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愈吃愈瘦！超便利元气轻食 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

愈吃愈瘦！超便利元气轻食
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著者
出版者 出版社：朵琳出版整合行销公司 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2009/05/20
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-12-30

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图书描述

　　最热门的美式炒蛋的技巧是啥?生菜如何保持鲜脆？各种口味的沙拉酱怎么调？
　　基本又实用的技巧超详细讲说，快速好吃轻食餐一点也不难

　　运用4~6个步骤讲解.(文字说明.)每一道会有1张步骤图拍出(重点注意)步骤边加上时间说明与卡路里，算好你的热量一点也胖不起来！

　　轻食的好搭当绝对是一杯可口的饮品，健康蔬果汁、香浓咖啡、风味牛奶、经典奶茶，通通在家都可以轻松调配出你最爱的味道

本书特色

　　轻食文化日趋流行，早中餐已是一种风潮~
　　清爽健康的轻食一日3餐都可以搞定

　　现代人越来越讲究健康饮食，三餐吃的少少又斤斤计算卡洛里
　　却忽略了正确的饮食观念才是想要健康瘦身最重要的重点
　　轻食通常材料新鲜，烹调方式也简单，不但可以快速吸收营养
　　又可以少掉过度烹调的多于油脂热量
　　三餐都适合食用！
　　无疑是现在饮食习惯新指标！

著者信息

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图书目录

生鲜材料介绍　健康指南
如何挑选健康食材是美味第一步

超热门轻食5分钟上桌
通通不到50元就可以完成!

100%健康蔬果汁不求人
清肠整胃后的神奇美肌立即见效

美味满点　蛋料理36招
0%失败率的简单步骤跟着做

低卡轻食沙拉　越吃越健康
不可忽略生菜酵素的瘦身效果

图书序言

图书试读

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