中医抗衰老宝典【中】 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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每个人都会老，无须忌讳；重点是不要老化得太快，而且能健康、快乐地自主生活。

　　本书细说唿吸、循环、消化、神经、精神与血液系统的问题与诊治之道，深值中高年人与医者参考；更是晚辈送给长辈的最佳礼物。

作者简介

郑岁宗　医师
中华民国中医抗衰老医学会理事长　新六福堂中医诊所院长

黄泉溢　医师
长庚中医联合诊所 医师

洪金兰 医师
广州中医药大学博士研究　中医肝病医学会祕书长

林豊诏 医师
新庄永福中医诊所医师

蔡文? 医师
辽宁中医药大学医学硕士　中华民国中西医结合神经医学会理事及专科医师

胡定睿 医师
嘉柏中医诊所院长

黄碧松 医师
台湾十大针灸名医　中华民国传统医学会理事长

好的，这是一份关于其他主题的图书简介，旨在避免提及您指定的书籍内容，并力求内容详实、自然流畅。 --- 图书名称：《星际航行与文明演化：深空探索的物理学与社会学透视》 书籍简介 引言：人类的终极征途 自古以来，仰望星空一直是人类文明进步的重要驱动力。从最初的航海时代到如今的宇航探索，人类从未停止过对未知疆域的渴望。然而，真正的星际航行，远非简单的技术迭代，它涉及对宇宙基本规律的深刻理解、对生命极限的重新定义，以及对未来社会形态的深远构想。 《星际航行与文明演化：深空探索的物理学与社会学透视》并非一本简单的硬科幻小说或科普读物，它是一部跨越多个学科领域，旨在系统梳理和预判人类迈向多星际物种所必须面对的理论基础与社会结构挑战的综合性研究专著。本书以严谨的科学逻辑为骨架，辅以对未来社会学的深刻洞察，构建了一个宏大而又细致入微的星际文明发展蓝图。 第一部分：超越光速的物理学壁垒与突破 本书的第一部分深入探讨了星际旅行在现有物理学框架下面临的核心难题，并着重分析了未来可能的技术突破点。 1.1 相对论的束缚与空间几何的重构： 我们详细审视了狭义和广义相对论对传统航行速度的限制。重点分析了基于爱因斯坦场方程的几种假想性解决方案，如曲率驱动（Warp Drive）的数学模型。书中不仅复述了米格尔·阿库别瑞（Alcubierre）驱动的基本概念，更引入了对负能量密度、奇异物质（Exotic Matter）的最新理论探讨，试图量化实现曲率航行所需的能量门槛及其对时空结构的实际影响。 1.2 惯性质量、生命维持与推进系统的革命： 长时间、高加速度的载人航行对生物体是致命的。本章分析了惯性阻尼技术（Inertial Dampening）的理论可行性，探讨了如何通过操纵局部引力场来保护宇航员在极高加速度下的生理安全。在推进系统方面，我们对反物质湮灭引擎的效率极限、戴森球或类似巨型结构为星际飞船提供的能源供应模式进行了详细建模，并对比了基于量子真空涨落的零点能（Zero-Point Energy）提取作为远距离飞船主能源的可行性。 1.3 宇宙辐射、时间膨胀与通讯延迟： 深入分析了银河系内高能宇宙射线（GCRs）对长期任务的威胁，以及如何利用先进的磁屏蔽或等离子体防护罩来构建安全的“生命方舟”。同时，时间膨胀效应不再是理论概念，而是对社会结构产生实际影响的因素。本书探讨了如何设计一套适应极端时间差异的星际时间同步协议，以及量子纠缠通信（Quantum Entanglement Communication）在克服光速限制、实现实时（或准实时）星际信息交换中的潜在应用与局限性。 第二部分：文明的延续与新世界的构建 星际航行的成功只是第一步，如何在遥远的星系中建立可持续的人类（或后人类）文明，是更为复杂的系统工程。 2.1 长期休眠、人工胚胎与生命形式的迭代： 跨越数百年甚至数千年的旅程，传统的“冬眠”技术显得力不从心。本章重点评估了深度冷冻（Cryostasis）的生物学极限，并详细介绍了通过基因编辑和合成生物学技术构建的“种子船”（Seed Ships）——它们携带的不是成熟的船员，而是高度优化的人工子宫和基因库，在目标行星上“打印”出适应当地环境的第一代定居者。这涉及到对人类核心基因组的“模块化”改造。 2.2 封闭生态系统（CELSS）的稳态管理： 离开地球的生态圈，飞船本身就是一个微缩的生物圈。本书详细剖析了超大规模、多循环封闭生态生命保障系统（CELSS）的设计原则，包括氮、碳、水循环的冗余备份，以及在低重力或微重力环境下进行农业生产的垂直农场技术。成功的星际殖民，本质上是对地球生物圈的完美、可复制的数字与物质重建。 2.3 广域社会学：星际邦联的治理模式： 远距离殖民地在数代人之后，文化、政治和语言必然会发生漂移。本书引入了“跨恒星社会学”的概念，探讨了在极度分散的星际网络中，如何维持统一的伦理标准和法律框架。是选择中央集权的“帝国模式”，还是去中心化的“星际邦联”？我们分析了基于区块链或量子加密网络的分散式自治组织（DAO）在治理偏远殖民地的潜力，以及文化演化（Culture Drift）对人类认同的长期影响。 第三部分：接触与未来的人类形态 本书的最终部分将视野投向更远的未来，探讨人类文明在银河系中的地位以及进化方向。 3.1 费米悖论的现实审视与“大过滤器”的跨越： 我们不再仅仅讨论费米悖论的经典解释，而是将其置于星际航行背景下重新审视：如果技术上可行，为何尚未遭遇其他文明？本书提出了一种“技术自毁阈值”模型，认为文明在实现星际旅行前，必须成功度过自身的内部分裂、资源枯竭或超级智能失控等“大过滤器”。 3.2 后人类的边界：意识上传与有机体进化： 最终，人类可能不再是纯粹的碳基生命。书中探讨了将人类意识完全数字化、上传至更具抗辐射和抗老化能力的硅基或量子计算基质中的可能性（Mind Uploading）。同时，我们也分析了在不同重力、大气成分的行星上，人类后代可能经历的生物性适应，以及这最终将导致人类物种走向“物种分化”（Speciation）的必然性。 结论：文明的下一个纪元 《星际航行与文明演化》是一份对人类未来命运的严肃期许。它要求我们不仅要解决工程学上的困难，更要准备好迎接哲学上、社会结构上的彻底变革。本书旨在激发下一代科学家、工程师和政策制定者，以更广阔的视角去规划我们文明的下一个，也是最宏大的一次迁徙。它提醒我们，真正的宝藏不在于发现新的资源，而在于我们能否在探索宇宙的征途中，成功延续和升华我们自身的文明价值。 ---

序：投资「健康」最有效益……郑岁宗　理事长……004
前言：以科学检验、传统方剂治疗为特色……012

第一章 唿吸系统疾病…黄泉溢医师……014
【一】上唿吸道感染……015　　
【二】肺炎……024　　　　
【三】慢性支气管炎……032
【四】支气管扩张症……043　　
【五】肺结核……051　　　
【六】唿吸衰竭……068
【七】慢性肺原性心脏病……080
【八】阻塞性肺气肿……086
【九】肺癌……092

第二章 循环系统疾病…洪金兰医师……106
【一】冠状动脉粥样硬化性心脏病……107
【二】心肌病……118　　　
【三】高血压……127
【四】闭塞性周围动脉粥样硬化……134　
【五】心律不整……144　　
【六】低血压……154
【七】风湿性心脏瓣膜病……162

第三章 消化系统疾病…林丰诏医师……172
【一】萎缩性胃炎……173　　　
【二】消化性溃疡……179　　
【三】胃食道反流病……185
【四】消化道出血……192　　　
【五】脂肪肝……200　　　　
【六】肝硬化……205
【七】慢性胆囊炎……214　　　
【八】胆结石……220　　　　
【九】便秘……225
【十】慢性腹泻……231　　　　
【十一】食道癌……238　　　
【十二】胃癌……244
【十三】肝癌……247　　　　　
【十四】胆囊癌……250　　　
【十五】胰脏癌……253
【十六】大肠癌……257　　　　
【十七】慢性肝炎……262　　
【十八】溃疡性结肠炎……268
【十九】肠梗阻……274　　　　
【二十】急性胰腺炎……278　
【二十一】慢性胰腺炎……285
【二十二】结核性腹膜炎……289

第四章 神经系统疾病…蔡文峰　医师……294
【一】脑动脉硬化症……295　　
【二】脑出血……306　
【三】缺血性脑血管疾病……330
(一)短暂性脑缺血发作 (二)脑血栓形成 (三)脑栓塞
【四】蛛网膜下腔出血……361　　
【五】震颤麻痺……374　　
【六】面肌痉挛……391
【七】三叉神经痛……396

第五章 精神疾病…胡定睿医师……412
【一】老年性痴呆……413　　　　　　　　　　
【二】老年人谵妄……424　　
【三】老年期偏执状态（精神分裂）……431　　
【四】神经症……436

第六章 血液系统疾病…黄碧松　医师……445
【二】贫血……446　　　　　
【二】血小板减少性紫斑……453　　
【三】白血球减少症……459　
【四】恶性淋巴瘤……464
【五】白血病……472

参考书目……503

投资「健康」最有效益

中华民国中医抗衰老医学会理事长 郑岁宗医师

　　这阵子由于国际原油价格不断往上飙涨，连带所有的物资都跟着上涨，全世界都叫苦连天，我们自然也不例外。很多人都在问：怎么样的投资组合比较有保障、不会受到通货膨胀的影响？其实答案很简单：投资「健康」最安全，也最有益（本益比最高）。我们看全国各地大小医院林立、街道上到处都可看到中西医诊所，坊间则充斥护肤美容、脚底按摩或健康食品专卖店；打开电视，购物频道上卖的几乎一半以上都与饮食、保健有关，可见「健康」确实是现代人最想要拥有的「财富」。

　　过去很多人以为「不生病」或「不生病的状态」就是健康，市面上有关怎样才能不生病的丛书也都很畅销；医学研究的对象更多数以「病」和「病人」为主。但人是吃五谷杂粮长大的，生活环境又那么复杂，不可能不生病，结果病越治越多，而且越来越难治好。所以我们应该有所体认，「看病」、「治疗」已经不能保证健康，最重要的是把健康的钥匙掌握在自己手中，从养生、抗老做起才有效，而且可长可久。

　　有人曾经将健康比喻为阿拉伯数字1，而财富、名望、地位等都是0，必须先有1，后面的0才有意义，而且多多益善。我则认为健康是金（财富），必须以健康作为「金鸡母」，才能放手去发展、去自我实现，或参与社会活动，创造更大的价值。也就是说「预防胜于治疗」、「保健不如养生」，此即中医学「养生保健」的精髓，也是「预防医学」的基本精神。如果能够趁早抗老防衰，就不用担心年老病来磨了。

　　中华民国中医抗衰老医学会在去年底出版了《中医抗衰老宝典》上册，反应相当不错，因此另外推出实用篇，以谈中高年疾病的种类及治疗为原则，本来只想编成下册，不料中医师们下笔动辄万言，只好再分成中、下两册。本书先谈唿吸、循环、消化、神经、精神及血液系统疾病，其余泌尿生殖系统、更年期及老年期妇女疾病，还有皮肤、骨科、五官科疾病等则留待下册详述。

　　「中医抗衰老宝典」本来就是祖先经过几千年淬炼之后流传下来的养生之学，我们只是将其条理化、现代化，让大家能充分运用，作为抗老、养生、防病、疗疾之需，以确保健康、保持身心平衡，能够适应瞬息万变的环境。谢谢学有专精的中医师们在百忙之中如期交稿，让本书得以顺利付梓，相信这套书不仅有助于读者保健养生，即使对学者专家也具有参考价值。
二OO八年六月

郑岁宗　医师
现任：
中华民国中医抗衰老医学会理事长
新六福堂中医诊所　院长
曾任：
中华民国中医内科医学会理事长
中华民国传统医学会理事长
台北市中医师公会　理事长
全昌堂中医医院　院长

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，这本书彻底颠覆了我对“中医抗衰老”的固有认知，而且是以一种非常出乎意料的方式。我原本以为这会是一本实用性很强的指南，里面会包含各种具体的养生方法，比如食疗、药膳、按摩技巧，甚至是具体的配方，能够指导我如何通过中医的手段来延缓衰老，保持年轻。我期待能够学到如何调理身体，让身体机能更佳，从而达到抗衰老的目的。然而，当我翻开这本书时，我发现它几乎没有提到任何与这些具体实践相关的内容。我找不到任何关于穴位、经络、药材的详细介绍，也看不到任何具体的食疗方或者养生功法。这本书更像是在探讨一种更深层次的哲学思考，关于生命的本质，关于时间的意义，关于中医在看待生命周期时所蕴含的智慧。这种完全脱离了具体操作层面的阐述，让我感到既新奇又有些无所适从，仿佛进入了一个我从未设想过的领域。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是不按常理出牌！拿到手的时候，我本来抱着能学点中医养生，对抗衰老的秘诀，结果发现它压根没提到任何具体的方剂、穴位按摩，或者那些常见的“XX秘法”。我翻遍了，连一个“枸杞泡水抗衰老”的建议都没有。更别说那种深入讲解经络、五脏六腑如何运作以达到抗衰效果的理论分析了。我期待的是能告诉我“这个穴位按多久能让皮肤紧致”或者“这个食疗方能改善睡眠，从而年轻化”之类的，结果它就好像压根不关心这些“实操性”的东西。我感觉我仿佛买了一本封面写着“食谱大全”但里面全是诗歌的书。这种错位感真的太强烈了，让我有点摸不着头脑。我不是说这些方法不好，只是这本书完全没有涉猎，就像是另一种截然不同的哲学探讨，但它却用了“宝典”这种充满实用主义色彩的词语。让我不禁开始思考，这“抗衰老”的定义，或者说“中医”的理解，是不是有更深层次的含义，而这本书只是指向了那个我们未曾触及的层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验，用“匪夷所思”来形容一点也不为过。我买它的时候，脑海里勾勒的是一本厚重的、充满中医理论和实践方法的“宝典”，里面会有各种图示、方剂、药材介绍，旨在帮助我从身体层面来对抗衰老。我甚至幻想过学到几招，回家就能立刻尝试，然后期待着皮肤的改善，精力的充沛。然而，这本书完全没有按照我的剧本走。它没有给我任何关于“吃什么”、“按哪里”、“用什么药”的建议，也未曾深入讲解某个穴位或经络的功能。我翻来覆去，寻找着那些我熟悉的中医概念，期望能从中找到与抗衰老直接相关的应用，结果大失所望。它更像是在讲述一种对待生命的态度，一种对时间流逝的理解，或者是一种关于“自然”与“人”之间关系的哲学论述，但这些内容与我最初对“中医抗衰老”的认知，似乎相去甚远，以至于我开始怀疑自己是否拿错书了，或者作者对“抗衰老”的理解，是否和我所理解的完全是两个维度的事情。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书给了我一个全新的视角，尽管这并非我最初所期待的。我原本以为它会是一本关于如何通过中医手段来延缓衰老，保持青春的书籍，里面会充斥着各种养生秘方、食疗建议、穴位按摩技巧，甚至是具体的草药配方。我期待的是那些能够直接上手实践，看到立竿见影效果的内容。然而，这本书却将我带入了一个完全不同的领域。它没有提供任何具体的“怎么做”的指导，反而更像是在探讨一种“如何看待”衰老，以及“中医的智慧”在其中扮演的角色。我花了大量时间去理解作者提出的那些更宏观、更抽象的概念，关于生命力、关于自然节律、关于身心合一的哲学思考。它让我开始反思，或许抗衰老并非仅仅是外在的修饰，或者身体机能的外部干预，而是一种内在的、更深层次的和谐与平衡。这种思路的转变，虽然出乎意料，但也确实引发了我不少关于人生和健康的深层思考。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读过程，就像是在探寻一个未知的宝藏，但打开的却是一幅完全不同的地图。我最初购买它的动机，是希望能从中获得一些切实可行的中医抗衰老的方法，例如关于饮食调养、运动锻炼、穴位按摩，甚至是具体的草药配方，能够帮助我改善身体状况，延缓衰老进程。我期待的是那些能够直接应用于生活，并且能带来明显效果的指导。然而，这本书的内容与我的预期大相径庭，它并没有提供任何关于“如何做”的实用建议，没有详细解释某个穴位为何能抗衰老，也没有给出任何具体的食疗方或药膳。相反，它似乎在更宏观的层面上，探讨着关于生命、时间、以及自然规律的哲学性思考，以及中医在这种宏观视角下，对于“衰老”这个概念的理解。这种完全偏离了实用操作层面的解读，让我陷入了一种奇妙的迷茫，也让我开始重新审视自己对“中医抗衰老”的理解是否过于狭隘。