扭转人生的54则叮咛：停止力VS.开始力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

　　总是一直逆来顺受。总是持续自我牺牲。总是必须忍气吞声。总是不断追求完美……

　　这样的人生，你感到满意吗？

　　如果答案是否定的，那么，请逐页细读本书，重新检视自己的生活。

　　你将从中获得「停止」的勇气与「开始」的力量。

　　而人生的转变就从这一瞬间开始！

　　停止「把工作放在第一位」，开始「重视工作以外的事情」。

　　停止「只介绍自己的事」，开始「介绍他人」。

　　停止「寻找不足的部分」，开始「发现擅长的事情」……

　　本书从「理想蓝图」、「与人相处」与「自我肯定」三个面向着手，提供一般人在工作、人际乃至于生活态度上最中肯的建言，条列54项重点，具体告诉你如何彻底扭转面对人生的心态，不再执着于完美、成功、受欢迎等迷思与假象，能面对真实的自己，将既定观念、负面思考与自我中心抛诸脑后，从日常的点滴开始，重新谱写专属自己的人生定律，帮助你不只是「达成目标」，而能更进一步地「实现梦想」。

本书特色

　　以一正一反的条列方式，明确具体地告诉读者，为了实现更美好的人生所应该採取的步骤。不画大饼、不说大话，而是从日常生活中细小的面向着手，「停止」那些拘泥、侷限、踌躇、犹疑的消极行为，「开始」看向光明面，积极、认真，不为自己的人生设限，透过这看似老生常谈，却往往被人忽略的54则叮咛，带你一一检视自我的生命，从中思考反省、获得启发，开创人生的新页。

作者简介

松田充弘

　　提问家。以「提问专家」之姿提出「干劲」与「能力」的概念，在日本全国各地及海外进行演讲。日本心理卫生协会公认顾问。主持每天有２万人次浏览的日刊电子报──「魔法式询问」。「魔法式询问」网站www.mahoq.jp/

序言

　　出国旅行的你，为了帮朋友买伴手礼而前往购物中心。 由于尽是些便宜又新鲜的玩意儿，因此立刻买了一大堆。 因为是从饭店步行出来的，所以也只能够自己拎回去。 于是，你双手抱着满满的东西，朝着饭店的方向往回走。 途中，又看到一间似乎只有当地才有、极具魅力的店家。 今天是旅行的最后一天。 而那间店刚好也准备打烊了。 无论如何，你都想在那里买一些伴手礼！ 但是，现在你的怀里已经抱着满满的东西了。 这时，你会怎么做？ 答案有两种。 １. 放弃买新的伴手礼。 ２. 放下手上的伴手礼，再买新的。 二选一。 然而，若是真实的人生，你不会想选这两种答案，而会开始思考第三种选项。 那就是，「通通不放手，再继续买。」 但，要是真的决定了这个选项，势必就得有一些牺牲。 或许是时间，或许是体力，或许是家庭，或许是心灵。 为了有所获得，非得先放手不可。 是的，我们必须要懂得停止。 但是，停止需要勇气。 比起「开始」，「停止」这件事得要花上更多倍的能量。 因此，许多人都不愿意停止，只能维持在充斥着不满的现状。

　　我也曾经渴望更加地成功。 在那个当下，我认为只要获取大量的知识与技术， 挑战所有的事情，持续累积经验，一切应该就会顺利。 我认为资讯越多、人脉越广，对自己越有利。 也认为当别人在休息时，我就要努力工作，才能捷足先登。 当时的我如此深信不疑。 也努力去实践这样的想法。 阅读大量的书籍，一天看好几份报纸，只要有演讲就去听，有聚会也尽可能参加。 当然，我每天从早到晚不停地工作。 与其说是活着，倒不如说我每天都在战斗。 虽然把竞争的公司当做敌人，但在过程中，我却分不清什么才是敌手， 只能把所有人都视为对手。 只有输或赢、生或死的选项而已。 我相信所有的问题都有解答，坚信只要找到公式，生意必定能够成功。 于是，我不顾一切拼了命地工作。 然而，无论怎么努力，时间总是不够。 只有越来越忙碌。但我还是持续奋斗着。 最后，把自己燃烧殆尽。

　　到底还需要些什么才会成功？ 至今为止，抱持着这种想法的人不在少数。 若是学到了知识。若是取得了证照。若是有钱的话。 这些是所谓的「加法成功法」。 但是，增加了各式各样的东西，学会了各式各样的事情，就像在身上穿戴了盔甲。 心灵的盔甲，以及知识的盔甲。 穿戴得越多就越看不见真正的自己。动作也变得越来越迟钝。 或许接下来我们必须进行逆向思考。 停止些什么，舍弃些什么，放掉些什么。 亦即所谓的「减法成功法」。 并非一味地增加，而是一直减少。减到最后，才会留下真正的本质。 脱下盔甲时所看到，并不是武装过后的自己，而是真正的自我。 揭露真正的自我时，一开始会感到退怯、没有自信。 因为人们往往都把自己放得很大。然而，那不过是虚幻的假象罢了。 说到底，真正的自我，就是等身大的自己。 如今经常有人对我说：「你看起来相当自然啊！」「不勉强自己，却能过得这么好！」 那是因为我学会了停止。 放弃那些会让自己感到勉强的事，感受真正的自我，自然而然，就会变得可以选择自己能力所及的事情。

　　你满意你现在的人生吗？ 回答「满意！」的人，本书对你或许没有什么太大的帮助。 回答「不满意！」的人，我想你应该有些该停止的事情才对。 请培养你的「停止力」，创造可以停下来的机会。 接着，请在停止过后，开始崭新的事物。 因为人生，只有在开始「停止」之后，才能够顺利地继续下去。