做运动，是现代人最IN的养身观念，
但是，姿势不正确、使力不当，甚至运动过度，
皆会为身体带来严重的伤害，实在不容小觑。
本书由中、西医师共同会诊，
教您强身之外，别忘了也要注意避免运动伤害！

　　「做运动」是现代人普遍都有的健康养生观念，运动不仅可以调剂生活、减轻压力，更可以增加肺活量，促进身体新陈代谢；但是运动的同时也要随时注意，不正确及不恰当的运动反而对人体有害，如长期马拉松式的长跑可能引起女性停经；爬山则会加重膝盖的负担对有退化性关节炎及曾有膝关节损伤的患者只会加重病情。

　　本书针对运动伤害，由中、西医师共同会诊，有了理论与实用兼备的医学知识，让你在尽情运动大展身手之余，毫无后顾之忧！

本书特色

．旧系列重新规划
．一病一书
．针对同一种疾病就中西医的观点，提供病患和病人家属完整的思考与治疗模式
．提供的案例为门诊和住院常见的病例

作者简介

蓝智腾

．现职
　竹北第一外科联合诊所院长
　惠民医院骨科主治医师
．学历
　阳明大学传统医药学研究所硕士
　中国医药大学中医系医学士
．经历
　马偕医院骨科专科医师
　中华民国外科专科医师
　中华民国骨科专科医师
　中华民国外伤科专科医师
　台北楠桐中医医院主治医师

陈振能

．现职
　竹北第一骨科联合诊所院长
　惠民医院骨科主治医师
．学历
　中国医药大学中医系医学士
．经历
　马偕医院骨科专科医师
　中华民国骨科专科医师
　中华民国外伤科专科医师
　中华民国中医师检覈合格

何绍彰

．现职
　龙潭安声中医诊所院长
　台北安声天母中医诊所兼任主治医师
　中医师公会全国联合会监事
　桃园县中医师公会常务理事
．学历
　阳明大学传统医药学研究所博士研究
　中国医药大学中医系医学士
．经历
　振兴复健医学中心中医科主治医师兼任主任
　台北荣民总医院传统医学研究中心医师
　龙潭安声中医诊所负责医师

Part 1　 西医部分

[第一章] 绪　论
浅谈运动伤害及处理3

[第二章] 肩部运动伤害
肩脱臼7
肩旋转肌群损伤10
五十肩14
肱二头肌腱拉伤断裂16

[第三章] 肘部运动伤害
肘关节脱臼21
网球肘─肱骨外上髁炎23
高尔夫球肘─肱骨内上髁炎26

[第四章] 手部及腕部运动伤害
妈妈手─桡茎突部狭窄性腱鞘炎29
腕三角软骨损伤32
腕隧道症候群34
扳机指─屈指肌腱腱鞘炎36
指间关节扭伤脱臼39

[第五章] 臀部运动伤害
尾椎、荐椎挫伤43
鼠蹊部疼痛46
后臀部疼痛47
髋关节脱臼、骨折48

[第六章] 大腿运动伤害
股四头肌或腿窝肌扭伤51
大腿挫伤53
大腿肌腱断裂54
大腿骨骨折55

[第七章] 膝关节及小腿运动伤害
前十字韧带损伤、断裂58
膝后十字韧带损伤、断裂59
内、外侧副韧带损伤、断裂60
膝内、外侧半月状软骨损伤61
胫骨粗隆骨软炎62
髌骨上滑囊炎及损伤性滑膜炎63
髌骨软骨软化症64
鹅掌肌膜炎64

[第八章] 足部及足踝运动伤害
足踝扭伤及合併内外踝骨折67
足跟痛68
足底痛69
跟腱断裂71
第五跖骨骨折72

[诊疗室报告] 适当治疗，复原加快
临床Ｑ＆Ａ73

Part 2　 中医部分

[第一章] 绪　论
运动伤害中医观点及处理83

[第二章] 肩部及上臂伤筋
肩部挫伤89
冈上肌腱炎89
肩关节周围炎90
肱骨外上髁炎：网球肘91
肱骨内上髁炎：高尔夫球肘92
腕关节扭伤93
腕管综合征：腕隧道症候群94
掌指关节扭伤95
腱鞘囊肿95
伸指肌腱断裂：锤状指96

[第三章] 肩部及上臂关节错缝
肩部关节错缝97
小儿桡骨小头错缝97
肱尺关节错缝98
下桡尺关节错缝99

[第四章] 肩部及上臂关节脱位
肩肱关节脱位101
肘关节脱位103
腕部脱位105

[第五章] 髋及大腿伤筋
膝关节伤筋：内外侧副韧带损伤108
踝关节韧带损伤109
跗跖关节扭伤111

[第六章] 下肢关节错缝
小儿髋关节错缝113
膝关节错缝114
踝关节错缝115

[第七章] 下肢关节脱位
髋关节脱位117
膝关节脱位118
踝关节脱位120
跖跗关节脱位121
脚掌趾关节脱位122

[诊疗室报告] 解答你的疑难
正确诊断，疗效显着125
临床Ｑ＆Ａ130