怎么这样寂寞 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　一个人生活很孤单寂寞，为什么两个人了，竟然更寂寞？原来，寂寞，是因为爱上的那个人……在现今结婚率低迷的世代，似乎在享受单身自由的同时，也要有和寂寞对话的勇气……。新国民两性小天后倪雪新书《怎么这样  寂寞》是一本100%窝心疗伤的创作！她以敏感细腻的笔触，摹写当下红男绿女的情感焦虑与生存困惑，用妳我身边所发生的故事，与你分享在爱情里的寂寞、思念、挣扎、放弃……。

　　最痛的距离，是你在我身边仍然感到寂寞

　　「爱情，只不过是寂寞日子里的一种安慰」，却也让孤独的人更加孤独，让寂寞的人更加寂寞。

　　总以为在爱情中享受恋人间的甜蜜絮语是再幸福也不过的事了，而寂寞这两个字眼根本不会出现，但当越清楚看清爱情不过是在彼此身上寻求填补空虚时，深层的寂寞却又越深刻，一步步的吞食，牵引着你的情绪，在孤寂的夜里舔舐寂寞的伤口，却又只能无声的叹息。

　　在爱情里沉浮寻觅的我们，原来只是渴求一种懂得、一个拥抱

　　虽然大喊：我期待在对的时间遇见对的人？但爱情中的节奏却总是难以有规则可寻！所以，有些人选择单身自由，却自蚀孤独寂寞的苦；有些人害怕寂寞上身也就选择两人依偎，但爱情根本不是赶走寂寞的解药，不对的人带来的就只是愈爱愈寂寞，误把毒药当解药，所以愈爱愈痛苦。这一次，新国民两性小天后倪雪在《怎么这样  寂寞》里，试图用文字在情感诠释上呈现一个更细腻、更成熟的爱情絮语。

　　唯有面对与聆听自己内心真实的想法，人生才能更自在

　　倪雪说：「每个人都会觉得寂寞！但是，勇敢承认自己寂寞的人却很少。其实再幸福的人都躲不过被寂寞侵蚀的空虚，重要的是如何让自己在面对寂寞的时候，能够相处愉快，且当作一种自我的沉淀；两个人或许可以互相依偎，但一个人也要生活更是可以充实快乐、活得坚强而精采！」

　　《怎么这样  寂寞》，是一本帮助你更清楚「面对自己」与「聆听自己」内心想法的心灵宝典，相信可以在时序更替的时节，给予所有等爱或享受爱的人，一个舒服温暖的怀抱！

　　16岁到66岁仍需努力学习的爱情学分

　　爱情这门课永远没有人可以拿满分，这是一门必须不断进修、甚至终生学习的课程。为何有人稳固「爱情常胜军」宝座，每天行程满满，有些人却常常举着「爱情常败军」的白旗，乏人问津，同样的努力付出爱，为何结果南辕北辙？

　　请你翻阅《怎么这样  寂寞》，每一篇爱情故事都是你我生命中曾经发生的过去式，或是正在进行的现在式，甚至不可预期的未来式。请跟着作者学习「寂寞」这个关键字，无论你是16岁或是66岁，是男生或女生，已婚或未婚，你都必须仔细研读，因为──我们不能停止爱！

本书特色

　　1.新国民两性小天后倪雪2011年「寂寞」强推，谈情说爱给你听。
　　2.一本帮助你更清楚「面对自己」与「聆听自己」内心想法的心灵宝典。
　　3.46个宣洩深藏内心孤单的「寂寞」关键字

作者简介

倪雪

　　非典型巨蟹座，外表和内在极度反差。
　　情感丰富，常常因为电影或戏剧而落泪，喜欢人群，同时孤僻冷傲。
　　喜欢新奇、神祕的事物，喜欢感动的人、事、物，喜欢阳光般的开朗，也喜欢深黑的神祕。
　　极度相信命运，更信仰命运可以自己掌握。
喜欢新朋友、新事物，但同时极度恋旧。

　　对于爱她说，
　　爱情，不是自以为是的模样，因为她就像女人，善变。
　　可以安静的像只猫，活在自己的世界里，
　　也可以热情的向人撒娇，虽然善变但又坚持某些不成文的原则。

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沉寂之河上的回声：一部关于城市边缘生活的群像剧 书名： 《钢铁丛林的低语》 作者： 梁启明 出版社： 蓝鲸文创 出版日期： 2024年11月 --- 内容简介： 《钢铁丛林的低语》并非一部宏大叙事的史诗，而是一本聚焦于城市肌理中最细微、最容易被忽略的角落的纪实文学作品。梁启明以其标志性的冷静而富有穿透力的笔触，带领读者潜入一座快速扩张的超级都市的腹地，不是那些光鲜亮丽的摩天大楼，而是那些隐藏在霓虹灯阴影下的老旧社区、日夜不歇的物流中心，以及那些被时间遗忘的工业遗址。 本书的核心，是对“现代性疏离感”的深刻解剖。梁启明没有采用说教式的批判，而是通过一系列精心挑选的人物故事，构建了一张复杂而脆弱的人际网络。全书以七个相互关联又各自独立的故事线索展开，描绘了生活在城市边缘地带，却共同承担着同一份“寂寥”的群像。 第一部曲：二十四小时营业的灯火 故事的开端，聚焦于城市物流枢纽——一个巨大的、全天候运转的自动化仓库。在这里，我们认识了老陈，一位五十多岁的叉车司机。他日复一日地在巨大的金属货架间穿梭，他的世界被精确的扫描声和倒车警报声切割得支离破碎。老陈的妻子多年前因病离世，他唯一的精神寄托是每天凌晨四点，当他驾驶着叉车行至仓库最高层时，透过高窗瞥见的那一丝即将破晓的微光。梁启明细致地记录了老陈如何用一本老旧的笔记本，记录下每一次“完美装载”的成就感，以及他对现代科技带来的“被替代感”的微妙抗拒。老陈的故事展示了体力劳动者在效率至上的新经济结构中，如何努力为自己凿出一个“有尊严的角落”。 第二部曲：租住空间里的微小宇宙 视角转向城中村深处一栋简陋的合租公寓。这里居住着来自不同省份的年轻人。其中，最引人注目的角色是小雅，一位刚毕业不久的平面设计师。她白天在市中心光鲜亮丽的创意公司里，为高端品牌设计着“连接感”和“亲密感”的广告语，但夜晚回到只有五平方米的房间时，她必须面对电脑屏幕上闪烁的空白画布和日益增长的还款压力。梁启明捕捉了小雅通过网络游戏与陌生人建立的“虚拟亲密关系”，以及她在现实中对任何可能打破她平静假象的社交尝试所表现出的本能退缩。她的“寂寞”是新一代白领在高度竞争和高成本生活压力下，对自我情感需求的集体压抑。 第三部曲：沉默的守护者 在城市的新区和旧区交界处，有一条被截断的河流，河边矗立着一座废弃的污水处理厂。看守这座工厂的是韩叔，一个沉默寡言的老工人。他的工作看似简单——巡逻、记录水位、确保没有非法倾倒。然而，韩叔更像是一个精神上的看守者。他记忆着这条河流三十年来的变化，从清澈到浑浊，再到如今被政府斥巨资“生态修复”的表面繁荣。韩叔与环境监察部门的年轻工程师林薇之间，产生了一种奇特的、充满代沟的对话。林薇代表着对未来的信心和数据驱动的解决方案，而韩叔则代表着对“真实存在”的坚守。他们之间的交流，揭示了不同代际对于“进步”和“环境责任”的不同理解，以及隐藏在政策背后的历史遗留问题。 第四部曲：午夜食堂的短暂交汇 全书的高潮部分，围绕着凌晨三点仍在营业的一家小面馆展开。面馆老板阿强是这一切的见证者。他接待着形形色色的人：结束了通宵班的保安、赶工到最后一刻的网约车司机、以及那些在夜色中寻找慰藉的失眠者。阿强从不主动打探客人的隐私，他提供的只是热腾腾的食物和恰到好处的安静。梁启明通过对面馆内几次偶然的、语言极其精炼的对话描写，展现了这些生活在时间错位中的人，如何通过共享一份食物，达成了短暂的、无需言语的共鸣。这种共鸣，是城市生活中最稀有也最珍贵的“连接点”。 第五部曲：边缘社区的文化抵抗 故事还深入了一个即将被拆迁的棚户区。在这里，我们遇到了李阿婆，一位坚持在自家小院里种植传统花卉的老人。她拒绝了开发商提供的优厚补偿，坚持要守住她与亡夫共同经营了一辈子的“小天地”。李阿婆的故事象征着对城市快速更迭中，文化记忆和个体生活轨迹被抹除的无声抵抗。她的花园，成为了社区里那些无处安放的情感和记忆的最后避难所。 主题与风格 《钢铁丛林的低语》的叙事风格是内敛而克制的。作者深谙“留白”的艺术，他让人物在具体的、充满质感的环境细节中自我阐述。全书的主题围绕着现代都市中的“非同步性”展开：高效的机器与迟缓的人心、数字化的连接与真实的隔阂、宏大的城市规划与个体微小的生存需求之间的张力。 这不是一本讲述如何摆脱寂寞的书，而是一本关于如何与寂寞共存的指南。梁启明以他敏锐的观察力，描绘了现代人在庞大社会机器下，如何小心翼翼地维护着自己内在的“微弱火花”。最终，读者会意识到，在钢铁与玻璃构筑的冰冷外壳下，涌动着无数个独立而又相互映照的“低语”，它们共同构成了这座城市最真实的心跳。这部作品，是献给所有在喧嚣中寻求片刻宁静者的深情致敬。

评分☆☆☆☆☆

我总是觉得，写关于“寂寞”的书，很容易落入俗套，要么是矫揉造作的伤感，要么是空洞无物的抱怨。《怎么这样寂寞》这本书，却给了我一个惊喜。作者的笔触非常老练，他没有直接去描述“寂寞”这种情绪，而是通过描绘那些身处寂寞之中的个体，来折射出这份情感。我读到书里有一段，描写了一个中年女性，在丈夫常年出差，孩子也早已独立的家庭里，那种被遗忘，被边缘化的感受。她每天打扫房间，做着精致的晚餐，却没有人分享，那种日复一日的重复，那种无声的失落，作者写得非常细腻。但是，他并没有让这个人物一直沉浸在悲伤中，而是在她日常的生活中，加入了一些细微的，属于自己的“小确幸”。比如，她会在阳台上种一些花草，然后在傍晚时分，静静地欣赏它们；或者，她会在午后，泡一杯香醇的咖啡，然后捧着一本喜欢的书，一个人静静地阅读。这些细小的，属于自己的快乐，成为了她对抗寂寞的武器，也成为了她生命中闪耀的光芒。这本书，让我觉得，寂寞并非就是绝望，它也可以是一种力量，一种让我们去发现，去创造属于自己的幸福的力量。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个雨天，偶然翻到这本书的。当时我正坐在窗边，听着雨滴敲打玻璃的声音，心里有种莫名的惆怅。书名《怎么这样寂寞》，一下子就击中了我的心。我迫不及待地翻开，然后就被作者的文字吸引住了。他的叙述方式，不是那种跌宕起伏的故事，而是像一条缓缓流淌的溪水，不急不缓，却滋养着两岸的土地。他描写人物，不是将他们的性格刻画得多么鲜明，而是通过一些细微的动作，一些不经意的表情，让你感受到他们内心的波澜。我读到书里有写到，一个年轻人在城市里打拼，每天挤着拥挤的地铁，吃着速食的午餐，晚上拖着疲惫的身体回到出租屋，然后打开电视，看着那些与自己无关的节目，直到睡着。那种日复一日的，被生活推着走的疲惫感，被作者写得淋漓尽致。但是，他并没有停留在这种负面的情绪里，他会在描写这种疲惫的同时，又加入一些细小的，温暖的瞬间。比如，在地铁上，看到一对情侣手牵手，脸上洋溢着幸福的笑容；或者，在超市里，看到一位老人，精心挑选着新鲜的蔬菜。这些细小的温暖，就像是黑暗中的一点星光，虽然微弱，却能给予人力量。这本书，让我觉得，即使在最平凡的生活中，也藏着最动人的故事。它没有高高在上的说教，也没有强硬的劝慰，它只是静静地讲述，然后让我们自己去体会，去感受。

评分☆☆☆☆☆

我对《怎么这样寂寞》这本书，可以说是爱不释手。作者的文字，有一种独特的魅力，它能让你在阅读的过程中，不断地产生共鸣。他不是那种一味地去渲染“寂寞”有多么可怕的书，而是通过一个个鲜活的人物，一个个充满生活气息的场景，来展现“寂寞”是如何渗透在我们的日常生活中。我读到书里有写到，一个学生在升学考试的巨大压力下，感到身心俱疲，他渴望能够得到理解和支持，却又不知道如何开口。那种内心的挣扎，那种无声的呐喊，作者用非常克制的语言，却能让读者感同身受。但是，他并没有让这个角色一直沉浸在压力之中，而是在他疲惫的生活中，加入了一些细微的，属于自己的“喘息”空间。比如，他会在深夜，偷偷爬上天台，看着城市的夜景，释放自己的压力；或者，他会在周末，约上几个同样感到压力的朋友，一起去郊外散心。这些细小的，属于自己的快乐，成为了他对抗压力，对抗孤独的武器，也成为了他生命中闪耀的光芒。这本书，让我觉得，寂寞并非就是一种“消极”的情感，它也可以是一种“反思”，一种让我们去发现，去创造属于自己的幸福的力量。它没有给我什么“答案”，但它提供了一个“空间”，让我可以在这个空间里，去思考，去感受，去找到属于自己的平静。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《怎么这样寂寞》，一开始让我觉得有点过于直白，我担心它会流于一种浅显的抱怨。然而，当我翻开它，我才意识到，我低估了作者的功力。他并没有用廉价的文字去描绘“寂寞”本身，而是通过一个个鲜活的，却又带着一丝疏离感的个体，来展现“寂寞”是如何渗透在生活的肌理之中的。比如，书里有一段描写，一个刚到台北的年轻人，在一个陌生的城市里，感受到的那种巨大的，几乎要将他吞噬的孤独。他看着街上人来人往，听着陌生的语言，吃着不合口味的食物，那种无处诉说的压抑，作者用非常克制的语言，却能让读者感同身受。我记得有句台词是这样说的，“最深的寂寞，不是身边没有人，而是身边有人，你却什么都说不出来。”这句话，简直就像是为这本书下的注脚。作者擅长捕捉那些生活中的“瞬间”，那些不经意间流露的情绪。他不会刻意去渲染悲伤，而是让读者在平静的叙述中，自己去品味那份淡淡的忧伤。这本书，让我觉得，寂寞并非是一种需要被“治愈”的病症，而更像是一种生命状态，一种我们与世界，与自我相处的方式。它教会我们，即使感到寂寞，也依然可以保持内心的尊严，依然可以去感受生活的美好。

评分☆☆☆☆☆

我一直很喜欢台湾文学那种淡淡的忧伤，又带着一股生命力的味道。这本书《怎么这样寂寞》，就完美地继承了这一点。书名虽然用了“寂寞”这个词，但读起来却一点也不让人觉得压抑，反而有一种温暖人心的力量。作者的文字，就像一条蜿蜒的小溪，缓缓地流淌，润物无声。他描绘的人物，都不是那种惊天动地的英雄，而都是普普通通的人，有他们的烦恼，有他们的困惑，也有他们的坚持。我记得书里有写到，一位老奶奶，在老伴去世后，独自一个人生活。她每天都会去市场买最新鲜的菜，然后精心准备一天的饭菜，虽然只有一个人的份量，但她依然做得有滋有味。她会坐在窗边，看着外面的风景，回忆着和老伴在一起的点点滴滴。那种孤独，那种思念，被作者写得非常细腻，却又不至于让人觉得绝望。相反，你会从这位老奶奶身上，感受到一种强大的生命力，一种即使面对孤独，依然热爱生活，依然积极向前的力量。这本书，让我觉得，寂寞并非就是一种“失去”，它也可以是一种“沉淀”，一种让我们更了解自己，更珍视生活的方式。它没有给我什么“答案”，但它给我提供了一个“空间”，让我可以在这个空间里，去思考，去感受，去找到属于自己的平静。

评分☆☆☆☆☆

老实说，这本书的名字《怎么这样寂寞》，一开始让我有点犹豫。我总觉得，把“寂寞”这两个字这么直白地摆在书名上，会不会显得有些过于沉重，或者说，不够“积极向上”？但当我翻开第一页，读到第一句话的时候，那种疑虑就烟消云散了。作者的文字，有一种奇妙的魔力，它能让你在阅读的过程中，感觉到一种温暖，一种理解。这本书，不是在教你如何“摆脱”寂寞，而是在引导你如何“拥抱”寂寞。它没有告诉你，寂寞是多么可怕的存在，也没有告诉你，应该如何去填补内心的空虚。它只是用一种非常平静，非常温柔的方式，让你去感受，去体味，去接纳。我记得书里有写到，一个人在深夜，点开手机里那些早就已经不再联系的社交软件，然后在通讯录里翻来覆去，却不知道该给谁发一条消息。那种想要连接，却又不知道如何开始的无助感，让我感同身受。但是，作者并没有在这个地方停留太久，他很快又将笔触转向了另一个场景，也许是窗外远处传来的狗叫声，也许是冰箱里传来的一点点嗡嗡声。这些生活中的细微之处，反而构成了我们对抗孤独的一种方式，一种属于自己的，悄悄的对抗。这本书，让我觉得，寂寞并非是一种需要被治愈的疾病，而更像是一种与生俱来的，伴随我们成长的，生命的情感。它提醒我们，即使身处人群，也可能感到孤独；即使独自一人，也未必没有慰藉。

评分☆☆☆☆☆

这本《怎么这样寂寞》的书名，一开始就勾起了我内心深处最柔软也最容易泛起涟漪的那一块。你知道吗，有时候生活就像是一场漫长的告白，我们对着自己，对着世界，不断地诉说着内心的渴望，而寂寞，往往是其中最直接也最无处不在的情绪。我翻开这本书，并不是抱着要去寻找什么“解药”的心态，更多的是一种好奇，一种想要去理解，去拥抱，甚至去抚慰的冲动。作者的文字，没有激烈的辞藻，也没有华丽的堆砌，就像一股清泉，缓缓地流淌进我的心田。它没有直接告诉我“寂寞是什么”，而是用一种非常细腻的方式，描绘了一个又一个场景，勾勒了一个又一个人物，而这些场景和人物，无一不带着一丝淡淡的疏离感，一丝若有若无的叹息。我读着读着，常常会恍惚间觉得自己就是那个故事里的人，在某个没有星光的夜晚，独自走在回家的路上，路灯将影子拉得很长很长，而周围的一切，都显得那么遥远，又那么清晰。这种感觉，很难用言语来形容，但它却是如此真实，如此贴近我们的生活。这本书，不是那种读完就能让你豁然开朗的“心灵鸡汤”，它更像是一面镜子，照见了我们内心深处那些不愿被触碰，却又真实存在的角落。它让我开始审视自己，审视那些看似充实却又感到空虚的时刻，审视那些热闹非凡却又内心孤寂的瞬间。它不是在宣扬寂寞，而是在探讨寂寞，用一种温柔而又深刻的方式，让我们有机会与自己好好对话，去理解这份情绪，去接纳这份情绪，甚至，去在这个过程中，找到属于自己的平静和力量。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，“寂寞”这个词，对于很多人来说，都带着一种负面的色彩，似乎是我们生活中的一种“缺失”，一种需要被填补的“空白”。但这本书《怎么这样寂寞》，却给了我一种全新的视角。作者并没有去否定寂寞的存在，也没有去批判寂寞的感受，他只是用一种非常平和，非常坦然的态度，去探讨这份情感。我读到书里有写到一个场景，一个人在夜晚，独自坐在阳台上，看着城市的灯火，想着远方的亲人，那种思念，那种淡淡的忧伤，被作者描绘得入木三分。但是，他并没有让这份忧伤无限蔓延，而是让它成为一种思考，一种对生命，对情感的体悟。我特别喜欢书里那种“抽离”的感觉，作者常常会在描写一个深刻的情感之后，突然将视线拉远，去描绘一些与这个情感看似无关的场景。比如，在描写了一个人内心的孤独之后，他可能会转而去描写，街角的咖啡馆里，人们是如何匆匆地走过，如何忙碌地生活。这种抽离，反而让读者能够更冷静地审视自己的情感，不至于被情绪完全淹没。这本书，让我觉得，寂寞并非是我们想象中的那么可怕，它也可以是一种沉淀，一种反思，一种让我们更了解自己，更了解生活的方式。它没有给我任何“答案”，但它给我提供了一个“空间”，让我可以在这个空间里，去寻找属于自己的答案。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，台湾的作者在文字的运用上，总有一种特别的味道，一种掺杂着都会的疏离感，又带着一些说不清道不明的乡愁。这本书《怎么这样寂寞》，恰恰就完美地展现了这一点。它不是那种矫揉造作的文艺腔，也不是那种粗暴直接的情感宣泄，而是用一种非常“台湾”的方式，缓缓地铺陈开来。你读着读着，会发现书里的许多情节，许多场景，都仿佛是你曾经经历过的，或者是在你身边发生过的。比如，那个在台北街头，下着绵绵细雨的午后，一个人走进一家从来没有去过的书店，然后坐在靠窗的位置，点一杯咖啡，静静地看着窗外匆匆而过的人群。那种感觉，那种介于喧嚣与宁静之间的疏离，那种在人群中却又无比清晰的孤独，这本书里都写到了。作者的笔触非常细腻，他能捕捉到那些最微小的细节，比如指尖触碰到书页的纹理，咖啡杯上传来的温度，甚至是风吹过发梢的轻柔。这些细节，共同构建了一个又一个充满画面感的场景，也让我们更深切地体会到，那些被寂寞包裹着的，真实而脆弱的个体。它没有试图去“拯救”谁，也没有在“评判”谁，它只是静静地陈述，静静地观察，然后将这份观察，化为文字，传递给我们。我特别喜欢书里那种“留白”的艺术，很多时候，作者只是点到为止，然后将想象的空间留给了读者。这种方式，反而更能激发我们内心的共鸣，因为我们会在那些留白的地方，填入自己的故事，自己的感受。

评分☆☆☆☆☆

读完《怎么这样寂寞》这本书，我最大的感受是，作者真的非常擅长描绘那些“看不见的角落”。我们生活在一个信息爆炸的时代，每天都被各种热闹的，光鲜亮丽的东西所包围，仿佛就没有了“寂寞”的生存空间。然而，这本书却像一个温柔的提醒，它将那些潜藏在热闹背后的，那些被我们忽略的，被我们压抑的，那些最真实的，最柔软的情感，一一呈现在我们面前。我记得书里有写到，一个年轻人在网络游戏的世界里，找到了归属感，他在虚拟世界里有朋友，有成就，但是当他摘下耳机，关掉电脑的那一刻，现实的孤独感，反而像潮水一样涌来。这种强烈的对比，让我觉得非常真实。作者的文字，没有激烈的控诉，也没有刻意的煽情，它只是用一种非常平静，非常客观的视角，去记录，去观察。他让你看到，即使是在最繁华的都市里，也会有那些默默无闻，独自承受寂寞的灵魂；即使是在最热闹的聚会中，也可能有人内心感到格格不入。这本书，让我觉得，寂寞并非是属于少数人的“特权”，而是一种普遍存在的，人类的情感体验。它让我们有机会去正视这份情感，去理解这份情感，甚至，去在这个过程中，找到属于自己的安慰。