暨「香蕉早餐减肥法」后最夯的减肥话题！
　　系金A！1个月轻松甩掉7.6公斤！
　　美肌、提升免疫力、预防癌症…
　　连夜猫子也适用的终极瘦身术来了！

　　想要拥有窈窕的身材，却老是因为克制不了口腹之慾而失败？花了大笔的钱买了各式瘦身产品，结果却不如预期？爱美的各位有福了，来自日本的「水果博士」将一举公开自身实行多年的「奇异果早餐减肥法」，强调不用克制、不用花大钱、夜猫子也适用。

　　你一定会纳闷，为什么奇异果具有瘦身的作用？奇异果中含有丰富的维他命、膳食纤维、消化酵素、植物营养素……原本就以其多疗效而广为人知，不但可以增强体内免疫力、降低胆固醇，奇异果中富含的膳食纤维还有助于改善便秘；消化酵素则可促进分解多余的体脂肪；维他命则具养颜美容的效果，小小的一颗奇异果中，却蕴含了大量的营养素，简直是健康、瘦身的强力帮手。

　　那么，令人在意的「奇异果早餐减肥法」到底要怎么实行呢？只要每天早晨吃一颗常温或冰过的奇异果，并搭配水分一起摄取就OK了！下午即使肚子饿了也可以来点点心，宵夜则用奇异果或苹果等水果代替，只要不过量饮食，适度地活动身体，就可在轻松、省钱、不需忍受肚子饿的状况下，甩掉身上多余的小肉肉。

　　想要在夏天来临前回复苗条的身材、不想再为是否站上体重计而天人交战，那就赶快加入「奇异果早餐减肥法」的行列，一起瘦得健康、瘦得漂亮吧！

作者简介

本桥登

　　1明治药科大学理事  1940年6月出生于东京都练马区。东北大学研究所药学研究科课程修毕，为药学博士。2006年3月自明治药科大学教授一职退休之后，同年4月担任该大学的顾问。自2007年11月开始担任现职。专业为以基因为主的癌症化学治疗法，不过亦以水果博士的身分出现在电视、广播电台、报纸以及杂志等，以担任蔬菜与水果的解说者而广为人知。

　　着作有『□□□□．□□□热?果?．惊异□健康?果』（丸善，2000年7月）、『□□□□□□遗伝子治疗』（丸善，2002年7月）、『朝、生□□□□□□□□□□』（主妇□友社，2007年5月）、『身□□中□□10?若返□?草□秘密』（东京书籍，2007年8月）、『Bioactive Heterocycles VI?Flavonoids and Anthocyaninsin Plants, and Latest Bioactive Heterocycles I』（Springer出版社、德国，2008年8月）等。

森山登美男

　　料理．甜点制作
　　（株）TAKANO FRUIT PARLOR　总店料理长

　　1957年出生于神奈川县。1978年8月进入TAKANO FRUIT PARLOR。经历过服务生之后开始从事烹饪工作。1985年于营业部门担任菜色开发工作，之后担任池袋店、新宿高岛屋店、横滨店的专柜主厨，2001年11月就任总店料理长。在开发全店菜色的同时，亦担任从业人员的教育．培训工作。职场经验约30年，为制作水果甜点的名人。尤以擅长开发使用水果的甜点。

contents
前言 ~ 来自水果博士的讯息 ~

第1章  「奇异果早餐减肥法」是什么？
●在开始进行「奇异果早餐减肥法」之前
●变得健康又美丽！
●为什么减肥需要奇异果？
●「奇异果早餐减肥法」为什么能让人瘦下来？
●话说回来，人为什么会发胖？
●你是属于易胖型？还是易瘦型？
●满载瘦身秘诀！奇异果的神奇七成分
●只要遵守这项原则，「奇异果早餐减肥法」定会成功
●有关奇异果的小小知识

第2章  那就让我们开始「奇异果早餐减肥法」吧！
●奇异果神奇力量大分析
●「奇异果早餐减肥法」要如何实行呢？
●「奇异果早餐减肥法」舒畅的一天
●专门针对夜猫子的「奇异果夜晚减肥法」
●如何乐在「奇异果早餐减肥法」中
●利用空档时间做的小运动
●让奇异果更加美味的方法
●迈向减肥成功的另一个关键
●奇异果早餐减肥法Q＆A

第3章  让奇异果更加可口的10道料理
●高明地让奇异果的力量品尝起来更加美味吧
◆醋拌奇异果虾仁◆均衡水果沙拉◆特制蜂蜜奇异果沙拉淋酱◆奇异果鸡肉佐柳橙酱汁◆奇异果烧烤猪肉
◆芳香祖母绿奇异果酱汁◆疗癒奇异果冰沙◆奇异果果汁◆奇异果燻鲑鱼贝果◆奇异果黛克莉鸡尾酒

第4章  「奇异果早餐减肥法」充满令人雀跃的效果
●奇异果早餐减肥法体验报告1…即使是典型的夜猫子，体重也减了7.6㎏。
●奇异果早餐减肥法体验报告2…解决了长期的便秘问题。小腹不见了。
●奇异果早餐减肥法体验报告3…令人烦恼的青春痘问题通通都改善了。
●不是只有瘦而已！奇异果还有许多功能
解决便秘、改善斑纹、消除青春痘、预防口臭?体臭、解除压力、
排除毒素、消除肩膀酸痛、预防贫血、预防癌症、清血、提升肝功能、
改善生活习惯病、促进脂肪燃烧、提升免疫力、维护眼睛健康、重振男性雄风…

●后记 
●参考文献