具体描述
眼角的鱼尾纹、稀疏的头发、赶不走的青春痘、煞风景的妊娠纹……
每个女人一生要遇到多少恼人的美丽困惑?
美容觉要怎么睡?用甚么遮瑕最无痕?原来还可以越吃越瘦?……
每个女人一生要补习多少美丽课程?
……也许你正在寻找最有效的除皱方法。也许你正为如何挑选化妆品而眼花缭乱，也许你正在烦恼自己的大饼脸不可救药… …最贵的不是最好的，最好的不是最贵的，轻松制胜，唯有本书为你指点迷津。
本书告诉你让人大吃一惊的错误美容法，揪出你生活习惯中的隐形杀手，
让你的每次唿吸都为美丽加油，让你的每个改变都为闪闪动人而加分。
本书荣获英国亚马逊(Amazon.uk)五颗星评价！
作者简介
艾丝米-佛洛依德 Esme Floyd
英国知名美容、健康等方面的专栏作家。她曾为《时尚健康》、《星期日泰晤士报》等刊物供稿，还担任英国探索频道和BBC电视台的记录片顾问。
著者信息
图书目录
推荐序
年轻二十岁的秘密武器
台湾DNA抗老美体研究室首席顾问-张炯铭
我追求一切永保年轻美丽的方法
动手术整型是年轻时不好好照顾皮肤的最后手段
1001健康奇蹟与1001美丽奇蹟这两本书对忙碌的现代上班女性有许多健康上的建议与技巧，特别适用于可分配的时间非常零碎的上班族。近千项简单、快速、有效的秘技，帮你争取时间追求美丽又健康的生活！
图书序言
图书试读
用户评价
拿到这本书的时候，我其实是带着一点点好奇又带点怀疑的。书名——《1001个美丽奇蹟：美丽宅急便：越读越美丽：从头到脚宝贝你自己》——实在是太长了，也太……怎么说呢，有点像是那种会出现在超市打折区，包装得花里胡哨，内容却不一定扎实的类型。但鬼使神差地，我还是翻开了它。刚开始，我并没有立刻被内容吸引，文字的排版，图片的风格，都给我一种“哦，又是一本讲美丽的”的既定印象。然而，随着阅读的深入，我开始发现了一些意想不到的惊喜。书中并没有一味地堆砌那些“高大上”的美容秘诀，也不是简单罗列各种护肤品成分。它更像是一位非常了解你的朋友，用一种极其亲切，甚至有些俏皮的语气，在和你聊一些你可能忽略了，但却至关重要的“美丽”这件事。 我想说的不是那些具体的方法，而是它传递给我的那种“态度”。读完之后，我并没有立刻觉得自己变成了什么“奇蹟”，但我的心态真的悄悄发生了一些变化。以前，我总是觉得“美丽”是一件需要花费大量金钱和时间，需要去“追求”的事情。如果今天没睡好，脸上冒了痘痘，就会觉得自己一整天都“不美丽”了，心情也会随之低落。这本书，它好像在告诉我，美丽不仅仅是外表的完美无瑕，更是一种由内而外的舒展和自信。它会从一些非常细微的地方讲起，比如如何调整呼吸让你放松，比如如何用一种更温和的方式和自己的身体对话，甚至是如何在忙碌的生活中，挤出一点点时间，只是单纯地去感受当下的阳光。这些看似琐碎的建议，却慢慢地侵蚀了我原有的那种对“美丽”的执念，让我觉得，原来，即使不完美，我也可以很美丽。
评分老实说，我当初买这本书，很大程度上是被它的标题吸引。我一直觉得，在这个快节奏的生活里，“美丽”似乎成了一种奢侈品，需要花费大量的时间和金钱去“保养”和“经营”。而“美丽宅急便”这个词，给我一种“快速”、“方便”、“送到家”的感觉，让我觉得这本书或许能提供一些便捷有效的美容方案。然而，当我真正沉浸其中阅读时，我发现它所包含的“美丽”，远比我最初想象的要深刻得多。它不是那种立竿见影的“奇蹟”，也不是市面上充斥的各种“速成”技巧，而是一种循序渐进，渗透到生活方方面面的“养护”。 书中许多章节，都不仅仅停留在“脸”上，而是将目光放到了“从头到脚”，这让我觉得非常惊喜。它并没有忽略那些常常被我们忽视的身体部位，比如手部、脚部，甚至是我们日常生活中容易忽略的姿势和体态。它提供了一些非常实用的建议，让你能够在一个更加全面的维度上去“宝贝你自己”。例如，它可能会告诉你如何通过一些简单的拉伸动作来缓解身体的疲劳，如何通过一些按摩手法来促进血液循环，这些都不仅仅是为了追求表面的“好看”，更是为了让我们的身体感受到舒适和健康。读到这些部分时，我常常会停下来，尝试一下书中的建议，然后惊奇地发现，原来一点点小小的改变，就能让身体传来积极的反馈，让我觉得更加放松和愉悦。
评分当我拿到《1001个美丽奇蹟：美丽宅急便：越读越美丽：从头到脚宝贝你自己》这本书时，我的心情其实是有点复杂的。一方面，我对“美丽”这个话题总是充满好奇，另一方面，我又对市面上那些“速成”的美容指南感到疲惫。这个书名，虽然冗长，却带着一种“全方位”的承诺，让我觉得也许能找到些不一样的东西。果然，这本书并没有让我失望，它提供了一种截然不同的视角来看待“美丽”。 我并没有从中找到那些“立竿见影”的美容技巧，取而代之的是一种更深层次的“自我关怀”。它没有强迫我去追求某个特定的标准，反而鼓励我拥抱自己的独特性。书中提到的一些观点，比如如何与身体建立更深的连接，如何通过细微的日常习惯来提升幸福感，都让我受益匪浅。我发现，很多时候，我们追求的“美丽”，其实是源于内心的匮乏和不安。而这本书，它恰恰是在填补这份“不安”，引导我去认识到，原来，即使不完美，我也可以很美丽。
评分拿到《1001个美丽奇蹟：美丽宅急便：越读越美丽：从头到脚宝贝你自己》这本书时，我带着一种略显功利的心态。毕竟，“美丽奇蹟”和“宅急便”这些词语，很容易让人联想到某种速成、高效的美容方案。我原本期待着能从中找到一些能够快速提升外在形象的“秘诀”。然而，这本书的内容，却远远超出了我的预设。它并没有给我提供一套“标准答案”，而是邀请我踏上了一场探索“自我之美”的旅程。 让我印象深刻的是，书中并没有一味地强调外表的“完美”。它更关注的是一种“内在的充盈”如何外化为“由内而外的美丽”。它会从非常生活化的角度切入，比如如何通过调整呼吸来缓解压力，如何通过简单的居家锻炼来改善身体的紧绷感，甚至是如何通过培养积极的心态来提升整体的幸福指数。这些建议，看似普通，却蕴含着深刻的智慧。它们让我意识到，真正的美丽，并非仅仅是皮肤的光滑细腻，或是身材的苗条匀称，而是一种由健康、自信和愉悦所构成的，更加立体和真实的存在。
评分说实话，我当初买这本书，多少有点“跟风”的成分。现在市面上关于“美丽”的书籍太多了，各种各样的标题层出不穷，让人眼花缭乱。而《1001个美丽奇蹟：美丽宅急便：越读越美丽：从头到脚宝贝你自己》这个书名，虽然够长，但总感觉有一种“万能”的承诺在里面。我抱着试试看的心态，把它带回了家。然而，当我真正开始阅读之后，我发现这本书，它并没有像我预期的那样，给我一个“秘籍”，然后告诉我“你就可以变美了”。 它更像是在和我进行一场关于“美丽”的深度对话。它并没有给我设定一个固定的“美丽模板”，而是鼓励我去发现，去探索，去创造属于我自己的“美丽”。书中很多章节，都在强调一种“由内而外”的修炼。它会从很多我可能从未注意到的地方入手，比如如何通过调整心态来改善肤色，比如如何通过均衡的饮食来滋养身体，甚至是如何通过培养良好的睡眠习惯来提升整体的精神状态。这些建议，都非常实用，而且充满了智慧。它让我明白，真正的美丽，并非仅仅是外表的修饰，而是一种生活的态度，一种对自己的珍视。
评分坦白说，我买这本书的时候，并没有抱有多大的期待。我总是觉得，市面上关于“美丽”的书籍太多了，大多是重复老一套的观点，或者推销某种特定的产品。书名《1001个美丽奇蹟：美丽宅急便：越读越美丽：从头到脚宝贝你自己》虽然听起来挺吸引人的，但我总觉得有点“标题党”的嫌疑。然而，当我真正开始阅读之后，我发现自己错了，而且错得离谱。这本书，它并没有给我灌输什么“必须达到”的美丽标准，也没有告诉我“你应该”怎么做。它更多的是在引导我去发现，去体会，去感受属于我自己的“美丽”。 最让我觉得难能可贵的是，它所倡导的“美丽”，不是那种追求完美无瑕，也不是那种刻意模仿他人。它是一种更加真实，更加个体化的“美丽”。它会从一些非常细小的方面入手，比如如何通过调整睡姿来改善气色，比如如何通过简单的居家运动来塑造体态，甚至是如何通过一些小小的习惯来提升自己的内在气质。这些建议，听起来都很日常，但却蕴含着深刻的智慧。它让我意识到，原来，真正的美丽，并非来自昂贵的护肤品或者复杂的妆容，而是源于一种对生活的热爱，一种对自己的关怀。
评分起初，我翻开这本书，纯粹是出于一种好奇心。书名《1001个美丽奇蹟：美丽宅急便：越读越美丽：从头到脚宝贝你自己》实在太长了，长到我觉得里面肯定藏着什么不寻常的东西。我以为会是那种快速瘦身、一夜爆美的速成指南，或者是堆砌大量品牌名称的“必败清单”。然而，当我沉浸其中阅读时，我发现它所讲述的“美丽”，完全颠覆了我的固有印象。它没有给我任何“压力”，也没有让我觉得自己“不够好”。 这本书传递给我的，更多的是一种“爱自己”的哲学。它鼓励我去关注那些常常被我忽略的身体信号，去倾听内心的声音。它会从很多细微的方面入手，比如如何通过一些简单的呼吸练习来缓解焦虑，比如如何通过调整饮食来改善皮肤状态，甚至是如何通过培养一些小爱好来滋养心灵。我发现，书中提到的很多建议，都非常接地气，而且易于实践。它并不是那种让你需要花费大量金钱和时间的“高级”美容术，而是一种渗透到日常生活中的，对自己的温柔呵护。
评分购买这本书，我最初的期待是能找到一些能够快速提升外在形象的“秘诀”。毕竟，在这个信息爆炸的时代，我们总是渴望能够用最有效的方式，获得最显著的效果。书名中的“1001个美丽奇蹟”和“美丽宅急便”这样的字眼，确实很容易让人产生这样的联想。然而，当我翻开这本书，并且逐页阅读下去时，我发现它的内涵远远超出了我的最初设想。它并没有像我预期的那样，罗列出琳琅满目的美容产品，或者复杂难懂的护肤流程。相反，它更像是一位睿智的朋友，在与你进行一场关于“美丽”的深度对话。 让我印象深刻的是，这本书并没有将“美丽”局限于某个特定的年龄段或者某种特定的外貌标准。它强调的是一种“越读越美丽”的过程，一种与年龄和阅历共同增长的，由内而外的蜕变。它会从很多你可能从未注意到的角度去切入，比如如何调整心态，如何培养良好的生活习惯，甚至是如何与自己的身体和谐相处。这些内容，对于那些一直以来都把“美丽”当作一项任务来完成的人来说，无疑是一种解放。它告诉我，美丽并非遥不可及，也并非一蹴而就，而是一种持续的，并且充满乐趣的体验。
评分第一次看到《1001个美丽奇蹟：美丽宅急便：越读越美丽：从头到脚宝贝你自己》这本书的时候，我其实是有点犹豫的。这个书名实在太长了，长到我怀疑里面会不会塞满了各种我根本用不上，或者我根本不感兴趣的内容。然而，我还是鬼使神差地把它买了下来，可能是被“宅急便”这三个字带来的便捷感吸引，也可能是对“从头到脚宝贝你自己”这句话心生向往。 读完之后，我发现这本书远远超出了我的预期。它并没有给我灌输什么“标准美女”的模板，也没有让我觉得，如果我没有做到书中的某些点，就注定与“美丽”无缘。它更像是一位温和的朋友，在耐心地引导我，去发现我自己的“美丽”所在。书中很多内容，并不是那种“立竿见影”的美容秘籍，而是更注重于一种“由内而外”的修炼。它会从很多细微的方面入手，比如如何通过调整睡眠来改善气色，如何通过简单的运动来塑造体态，甚至是如何通过培养一种积极的心态来让整个人散发出光芒。
评分坦白讲，最初吸引我买下《1001个美丽奇蹟：美丽宅急便：越读越美丽：从头到脚宝贝你自己》这本书的，是它那冗长却又充满承诺的书名。我总觉得，这么长的名字，一定蕴含着不平凡的内容。在翻阅之前，我脑海里浮现的是各种琳琅满目的护肤品推荐，或是复杂的美容仪器介绍。然而，当我真正沉下心来阅读时，我发现这本书，它所描绘的“美丽”远不止于此。 它更像是一场与自己的深度对话，一种关于“爱自己”的温情告白。它没有给我设定任何“必须达到”的美丽标准，也没有让我觉得“不如此就不是美人”。相反，它鼓励我去发现，去接纳，去欣赏自己身上每一个细微的闪光点。书中很多章节，都提到了如何通过调整生活习惯，改善心态来达到一种自然而然的“美丽”。例如，它可能会讲到如何通过简单的按摩手法来缓解肩颈的压力，如何通过调整饮食来改善皮肤的暗沉，甚至是如何通过培养积极的心态来绽放内在的光彩。这些建议，都非常贴近生活，而且充满着智慧。
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