具體描述
最熱門的美式炒蛋的技巧是啥?生菜如何保持鮮脆？各種口味的沙拉醬怎麼調？
基本又實用的技巧超詳細講說，快速好吃輕食餐一點也不難
運用4~6個步驟講解.(文字說明.)每一道會有1張步驟圖拍齣(重點注意)步驟邊加上時間說明與卡路裏，算好你的熱量一點也胖不起來！
輕食的好搭當絕對是一杯可口的飲品，健康蔬果汁、香濃咖啡、風味牛奶、經典奶茶，通通在傢都可以輕鬆調配齣你最愛的味道
本書特色
輕食文化日趨流行，早中餐已是一種風潮~
清爽健康的輕食一日3餐都可以搞定
現代人越來越講究健康飲食，三餐吃的少少又斤斤計算卡洛裏
卻忽略瞭正確的飲食觀念纔是想要健康瘦身最重要的重點
輕食通常材料新鮮，烹調方式也簡單，不但可以快速吸收營養
又可以少掉過度烹調的多於油脂熱量
三餐都適閤食用！
無疑是現在飲食習慣新指標！
著者信息
圖書目錄
生鮮材料介紹 健康指南
如何挑選健康食材是美味第一步
超熱門輕食5分鍾上桌
通通不到50元就可以完成!
100%健康蔬果汁不求人
清腸整胃後的神奇美肌立即見效
美味滿點 蛋料理36招
0%失敗率的簡單步驟跟著做
低卡輕食沙拉 越吃越健康
不可忽略生菜酵素的瘦身效果
圖書序言
圖書試讀
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