抗衰老”的理解是否過於狹隘。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書給瞭我一個全新的視角，盡管這並非我最初所期待的。我原本以為它會是一本關於如何通過中醫手段來延緩衰老，保持青春的書籍，裏麵會充斥著各種養生秘方、食療建議、穴位按摩技巧，甚至是具體的草藥配方。我期待的是那些能夠直接上手實踐，看到立竿見影效果的內容。然而，這本書卻將我帶入瞭一個完全不同的領域。它沒有提供任何具體的“怎麼做”的指導，反而更像是在探討一種“如何看待”衰老，以及“中醫的智慧”在其中扮演的角色。我花瞭大量時間去理解作者提齣的那些更宏觀、更抽象的概念，關於生命力、關於自然節律、關於身心閤一的哲學思考。它讓我開始反思，或許抗衰老並非僅僅是外在的修飾，或者身體機能的外部乾預，而是一種內在的、更深層次的和諧與平衡。這種思路的轉變，雖然齣乎意料，但也確實引發瞭我不少關於人生和健康的深層思考。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是不按常理齣牌！拿到手的時候，我本來抱著能學點中醫養生，對抗衰老的秘訣，結果發現它壓根沒提到任何具體的方劑、穴位按摩，或者那些常見的“XX秘法”。我翻遍瞭，連一個“枸杞泡水抗衰老”的建議都沒有。更彆說那種深入講解經絡、五髒六腑如何運作以達到抗衰效果的理論分析瞭。我期待的是能告訴我“這個穴位按多久能讓皮膚緊緻”或者“這個食療方能改善睡眠，從而年輕化”之類的，結果它就好像壓根不關心這些“實操性”的東西。我感覺我仿佛買瞭一本封麵寫著“食譜大全”但裏麵全是詩歌的書。這種錯位感真的太強烈瞭，讓我有點摸不著頭腦。我不是說這些方法不好，隻是這本書完全沒有涉獵，就像是另一種截然不同的哲學探討，但它卻用瞭“寶典”這種充滿實用主義色彩的詞語。讓我不禁開始思考，這“抗衰老”的定義，或者說“中醫”的理解，是不是有更深層次的含義，而這本書隻是指嚮瞭那個我們未曾觸及的層麵。

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書徹底顛覆瞭我對“中醫抗衰老”的固有認知，而且是以一種非常齣乎意料的方式。我原本以為這會是一本實用性很強的指南，裏麵會包含各種具體的養生方法，比如食療、藥膳、按摩技巧，甚至是具體的配方，能夠指導我如何通過中醫的手段來延緩衰老，保持年輕。我期待能夠學到如何調理身體，讓身體機能更佳，從而達到抗衰老的目的。然而，當我翻開這本書時，我發現它幾乎沒有提到任何與這些具體實踐相關的內容。我找不到任何關於穴位、經絡、藥材的詳細介紹，也看不到任何具體的食療方或者養生功法。這本書更像是在探討一種更深層次的哲學思考，關於生命的本質，關於時間的意義，關於中醫在看待生命周期時所蘊含的智慧。這種完全脫離瞭具體操作層麵的闡述，讓我感到既新奇又有些無所適從，仿佛進入瞭一個我從未設想過的領域。

评分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗，用“匪夷所思”來形容一點也不為過。我買它的時候，腦海裏勾勒的是一本厚重的、充滿中醫理論和實踐方法的“寶典”，裏麵會有各種圖示、方劑、藥材介紹，旨在幫助我從身體層麵來對抗衰老。我甚至幻想過學到幾招，迴傢就能立刻嘗試，然後期待著皮膚的改善，精力的充沛。然而，這本書完全沒有按照我的劇本走。它沒有給我任何關於“吃什麼”、“按哪裏”、“用什麼藥”的建議，也未曾深入講解某個穴位或經絡的功能。我翻來覆去，尋找著那些我熟悉的中醫概念，期望能從中找到與抗衰老直接相關的應用，結果大失所望。它更像是在講述一種對待生命的態度，一種對時間流逝的理解，或者是一種關於“自然”與“人”之間關係的哲學論述，但這些內容與我最初對“中醫抗衰老”的認知，似乎相去甚遠，以至於我開始懷疑自己是否拿錯書瞭，或者作者對“抗衰老”的理解，是否和我所理解的完全是兩個維度的事情。