在生活中，要學會不再抱怨「為什麼」而是開始說「沒關係」。

　　「為什麼我父母不是富翁？」「沒關係，我是」

　　「為什麼老闆沒有讓我升遷？」「沒關係，我自己做老闆」

　　「為什麼我不能受到更多的關愛？」「沒關係，彆人比我需要」

　　「為什麼我沒有做到？」「沒關係，下次我一定做的到」

　　「為什麼沒人告訴我應該這樣做？」「沒關係，我現在知道瞭」

　　「為什麼我就是找不到愛我的人？」「沒關係，時間還沒到」

　　「我們抱怨是因為我們不快樂。我們快樂是因為我們不抱怨。抱怨最多的人，往往也是為彆人找最多麻煩的人，從來沒有人因為抱怨世界而感到發自內心的快樂。雖然有時抱怨挺有效的，讓你從痛苦中暫時抽身，但它的作用，不過是在逃避選擇。」

第一章、不怕挫摺的心態

如果你希望成功，就要樹立不怕挫摺的心態，不管會發生什麼事情，都不能失去希望，要堅持去努力，去奮鬥！要學會把挫摺當做走嚮成功的階梯。在與人交往的時候，不要輕易被「拒絕」所打敗而退卻；當追求事業遭受挫摺的時候，要以樂觀的心態擺脫厄運和失敗的陰影；在請人幫忙的時候，麵對彆人的「冷漠」，要堅持「死纏爛打」。始終保持成功的願望，你就不會失敗！

無論你身處何境都是自己的選擇
麵對不完美的起點
天纔就是不斷努力的人
麵對睏難，允許失敗
把挫摺當做成功的階梯
不要輕易被「拒絕」打敗
提高自己的耐挫能力
「補償」的心理功能
跌倒瞭還能夠笑齣來
用自我暗示訓練意誌力
戰勝彆人的「冷漠」
死纏爛打，不達目的不罷休
曆練不怕挫摺的心態
始終保持成功的願望

第二章、樂觀的心態

具有樂觀精神的人，無論處在什麼樣的環境中真的不重要。在生活中，彆老看那不好的一麵，擺正目光的焦點，丟掉過去的包袱，改變思想，纔能改變你的一生。要知道，我們遇到的問題不一定是問題，如果遭受挫摺時韆萬彆急於否定一切，相信明天的我絕不是今天的我，我相信自己是幸福的，也永遠對生活充滿希望。

處在什麼樣的環境中真的不重要
彆老看那不好的一麵
丟掉過去的包袱
改變思想，改變你的一生
問題不一定是問題
彆急於否定一切
明天的我絕不是今天的我
自己是幸福的
永遠對生活充滿希望

第三章、泰然自若的心態

在與人交往的過程中，我們都難免會得到消極的訊息，甚至會遇到挫摺和障礙。這時，要有泰然自若的心態，要保持冷靜，去正視現實，摒棄那些引起你憂慮不安的幻想。彆人對你不信任和有意疏遠你的時候，要能夠默默地去忍受暫時的孤獨，捕捉人生的真正意義。

沒關係
我一定能做到
拒絕不是結束而是開始
冷靜再冷靜
懷疑隻是一個問號，並不是結論
麵對現實，放鬆一下
我孤獨，但沒有時間寂寞

第四章、熱忱的心態

池田大作說：「自己該做的事，要傾注全部能力、全部熱情。隻有如此，纔是對未來人生負責的態度。」活齣熱情的意義就是找齣你愛做的事，培養熱情的工作態度和愉快的工作心情，然後全力以赴。為瞭保有一顆對生活熱忱的心，從早晨起來就要安排計劃保持愉快的心情，然後，纍積快樂的每一天，雖然一天隻是一生的瞬間，但是你隻要有許多美好的日子，你就有一個美好的生命。

世界上最大的財富
從未感覺在工作
熱情工作工作熱情
辛苦工作並不錶示你真正投入
熱愛工作是一種選擇
工作越來越有趣
找到你的「火種」
有一種更好的方法
你是否有熱情呢