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28天让妳充满自信

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著者
出版者 出版社:旗林文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期:2009/09/11
语言 语言:繁体中文



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发表于2024-12-21

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图书描述

  这本书不是什么运动圣经,但如果你想改变现在一成不变的生活,就该尝试参与健身运动;如果你缺乏自制能力,那么更要到健身房中请教练协助;如果你是个体弱多病的人,也请你去尝试下运动健身,如果想要保持青春与美丽,那现在就要起而力行。无论你是任何哪种人,运动都能让你有所收获,身心皆如是。

  首创521减身魔法。
  用正确观念打造健康身心灵。  
  健身运动使我坚强,使我更懂得忍耐和纪律,以及做事对人的态度。I love this game!

作者简介

荣斌

  男
  1984年8月14日生
  华天房地产发展有限公司下属鸿艺会所 私人健身教练
  授教经历及专长:曾就读于亚洲体适能专业学院专业体适能教练学科。近五年逾千课时的私人教练执教经验,专长减肥、塑性、肌肉及力量训练。

  执教客户部分名单:
  羽西之家董事长 靳羽西
  固特异大中华地区总经理 Mr.Pierre
  钢琴演奏家 钟听先生
  上海社交名媛 华天地产发展有限公司名誉理事—孙穗芬女士(孙中山孙女)
  华天地产发展有限公司董事及总经理 冯志明先生
  卡通尼集团总经理 方立宸先生
  AIG亚洲区主管 Mrs.Malin
  旅美华人歌唱家 沈小岑女士
  前美国驻上海领事馆书记官 Mrs.Candance

著者信息

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图书目录

Part1 美丽决定成功
成功的形体论
美丽改变未来
美学商数
成为美丽又成功女人的背后
一位健身教练眼中的健康女人
女人如何吸引男人的注意
幸福婚姻鲜秘诀

Par2 28天换身计画
打造28天换身计画
营养的配合
开拓家庭健身区
养成习惯=成功

Par3 超简单营养瘦身食谱

图书序言

图书试读

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