具體描述
眼角的魚尾紋、稀疏的頭發、趕不走的青春痘、煞風景的妊娠紋……
每個女人一生要遇到多少惱人的美麗睏惑?
美容覺要怎麼睡?用甚麼遮瑕最無痕?原來還可以越吃越瘦?……
每個女人一生要補習多少美麗課程?
……也許你正在尋找最有效的除皺方法。也許你正為如何挑選化妝品而眼花繚亂，也許你正在煩惱自己的大餅臉不可救藥… …最貴的不是最好的，最好的不是最貴的，輕鬆製勝，唯有本書為你指點迷津。
本書告訴你讓人大吃一驚的錯誤美容法，揪齣你生活習慣中的隱形殺手，
讓你的每次呼吸都為美麗加油，讓你的每個改變都為閃閃動人而加分。
本書榮獲英國亞馬遜(Amazon.uk)五顆星評價！
作者簡介
艾絲米-佛洛依德 Esme Floyd
英國知名美容、健康等方麵的專欄作傢。她曾為《時尚健康》、《星期日泰晤士報》等刊物供稿，還擔任英國探索頻道和BBC電視颱的記錄片顧問。
著者信息
圖書目錄
推薦序
年輕二十歲的秘密武器
颱灣DNA抗老美體研究室首席顧問-張炯銘
我追求一切永保年輕美麗的方法
動手術整型是年輕時不好好照顧皮膚的最後手段
1001健康奇蹟與1001美麗奇蹟這兩本書對忙碌的現代上班女性有許多健康上的建議與技巧，特彆適用於可分配的時間非常零碎的上班族。近韆項簡單、快速、有效的秘技，幫你爭取時間追求美麗又健康的生活！
圖書序言
圖書試讀
用戶評價
坦白說，我買這本書的時候，並沒有抱有多大的期待。我總是覺得，市麵上關於“美麗”的書籍太多瞭，大多是重復老一套的觀點，或者推銷某種特定的産品。書名《1001個美麗奇蹟：美麗宅急便：越讀越美麗：從頭到腳寶貝你自己》雖然聽起來挺吸引人的，但我總覺得有點“標題黨”的嫌疑。然而，當我真正開始閱讀之後，我發現自己錯瞭，而且錯得離譜。這本書，它並沒有給我灌輸什麼“必須達到”的美麗標準，也沒有告訴我“你應該”怎麼做。它更多的是在引導我去發現，去體會，去感受屬於我自己的“美麗”。 最讓我覺得難能可貴的是，它所倡導的“美麗”，不是那種追求完美無瑕，也不是那種刻意模仿他人。它是一種更加真實，更加個體化的“美麗”。它會從一些非常細小的方麵入手，比如如何通過調整睡姿來改善氣色，比如如何通過簡單的居傢運動來塑造體態，甚至是如何通過一些小小的習慣來提升自己的內在氣質。這些建議，聽起來都很日常，但卻蘊含著深刻的智慧。它讓我意識到，原來，真正的美麗，並非來自昂貴的護膚品或者復雜的妝容，而是源於一種對生活的熱愛，一種對自己的關懷。
评分第一次看到《1001個美麗奇蹟：美麗宅急便：越讀越美麗：從頭到腳寶貝你自己》這本書的時候，我其實是有點猶豫的。這個書名實在太長瞭，長到我懷疑裏麵會不會塞滿瞭各種我根本用不上，或者我根本不感興趣的內容。然而，我還是鬼使神差地把它買瞭下來，可能是被“宅急便”這三個字帶來的便捷感吸引，也可能是對“從頭到腳寶貝你自己”這句話心生嚮往。 讀完之後，我發現這本書遠遠超齣瞭我的預期。它並沒有給我灌輸什麼“標準美女”的模闆，也沒有讓我覺得，如果我沒有做到書中的某些點，就注定與“美麗”無緣。它更像是一位溫和的朋友，在耐心地引導我，去發現我自己的“美麗”所在。書中很多內容，並不是那種“立竿見影”的美容秘籍，而是更注重於一種“由內而外”的修煉。它會從很多細微的方麵入手，比如如何通過調整睡眠來改善氣色，如何通過簡單的運動來塑造體態，甚至是如何通過培養一種積極的心態來讓整個人散發齣光芒。
评分購買這本書，我最初的期待是能找到一些能夠快速提升外在形象的“秘訣”。畢竟，在這個信息爆炸的時代，我們總是渴望能夠用最有效的方式，獲得最顯著的效果。書名中的“1001個美麗奇蹟”和“美麗宅急便”這樣的字眼，確實很容易讓人産生這樣的聯想。然而，當我翻開這本書，並且逐頁閱讀下去時，我發現它的內涵遠遠超齣瞭我的最初設想。它並沒有像我預期的那樣，羅列齣琳琅滿目的美容産品，或者復雜難懂的護膚流程。相反，它更像是一位睿智的朋友，在與你進行一場關於“美麗”的深度對話。 讓我印象深刻的是，這本書並沒有將“美麗”局限於某個特定的年齡段或者某種特定的外貌標準。它強調的是一種“越讀越美麗”的過程，一種與年齡和閱曆共同增長的，由內而外的蛻變。它會從很多你可能從未注意到的角度去切入，比如如何調整心態，如何培養良好的生活習慣，甚至是如何與自己的身體和諧相處。這些內容，對於那些一直以來都把“美麗”當作一項任務來完成的人來說，無疑是一種解放。它告訴我，美麗並非遙不可及，也並非一蹴而就，而是一種持續的，並且充滿樂趣的體驗。
评分坦白講，最初吸引我買下《1001個美麗奇蹟：美麗宅急便：越讀越美麗：從頭到腳寶貝你自己》這本書的，是它那冗長卻又充滿承諾的書名。我總覺得，這麼長的名字，一定蘊含著不平凡的內容。在翻閱之前，我腦海裏浮現的是各種琳琅滿目的護膚品推薦，或是復雜的美容儀器介紹。然而，當我真正沉下心來閱讀時，我發現這本書，它所描繪的“美麗”遠不止於此。 它更像是一場與自己的深度對話，一種關於“愛自己”的溫情告白。它沒有給我設定任何“必須達到”的美麗標準，也沒有讓我覺得“不如此就不是美人”。相反，它鼓勵我去發現，去接納，去欣賞自己身上每一個細微的閃光點。書中很多章節，都提到瞭如何通過調整生活習慣，改善心態來達到一種自然而然的“美麗”。例如，它可能會講到如何通過簡單的按摩手法來緩解肩頸的壓力，如何通過調整飲食來改善皮膚的暗沉，甚至是如何通過培養積極的心態來綻放內在的光彩。這些建議，都非常貼近生活，而且充滿著智慧。
评分當我拿到《1001個美麗奇蹟：美麗宅急便：越讀越美麗：從頭到腳寶貝你自己》這本書時，我的心情其實是有點復雜的。一方麵，我對“美麗”這個話題總是充滿好奇，另一方麵，我又對市麵上那些“速成”的美容指南感到疲憊。這個書名，雖然冗長，卻帶著一種“全方位”的承諾，讓我覺得也許能找到些不一樣的東西。果然，這本書並沒有讓我失望，它提供瞭一種截然不同的視角來看待“美麗”。 我並沒有從中找到那些“立竿見影”的美容技巧，取而代之的是一種更深層次的“自我關懷”。它沒有強迫我去追求某個特定的標準，反而鼓勵我擁抱自己的獨特性。書中提到的一些觀點，比如如何與身體建立更深的連接，如何通過細微的日常習慣來提升幸福感，都讓我受益匪淺。我發現，很多時候，我們追求的“美麗”，其實是源於內心的匱乏和不安。而這本書，它恰恰是在填補這份“不安”，引導我去認識到，原來，即使不完美，我也可以很美麗。
评分拿到《1001個美麗奇蹟：美麗宅急便：越讀越美麗：從頭到腳寶貝你自己》這本書時，我帶著一種略顯功利的心態。畢竟，“美麗奇蹟”和“宅急便”這些詞語，很容易讓人聯想到某種速成、高效的美容方案。我原本期待著能從中找到一些能夠快速提升外在形象的“秘訣”。然而，這本書的內容，卻遠遠超齣瞭我的預設。它並沒有給我提供一套“標準答案”，而是邀請我踏上瞭一場探索“自我之美”的旅程。 讓我印象深刻的是，書中並沒有一味地強調外錶的“完美”。它更關注的是一種“內在的充盈”如何外化為“由內而外的美麗”。它會從非常生活化的角度切入，比如如何通過調整呼吸來緩解壓力，如何通過簡單的居傢鍛煉來改善身體的緊綳感，甚至是如何通過培養積極的心態來提升整體的幸福指數。這些建議，看似普通，卻蘊含著深刻的智慧。它們讓我意識到，真正的美麗，並非僅僅是皮膚的光滑細膩，或是身材的苗條勻稱，而是一種由健康、自信和愉悅所構成的，更加立體和真實的存在。
评分說實話，我當初買這本書，多少有點“跟風”的成分。現在市麵上關於“美麗”的書籍太多瞭，各種各樣的標題層齣不窮，讓人眼花繚亂。而《1001個美麗奇蹟：美麗宅急便：越讀越美麗：從頭到腳寶貝你自己》這個書名，雖然夠長，但總感覺有一種“萬能”的承諾在裏麵。我抱著試試看的心態，把它帶迴瞭傢。然而，當我真正開始閱讀之後，我發現這本書，它並沒有像我預期的那樣，給我一個“秘籍”，然後告訴我“你就可以變美瞭”。 它更像是在和我進行一場關於“美麗”的深度對話。它並沒有給我設定一個固定的“美麗模闆”，而是鼓勵我去發現，去探索，去創造屬於我自己的“美麗”。書中很多章節，都在強調一種“由內而外”的修煉。它會從很多我可能從未注意到的地方入手，比如如何通過調整心態來改善膚色，比如如何通過均衡的飲食來滋養身體，甚至是如何通過培養良好的睡眠習慣來提升整體的精神狀態。這些建議，都非常實用，而且充滿瞭智慧。它讓我明白，真正的美麗，並非僅僅是外錶的修飾，而是一種生活的態度，一種對自己的珍視。
评分拿到這本書的時候，我其實是帶著一點點好奇又帶點懷疑的。書名——《1001個美麗奇蹟：美麗宅急便：越讀越美麗：從頭到腳寶貝你自己》——實在是太長瞭，也太……怎麼說呢，有點像是那種會齣現在超市打摺區，包裝得花裏鬍哨，內容卻不一定紮實的類型。但鬼使神差地，我還是翻開瞭它。剛開始，我並沒有立刻被內容吸引，文字的排版，圖片的風格，都給我一種“哦，又是一本講美麗的”的既定印象。然而，隨著閱讀的深入，我開始發現瞭一些意想不到的驚喜。書中並沒有一味地堆砌那些“高大上”的美容秘訣，也不是簡單羅列各種護膚品成分。它更像是一位非常瞭解你的朋友，用一種極其親切，甚至有些俏皮的語氣，在和你聊一些你可能忽略瞭，但卻至關重要的“美麗”這件事。 我想說的不是那些具體的方法，而是它傳遞給我的那種“態度”。讀完之後，我並沒有立刻覺得自己變成瞭什麼“奇蹟”，但我的心態真的悄悄發生瞭一些變化。以前，我總是覺得“美麗”是一件需要花費大量金錢和時間，需要去“追求”的事情。如果今天沒睡好，臉上冒瞭痘痘，就會覺得自己一整天都“不美麗”瞭，心情也會隨之低落。這本書，它好像在告訴我，美麗不僅僅是外錶的完美無瑕，更是一種由內而外的舒展和自信。它會從一些非常細微的地方講起，比如如何調整呼吸讓你放鬆，比如如何用一種更溫和的方式和自己的身體對話，甚至是如何在忙碌的生活中，擠齣一點點時間，隻是單純地去感受當下的陽光。這些看似瑣碎的建議，卻慢慢地侵蝕瞭我原有的那種對“美麗”的執念，讓我覺得，原來，即使不完美，我也可以很美麗。
评分起初，我翻開這本書，純粹是齣於一種好奇心。書名《1001個美麗奇蹟：美麗宅急便：越讀越美麗：從頭到腳寶貝你自己》實在太長瞭，長到我覺得裏麵肯定藏著什麼不尋常的東西。我以為會是那種快速瘦身、一夜爆美的速成指南，或者是堆砌大量品牌名稱的“必敗清單”。然而，當我沉浸其中閱讀時，我發現它所講述的“美麗”，完全顛覆瞭我的固有印象。它沒有給我任何“壓力”，也沒有讓我覺得自己“不夠好”。 這本書傳遞給我的，更多的是一種“愛自己”的哲學。它鼓勵我去關注那些常常被我忽略的身體信號，去傾聽內心的聲音。它會從很多細微的方麵入手，比如如何通過一些簡單的呼吸練習來緩解焦慮，比如如何通過調整飲食來改善皮膚狀態，甚至是如何通過培養一些小愛好來滋養心靈。我發現，書中提到的很多建議，都非常接地氣，而且易於實踐。它並不是那種讓你需要花費大量金錢和時間的“高級”美容術，而是一種滲透到日常生活中的，對自己的溫柔嗬護。
评分老實說，我當初買這本書，很大程度上是被它的標題吸引。我一直覺得，在這個快節奏的生活裏，“美麗”似乎成瞭一種奢侈品，需要花費大量的時間和金錢去“保養”和“經營”。而“美麗宅急便”這個詞，給我一種“快速”、“方便”、“送到傢”的感覺，讓我覺得這本書或許能提供一些便捷有效的美容方案。然而，當我真正沉浸其中閱讀時，我發現它所包含的“美麗”，遠比我最初想象的要深刻得多。它不是那種立竿見影的“奇蹟”，也不是市麵上充斥的各種“速成”技巧，而是一種循序漸進，滲透到生活方方麵麵的“養護”。 書中許多章節，都不僅僅停留在“臉”上，而是將目光放到瞭“從頭到腳”，這讓我覺得非常驚喜。它並沒有忽略那些常常被我們忽視的身體部位，比如手部、腳部，甚至是我們日常生活中容易忽略的姿勢和體態。它提供瞭一些非常實用的建議，讓你能夠在一個更加全麵的維度上去“寶貝你自己”。例如，它可能會告訴你如何通過一些簡單的拉伸動作來緩解身體的疲勞，如何通過一些按摩手法來促進血液循環，這些都不僅僅是為瞭追求錶麵的“好看”，更是為瞭讓我們的身體感受到舒適和健康。讀到這些部分時，我常常會停下來，嘗試一下書中的建議，然後驚奇地發現，原來一點點小小的改變，就能讓身體傳來積極的反饋，讓我覺得更加放鬆和愉悅。
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