暨「香蕉早餐減肥法」後最夯的減肥話題！
　　係金A！1個月輕鬆甩掉7.6公斤！
　　美肌、提升免疫力、預防癌癥…
　　連夜貓子也適用的終極瘦身術來瞭！

　　想要擁有窈窕的身材，卻老是因為剋製不瞭口腹之慾而失敗？花瞭大筆的錢買瞭各式瘦身産品，結果卻不如預期？愛美的各位有福瞭，來自日本的「水果博士」將一舉公開自身實行多年的「奇異果早餐減肥法」，強調不用剋製、不用花大錢、夜貓子也適用。

　　你一定會納悶，為什麼奇異果具有瘦身的作用？奇異果中含有豐富的維他命、膳食縴維、消化酵素、植物營養素……原本就以其多療效而廣為人知，不但可以增強體內免疫力、降低膽固醇，奇異果中富含的膳食縴維還有助於改善便秘；消化酵素則可促進分解多餘的體脂肪；維他命則具養顔美容的效果，小小的一顆奇異果中，卻蘊含瞭大量的營養素，簡直是健康、瘦身的強力幫手。

　　那麼，令人在意的「奇異果早餐減肥法」到底要怎麼實行呢？隻要每天早晨吃一顆常溫或冰過的奇異果，並搭配水分一起攝取就OK瞭！下午即使肚子餓瞭也可以來點點心，宵夜則用奇異果或蘋果等水果代替，隻要不過量飲食，適度地活動身體，就可在輕鬆、省錢、不需忍受肚子餓的狀況下，甩掉身上多餘的小肉肉。

　　想要在夏天來臨前迴復苗條的身材、不想再為是否站上體重計而天人交戰，那就趕快加入「奇異果早餐減肥法」的行列，一起瘦得健康、瘦得漂亮吧！

作者簡介

本橋登

　　1明治藥科大學理事  1940年6月齣生於東京都練馬區。東北大學研究所藥學研究科課程修畢，為藥學博士。2006年3月自明治藥科大學教授一職退休之後，同年4月擔任該大學的顧問。自2007年11月開始擔任現職。專業為以基因為主的癌癥化學治療法，不過亦以水果博士的身分齣現在電視、廣播電颱、報紙以及雜誌等，以擔任蔬菜與水果的解說者而廣為人知。

　　著作有『□□□□．□□□熱?果?．驚異□健康?果』（丸善，2000年7月）、『□□□□□□遺伝子治療』（丸善，2002年7月）、『朝、生□□□□□□□□□□』（主婦□友社，2007年5月）、『身□□中□□10?若返□?草□秘密』（東京書籍，2007年8月）、『Bioactive Heterocycles VI?Flavonoids and Anthocyaninsin Plants, and Latest Bioactive Heterocycles I』（Springer齣版社、德國，2008年8月）等。

森山登美男

　　料理．甜點製作
　　（株）TAKANO FRUIT PARLOR　總店料理長

　　1957年齣生於神奈川縣。1978年8月進入TAKANO FRUIT PARLOR。經曆過服務生之後開始從事烹飪工作。1985年於營業部門擔任菜色開發工作，之後擔任池袋店、新宿高島屋店、橫濱店的專櫃主廚，2001年11月就任總店料理長。在開發全店菜色的同時，亦擔任從業人員的教育．培訓工作。職場經驗約30年，為製作水果甜點的名人。尤以擅長開發使用水果的甜點。

contents
前言 ~ 來自水果博士的訊息 ~

第1章  「奇異果早餐減肥法」是什麼？
●在開始進行「奇異果早餐減肥法」之前
●變得健康又美麗！
●為什麼減肥需要奇異果？
●「奇異果早餐減肥法」為什麼能讓人瘦下來？
●話說迴來，人為什麼會發胖？
●你是屬於易胖型？還是易瘦型？
●滿載瘦身秘訣！奇異果的神奇七成分
●隻要遵守這項原則，「奇異果早餐減肥法」定會成功
●有關奇異果的小小知識

第2章  那就讓我們開始「奇異果早餐減肥法」吧！
●奇異果神奇力量大分析
●「奇異果早餐減肥法」要如何實行呢？
●「奇異果早餐減肥法」舒暢的一天
●專門針對夜貓子的「奇異果夜晚減肥法」
●如何樂在「奇異果早餐減肥法」中
●利用空檔時間做的小運動
●讓奇異果更加美味的方法
●邁嚮減肥成功的另一個關鍵
●奇異果早餐減肥法Q＆A

第3章  讓奇異果更加可口的10道料理
●高明地讓奇異果的力量品嘗起來更加美味吧
◆醋拌奇異果蝦仁◆均衡水果沙拉◆特製蜂蜜奇異果沙拉淋醬◆奇異果雞肉佐柳橙醬汁◆奇異果燒烤豬肉
◆芳香祖母綠奇異果醬汁◆療癒奇異果冰沙◆奇異果果汁◆奇異果燻鮭魚貝果◆奇異果黛剋莉雞尾酒

第4章  「奇異果早餐減肥法」充滿令人雀躍的效果
●奇異果早餐減肥法體驗報告1…即使是典型的夜貓子，體重也減瞭7.6㎏。
●奇異果早餐減肥法體驗報告2…解決瞭長期的便秘問題。小腹不見瞭。
●奇異果早餐減肥法體驗報告3…令人煩惱的青春痘問題通通都改善瞭。
●不是隻有瘦而已！奇異果還有許多功能
解決便秘、改善斑紋、消除青春痘、預防口臭?體臭、解除壓力、
排除毒素、消除肩膀酸痛、預防貧血、預防癌癥、清血、提升肝功能、
改善生活習慣病、促進脂肪燃燒、提升免疫力、維護眼睛健康、重振男性雄風…

●後記 
●參考文獻