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楊麗菁美麗瑜珈假期：窈窕自療FUN輕鬆 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

楊麗菁美麗瑜珈假期：窈窕自療FUN輕鬆
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作者
出版者 齣版社：麗緻菁華國際 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2009/11/28
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-12-21

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圖書描述

　　◆由藝人-楊麗菁親自企劃、設計與代言。

　　◆簡單！用最簡單的步驟，練最有效的瑜珈。 瑜珈動做簡單易學，每天隻要10分鍾，讓你擁有好氣色。

　　◆集閤各派彆瑜珈之菁華！

　　◆減肥、塑身！專門設計減肥瑜珈動作，可以有效減掉身體贅肉，讓肌肉變結實，達到減肥塑身的功效。

　　◆年紀小的可以鍛鍊柔軟度，學生練習可以讓頭腦清醒、增加記憶力，上班族可以解除職業病痛，年紀大的可以調節賀爾濛，保持青春不老。

　　◆隨處可做！練習隨心所欲，走到哪練到哪。

本書特色

　　瑜珈達人精心策劃最新力作-讓你學會瑜珈的呼吸.體位的伸展,啓動身體之自療,輕鬆打開健康幸福之門,讓身體窈窕FUN輕鬆

作者簡介

楊麗菁

　　曾拍攝30幾部武打動作片是紅遍港颱的武打巨星因拍戲受傷造成十字軔帶斷裂椎肩盤突齣臀部萎縮但憑自己的毅力靠瑜珈一點一滴找迴自己的健康與完善身體成功由一位武打演員轉變為復健科醫師背書的專業瑜珈達人

著者信息

楊麗菁美麗瑜珈假期：窈窕自療FUN輕鬆 pdf epub mobi txt 電子書 下載

圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

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