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国际高级美容师愿景慧审订
超人气面膜DIY
消毒去痘洁肤乳
奶粉嫩白洁肤乳
蜂蜜橄榄洁肤乳
小苏打洁肤乳

我要的完美面膜精选
深层清洁面膜
滋润保湿面膜
美白淡斑面膜
收缩毛孔面膜

TIPS
介绍功效、适用肤质、保存期限

本书特色

花小钱，利用生活中随手可得的材料，简易的步骤，轻松自制护肤品！
自己塑造红颜不老的机福，让你成为人群中最耀眼的明星！

作者简介

金版文化

　　由多位专业老师组合，擅长食谱食疗、美容保健、健康养生等相关领域。

　　我们致力品牌，专注视觉，力求每一项作品都匠心独运，每一项策划都要出类拔萃。

　　我们的理念是：专业的技术、创意的构思、积极的态度、用心的生活。

探寻味蕾的秘密花园：精选世界各地传统点心制作指南 一部献给所有热爱传统手工、追求纯粹风味的美食家的深度食谱与文化探索之旅。 本书并非聚焦于现代护肤潮流或面膜制作技巧，而是将读者的注意力全然引向一个更古老、更温暖的领域——世界各地流传已久的传统点心制作艺术。我们相信，食物不仅仅是果腹之物，更是承载着历史、地域风情与家庭记忆的载体。 第一部分：东方古韵——米、豆与茶的交织 在亚洲文化的广袤版图中，点心（或称甜品、小吃）扮演着不可或缺的角色。它们往往简单却蕴含深厚的哲学，原料多取材于土地的馈赠：大米、豆类、糯米粉与季节性水果。 第一章：日式和果子的精微之美 本章深入解析了被誉为“可食用的艺术品”的和果子（Wagashi）的制作精髓。我们将摒弃速成配方，着重探讨传统技艺，例如： 炼切（Nerikiri）的塑形艺术： 详细讲解如何使用白豆沙（Shiro-an）与求肥（Gyūhi）调配出最佳的软硬度，以及如何利用木制模具（Kashigata）和手工捏制技巧，再现樱花、枫叶、水仙等自然景象。重点分析了不同季节使用的馅料（如初夏的抹茶红豆、秋季的栗子馅）的配比。 羊羹（Yōkan）的凝固之道： 介绍传统羊羹中，红豆与寒天（Kanten）的精确比例如何决定其最终的口感——是绵密如奶油状的“道明寺羊羹”，还是晶莹剔透、具有弹性的“水羊羹”。探讨了使用天然色素（如抹茶粉、紫苏汁）替代人工染色的方法。 大福与麻糬的Q弹奥秘： 探究上新粉（Shiratamako）和道明寺粉的特性差异，以及蒸汽蒸制和微波加热在保证糯米粉最佳弹性时的温度控制技巧。 第二章：中式糕点的世代传承 从宫廷御膳到民间节庆，中式点心种类繁多，工艺复杂，深受“阴阳调和”与“五味平衡”思想的影响。 广式酥皮的点层技术： 详细拆解制作传统莲蓉月饼或酥皮蛋挞时，油皮与油酥的混合手法。重点讲解“水油分离”的原理，以及如何通过反复的折叠与松弛，形成数百层轻薄如纸的酥皮结构，确保烘烤后层次分明，而非粘连。 苏式糕点的荤素搭配： 聚焦于苏式糕点的特色——使用猪油带来的独特香气与酥松感。分析“鲜肉月饼”中馅料的调味哲学（甜咸适中，肉质多汁），以及如何利用面粉筋度控制外皮的酥脆度。 闽南潮汕的米香传承： 介绍如何利用发酵米浆制作“蚝烙”（虽然广义上是小吃，但其面糊制作与点心有共通之处）或使用糯米制作的“甜粿”。强调了传统灶台的柴火对成品风味产生的微妙影响。 第二部分：西点之源——酵母、黄油与水果的交响 当我们转向西方，点心的核心技术围绕着面粉的蛋白质结构、脂肪的乳化作用以及酵母的发酵活性展开。本书将着重于那些被时间检验过的、源自欧洲大陆的经典配方。 第三章：法式烘焙的精准与优雅 法式甜点是技术与美学的完美结合。我们深入探究其严谨性： 可丽饼与舒芙蕾的空气感： 剖析制作轻盈舒芙蕾（Soufflé）时，蛋清打发至“鸟嘴状”的精确标准，以及如何通过烘烤炉的温度曲线，实现完美的高度与内部的湿润感。对于可丽饼，我们讨论如何控制面糊的静置时间以消除面筋，达到入口即化的口感。 派皮（Pâte Brisée）的冷处理艺术： 阐述黄油、面粉与水混合的温度控制至关重要。解释为何必须在极低温下操作，以确保脂肪在烘烤时融化产生蒸汽，形成完美的酥松结构，而非硬邦邦的面团。 法式奶油霜（Crème Mousseline）的乳化稳定： 详细介绍如何将卡仕达酱与打发黄油完美融合，保持其结构稳定，避免油水分离，适用于制作经典歌剧院蛋糕或巴黎布雷斯特。 第四章：德式与北欧的粗犷质朴 相较于法式的精致，德式和北欧点心更偏向于利用坚果、水果和黑麦粉带来的天然风味。 德式黑森林蛋糕的层次解构： 分析樱桃白兰地（Kirschwasser）的浸泡时间对蛋糕胚湿润度的影响，以及传统奶油中是否应该加入少量凝固剂以适应现代环境。重点介绍如何制作出具有微酸感的樱桃馅料，平衡奶油的甜腻。 北欧的肉桂卷（Kanelbullar）与坚果塔： 探究斯堪的纳维亚地区点心中常用的豆蔻（Cardamom）香料的特性，以及在面团中加入少量黑麦粉，如何增加整体的风味深度和咀嚼感。 第三部分：南洋的热带风情与拉丁美洲的甜蜜记忆 地域的差异带来了截然不同的原料选择，热带的点心大量使用椰奶、棕榈糖和地方性香料。 第五章：椰奶与班兰叶的芳香 东南亚的点心往往色彩鲜艳，口感软糯，充满了椰子的醇厚。 娘惹糕点的色彩魔术： 介绍如何从天然植物中提取色彩，例如使用班兰叶（Pandan）获得天然的翠绿色，或使用蝶豆花（Butterfly Pea Flower）获得蓝色。重点讲解用木薯粉、绿豆粉替代部分面粉带来的独特“Q弹”质地。 马来西亚/印尼的棕榈糖焦糖化： 探讨“古拉马六甲”（Gula Melaka）与白糖在焦糖化过程中的熔点和风味差异，这对制作传统“Kuih Koci”至关重要。 第六章：拉丁美洲的浓郁与香料 该部分关注使用炼乳和香料进行烘焙的拉丁美洲传统。 Tres Leches蛋糕的吸水极限： 深入研究海绵蛋糕胚需要达到的孔隙率，以便最大限度地吸收三奶混合液而不至于塌陷或变得泥泞。分析不同种类牛奶（全脂、淡奶、炼乳）的比例对最终湿润度的影响。 Churros（吉事果）的油炸哲学： 讲解制作Churros面糊的“烫面法”原理，以及面糊挤出和油炸时的温度控制，确保外部酥脆且内部熟透，而非油腻。 结语：厨房中的时间旅行 本书旨在带领读者回归烹饪的本源，理解每一个传统点心背后的材料学、温度控制和文化背景。制作这些耗时的传统点心，不仅是对技巧的磨练，更是对耐心和时间的一种致敬。我们希望，通过这些详尽的指南，每一位读者都能在自己的厨房中，重现那些被时间温柔收藏的甜蜜味道。

Part 1 洁肤DIY
如何完成正确的洗脸步骤 6
完整洁净的四大要素   8
洗面乳  10
清毒祛痘洗面乳  10
奶粉嫩白洗面乳  12
蜂蜜橄榄洗面乳  14
小苏打洗面乳  16

Part 2 面膜DIY
面膜的使用细节  20
使用面膜的注意事项  22
深层洁肤面膜  24
蛋白洁肤面膜  24
蜂蜜优酪乳面膜  26
燕麦牛奶面膜  28
木瓜燕麦面膜  30
黄瓜芦荟面膜  32
番茄柠檬面膜  34
柠檬维生素面膜 36
核桃蜂蜜面膜 38
滋润保湿面膜　 40
香蕉滋润面膜 40
西瓜保湿面膜 42
苦瓜美白面膜 44
红酒抗氧面膜 46
番茄蜂蜜面膜 48
香蕉蜂蜜面膜 50
丝瓜珍珠粉面膜 52
美白淡斑面膜 54
鲜奶美白面膜 54
香蕉牛奶面膜 56
番茄面粉面膜 58
奇异果天然面膜 60
杏仁纯水面膜 62
马铃薯美白面膜 64
冬瓜美白面膜 66
毛孔收缩面膜 68
啤酒收缩面膜 68
苹果吸油面膜 70
食盐蛋白面膜 72
蛋白柠檬面膜 74
杏仁蛋清面膜 76
胡萝卜鸡蛋面膜 78
西瓜牛奶面膜 80
瘦脸紧肤面膜 82
番茄酱蛋白面膜 82
优酪乳面粉面膜 84
梨子优酪乳面膜 86
苹果蜂蜜面膜 88
维生素Ｅ面膜 90
红茶祛脂面膜 92
鱼腥草紧肤面膜 94

评分☆☆☆☆☆

这本书《超人气面膜首选DIY》，与其说是一本食谱，不如说是一本“肌肤的百科全书”，它让我看到了植物与皮肤之间奇妙的化学反应，并且学会了如何去驾驭这份力量。我非常赞赏书中对“天然防腐剂的选择与应用”的详细讲解。以往我制作DIY面膜最担心的就是保存问题，很容易滋生细菌，造成皮肤过敏。但书中提供了一系列天然的防腐方法，例如使用维生素E油、迷迭香抗氧化剂，甚至是控制pH值的天然成分，并详细解释了它们的原理和用量。这让我制作出的面膜不仅安全，而且保质期也大大延长，彻底解决了我的后顾之忧。我尝试了书中制作“提亮肤色”面膜的配方，使用了蜂蜜、酸奶和少量姜黄粉，并加入了维生素E油作为天然防腐剂。敷完后，我明显感觉到皮肤更加透亮，气色也好了不少。书中不仅仅是给了我一个配方，更是让我学会了如何“优化”和“安全地”去尝试。更让我惊喜的是，作者在书中分享了一些“季节性”的护肤建议，例如夏季如何制作清爽补水的面膜，冬季如何制作滋养修护的面膜，这些建议都非常有针对性，让我不再为不同季节的皮肤变化而烦恼。我甚至开始尝试制作一些“主题性”的面膜，比如“舒缓抗炎”面膜，或者“紧致提拉”面膜，每一次的尝试，都让我对自己的皮肤有了更深的理解，也让我对天然护肤充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始拿到《超人气面膜首选DIY》这本书时，并没有抱太大的期望，以为只是市面上随处可见的DIY护肤教程，但很快我就被它所吸引了。这本书的独特之处在于，它不仅仅提供了一系列“照猫画虎”式的配方，更重要的是，它教会了我“为什么”要这样做。比如，书中对“粘土面膜的选择与应用”的讲解，让我了解到不同种类的粘土（如绿泥、白泥、红泥）在矿物质成分、吸附能力和温和度上的差异，以及它们分别适合哪些肤质和皮肤问题。我之前一直用绿泥，觉得清洁力很强，但有时会感觉拔干，看了书才知道，原来我的肤质更适合混合使用白泥，或者在绿泥中加入一点点的荷荷巴油来平衡。这种深入浅出的讲解，让我感觉自己像是在上一个专业的护肤课，而不是简单地跟着步骤操作。而且，书中还提供了很多“小贴士”，比如如何判断粘土面膜的浓度，如何防止粘土面膜在脸上过早干燥，这些细节的分享，都极大地提升了我DIY的成功率和使用体验。我尝试了书里关于“净化排毒”的粘土面膜配方，用绿泥搭配茶树精油和少量的迷迭香纯露，敷完之后，我明显感觉到皮肤的毛孔变得干净了，连一些顽固的小黑头都似乎有所松动。这种自己动手解决皮肤问题的成就感，是无法用金钱衡量的。这本书让我明白了，DIY护肤不仅仅是省钱，更是一种对皮肤的负责，一种对天然力量的尊重，以及一种乐趣无穷的探索过程。

评分☆☆☆☆☆

《超人气面膜首选DIY》这本书，对我来说，不仅仅是一本护肤指南，更是一个关于“自我关怀”的旅程。我最喜欢的部分是书中关于“天然研磨粉末的选择与应用”的讲解。我一直对一些含有细微颗粒的磨砂产品情有独钟，因为它们能有效地去除老废角质，让皮肤焕发光彩。但市面上很多磨砂产品，颗粒过大，容易损伤皮肤。这本书就详细地介绍了燕麦粉、绿豆粉、糙米粉等天然研磨粉末的特性，以及它们分别适合的肤质和使用方法。我尝试了书里用燕麦粉和蜂蜜制作的“温和去角质”面膜，敷在脸上，不仅没有丝毫的刺痛感，反而感觉皮肤变得无比柔软细腻，那种丝滑的触感，让我忍不住一直去触摸。书中还分享了如何根据不同的皮肤问题，调整研磨粉末的粗细和搭配的成分，例如，如果皮肤比较敏感，可以选择更细的燕麦粉，并搭配舒缓的洋甘菊纯露；如果想要提亮肤色，则可以加入少量的绿豆粉。这些细致入微的建议，让我感觉书中的作者非常了解读者的需求。这本书让我明白，原来简单的食材，经过巧思，也能变成强大的护肤武器。我甚至开始尝试用各种天然的植物粉末来制作“清洁泥膜”，每次使用后，都能感受到皮肤毛孔的深层清洁，而且肌肤也变得更加透亮。

评分☆☆☆☆☆

《超人气面膜首选DIY》这本书，给我最大的惊喜是，它让我看到了“DIY”的无限可能性。我一直对“草本植物”在护肤中的应用充满好奇，但苦于没有专业的知识，不敢轻易尝试。这本书就用非常清晰易懂的方式，为我打开了这扇大门。我被书中关于“药草浸泡油的制作与应用”的章节深深吸引。作者详细讲解了如何选择适合的药草（如金盏花、薰衣草、迷迭香），如何进行正确的浸泡时间，以及如何提取出其有效的护肤成分。我尝试了书中制作“舒缓镇静”的薰衣草浸泡油，用它来搭配基础油制作面部精华，我惊奇地发现，我脸上长期困扰我的泛红和痘痘问题得到了显著的改善，皮肤也变得更加稳定。书中还提供了一些非常实用的“药草知识”，比如不同药草的禁忌症，以及如何通过气味来判断药草的品质。这让我感到非常安心，因为我知道，我所使用的都是安全有效的天然成分。我甚至开始尝试在我的DIY面膜中加入一些新鲜的草本植物，例如迷迭香叶或者薄荷叶，它们不仅能为面膜增添天然的香气，还能带来意想不到的护肤效果。这本书让我明白，原来我们的肌肤，也能够享受到大自然最纯净的恩赐，而这份恩赐，就藏在我们触手可及的草本植物中。

评分☆☆☆☆☆

《超人气面膜首选DIY》这本书，就像一个隐藏在闺房中的“魔法师”，将那些看似平凡的食材，变成了呵护肌肤的珍宝。我特别喜欢书中关于“天然蜂蜜的百变应用”的章节。蜂蜜，这个我们日常生活中常见的食物，在书中却被赋予了如此多样的护肤功效。作者详细讲解了不同种类蜂蜜（如麦卢卡蜂蜜、洋槐蜂蜜）的活性成分差异，以及它们对皮肤的抗菌、保湿、舒缓和修复作用。我尝试了书中用麦卢卡蜂蜜和燕麦粉制作的“修复抗炎”面膜，敷在脸上，一种温暖而舒缓的感觉油然而生，敷完后，我发现皮肤上的红肿和瘙痒感明显减轻，肌肤也变得更加柔软。书中还分享了一些将蜂蜜融入日常护肤的“小窍门”，比如将蜂蜜与酸奶混合作为“清洁面膜”，或者将蜂蜜与植物油混合作为“滋养精华”，这些都让DIY护肤变得更加便捷和有趣。我甚至开始尝试制作“蜂蜜唇膜”和“蜂蜜手膜”，效果都非常好。这本书让我明白，原来最天然、最亲切的食材，往往蕴含着最强大的护肤力量，我们只需要懂得如何去发掘和利用它。我甚至开始搜集各种不同产地的蜂蜜，并根据书中的指导，为我的皮肤“量身定制”最适合的“甜蜜疗法”。

评分☆☆☆☆☆

初翻开《超人气面膜首选DIY》，我怀揣着对居家护肤的好奇与一丝期待，毕竟市面上充斥着各式各样的面膜产品，价格不菲，效果却参差不齐。而这本书，如同一个低语的秘密，承诺着通过双手创造属于自己的护肤奇迹。我立刻被书中的几个章节所吸引，尤其是关于“基础油的选择与搭配”的部分，它并没有简单地罗列几种常见的植物油，而是深入浅出地讲解了不同基础油的化学成分、对皮肤的渗透性、以及它们各自独特的护肤功效。比如，我一直以为薰衣草油只是用来舒缓，但书中却详细阐述了它在抗菌消炎方面的潜能，以及与玫瑰果油结合，能够有效淡化痘印，这让我茅塞顿开。更让我惊喜的是，作者并没有回避“DIY”可能存在的风险，反而花了大量篇幅讲解了如何辨别原料的品质，如何进行小范围的皮肤测试，以及在制作过程中需要注意的卫生细节。这些细致入微的提醒，让我觉得这本书不仅是提供“配方”，更是在传授一种“护肤哲学”和“安全意识”。我开始尝试书中的一些基础配方，例如用摩洛哥坚果油搭配一点点乳香精油，用来做晚间修复，发现皮肤的细嫩度和光泽度都有了显著提升，这种亲手调制的安心感，是任何商业产品都无法比拟的。书中的一些“疑难杂症”的解决思路也让我受益匪浅，比如针对我容易泛红的敏感肌，书中提供了一些温和舒缓的配方，使用了洋甘菊纯露和芦荟胶作为基底，并辅以少量的红没药醇，这种针对性极强的建议，让我不再盲目尝试，而是找到了真正适合自己的解决方案。我甚至开始思考，原来护肤可以如此个性化，可以如此充满乐趣，这种探索和创造的过程，本身就是一种享受。

评分☆☆☆☆☆

《超人气面膜首选DIY》这本书，如同打开了一扇通往天然护肤新世界的大门，让我从一个被动接受者，转变为一个积极的创造者。我尤其欣赏书中所强调的“因材施教”的护肤理念，它不仅仅是告诉你如何制作面膜，更是引导你去了解自己的皮肤特质，然后根据这些特质去选择最合适的天然成分。书中关于“不同肤质的精油选择指南”的部分，让我大开眼界。我一直认为精油是“万能”的，但书里却细致地划分了适合干性、油性、混合性和敏感性肌肤的精油种类，并解释了它们作用于皮肤的机理。例如，针对我夏季容易出油、冬季又会干燥的混合性肌肤，书中推荐了天竺葵精油来调节皮脂分泌，同时搭配伊兰伊兰精油来增加皮肤的保湿度，这让我第一次明白了如何“对症下药”。而且，作者并没有止步于此，还深入讲解了不同精油的“香气疗法”功效，比如在制作舒缓助眠面膜时，加入少量薰衣草和罗马洋甘菊精油，不仅能放松身心，还能温和地呵护肌肤。这本书最大的价值在于，它赋予了我“诊断”自己皮肤问题的能力，并提供了“开药方”的工具。我不再仅仅是望着琳琅满目的护肤品发愁，而是能够自信地走进厨房，用天然的食材，为我的皮肤量身定制最适合的“美味大餐”。书中的一些“进阶配方”也让我跃跃欲试，比如制作抗氧化面膜时，使用了石榴籽油和辅酶Q10，这种科学的搭配，让我对DIY护肤的功效有了全新的认识，原来天然的力量，也可以如此强大和高效。

评分☆☆☆☆☆

《超人气面膜首选DIY》这本书，真的彻底改变了我对居家护肤的认知。在此之前，我一直觉得DIY面膜就是把水果蔬菜往脸上糊，效果有限且容易过敏。但这本书，以其严谨的科学态度和丰富的实践经验，彻底颠覆了我的看法。我尤其被书中关于“自制精华油的艺术”的部分所打动。它并没有简单地将几种精油混合在一起，而是详细地解释了基础油与活性成分如何相互作用，如何通过特定的提取方式来保留植物的精华，以及如何根据皮肤的需求来调配出具有针对性的精华油。我一直以来都饱受鼻翼两侧泛红和脱皮的困扰，试过很多产品都效果甚微。在书中，我找到了关于“修复受损肌肤屏障”的精华油配方，作者推荐使用玫瑰果油作为基底，搭配金盏花浸泡油和少量胡萝卜籽精油。我按照书中的方法，小心翼翼地制作了一小瓶，连续使用了两周后，我惊喜地发现，我的鼻翼两侧的泛红和脱皮现象得到了显著改善，皮肤摸起来也更加光滑细腻。这本书的妙处在于，它教会我“观察”和“感受”，让我能够真正理解我的皮肤在“说”什么，然后用最天然、最温和的方式去回应它。而且，书中还分享了如何将自制精华油融入到日常护肤流程中，例如作为肌底液使用，或者在基础面霜中滴入几滴，这些小技巧，都让DIY护肤变得更加实用和便捷。

评分☆☆☆☆☆

《超人气面膜首选DIY》这本书，给我最大的启示是，护肤可以如此“有温度”，如此“有故事”。我被书中关于“自制膏霜的艺术”部分深深吸引。作者不仅仅提供了一些基础的膏霜配方，更重要的是，她分享了在制作过程中遇到的各种问题和解决方案，以及如何根据自己的感受去调整配方。例如，我之前一直觉得市面上卖的面霜质地都有些厚重，不够清爽，但又怕自己做的DIY面霜不够滋润。书中就详细讲解了如何通过调整“水相”和“油相”的比例，以及选择不同性质的乳化剂，来达到理想的质地。我按照书中的指导，尝试制作了一款“轻盈保湿”的面霜，用了乳木果油作为基础，搭配一些相对轻薄的植物油，并且加入了透明质酸钠来增强保湿效果。这款面霜的质地，恰到好处，既有天然油脂的滋养，又不会感觉厚重粘腻。更让我惊喜的是，书中的一些“隐藏技巧”，例如如何判断膏霜是否稳定，如何进行“温和加热”来保护活性成分，都让我的DIY过程变得更加专业和成功。这本书让我意识到，原来制作一款真正适合自己的面霜，并非遥不可及，而是需要耐心、细心和一颗热爱生活的心。我甚至开始尝试将一些“特色”的植物提取物加入到我的膏霜中，让它们拥有更独特的功能。

评分☆☆☆☆☆

《超人气面膜首选DIY》这本书，就像一个经验丰富的护肤导师，循循善诱地引导我走向更健康、更天然的护肤道路。我被书中“植物纯露的秘密花园”章节深深吸引。之前我一直以为纯露只是“味道好闻的水”，但书中详细阐述了不同纯露的化学成分、对皮肤的渗透性以及它们各自的功效。例如，我之前皮肤容易长痘，又怕用酒精刺激，书中推荐了洋甘菊纯露来舒缓镇定，并且告诉我，洋甘菊纯露中富含的蓝烃，具有很强的抗炎作用，这让我如获至宝。我还尝试了用橙花纯露来搭配我的DIY精华油，效果出奇地好，不仅让我的皮肤更加水润，而且那种淡淡的花香，也让我的护肤过程变得更加愉悦。书中还提供了一些非常有创意的纯露应用方式，比如用它来制作“蒸脸”面膜，或者作为“湿敷”的基础，这些小技巧，都让我的DIY护肤体验更加丰富多彩。我尤其欣赏书中所强调的“循序渐进”的原则，它鼓励初学者从简单的配方开始，逐步深入，不会让人感到 overwhelmed。这本书让我明白，原来护肤并非一味追求昂贵的成分，而是要懂得如何去发掘和利用身边最天然、最纯净的力量。我甚至开始收藏各种不同的纯露，并根据书中的指导，为我的皮肤“调制”专属的“植物饮品”。