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图书介绍

无饥饿脂切法：四週快乐减重
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著者
出版者 出版社：山岳 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2009/06/03
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-07

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图书描述

揭开四週瘦10公斤，百分百完美变身的祕密！

2006年，美国医学界发现肥胖菌
2009年，台湾整合医学专家吕春美医师发现抑制肥胖菌的AMP脂切分子
本书公开吕医师独家宝典──无饥饿减重杀手级配方

控制体重在这个营养过剩的富裕年代，几乎成了所有人的难题。
但是你知道吗？减重会失败的原因，就是败在「脑疲劳」！
斤斤计较卡路里，每天饿得头昏眼花，还不能满足口腹之欲，
难怪减肥减肥，越减越肥！
其实，认识肥胖菌，放松情绪上的压力，才是减重成功的关键！

作者简介

吕春美

　　1968年出生，毕业于中国医药学院学士后中医学系，并于国立成功大学生物科技研究所博士班进修。目前为光晟中医诊所负责人、台湾整合医学协会理事、光晟生物科技公司董事长。出生于医生世家，从小对于生物医学与科学具浓厚兴趣。从事中医师工作，对于天人合一的自然疗法有深刻的体认，人类很多健康问题，其实都能用较天然、无伤害的方法处理，因此致力于推展整合医学。

著者信息

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图书目录

第一章 时间医学──顺应生理时钟
经络医学
早餐一定要吃吗？
月经前后是减肥的好时机吗？
连上帝都有星期天

第二章 空间医学──顺应生态环境
肥胖菌
压力使人肥胖
减重也有正常社交生活
运动减重？

第三章 脏腑学说──顺应脏腑机能
五脏与肥胖的关系
让人发胖的食物与让人苗条的食物
五行蔬果补五脏

第四章 实施方法──意志力的好朋友
一天一次的满足──半日断食法 给点甜头哄你的身体──综合蔬果酵素
肥胖菌克星──生菌衍生物
代谢速率的决定因子──微量元素
脂肪代谢的好帮手──ω3不饱和脂肪酸
活化五脏功能──行蔬果

第五章 案例──减重也要对症下药(Allopathy)

图书序言

图书试读

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