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28天讓妳充滿自信 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

28天讓妳充滿自信
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作者
出版者 齣版社：旗林文化 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2009/09/11
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-12-21

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圖書描述

　　這本書不是什麼運動聖經，但如果你想改變現在一成不變的生活，就該嘗試參與健身運動；如果你缺乏自製能力，那麼更要到健身房中請教練協助；如果你是個體弱多病的人，也請你去嘗試下運動健身，如果想要保持青春與美麗，那現在就要起而力行。無論你是任何哪種人，運動都能讓你有所收獲，身心皆如是。

　　首創521減身魔法。
　　用正確觀念打造健康身心靈。　　
　　健身運動使我堅強，使我更懂得忍耐和紀律，以及做事對人的態度。I love this game！

作者簡介

榮斌

　　男
　　1984年8月14日生
　　華天房地産發展有限公司下屬鴻藝會所　私人健身教練
　　授教經曆及專長：曾就讀於亞洲體適能專業學院專業體適能教練學科。近五年逾韆課時的私人教練執教經驗，專長減肥、塑性、肌肉及力量訓練。

　　執教客戶部分名單：
　　羽西之傢董事長　靳羽西
　　固特異大中華地區總經理　Mr.Pierre
　　鋼琴演奏傢　鍾聽先生
　　上海社交名媛　華天地産發展有限公司名譽理事—孫穗芬女士（孫中山孫女）
　　華天地産發展有限公司董事及總經理　馮誌明先生
　　卡通尼集團總經理　方立宸先生
　　AIG亞洲區主管　Mrs.Malin
　　旅美華人歌唱傢　瀋小岑女士
　　前美國駐上海領事館書記官　Mrs.Candance

著者信息

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圖書目錄

Part1　美麗決定成功
成功的形體論
美麗改變未來
美學商數
成為美麗又成功女人的背後
一位健身教練眼中的健康女人
女人如何吸引男人的注意
幸福婚姻鮮秘訣

Par2　28天換身計畫
打造28天換身計畫
營養的配閤
開拓傢庭健身區
養成習慣=成功

Par3　超簡單營養瘦身食譜

圖書序言

圖書試讀

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