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1分钟曲线塑身瑜伽（附VCD） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

图书介绍

1分钟曲线塑身瑜伽（附VCD）
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著者
出版者 出版社：三艺文化 订阅出版社新书快讯 新功能介绍
翻译者
出版日期 出版日期：2009/09/15
语言 语言：繁体中文

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发表于2024-12-21

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图书描述

美丽重塑只要1分钟？

　　1分钟“摇摆动作”

　　快速雕塑健康纤美体态

　　《美丽革命---1分钟曲线塑身瑜伽》将美体与医学理论结合，从全新角度诠释瑜伽的动作和健康治疗、美体塑形的内在联系，每个动作都在 1 分钟内即可完成。通过最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法，帮助习练者快速瘦身，雕塑出俏丽体态。同时，女性朋友常见的生理痛、失眠症、难以启齿的便秘和其他各种各样的这里痛、那里不舒服，这些健康问题，都可以在本书中找到解决方案！

作者简介

林小平

　　资深瑜珈教练，U＋瑜珈教学总监。

　　曾师从Mohan等多位知名瑜珈导师系统地学习传统瑜珈的体位、唿吸法、冥想和瑜珈教学，并随印度着名导师Lalit Kumar Lohmorh先生精进Astange YOGA。从初识瑜珈的那一刻，林老师就深深为瑜珈的魅力所折服，大学毕业后全身心投入瑜珈事业中，并创立U＋瑜珈品牌，传播源自印度的正统瑜珈体位和文化，深受学员好评。

　　古老的智慧融入躯体    静悄悄涤净心灵    满杯的愉悦与轻松如花般绽放
　　为时光留下一段美丽传说    走进自然，走进瑜珈，享「瘦」美丽，享受健康！

著者信息

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图书目录

图书序言

图书试读

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