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舞动全城．舞出健康(2本／套)社交舞、修身减肥健美操 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

舞动全城．舞出健康(2本／套)社交舞、修身减肥健美操
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著者
出版者 出版社：香港瀚林苑 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2009/02/06
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-11-08

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图书描述

《标准社交舞》

　　本书包括社交舞运动的基本理论知识(知识篇)、基本技术(技法篇)与教学法(教学篇)。

　　知识篇：着重介绍标准社交舞的起源、发展及运动场地和器材设置的要求。

　　规则篇：介绍竞赛组织方法、裁判法及计分法。

　　教学篇：分拉丁舞和摩登舞教学两大类，将标准社交舞的十个舞种分章节介绍，并附有精确的真人示范、图文对照，既能为标准社交舞爱好者引路，又为有志发展的组织者提供切实的帮助。

《修身减肥健美操》

　　本书分为知识篇、技术篇、教学篇、实践篇、拓展篇，系统的介绍了有关竞技健美操，大众健美操的知识，健美操与音乐，健美操与科学锻鍊等方面的内容，并附有大量真人图解，丰富全面，是健美操爱好者的必备读物。

　　知识篇：对健美操运动的概念与分类，意义功能与特点，健美操竞赛规则及发展趋势进行了全面的概述。

　　技术篇：对健美操上肢，下肢基本动作及健美操的基本步法进行详细的叙述。

　　教学篇：主要讲述了健美操教学的方法，健美操锻鍊的提示及评价健美操的简易指标与方法。

　　实践篇：对健美操的创编，相关知识──音乐及各部位肌肉练习方法，经典健美操进行详细的介绍。

　　拓展篇：讲述了形体与锻鍊的关系，健美操练习时出现的问题与健美操的锻鍊的相关知识。

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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