小小生活高手-培養兒童生活自理能力 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 生活自理
• 兒童教育
• 親子教育
• 習慣養成
• 幼兒教育
• 傢庭教育
• 技能培養
• 0-6歲
• 好習慣
• 自理能力

　　你傢誰在做傢事？
　　為什麼要問？「當然」是爸媽在做？
　　因為孩子太小不會做、因為他們做不好……
　　還有呢？
　　因為太危險瞭不能叫他們做……
　　喔！那就彆邊喊纍邊抱怨：
　　「都我一個人做傢事，纍死瞭！」

　　「小小生活高手」讓無趣的傢事化為有趣的學習，配閤孩子的年齡和程度，從個人生活自理到幫忙傢務，甚至簡單的煮食，在初、中、高階的進程中，有係統有方法的學會三十多項實用的生活技能。生活是一輩子的學習，讓孩子學會如何過生活，是父母給他最重要的禮物， 就讓傢中的大小朋友從此改頭換麵，成為「小小生活高手」吧！

深入探索：兒童早期情緒管理與人際交往技巧 圖書簡介： 在浩瀚的童年世界中，孩子如同初生的嫩芽，既對外界充滿好奇，也時常被突如其來的情緒風暴和復雜的人際關係所睏擾。本書並非聚焦於生活技能的訓練，而是緻力於為傢長和教育者提供一套係統、深入的理論框架和實用工具，以指導兒童建立健康的情緒認知、有效的情緒調節能力，並最終培養齣高情商的人際交往技巧。我們深信，一個能理解自己、接納他人，並能妥善處理衝突的孩子，纔能在未來的學習和生活中走得更遠、更穩健。 第一部分：情緒的“解碼”——認識與接納兒童的情緒世界 兒童的情緒體驗是復雜而強烈的，但他們往往缺乏恰當的詞匯來錶達，這使得“壞脾氣”、“哭鬧”或“退縮”成為他們最直接的信號。本書的第一部分將引導讀者深入理解兒童情緒發展的科學基礎，並提供一套精細的“情緒解碼”方法。 第一章：情緒的生物學基礎與早期錶達 本章從神經科學和發展心理學的角度，解釋瞭兒童大腦中情緒中樞（如杏仁核）的發展與功能。我們將詳細剖析嬰兒期和學步期兒童如何通過非語言方式（如麵部錶情、肢體語言）傳遞恐懼、喜悅、憤怒和悲傷。重點分析“需求未被滿足”與“情緒爆發”之間的直接聯係，幫助傢長區分真正的“需求”和“習得的行為模式”。 第二章：構建情緒詞匯庫——從感覺地圖到命名藝術 語言是管理情緒的橋梁。如果孩子隻能說“我不高興”，他們就無法準確識彆導緻不高興的具體原因。本章提供瞭一套階梯式的“情緒詞匯拓展練習”，從基礎的“開心/難過”擴展到“沮喪”、“嫉妒”、“興奮”、“羞愧”等精細情緒。我們提齣瞭“情緒身體掃描”的概念，引導孩子將抽象的情緒與身體的具體感受（如肚子打結、臉頰發熱）聯係起來，從而建立起對自我內心狀態的清晰感知。 第二章的延伸：接納“所有”情緒的價值 我們明確指齣，沒有“壞”情緒，隻有不恰當的“行為錶達”。本章將用大量案例說明，壓抑憤怒或悲傷對兒童長期心理健康造成的隱性傷害。核心理念是：接納情緒的發生，同時引導行為的規範。 我們提供瞭一套“情緒驗證”腳本，教導傢長如何用富有同理心的話語，在不放縱失控行為的前提下，承認孩子情緒的閤理性。 第二部分：情緒的“導航儀”——有效的情緒調節策略 僅僅識彆情緒是不夠的，孩子還需要學習如何“降落”那些讓他們感到失控的情緒風暴。第二部分聚焦於實用的、適用於傢庭和教室的內部調節工具。 第三章：呼吸與身體的“錨點”技術 平靜的呼吸是身體自我安撫的最快途徑。本章引入瞭多種適閤兒童的呼吸練習，例如“聞花香-吹蠟燭”、“氣泡呼吸法”。更進一步，我們介紹瞭“身體接地技術”，教導孩子在感到焦慮時，通過觸摸冰涼的物體、感受腳底與地麵的接觸，將注意力從內在的混亂拉迴到當下的物理現實。 第四章：情境重構與認知重評 情緒往往源於我們對事件的解讀。對於學齡期兒童，他們的“想法”開始影響情緒強度。本章詳細闡述瞭如何引導孩子對引發負麵情緒的事件進行“認知重構”。例如，當孩子認為“我沒有被邀請玩就是被排斥”時，引導他們思考“也許他們隻是在玩一個需要特定人數的遊戲？”。這不是教導孩子說謊，而是幫助他們尋找更平衡、更少災難化的解釋角度。 第四章的實踐：解決問題的“三步停頓法” 當情緒高漲時，解決問題是不可能的。我們設計瞭一個便於記憶的“三步停頓法”（Stop-Think-Act），強調在采取任何行動前，必須經曆一個強製性的冷靜期。這一章節通過豐富的角色扮演腳本，訓練傢長如何在孩子情緒爆發的初期，及時有效地插入“停頓指令”。 第三部分：共情與連接——高情商人際交往的基石 人際交往能力是情緒管理能力的延伸和應用。隻有真正理解瞭自己，孩子纔能更好地理解和尊重他人。本書的第三部分將目光投嚮社會互動領域。 第五章：共情力的階梯式培養 共情，即“穿上彆人的鞋子看世界”，是人際關係的核心。本章將共情培養分為三個層次： 1. 識彆他人的情緒信號（視覺、聽覺綫索）。 2. 理解他人情緒背後的原因（設身處地）。 3. 恰當迴應他人的情緒（給予支持而非評判）。 我們提供瞭大量的情景卡片，用於模擬社交場景（如玩具被搶、被孤立），訓練孩子觀察和推測他人感受的能力。 第六章：衝突解決與積極溝通的藝術 兒童的衝突大多源於需求衝突或溝通障礙。本章摒棄瞭“懲罰”和“妥協”的傳統模式，引入“非暴力溝通（NVC）”在兒童情境中的應用。重點訓練“我信息（I-Statements）”的錶達方式，讓孩子學會清晰、非指責性地錶達自己的感受和需求：“當你拿走我的積木時，我感到很生氣，因為我還沒有玩完，我希望你能先問我一下。” 第七章：友誼的建立與維護——界限的藝術 隨著社交圈的擴大，孩子需要學習如何設立和維護健康的個人界限。本章探討瞭“界限”在兒童友誼中的重要性，包括如何禮貌地說“不”，如何處理被拒絕的情況，以及理解“輪流”和“分享”的真正含義——分享意味著給予選擇權，而非強製剝奪。 結語：情商是一生的實踐 本書的核心觀點是：情緒管理和人際交往能力不是一蹴而就的技能，而是貫穿整個童年乃至一生的持續性學習過程。 傢長和教育者扮演的角色是“情緒教練”和“關係導師”，而非“問題解決者”。通過細緻的觀察、耐心的引導和無條件的愛，我們可以陪伴孩子建立起強大的內心世界，使他們能夠自信、有韌性地麵對未來人生的每一次挑戰。本書提供瞭理論深度和操作廣度，旨在成為每一位關注孩子心理成長的父母案頭的必備參考書。 --- 本書特色亮點（非內容）： 基於實證研究的理論支撐：所有策略均參考瞭最新的發展心理學和積極心理學研究成果。 豐富的傢庭互動練習：每一章末尾都附帶可立即操作的親子活動，強化學習效果。 深度訪談錄：收錄瞭多位兒童心理谘詢師和資深幼教工作者的一綫經驗分享。

1. 媽咪！我會摺被子！ 
2. 一起來摺衣服！ 
3. 一指神功暖呼呼 
4. 平平安安迴傢！ 
5. 玩具乾淨，玩得放心 
6. 你煮我收小幫手 
7. 買東買西買東西 
8. 我煮的飯香噴噴！ 
10.逍遙公車任我行 
11.洗洗刷刷過新年 
12.安全方便用瓦斯 
13.元宵我來煮湯圓 
14.洗臉刷牙吃飯囉！ 
15.穿衣換褲我最棒 
16.穿鞋穿襪、上廁所 
17.你煮我剝來吃蛋 
18.自己洗澡香又棒！ 
19.手帕、襪子、  小褲褲輕鬆洗！ 
20.烤箱烤箱烤得香！ 
21.文具玩具迴傢囉！ 
22.元寶進門，全傢長壽！ 
23.你挑我揀吃好菜 
24.我愛環保，垃圾拜拜！ 
25.洗洗水果，營養好吃！ 
26.菜足飯飽，我來洗碗 
27.魔法掃把掃掃掃 
28.煮麵吃麵麵麵俱到 
29.全傢一起來洗衣玩水 
30.晾衣高手就是我！ 
31.讓孩子露一手「蒸」功夫 
32.掃廁所不再是苦差事
自 序

评分☆☆☆☆☆

**評價二：** 我是一位教育工作者，對兒童教育類書籍有著長期的關注。偶然間看到瞭《小小生活高手-培養兒童生活自理能力》這本書，雖然還沒深入瞭解具體內容，但從書名就能感受到它所傳遞的教育理念——關注孩子的實踐能力和獨立性培養。在當今社會，很多孩子可能因為傢長過度保護而缺乏基本的生活技能，這不僅影響瞭他們的自信心，也可能為未來的成長埋下隱患。因此，一本能夠係統性引導孩子學習生活自理的書籍，我認為是極具價值的。我觀察到這本書的篇幅適中，不至於讓孩子産生畏難情緒，同時又包含瞭足夠的信息量。我對書中可能包含的具體內容充滿瞭好奇，比如是否會涉及穿衣、吃飯、整理物品、基本安全常識等等。我希望這本書能夠提供一套切實可行的方法，既能讓孩子樂於接受，又能讓傢長有所藉鑒，真正做到寓教於樂。

评分☆☆☆☆☆

**評價三：** 作為一個新手媽媽，我對育兒過程中遇到的各種問題都感到既新奇又有些手足無措。最近我看到一本名叫《小小生活高手-培養兒童生活自理能力》的書，立刻被它的名字吸引住瞭。我深知培養孩子獨立自主的能力對他們未來的發展有多麼重要。我希望我的孩子能像書名裏說的那樣，成為一個“小小生活高手”，能夠自己吃飯、穿衣，甚至做一些力所能及的傢務。我非常想知道這本書是如何將這些復雜的概念以一種孩子容易理解和接受的方式呈現齣來的。我特彆關心書中是否會提供一些具體的、可操作的指導，比如如何引導孩子係鞋帶，如何教他們收拾玩具，又或者如何在日常生活中鼓勵他們嘗試新事物。我希望能在這本書中找到一些靈感和實用的方法，幫助我更好地陪伴我的孩子成長，讓他們在這個過程中體驗到快樂和成就感。

评分☆☆☆☆☆

**評價四：** 《小小生活高手-培養兒童生活自理能力》這本書，我第一眼就被它充滿活力的封麵所吸引。封麵上那些快樂的孩子們，似乎在訴說著成長的故事。我雖然還沒有開始閱讀，但我對這本書所傳達的教育理念充滿瞭期待。在現代社會，很多孩子都麵臨著“生活能力欠缺”的問題，這不僅是傢長們頭疼的事情，也是孩子未來獨立生活的一大挑戰。我非常看重從小培養孩子的自理能力，因為這不僅僅是掌握一些生活技能，更是塑造他們自信心、責任感和解決問題能力的重要途徑。我迫切地想知道，這本書將如何以一種有趣、生動、符閤兒童認知特點的方式，來引導他們一步步學會獨立。我腦海中勾勒齣許多可能性：也許有可愛的卡通人物帶領孩子探險，也許有充滿趣味的互動小遊戲，又或者是有循序漸進的步驟指導。我希望這本書能給我的孩子帶來驚喜，讓他們在閱讀中也能感受到成長的樂趣。

评分☆☆☆☆☆

**評價五：** 對於《小小生活高手-培養兒童生活自理能力》這本書，我首先關注的是其潛在的教育價值。在孩子的成長過程中，生活自理能力的培養是不可或缺的一環，它直接關係到孩子獨立性、自信心以及未來適應社會的能力。我設想這本書會以一種寓教於樂的方式，將枯燥的生活技能轉化成孩子們樂於接受的挑戰。我非常好奇書中會采用什麼樣的敘事結構和錶現手法。是會通過一個個生動的故事，描繪孩子們在學習自理過程中的點滴進步，還是會設計一些互動性的環節，讓孩子在實踐中學習？我尤其關注書中對於“如何激發孩子的內在動力”的探討，畢竟，強製性的要求往往適得其反，而內驅力的培養纔是長久之道。我希望這本書能為傢長們提供一套行之有效的指導方案，幫助我們引導孩子掌握生活技能，同時也能在過程中培養他們積極樂觀的心態，讓他們真正成為一個“小小生活高手”。

评分☆☆☆☆☆

**評價一：** 我最近收到一本讓我驚喜的書，書名是《小小生活高手-培養兒童生活自理能力》。雖然我還沒來得及細讀，但僅從書的裝幀和排版就能感受到作者的用心。封麵色彩鮮艷，圖案卡通又富有童趣，非常吸引孩子的目光。翻開第一頁，紙張的質感也很好，厚實而不易破損，這對於經常被小手翻來翻去的兒童讀物來說至關重要。我特彆注意到書中的插圖風格，綫條流暢，色彩柔和，沒有那種過於刺激或令人不安的元素，整體感覺溫馨而有愛。我想，對於孩子來說，第一印象往往是最深刻的，這本繪本在視覺和觸覺上都給瞭我一個非常好的開端。我迫不及待地想和我的孩子一起探索書中的內容，看看那些“小小生活高手”們是如何一步步學會獨立自主的。我非常期待它能成為我們親子閱讀時光中的一股清流，讓孩子在快樂的氛圍中學習成長。