你可以威风不中风 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 健康
• 养生
• 中医
• 预防
• 心血管
• 饮食
• 生活习惯
• 压力管理
• 保健
• 家庭医学

　　《你可以威风不中风》站在如何自我保健防病的视角，透过实际病例的分析探讨，让人们提高警觉，及早防治，以减免中风的发生。

　　本书最大的特色是站在一般大众如何自我保健防病的视角，通过数十个实际病例的分析探讨，从中风的病因到诱因，从先兆症状到真正中风的发生，每一个环节都密切相关，每一个环节都处处藏危险，同时也处处有生机、现转机。至于如何达到预防胜治疗，如何从生活中未雨绸缪做好准备，化危为安？在第二、三篇关于中风诱因与先兆，有详实的分享介绍。

作者简介

张峻斌

  ◎  现任
　　香港註册中医师、中国中医科学院医学博士、香港耳针学会理事长兼台湾学术处顾问、财团法人赖本源文教基金会执行长、广州中山大学管理学院EMBA客座教授、世界传统卫生组织WTHO耳穴专家组成员、高雄市中华健康养生协会创会理事长

　　多年来张博士均致力向两岸三地民众推广预防医学、耳穴诊疗及传统养生保健法。每年受邀至台、港、大陆及星、马各国演讲授课达壹佰多场。擅长于慢性病中西医整合非药物疗法及身心安定处方的研究与应用。其开办的耳穴疗法实用班及中医养生自疗班等实务课程，为许多身心失调的个人及家庭提供重获健康的DIY方法，深受各界好评。

  ◎  出版
　　《图解耳穴按摩健康法》、《图解轻松学耳穴》、《战胜电脑文明病》及《从耳朵看健康》等十余册着作及专题演讲DVD。其中《图解脑中风的防治与康复》获1996年国际杰出着作奖、《现代人通病－颈椎症候群》获2000年首届世界自然医学大会金奖。

好的，这是一本名为《山河入梦》的图书简介，字数约1500字，内容详实，不包含《你可以威风不中风》的任何信息。 --- 《山河入梦》 一部关于家国情怀、历史变迁与个体命运的宏大史诗 书籍简介 《山河入梦》是一部跨越百年光阴、聚焦于华夏大地风云变幻的鸿篇巨制。它以史诗般的笔触，描绘了一个古老家族在时代洪流中的起伏沉浮，探讨了家国兴衰与个体精神追求的深刻命题。本书不仅仅是一部家族兴衰史，更是一部浸透了风土人情与文化血脉的时代画卷，它以细腻的情感和磅礴的气势，带领读者穿梭于历史的迷雾之中，感受那片土地上永不磨灭的生命力。 第一部：烟雨江南，旧梦初醒 (1900-1930年代) 故事始于二十世纪初的江南水乡，一个以传统手工艺闻名的小镇。主人公陈家，是当地显赫的丝绸世家。陈家的掌舵人陈鸿钧，是一位恪守祖训、却又对新思潮抱有微妙好奇的儒商。他的长子陈子谦，则是时代的先锋，他留学海外，带着西方的科学思想和对民主自由的向往归来，试图革新家族的事业与观念。 这一部分着重描绘了传统与现代的激烈碰撞。在悠扬的丝竹声中，在精致的苏绣图案里，隐藏着家族内部观念的撕裂。子谦面对着父亲的保守与小镇固守的传统秩序，他试图将现代化的管理理念引入作坊，却遭遇了根深蒂固的阻力。同时，外部世界的风云——军阀混战的阴影、底层百姓的疾苦，也开始渗透进这座宁静的水乡。 作者以极具画面感的文字，重现了旧上海的繁华与暗涌，江南的温婉与坚韧。陈家在商业上的成功与内心的挣扎，构成了一幅充满张力的时代剪影。我们看到的是，在一个旧时代即将崩塌的背景下，知识分子如何挣扎于“救国”的理想与“救家”的责任之间。子谦的爱情故事，也在这段时期悄然萌芽，他与一位受过新式教育的独立女性之间，展开了一段既有浪漫色彩又饱含时代烙印的感情纠葛。 第二部：战火连绵，家园破碎 (1930年代-1940年代) 随着日寇的铁蹄踏碎了山河的宁静，陈家的命运被时代的巨轮无情地碾压。陈鸿钧坚持“乱世不迁店，不失士人风骨”，但战争的残酷很快击碎了这份坚守。子谦毅然投身抗日救亡运动，他利用家族在商界的资源，暗中为抗战提供物资支持，他的行动也使陈家成为了危险的焦点。 这一卷是全书最沉重、最富戏剧冲突的部分。它不再是关于丝绸和诗词的叙述，而是关于生存、牺牲与信仰的考验。陈家老宅被炮火波及，曾经的繁华化为焦土。不同代的陈家人，面对着不同的抉择：是带着仅有的家当南迁避难，还是选择留下保卫家园？ 书中详尽地描绘了后方民众的坚韧生活，以及前线士兵的浴血奋战。陈家的小姐陈婉清，一个看似柔弱的大家闺秀，在战乱中展现出惊人的组织能力和勇气，她领导着妇女们在后方维持生计，并秘密参与地下工作。通过这些鲜活的人物，作者深刻探讨了“家”的概念：当传统意义上的家园不复存在时，民族的凝聚力和文化的传承如何得以延续？ 第三部：重建与新生，历史的回响 (1950年代至今) 抗战胜利后，新的时代浪潮再次袭来。陈家经历了胜利的短暂喜悦后，又迎来了翻天覆地的社会变革。老一辈的观念受到了严峻的挑战，年轻一代则需要适应全新的政治与经济格局。子谦和婉清肩负起家族的重建责任，但他们发现，即使战争结束，内心的创伤与对未来的迷惘依然难以排解。 这一部分着重于“记忆”与“和解”。书中通过两条平行的叙事线索，展现了历史的复杂性：一条线记录了家族成员在新旧体制下的职业变迁与个人命运的调整；另一条线则通过子谦的孙辈，回望家族的峥嵘岁月。孙辈们在整理祖辈遗物时，重新发现了那些被尘封的信件、日记和泛黄的照片，从中理解了父辈和祖辈所经历的牺牲与坚持。 《山河入梦》的结尾，并没有提供一个简单圆满的答案，而是留下了深长的余味。它暗示了历史的河流永不停歇，新一代人必须带着对过去的敬畏与理解，继续前行。最终，当陈家的后人在故乡的土地上，重新种下象征希望的种子时，我们看到的是一种超越灾难的生命力，一种根植于华夏文化深处的坚韧不拔。 主题与风格 《山河入梦》的风格兼具古典文学的韵味与现代小说的叙事张力。作者对历史细节的考据严谨，对人物心理的刻画细腻入微，尤其擅长捕捉大时代背景下个体情感的微妙波动。 本书探讨了几个核心主题： 1. 家国之思： 个体命运如何与国家历史紧密相连，如何在“家”与“国”的天平上做出抉择。 2. 时间与记忆： 历史的重量如何影响后代，以及记忆的传承与重塑。 3. 文化坚守： 在剧烈的社会变革中，传统工艺、文化精神如何寻找新的出口与生命力。 这是一部值得细细品读的杰作，它不仅是对一个家族的追忆，更是对我们共同历史的一次回望与致敬。读者将在陈家人的故事中，看到自己民族历史的缩影，感受到那份历经沧桑却愈发厚重的家国情怀。

评分☆☆☆☆☆

我最近在逛书店的时候，偶然看到了《你可以威风不中风》这本书，它的书名真的让我停下了脚步。在台湾，大家对健康议题的关注度一直很高，而中风又是许多家庭的阴影。我个人觉得，这本书的作者一定是一位很有洞察力的人，他很清楚大家在健康方面的焦虑和需求。这本书的标题“你可以威风不中风”非常有力量，它传递了一种积极的生活态度，告诉我们疾病不是无法战胜的，我们仍然可以保持活力，过上精彩的生活。我非常期待这本书能提供一些关于如何预防中风的实用建议，可能是一些关于饮食、运动、生活习惯的调整，甚至是如何管理情绪，减少压力。这些都是我们日常生活中可以实践的，也是对我们健康最有益的。

评分☆☆☆☆☆

我一直都很关注健康方面的书籍，尤其是我到了这个年纪，对各种可能影响生活品质的疾病都特别在意。《你可以威风不中风》这个书名，说实话，一瞬间就抓住了我的眼球。它不像一般的医学书籍那么枯燥，反而有一种很强的生命力和积极性。“威风”两个字，让我联想到身体健康、精神饱满的状态，而“不中风”则是我们最直接的健康愿望。我非常相信，这本书一定不是那种泛泛而谈的书，而是会深入浅出地告诉我们，怎样才能做到身体健康，远离中风的威胁。我猜测里面可能会有关于如何改善血液循环、如何保持血管弹性、如何调整饮食结构、如何进行适合自己的运动，甚至是如何保持良好心态的详细指导。

评分☆☆☆☆☆

这本《你可以威风不中风》的书，我觉得它最重要的价值在于，它把一个听起来很可怕、很遥远的中风，变得好像触手可及，又好像可以预防。它不是那种让人看了就心生恐惧的医学科普，而是像一个经验丰富的朋友，用很生活化的语言，告诉你一些关于中风的“秘密”。我猜这本书里面一定有很多关于生活习惯、饮食、运动，甚至心理调适的建议。你知道，我们年纪大了，身体难免会有一些小毛病，身边也常常听到谁谁谁中风了，心情难免会受影响。但这本书的名字给了我们一种希望，一种“我还可以掌握自己健康”的信心。我觉得它应该会教我们一些具体的、可操作的方法，而不是光讲大道理。比如，可能里面会有介绍哪些食物对血管好，哪些运动可以帮助血液循环，甚至是如何识别早期中风的征兆，这些都是非常非常实用的信息。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《你可以威风不中风》，光听名字就觉得很接地气，也很实在。我在市面上看到这本书的时候，真的被它吸引住了。你知道吗，在台湾，大家对健康的关注度越来越高，特别是跟我们生活息息相关的疾病，像中风这种，更是让人听了就心慌。这本书的标题就直接点出了大家最关心的问题，而且“威风”这个词，又带着一种积极、正面、想要继续好好生活、不被疾病打倒的感觉。我觉得作者一定花了很多心思去构思这个书名，因为它瞬间就能抓住读者的注意力，让他们好奇里面到底说了些什么，怎么才能做到“威风不中风”。而且，这个名字也很容易在朋友之间传播，一聊起健康，就有人会说：“你有看过那本《你可以威风不中风》吗？名字很特别！”。这种亲切感和实效性，我觉得是这本书最先吸引我的地方。我一直觉得，与其谈一些太专业的医学术语，不如用大家都能懂、都能记住的方式来传达健康信息，这本书显然做到了。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会下，在朋友的推荐下知道了《你可以威风不中风》这本书。一开始听到书名，我觉得很有趣，也很贴近生活。在台湾，大家对健康养生越来越重视，特别是像中风这种影响非常大的疾病，大家都很想知道如何预防。这本书名给我一种很直接的感受，就是它不只是在告诉你“要注意什么”，而是在鼓励我们“你可以做到”。我猜这本书的内容一定很实用，它可能不会用太多专业的术语，而是用大家都能理解的方式，告诉我们一些关于身体健康的知识，以及如何通过调整生活习惯来预防中风。我非常期待它能提供一些具体可行的方法，比如日常饮食的建议、简单的运动方式，或者是一些心理调适的技巧，让我们能够更积极地面对健康问题。