大台北自然步道100 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　到郊外走走吧!往山上走、往海边走，往城市的边缘走!
　　看看白烟袅袅的大小油坑、加九寮步道的碧绿河谷、菁桐小镇的矿区风华……
　　大台北的自然步道竟是如此精彩迷人!

　　100条大台北自然景观步道，
　　100个流汗乐活的踏青选择，
　　100张详尽实用的导览地图，
　　100则规划完美的健行guide，
　　路线安排、活动时程、步道路况、附近景点、交通资讯、旅行建议……all in one!

　　是每个人都要有的100分步道导览手册！

本书特色

　　本书内容精简扎实，100条步道、地图、路况、路程、交通等资讯俱全，对读者来说，是很实用的自导式手册。

　　作者并将100条步道依各种需要分类规划为：●适合亲子出游的路线●台北捷运可以到的路线●森林浴路线●溪岸亲水路线●赏瀑路线●湖岸步道的路线●海岸岬角路线●茶山风情路线●登高观景路线●赏樱路线●赏桐路线●地质景观的路线●矿业风华路线●自然生态保护区●作者推荐的10条热门步道-------读者可以快速索引所需的步道资讯。

作者简介

Tony

　　本名黄育智。

　　1961年生，台北市人。一位热爱山林的文史工作者。

　　Tony从商十余年，40岁时，走入山林，成立「Tony的自然人文旅记」网站，长期在北台湾各地旅行、登山、探索古道，已出版《大台北‧森林‧步道》、《大台北‧山水‧蒐祕》、《古道纪行》、《登山人生》、《旅行遇见历史》等十余本相关着作。

　　Tony的自然人文旅记网站
　　www.tonyhuang.idv.tw

穿越秘境，探索城市脉络的自然足迹：一本关于台湾岛屿多重生态与人文的深度导览 书名： 岛屿的呼吸：从高山到海岸的生态廊道与人文交织 作者： （此处留空，以增强描述的通用性与权威感） --- 内容提要： 《岛屿的呼吸：从高山到海岸的生态廊道与人文交织》是一部深度探访台湾这片独特地理奇观的非虚构作品。它超越了传统的观光指南范畴，旨在揭示台湾从宏伟的中央山脉到精细的湿地生态，再到散落在各处的历史聚落所共同构筑的复杂生态系统与人文肌理。本书的叙事核心在于“连接”——自然环境如何塑造了岛屿居民的生活方式，以及人类活动如何在不同的地质时间尺度上，留下了难以磨灭的印记。 本书的篇幅规划，旨在引导读者进行一场跨越地理、地质、生物学和人类学的沉浸式旅程。它不是一本简单的路线手册，而是对台湾自然地理的深层解读，探究其为何能孕育出如此惊人的生物多样性和独特的文化适应模式。 第一部：地质的史诗与群山的脊梁 本部分着重于台湾岛的形成过程，以地质学的视角解读岛屿的“诞生记”。从板块碰撞的原始力量，到构造运动塑造出的雄伟山脉，我们追溯了中央山脉的隆升史，阐释了其如何成为岛屿的“水塔”与气候的“屏障”。 板块的剧场： 详细描绘了欧亚大陆板块与菲律宾海板块的挤压与俯冲作用，解释了地震、温泉等现象的成因，并用清晰的图表辅助理解复杂的构造地层学概念。 垂直的生命带： 深入剖析了台湾山地植被垂直分布的现象。从亚热带阔叶林到温带针叶林，再到高山草原，每一海拔层级都对应着特定的气候条件与动植物群落。例如，书中将详细介绍红桧与扁柏的生态地位，以及它们在高山环境中扮演的角色。 河流的雕刻者： 探讨台湾主要河川（如大甲溪、浊水溪）的侵蚀与堆积作用，分析河谷地貌的形成，以及这些河流如何影响了沿岸冲积扇平原的农业开发历史。 第二部：生物多样性的宝库——从云雾到珊瑚礁 台湾岛面积虽小，却拥有极高的物种密度，本书用大量篇幅聚焦于此，展现其作为生物学热点的地位。 特有种的秘密花园： 重点介绍台湾特有种（Endemic Species）的演化历史，解释岛屿隔离如何驱动了物种的特化。这包括对台湾蓝鹊、帝雉等标志性鸟类的生态习性描写，以及针对特有昆虫和两栖类动物的详细观察记录。 雾锁森林的生态语汇： 深入研究中高海拔山区的“云雾林”生态系统。描述苔藓、蕨类和附生植物在永恒湿润环境中的共生关系，以及这些环境对水循环的极端重要性。 潮间带的生命狂想曲： 视角转向海岸线。详细解析了台湾西岸泥滩地与东岸岩岸的潮间带差异，记录了弹涂鱼、招潮蟹等适应极端环境的生物生存策略，并对珊瑚礁生态系统的健康状况进行了严谨的评估。 第三部：人与土地的交织——文化地景的形成 本书的后半部分转向人类活动对这片土地的影响，探讨历史迁移、族群迁徙与自然资源开发之间的复杂互动。 原住民的传统生态智慧 (TEK)： 聚焦于台湾原住民族群（如泰雅、布农、排湾等）如何利用和管理森林、山地资源。书中收集了关于传统耕作（如小米轮耕）、狩猎禁忌与自然物候判读的口述历史资料，展示了其与环境和谐共存的哲学。 农垦的拓殖与环境代价： 梳理自荷兰、西班牙殖民时期至今，历经清朝汉人垦殖、日治时期林业开发直至战后大规模农业扩张的历史脉络。分析了蔗糖种植、樟脑提炼、伐木业对森林结构和水土保持带来的长期冲击。 聚落的选址艺术： 考察不同族群和历史阶段的聚落是如何根据地质条件（避开冲积扇活动区、选择水源稳定处）和生态资源（靠近渔场、林地）进行战略性选址，从而形成独特的“文化地景”。例如，分析了客家“硬颈精神”背后的土地稀缺性逻辑。 第四部：面向未来的挑战与保护 在记录了丰富的自然与人文遗产后，本书提出对当前环境挑战的深刻反思。 气候变迁下的脆弱性： 基于现有的气候模型，探讨台湾高山生态系统（如冰河期遗留物种）在快速升温背景下面临的灭绝风险，并分析了极端降雨对脆弱地质结构的威胁。 廊道断裂与保育的困境： 探讨现代交通建设（如高速公路、铁路）对野生动物栖息地破碎化的影响，并讨论建立生态廊道的重要性与实践案例。 永续之路的探索： 介绍当前台湾在生态旅游、地方创生以及社区保护区建立方面的积极尝试，鼓励读者以更负责任的态度重新审视和体验这片岛屿的自然财富。 结语： 《岛屿的呼吸》旨在提供一个多层次的阅读体验——既是严谨的自然科学考察，也是充满人文关怀的田野记录。它邀请所有对自然、历史、生态保护有兴趣的读者，拿起地图，放下偏见，真正走进这片土地的每一寸肌理之中，去倾听、去理解，这座岛屿正在进行的、永不停息的“呼吸”。

序言  100条步道的幸福之旅 
如何使用本书&作者推荐 

◆阳明山◆
01二子坪步道  森林浴、赏蝶、无障碍步道 
02向天池步道  松林、太子碑、火山遗迹 
03百拉卡步道  森林浴、小油坑爆裂口、竹子湖远景 
04梦幻湖步道  台湾水韭、生态湖 
05冷苗步道  森林浴、幽林小径 
06冷擎步道  菁山吊桥、牛奶湖、柳杉林 
07擎天岗环形步道  草原风光、牛只悠游 
08顶山石梯岭步道  草原、柳杉林、金毛杜鹃 
09绢丝步道  水圳、瀑布、森林浴 
10鱼路古道  河南勇路、日人路、许颜桥、番坑瀑布 
11小油坑箭竹林步道  小油坑景观、箭竹林 
12硫磺谷步道  火山爆裂口的遗迹、硫磺、温泉 
13竹子湖海芋赏花步道  海芋花田、山菜野味 

◆北投、士林◆
14贵子坑步道  地质奇观、生态林园 
15下青礐步道  聚落、古道、土地公、溪涧、田野 
16忠义山步道  关渡行天宫、小八里分山、森林浴 
17军舰岩步道  奇岩地貌、观音夕照 
18关渡自然公园步道  赏鸟、骑单车、关渡宫 
19天母水管路步道  三角埔发电厂、天母古道、森林浴 
20翠峰瀑布步道  纱帽瀑布、松溪、古道、水圳桥遗迹 
21芝山岩步道  神社、古庙、历史遗迹、地质奇观 
22坪顶古圳步道  水圳、溪流、森林浴 
23大头崎步道  古厝、梯田、竹林、水圳
24毋忘在莒步道  岗哨遗迹、剑潭山、基隆河水岸风光 
25九莲寺步道  九莲寺、内湖步道、大崙尾山南面步道 

◆内湖、南港◆
26鸡南山步道  溪涧潜坝、生态池、剑南蝶园 
27金面山步道  石英砂岩、清代採石场遗迹、剪刀石
28内双溪森林步道  森林浴、枕木步道、栈道、大埤头 
29白石湖步道  白石湖吊桥、观光果园、埤塘、夫妻树 
30大沟溪圆觉瀑布步道  河岸生态、溪涧风光、圆觉瀑布
31碧湖步道  矿场遗迹、宗祠建筑、森林浴 
32大湖公园步道  埤塘、林园、草坪、白鹭鸶山
33明举山步道  内沟溪生态展示馆、雀榕、□子山、地质景观 
34南港茶山步道  茶山风情、古厝、茶业制造示范场、桂花林

◆信义、文山◆
35虎山自然步道  赏蕨、赏萤、老榕、相思林 
36象山自然步道  夜景、六巨石、彩绘岩壁、一线天 
37富阳自然生态公园  生态园区、军事遗迹、福州山公园 
38指南宫步道  日式石灯笼、寺庙风情 
39樟山寺步道  飞龙步道、相思林、樟山寺
40猫空壶穴步道、健康步道  茶园、壶穴、森林浴 
41樟树步道  茶山、埤塘、石厝、老樟、相思炭窑 
42樟湖步道  茶园、樟树、待老坑山、杏花林 
43仙迹岩步道  景美山、仙迹岩、栈道、生态观察 

◆深坑、石碇、汐止、平溪◆
44炮子崙瀑布步道  溪流、瀑布、乡野 
45乌涂溪步道  观鱼、亲水、大板根、石头厝、摸乳巷 
46金龙湖步道  湖景、山色、埤塘、水岸栈道、赏鸟 
47翠湖步道  矿场遗迹、生态湖、赏鸟、赏桐花 
48真武山健行步道  山林小径、赏桐、翠湖 
49梦湖步道  湖光山色、梦幻之湖 
50秀峰瀑布步道  瀑布、溪流、龙船洞、大尖山风景区 
51菁桐小镇  矿业风华、铁道风情、日式宿舍、太子宾馆
52四广潭步道  湖岸、壶穴、吊桥、瀑布、铁道 

◆中和、新店◆
53圆通寺步道  古寺、巨岩、一线天、岩壁小径 
54烘炉地步道  南势角山、南山福德宫、夜景 
55和美山步道  碧潭、吊桥、水岸风光、渡船头
56双城步道  二叭子植物园区、森林浴 
57润济宫步道  大茅埔山、森林小径 

◆乌来，坪林◆
58加九寮步道  红河谷、旧台车道、溪流风光 
59乌来瀑布公园  乌来风景区、蛙之谷、高砂义勇纪念园区 
60内洞国家森林游乐区  森林浴、瀑布、溪谷
61信贤旧道  赏鸟、踏青、健行 
62金瓜寮观鱼蕨类步道  赏蕨、观鱼、溪谷美景 
63坪林观鱼步道  观鱼、赏鸟、骑车、散步 
64水柳脚步道、观音台步道  茶山风光、观音亭 
65大舌湖步道  南势溪曲流、茶园风光、吊桥、水潭 

◆三崃、土城、莺歌◆
66紫微保甲路步道  保甲路古道、白鸡农家风情 
67满月圆森林步道  森林浴、溪流、瀑布、枫红 
68承天禅寺步道  桐花公园、佛寺、天上山 
69山中湖太极岭步道  赏桐、湖泊、山林小径
70孙龙步道  莺歌石、台车旧道、孙膑庙、碧龙宫 

◆新庄、八里、五股、泰山◆
71牡丹心生态公园  新庄青年公园、水源地 
72挖子尾自然保留区  红树林、海岸湿地、渔村聚落 
73牛港稜登山步道  风柜斗湖山、出火号、八里海景 
74水碓观景公园  赏花、健身、看夜景 
75尖冻山步道  辞修公园、泰山老街、敢碉堡部队遗址 
76崎头步道、义学坑步道  古道、步道、古书院 
77新林步道  赏桐、山径、好汉坡 

◆瑞芳、贡寮、双溪◆
78鼻头角步道  海崖、海蚀平台、蕈状岩、岬角风光 
79金瓜石山城散步  黄金博物园区、金瓜石老街 
80金瓜石地质公园步道  本山矿场、地质奇观 
81三貂岭瀑布步道  瀑布群、森林浴、铁道风情
82岭头观日步道  岭头观日、海色、山景 
83虎豹潭步道  溪潭、水岸、观鱼 
84远望坑亲水公园步道  远望坑溪、古道、梯田、古厝 
85桃源谷步道  草原、山海、湾坑头山 
86旧草岭隧道  铁道遗迹、自行车道、历史古蹟 
87龙洞岬湾步道  岬湾、海蚀洞、四稜砂岩

◆基隆市◆
88友蚋生态园区  矿业遗迹、古桥、溪流、自行车道
89玛西赏桐步道、樱花步道  观鱼、赏桐
90荖寮坑矿业生态园区  古道、石头厝、矿场遗迹
91中正公园步道  神社遗迹、主普坛、观音塑像、基隆港
92五坑山步道  总督府古碑、砲台遗迹、夫妻树
93情人湖步道  湖泊、砲台、赏鹰、观海

◆北海岸◆
94磺潭观海步道  亲水公园、自行车道、北海风光
95神祕海岸步道  美丽海岸、烛台双屿、狮头山公园
96青山瀑布步道  瀑布、溪流、水圳、赏枫
97富贵角步道  灯塔、风稜石、石槽海岸
98麟山鼻步道  风稜石、石沪、野百合花
99大坑溪三生步道  赏樱、水岸、乡野风情
100沪尾砲台公园  草原、砲台遗迹

评分☆☆☆☆☆

我一直坚信，真正深入了解一个地方，最好的方式就是用双脚去丈量它。《大台北自然步道100》这本书，完美地诠释了这一理念。它没有止步于简单的风景介绍，而是通过对每一条步道的深入挖掘，展现了大台北地区丰富的自然肌理和人文底蕴。我尤其喜欢书中对于“人文故事”的穿插，那些关于历史遗迹、原住民文化、甚至是早期垦荒者的足迹，都让简单的徒步变得富有深度和意义。在行走的过程中，我不仅能欣赏到自然的美景，还能感受到这片土地曾经发生过的故事，这种沉浸式的体验，是任何其他方式都无法比拟的。这本书让我意识到，大台北地区并非只有繁华的都市，还有无数隐藏在山野之间的宝藏等待被发掘。它不仅引导我走向自然，更引领我走进这片土地的心灵深处，让我对这座城市有了更深层次的认识和热爱。

评分☆☆☆☆☆

作为一个摄影爱好者，我一直在寻找能够捕捉大台北地区独特自然风光的好去处。《大台北自然步道100》这本书，无疑为我打开了一扇新的创作之门。书中所介绍的100条步道，涵盖了从海岸线到高山的各种地貌，每一处都充满了摄影的潜力。我特别关注书中对于“光影”和“季节变化”的描述，这对于我来说是至关重要的拍摄元素。例如，某条步道在清晨时分，阳光穿过树林投下的斑驳光影，或者某片高山草甸在秋季呈现出的金黄色彩，这些描述都让我跃跃欲试，想要亲自去捕捉那些稍纵即逝的美丽瞬间。而且，书中对于步道周边的生态环境的细致描绘，也让我有机会拍摄到一些珍稀的动植物，为我的摄影作品增添更多生动的元素。这本书不仅是徒步指南，更是一本激发我创作灵感的宝库，我期待着通过这本书，记录下大台北地区最动人的自然画卷。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，旅行的意义不仅在于看风景，更在于感受过程中的点滴美好。而《大台北自然步道100》恰恰满足了我对这种“过程”的期待。它不仅仅罗列了100条步道，而是通过细腻的笔触，将每一条步道的灵魂注入到文字中。读这本书，就像是与一位对大台北这片土地充满热爱的朋友在聊天，他会跟你分享哪个季节的杜鹃花开得最盛，哪条步道上的瀑布最壮观，哪一段路可以听到虫鸣鸟叫，又在哪片林间可以寻到惊喜的野趣。书中对于生态环境的描述，也让我更加敬畏自然，提醒我在享受自然恩赐的同时，也要肩负起保护的责任。我尤其喜欢它在介绍步道时，常常会穿插一些关于当地地质、动植物的小知识，让我在行走中也能获得丰富的知识，可谓是一举多得。这本书已经成为了我案头必备的读物，每次翻阅，都能激发起我出发的冲动，让我对即将到来的徒步之旅充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

说实话，在入手《大台北自然步道100》之前，我曾对市面上同类书籍的实用性持保留态度。很多时候，书籍里的图片和文字描述，与实际的徒步体验总会有那么一丝差距，要么是过度美化，要么是信息滞后。然而，这本书的出现，彻底颠覆了我的看法。它不仅仅是一本指南，更像是一位经验丰富的向导，用最接地气的方式，将大台北地区隐藏的自然宝藏呈现在读者面前。我特别欣赏书中对每条步道的“难度评估”和“适合人群”的清晰划分，这让我能够根据自己的体能和时间，精准地选择最合适的行程，避免了不必要的冒险或失望。而且，它还贴心地提供了交通方式、最佳季节、以及一些徒步小贴士，这些细节看似微不足道，却是在实际操作中至关重要的信息。我已经迫不及待地想要去探索那些位于我日常通勤路线附近，却从未发觉的秘境了。这绝对是一本值得反复翻阅，并且真正会带你去行动的书。

评分☆☆☆☆☆

这本《大台北自然步道100》简直是为我这样的城市隐士量身定做的！一直以来，我都觉得在钢筋水泥的丛林里生活久了，身心都像被压抑了一样，渴望着呼吸一口新鲜的空气，感受泥土的芬芳。以前也尝试过几次去郊外走走，但总是摸不着头脑，要么是地图信息不全，要么是路线太过崎岖，走了半天却发现是个死胡同，让人扫兴。直到我翻开这本书，才像是找到了救星。它提供的100条步道信息，简直是包罗万象，从适合全家老少轻松漫步的平缓小径，到挑战体能、风景绝美的山林秘境，应有尽有。我尤其喜欢它对每条步道的详细介绍，不仅仅是简单的距离和海拔，还包括了沿途的特色植物、可能遇到的野生动物、历史文化背景，甚至还有一些当地人才知道的美食推荐！光是看文字，我就能想象出自己身临其境，感受微风拂过脸颊，鸟儿在枝头歌唱的惬意。我已经迫不及待地计划周末的第一次探险了，相信有了这本书的指引，我的城市生活一定能多一份绿意和色彩。