site logo
site text logo

让你睡好眠 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

让你睡好眠
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
著者
出版者 出版社：文经社 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2008/09/01
语言 语言：繁体中文

下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-04-29

类似图书 点击查看全场最低价

图书描述

不再过睡不好的生活！
睡不好很痛苦，为何无法解决？
其实，睡不好有不同原因、种类和型态，
也各自有不同的解决之道。
本书教你很快找到有效对症方法，
让你从此可以睡得舒?舒?服?服?

不良睡眠也是一种病

　　睡得好胜过睡得饱，偏偏有人就是连想睡个舒服的觉都不可得。经常如此的人，在身心煎熬的恶性循环下，是会令人抓狂的。

　　失眠、嗜睡、睡不饱、睡不好、太早起床、太晚起床、打鼾、磨牙、睡眠时唿吸中止、肢体抽动…，都是睡眠常见的问题。除了倦怠、毫无干劲、无法专心之外，还会伴随情绪困扰，导致工作与社交能力失调，甚至产生身体不适感。

　　当一个健康的人发现自己的注意力不集中、免疫力降低、生病不易好、老是提不起劲、累积的疲劳无法纾解时，就有可能是睡眠障碍患者。

　　本书从睡眠医学的专业角度，以通俗简洁的方式介绍睡眠的生理机能、睡眠医学的原理与先进概念，澄清一些道听途说的错误认知。同时从日常生活入手，提出一系列简便易行的改进睡眠品质、防止失眠和诊治睡眠疾病的方法。希望读者能因此对睡眠有正确认知，进而有助于维护自身及家人的健康。

作者简介

陈泞宏

　　陈医师是国内知名的睡眠医学权威，台湾睡眠医学学会发起人之一，该学会自2001年成立以来，即成为台湾睡眠研究组织的先驱。

现任：
台湾睡眠医学学会理事长
亚洲睡眠研究学会副会长
长庚纪念医院睡眠中心主任

学历：
■ 中国医药学院医学系医学士

经历：
■ 长庚医院内科住院医师
■ 长庚医院胸腔科研究员
■ Kuakini Hospital in Hawaii睡眠中心短期进修
■ 多伦多大学睡眠中心短期进修
■ 史丹佛大学睡眠中心研究员

主治专长：
睡眠唿吸中止症
打鼾
睡眠障碍
唿吸胸腔疾病
睡眠医学

吴家硕

　　睡眠治疗心理师，熟悉睡眠疾患的心理病理现象，了解引起睡眠疾患可能的生理因素，以及特定的评估与处置方式，为整合睡眠身心两大学科的专业研究员。

现任：
长庚医院睡眠中心及精神科临床心理师

学历：
辅仁大学应用心理学系
辅仁大学心理学研究所临床心理学组硕士

专长：
精神医学
睡眠行为医学
催眠治疗

著者信息

让你睡好眠 pdf epub mobi txt 电子书 下载

图书目录

Part1了解睡眠，让你不再睡不好
Part2千奇百怪的睡眠疾病
Part3掌握聪明睡眠祕诀
part4常见的睡眠迷思

图书序言

图书试读

None

让你睡好眠 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

让你睡好眠 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

让你睡好眠 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


想要找书就要到 小特书站
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

类似图书 点击查看全场最低价

让你睡好眠 pdf epub mobi txt 电子书 下载

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接


相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2024 ttbooks.qciss.net All Rights Reserved. 小特书站 版权所有