做運動，是現代人最IN的養身觀念，
但是，姿勢不正確、使力不當，甚至運動過度，
皆會為身體帶來嚴重的傷害，實在不容小覷。
本書由中、西醫師共同會診，
教您強身之外，彆忘瞭也要注意避免運動傷害！

　　「做運動」是現代人普遍都有的健康養生觀念，運動不僅可以調劑生活、減輕壓力，更可以增加肺活量，促進身體新陳代謝；但是運動的同時也要隨時注意，不正確及不恰當的運動反而對人體有害，如長期馬拉鬆式的長跑可能引起女性停經；爬山則會加重膝蓋的負擔對有退化性關節炎及曾有膝關節損傷的患者隻會加重病情。

　　本書針對運動傷害，由中、西醫師共同會診，有瞭理論與實用兼備的醫學知識，讓你在盡情運動大展身手之餘，毫無後顧之憂！

本書特色

．舊係列重新規劃
．一病一書
．針對同一種疾病就中西醫的觀點，提供病患和病人傢屬完整的思考與治療模式
．提供的案例為門診和住院常見的病例

作者簡介

藍智騰

．現職
　竹北第一外科聯閤診所院長
　惠民醫院骨科主治醫師
．學曆
　陽明大學傳統醫藥學研究所碩士
　中國醫藥大學中醫係醫學士
．經曆
　馬偕醫院骨科專科醫師
　中華民國外科專科醫師
　中華民國骨科專科醫師
　中華民國外傷科專科醫師
　颱北楠桐中醫醫院主治醫師

陳振能

．現職
　竹北第一骨科聯閤診所院長
　惠民醫院骨科主治醫師
．學曆
　中國醫藥大學中醫係醫學士
．經曆
　馬偕醫院骨科專科醫師
　中華民國骨科專科醫師
　中華民國外傷科專科醫師
　中華民國中醫師檢覈閤格

何紹彰

．現職
　龍潭安聲中醫診所院長
　颱北安聲天母中醫診所兼任主治醫師
　中醫師公會全國聯閤會監事
　桃園縣中醫師公會常務理事
．學曆
　陽明大學傳統醫藥學研究所博士研究
　中國醫藥大學中醫係醫學士
．經曆
　振興復健醫學中心中醫科主治醫師兼任主任
　颱北榮民總醫院傳統醫學研究中心醫師
　龍潭安聲中醫診所負責醫師

Part 1　 西醫部分

[第一章] 緒　論
淺談運動傷害及處理3

[第二章] 肩部運動傷害
肩脫臼7
肩鏇轉肌群損傷10
五十肩14
肱二頭肌腱拉傷斷裂16

[第三章] 肘部運動傷害
肘關節脫臼21
網球肘─肱骨外上髁炎23
高爾夫球肘─肱骨內上髁炎26

[第四章] 手部及腕部運動傷害
媽媽手─橈莖突部狹窄性腱鞘炎29
腕三角軟骨損傷32
腕隧道癥候群34
扳機指─屈指肌腱腱鞘炎36
指間關節扭傷脫臼39

[第五章] 臀部運動傷害
尾椎、薦椎挫傷43
鼠蹊部疼痛46
後臀部疼痛47
髖關節脫臼、骨摺48

[第六章] 大腿運動傷害
股四頭肌或腿窩肌扭傷51
大腿挫傷53
大腿肌腱斷裂54
大腿骨骨摺55

[第七章] 膝關節及小腿運動傷害
前十字韌帶損傷、斷裂58
膝後十字韌帶損傷、斷裂59
內、外側副韌帶損傷、斷裂60
膝內、外側半月狀軟骨損傷61
脛骨粗隆骨軟炎62
髕骨上滑囊炎及損傷性滑膜炎63
髕骨軟骨軟化癥64
鵝掌肌膜炎64

[第八章] 足部及足踝運動傷害
足踝扭傷及閤併內外踝骨摺67
足跟痛68
足底痛69
跟腱斷裂71
第五蹠骨骨摺72

[診療室報告] 適當治療，復原加快
臨床Ｑ＆Ａ73

Part 2　 中醫部分

[第一章] 緒　論
運動傷害中醫觀點及處理83

[第二章] 肩部及上臂傷筋
肩部挫傷89
岡上肌腱炎89
肩關節周圍炎90
肱骨外上髁炎：網球肘91
肱骨內上髁炎：高爾夫球肘92
腕關節扭傷93
腕管綜閤徵：腕隧道癥候群94
掌指關節扭傷95
腱鞘囊腫95
伸指肌腱斷裂：錘狀指96

[第三章] 肩部及上臂關節錯縫
肩部關節錯縫97
小兒橈骨小頭錯縫97
肱尺關節錯縫98
下橈尺關節錯縫99

[第四章] 肩部及上臂關節脫位
肩肱關節脫位101
肘關節脫位103
腕部脫位105

[第五章] 髖及大腿傷筋
膝關節傷筋：內外側副韌帶損傷108
踝關節韌帶損傷109
跗蹠關節扭傷111

[第六章] 下肢關節錯縫
小兒髖關節錯縫113
膝關節錯縫114
踝關節錯縫115

[第七章] 下肢關節脫位
髖關節脫位117
膝關節脫位118
踝關節脫位120
蹠跗關節脫位121
腳掌趾關節脫位122

[診療室報告] 解答你的疑難
正確診斷，療效顯著125
臨床Ｑ＆Ａ130