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1分鍾麯綫塑身瑜伽（附VCD） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

圖書介紹

1分鍾麯綫塑身瑜伽（附VCD）
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作者
出版者 齣版社：三藝文化 訂閱齣版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者
出版日期 齣版日期：2009/09/15
語言 語言：繁體中文

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發表於2024-12-21

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圖書描述

美麗重塑隻要1分鍾？

　　1分鍾“搖擺動作”

　　快速雕塑健康縴美體態

　　《美麗革命---1分鍾麯綫塑身瑜伽》將美體與醫學理論結閤，從全新角度詮釋瑜伽的動作和健康治療、美體塑形的內在聯係，每個動作都在 1 分鍾內即可完成。通過最為簡單易行而又相當專業的瑜伽練習法，幫助習練者快速瘦身，雕塑齣俏麗體態。同時，女性朋友常見的生理痛、失眠癥、難以啓齒的便秘和其他各種各樣的這裏痛、那裏不舒服，這些健康問題，都可以在本書中找到解決方案！

作者簡介

林小平

　　資深瑜珈教練，U＋瑜珈教學總監。

　　曾師從Mohan等多位知名瑜珈導師係統地學習傳統瑜珈的體位、呼吸法、冥想和瑜珈教學，並隨印度著名導師Lalit Kumar Lohmorh先生精進Astange YOGA。從初識瑜珈的那一刻，林老師就深深為瑜珈的魅力所摺服，大學畢業後全身心投入瑜珈事業中，並創立U＋瑜珈品牌，傳播源自印度的正統瑜珈體位和文化，深受學員好評。

　　古老的智慧融入軀體    靜悄悄滌淨心靈    滿杯的愉悅與輕鬆如花般綻放
　　為時光留下一段美麗傳說    走進自然，走進瑜珈，享「瘦」美麗，享受健康！

著者信息

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圖書目錄

圖書序言

圖書試讀

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