具体描述
最热门的美式炒蛋的技巧是啥?生菜如何保持鲜脆？各种口味的沙拉酱怎么调？
基本又实用的技巧超详细讲说，快速好吃轻食餐一点也不难
运用4~6个步骤讲解.(文字说明.)每一道会有1张步骤图拍出(重点注意)步骤边加上时间说明与卡路里，算好你的热量一点也胖不起来！
轻食的好搭当绝对是一杯可口的饮品，健康蔬果汁、香浓咖啡、风味牛奶、经典奶茶，通通在家都可以轻松调配出你最爱的味道
本书特色
轻食文化日趋流行，早中餐已是一种风潮~
清爽健康的轻食一日3餐都可以搞定
现代人越来越讲究健康饮食，三餐吃的少少又斤斤计算卡洛里
却忽略了正确的饮食观念才是想要健康瘦身最重要的重点
轻食通常材料新鲜，烹调方式也简单，不但可以快速吸收营养
又可以少掉过度烹调的多于油脂热量
三餐都适合食用！
无疑是现在饮食习惯新指标！
著者信息
图书目录
生鲜材料介绍 健康指南
如何挑选健康食材是美味第一步
超热门轻食5分钟上桌
通通不到50元就可以完成!
100%健康蔬果汁不求人
清肠整胃后的神奇美肌立即见效
美味满点 蛋料理36招
0%失败率的简单步骤跟着做
低卡轻食沙拉 越吃越健康
不可忽略生菜酵素的瘦身效果
图书序言
图书试读
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