富裕力:90天全面提升你与金钱的关系

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原文作者: Stephen Goldbart, Ph.D.、Joan Indursky DiFuria
图书标签:
  • 理财
  • 财富
  • 个人成长
  • 财务自由
  • 投资
  • 心理学
  • 习惯养成
  • 金钱观
  • 自我提升
  • 成功学
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具体描述

  有钱人想的和你真的不一样!
  因为他们的AIQ(富裕商数)比一般人高,生活才能比一般人富裕。

  你的AIQ有多高呢?

  试着回答以下问题,如果许多描述的状况与你的状况相符,就是你该培养AIQ的时候了。

  .负债累累,没有钱满足需求和慾望
  .忙得天昏地暗,却又一事无成
  .觉得孤独,缺乏亲密关系
  .没有影响力,得不到他人的尊敬
  .压力重重,夜晚无法成眠
  .病痛缠身,身心俱疲
  .看不到未来,人生漫无目的

  好消息在此,富裕商数不是天生不变,你可以度量它,找出自己的缺陷,进而做出全面的改变,培养出受用一生的富裕力。

  立即加入AIQ测验及90天改造计画,
  重新界定生活的优先顺序,
  按部就班打造美满人生七要素,
  让你赚更多,少烦恼,人生过得开心又平衡!

作者简介

史蒂芬.高巴特(Stephen Goldbart, PhD)

  谘商与临床心理博士

琼安.英德斯基.迪芙利雅 (Joan Indursky DiFuria, MFT)

  婚姻与家庭治疗师

  两人于1995年硅谷创业潮正热的时候于旧金山成立「金钱、意义与选择谘询中心」(Money, Meaning & Choices Institute),并且在1999年创造了「一夕致富症候群」(Sudden Wealth Syndrome)一词,用来描述刚刚变有钱的人所面对的挑战与机会,此观念造成媒体的高度报导。

  在创办「金钱、意义与选择机构」之前,身为心理学家的两位作者,都在社会福利机构、私人执业、以及商业领域从事服务,曾经和形形色色、各式各样的人共事过:想找到工作以求温饱的人、力图收支相抵的单亲父母,身无分文的吸毒者,财星杂志五百大企业的执行长,继承大笔家族财富的后代子孙,以及花钱消费无法自拔的高收入所得者。因此,他们发展出一套经过验证的计画,以帮助大家获得真正的财富及自我满足和成就。

译者简介

陈锦永

  政治大学广告学系毕,辅修英文系。英国瑞汀大学国际证券、投资、银行硕士。曾任职于德盛安联投顾、群益投信、元大投信、怡富投信等公司,译有《投资从小做起》《鲨鱼投资术》,并经常于各大财经杂志发表投资言论。

《富裕力:90天全面提升你与金钱的关系》图书简介 你是否曾感到金钱总是难以捉摸? 无论你赚多少,似乎总有挥之不去的焦虑感,或是对未来财务状况的隐忧?你是否渴望建立一种更健康、更强大的金钱关系,让财富成为你实现人生目标的有力工具,而非持续的压力来源? 《富裕力:90天全面提升你与金钱的关系》不是一本告诉你如何快速致富的投机指南,也不是一本枯燥的投资手册。它是一份深度、实用且极具变革性的行动蓝图,旨在系统性地重塑你对金钱的认知、情感和行为模式。本书坚信,真正的富足并非仅仅是银行账户上的数字,而是一种内在的丰盛心态与外在的有效管理的完美结合。 在接下来的90天里,我们将引导你进行一场彻底的“金钱心理学”探险,并辅以结构化的实践步骤,确保你的改变是深刻且持久的。 --- 第一部分:觉察与解构——揭开金钱的内在密码(第1-30天) 这一阶段是建立坚实基础的关键。许多人面对金钱问题却不自知根源,如同在迷雾中航行。我们首先要做的,就是点亮内心的探照灯。 1. 挖掘你的“金钱DNA”: 你的童年经历、家庭氛围、社会文化对你形成了怎样的金钱叙事?你对“富有”的定义是什么?书中会提供一套“金钱信念自测矩阵”,帮助你识别那些潜藏在潜意识中,可能正在阻碍你积累财富的负面脚本(例如:“钱是万恶之源”、“有钱人都是贪婪的”)。我们将学会区分哪些信念是支持你的,哪些需要被彻底重写。 2. 情感账户的清算: 金钱管理最大的障碍往往不是智商,而是情商。你是否在压力大时倾向于过度消费(情绪性购物)?你是否对储蓄感到焦虑,对投资感到恐惧?本书会深入剖析“财务焦虑的生理学和心理学机制”,教会你如何识别并冷静处理与金钱相关的羞耻感、罪恶感和嫉妒心。我们将引入“情绪预算”的概念,将情感波动纳入日常财务规划。 3. 明确你的“金钱愿景地图”: “你不知道自己要去哪里,所以任何风向都可以。”本书强调,没有清晰的愿景,任何财务策略都是盲目的。我们将引导你定义“富足的层次结构”——从基本安全感、财务自由到超越性的财富目标。这不是关于买豪车,而是关于你希望通过财富实现何种人生价值和对他人的影响。 --- 第二部分:结构与系统——构建稳固的财务基石(第31-60天) 有了正确的内在心态,我们需要建立外在的实用系统来承载新的财富能量。这一阶段侧重于效率、透明化和主动控制。 1. “零认知负担”的预算系统: 告别复杂的电子表格和无休止的记账。我们将介绍一种“目标驱动型现金流管理法”,它不是限制你的自由,而是确保每一笔钱都服务于你的核心目标。重点在于自动化——将储蓄、投资、日常开支像水电费一样,提前设置好路径,从而解放你的心智,不再时刻担心“钱去哪儿了”。 2. 债务的“战略性清理”而非“恐慌性偿还”: 债务本身并非洪水猛兽,不合理的债务结构才是。本书会区分“良性债务”与“恶性债务”,并提供一个三步走的债务优化框架。我们不仅关注偿还速度,更关注你如何利用债务工具来加速资产积累,确保你始终处于信息和控制力的上风。 3. 风险应对的“缓冲带”设计: 真正的富裕力意味着能够抵御突如其来的生活冲击。我们将详细指导如何建立“紧急储备金”的动态模型,并探讨不同类型的保险(人寿、健康、财产)在你特定生命阶段中的优化配置,确保你的核心资产不受意外事件的侵蚀。 --- 第三部分:增长与心流——让金钱为你工作(第61-90天) 当你的内心稳定、系统健全后,我们进入最具创造性的阶段:主动增长和财富的持续循环。 1. 打造你的“收入生态系统”: 不再依赖单一的“时间换金钱”模式。本书将帮助你识别和发展“多维度收入流”的潜力,无论是副业收入、知识变现还是被动收入的初期构建。重点在于如何用最少的精力,撬动最大的价值回报,实现收入的“去中心化”。 2. 投资哲学的落地与简化: 我们不推崇高风险的短线操作,而是侧重于“基于认知的长期价值投资”。本书将用非金融术语拆解核心投资概念,帮助你建立符合自身风险承受能力和时间周期的“核心投资组合”。关键在于,学会在市场波动中保持冷静的纪律性,这是区分业余玩家和财富掌控者的试金石。 3. 富足的“回馈与循环”哲学: 最终的富裕力体现在你的影响力上。本书探讨了如何将财富视为一种可流动的资源,并建立具有意义的慈善或支持体系。通过主动地给予和回馈,你会发现对金钱的掌控感和满足感达到最高点,形成一个良性的“创造—积累—分享”的心流循环。 --- 结语:90天后的全新关系 《富裕力:90天全面提升你与金钱的关系》承诺的不是一夜暴富,而是一种长期的、有意识的财务主导权。完成这90天的旅程,你将不再是金钱的奴隶或逃避者,而是成为你财务生活的首席设计师和掌舵人。你将拥有清晰的思维、稳健的系统和与金钱和谐共处的强大心态,让你的财富真正成为实现你人生宏大蓝图的可靠伙伴。 准备好了吗?你的金钱掌控力提升之旅,即刻开始。

著者信息

图书目录

前言

第一章 金钱、意义及选择
第二章 五个生活型态的优先顺序
第三章 AIQ测验I:评估生活优先顺序
第四章 富裕人士的行为和态度
第五章 AIQ测验II:评估你的行为和态度
第六章 提升个人道琼指数:拥有财务能力
第七章 AIQ测验II:评估你的财务能力
第八章 重新设定你的富裕力恆温器:如何管理眼前的障碍
第九章 测定你的富裕力商数
第十章 拟定富裕养成计画,启动富裕恆温器
第十一章 接下来的90天:将计画付诸执行
第十二章 富裕的核心:让人生充分反应真正的你

图书序言

前言

  本书将告诉你,那些财务上成功的人士如何达到富有、快乐及自我满足。

  身为「金钱、意义与选择机构」(Money, Meaning, & Choices Institute)的共同创办人,我们很了解财富与快乐的相关问题。在一九九九年我们创造了「一夕致富症候群」(Sudden Wealth Syndrome)一词,用来描述甫晋身有钱阶级的人所面对的挑战与机会,出乎我们意料的,我们在一夕之间受到媒体的高度关注,广播、电视台,还有全球各地的报纸及杂志纷纷来访。根据《旧金山纪事报》(San Francisco Chronicle)报导,就在这个时期,光是海湾地区每天就有六十四位新的百万富翁诞生。没错,以当今美国历史来看,我们可能会以「彻底的傲慢」(radical hubris)、又称「非理性繁荣」(irrational exuberance)来形容当时。

  我们受到瞩目,是因为我们告诉大家的是一个直觉上相对的概念:变得有钱并不能解决人们的问题,或是让他们永远快乐。在媒体访问中,我们不断面对一边冷言冷语的嘲笑和否定,另外一边却是十足的好奇及兴奋。

  大部分的人相信,若能拥有金山银山,他们就会快乐似神仙。我们很容易假定有钱人会快乐,但有钱人实际的生活情形,却远比他们的庞大财富复杂多了。一般来说,钱赚得愈多,人们想要的更多,而且,钱愈多,金钱所带来的快乐就更少。哈佛大学心理学教授,同时也是《快乐为什么不幸福?》(Stumbling on Happiness)一书作者的丹.吉伯特(Dan Gilbert)指出,一旦你有了足够因应生活基本所需的金钱时,更多的钱实际上并无法让你更加开心。为什么会这样?道理很简单,但却违反常理。首先,人们通常高估了从实际物品得到的满足,尽管如此,他们还是一而再、再而三地到购物中心或是车商处报到,以寻找更多的东西,经济学家称这个现象叫做「快乐水车」(the hedonic treadmill);另外,金钱本身通常也会带来问题,例如更大的压力。

  想想霍华.休斯(Howard Hughes),他死去时虽然很富有,但他是个偏执狂,而且孤零零的。或是已故的英国威尔斯王妃黛安娜(Diana),她下嫁英国最富有的家族之一,住在城堡中,拥有她所想要的贵重东西,但她也承认自己悲惨万分。事实上,有另外一群人拥有那特殊的东西,很能享受拥有的生活品质。他们和我们的不同之处,在于「富裕力」(Affluence Intelligence),本书将引领你也能得到这些人拥有的平静、满足与快乐。

  惊人的事实是,讲到金钱时,我们都达到一个饱和点。坐拥一千万美金所带来的快乐,并不比拥有八百万美金要多。事实上,近期普林斯顿大学的一份调查发现,快乐与财富的数字多寡,差距不大。研究人员发现,人们因为缺钱而经常显得不快乐,但到达年薪七万五千美金的水准时,就不会如此了。一个人的年收入低于平均水准愈多,他会觉得愈不快乐;但更惊人的是,研究人员发现年所得高于七万五千美金的人,无论他们赚得再多,也没有表现出更快乐的程度,这是因为报酬递减法则的关系,即便投入了更多的精力,但是到了某个时点,你所得到的回报却愈来愈少。

  几乎有长达两年的时间,我们成为媒体追逐的热门对象,也许原因在于,我们工作的核心,是找出二十一世纪版本的美国梦公式。我们也很荣幸能够踏上这群「美梦成真」人士的旅程,他们靠着足智多谋、乐观进取、在对的时机採取行动、聪慧、人际沟通技巧及简单的坚毅不挠,得到了我们大部分人想要的:金钱和成就。当我们与富裕人士相处得愈久,更进一步深入了解他们的面貌以及驱使他们的动力,我们得到一个惊人的发现,那就是--富裕人士和我们并无二致,他们就是你,而你也可以成为富裕人士的一员!

  所以,我们又陈述了一个大多数人不肯相信的故事:真正的富裕,人人可得。你所需要的是诚实面对自己强项与弱点的勇气,对改变抱持开放的态度,以及愿意好好利用在这本书中所列出的、达成富裕力的策略。

  我们的计画是,让你不只串连起头脑、心、灵,还包括自我满足及情感连系,以让你变得富有。这样的计画不单单只是为了金钱吧?没错!採用这个计画能让你拥有更多财富,但此计画也让你看见,财务成功最终能达到的,远比你的总资产价值还要更多。

  我们在金融市场动盪不安、许多银行及金融组织机构摇摇欲坠之际,完成了这本书。紧接着经济大萧条之后,许多人开始思考,应该如何重新过日子,以及质疑自己对金钱的预期:我们该花多少钱?该存多少钱?该分享多少?金钱在我们的生活中扮演的角色究竟为何?金钱该握有左右命运的生杀大权吗?在危机纷至的时期,机会之门再度开启,但是一般人常常很难掌握契机。现在就是重新思考你跟成功与成就之间关系的最佳时机。借由阅读本书,你将会明了发展富裕力所需的步骤,并且发现,获得似乎其他人拥有的富裕力,其实就在你能力所及范围内。如同从我们客户生活中所学到的,你也将明了,虽然金钱不足以代表富裕的全貌,金钱却是富裕不可或缺的一部分。你的个人作为将彻底改变你的人生方向,显现出你的人生优先顺序。没有人能够代替你做这件事。我们特有的为期九十天的步骤式计画,可以助你一臂之力。

  你也许直觉地认为,拥有这个富裕力对你有所助益,但是如何确认呢?如果你觉得有以下的现象时,很显然地,你该好好管理富裕力:

  .老是觉得没有足够的一天。
  .实在不知道该何去何从。
  .没有足够的时间去从事想做的事。
  .老是没有足够的时间跟相爱的人在一起。
  .人们想从我身上得到的,远比我能给的更多。
  .我还没发挥所有的潜力。
  .我的人生不该是如此,哪里出错了?
  .再怎么努力,我也达不到想要的目标。
  .以前能让我快乐的,现在却不能。
  .对于未来,我感到担心害怕。
  .我真正想做的,与我怎么运用时间,两者间有不小落差。
  .人生正与我擦身而过。
  .我就是觉得不满足,一定还有更多才对。

  如果以上任何一项叙述让你觉得心有戚戚焉,那么借由了解富裕力的过程,你将因此受益,你也将找出如何增进富裕力的方法,接下来我们会告诉你祕诀为何。

  即便在最佳经济状态下,处理像是换个脑袋去思考的心理议题及挑战,也可能让人很气馁。紧随着经济重大萧条,财务困难压力,加上对未来的不确定性,将使人陷入完美风暴的危机。在「金钱、意义与选择机构」,我们相信,对个人改变而言,危机来临之际,也将充满了机会,因为在客户身上,我们重复见证这样的改变不断上演。一般而言,在生活如预期中安逸之际,人们通常不会来个大刀阔斧的改变,常常非得要到让人难以忍受之时,才会激励自己做些实质上的改变。

  但在这本书中,我们会帮助你用最简单及最有效的可能方式,做出这些改变。在第一章,我们将让你了解富裕力的概念,以及富裕力能带给你的改变。第二章及第三章简要列出,你在测定时会被问及的生活型态优先顺序,即便你觉得跟你无关,我们仍建议你仔细阅读这些章节(在无意识的心理状态下,抗拒可能是有力的讯号,代表你可能对某件实际上对个人发展很重要事情的真实反应)。

  在第四章及第五章,你将得知富裕力的重要态度和行为,借由小测验找出你的现况。有了这个新的认识,在第六章及第七章,你将学习财务能力(Financial Effectiveness)所扮演的角色,并且借以评估自己的状况。这个过程当然挺辛苦的,不过它可以让你的人生为之改观。

  走到这里,你将更深入了解这个改变的过程,并且着手实际为自己做改变。在第八章,你将学会如何为自己的富裕力设定「恆温器」(thermostat),以及自己如何成为改变路上的障碍。在第九章,你将计算出整体的富裕力商数(Affluence Intelligence Quotient)。

  读到本书的后段,你将开始将新生活计画付诸实行。读到第十章,你将拟定计画,提升你的富裕力恆温器到想要的水准。在第十一章,你将遵守按部就班的策略达三个月之久,借由解开你的富裕力并开启新生活,(或许是人生第一次)让你的潜力恣意纵横。最后,第十二章将展现你刚学到的技巧及心态,如何使你的人生为之改观。

  拥有富裕力,代表拥有并达成野心勃勃的目标,人生依着你的优先顺序而活,以及享受无限的可能性。拥有富裕力,也代表着快乐地迈向财务及个人成就的康庄大道。

图书试读

你的富裕力商数反应出你目前的人生优先顺序及你的选择、态度、行为,以及财务能力。你的分数将让你清楚知道你目前的强项及弱点。得到一个数值,有助于让你了解你目前跟富裕之间关系的现况。测验的目的不是为了要评断你,它只是一个数字,让你了解现况,好让你能採取行动。如果你的分数很低,也不用太过担心,也无需试图回答你认为「对的」答案,以求得到较高的分数。

接受测验的第一个步骤,是为了测定你的人生优先顺序为何,它反应出你目前的生活型态,以及你希望未来过什么样的生活。我们再回顾一下,富裕力的优先顺序包括:

.富裕:为你需要及想要的事物、赚取并管理金钱
.人:跟家人及朋友发展并维持重要的社交关系
.工作上的生产力:从事让你赖以为生的活动
.其他方面的生产力:工作以外所从事的活动,可能会也可能不会让你得到任何金钱上的好处
.热情:为你的人生带来兴奋与欢乐
.平静:从事能让你获得知足、满意及平静的事情

评估你的优先顺序时,请根据你目前平均一星期投入的活动,以及一年以后你希望的优先顺序为何。先看目前以及一年后的今天,把优先目标依重要性再加以排序,1是最重要,而6代表最不重要。

做这类评估测验的挑战之一,就是用客观的角度来看待自己,因为我们认为的真实自我,跟实际上的自我,可能是南辕北辙。举例来说,某个男性可能是职场中的表现出色的经理,他说人是他的优先目标,还说他想要把珍贵的时间跟所爱的人相处,但是如果他一个星期只花了几个小时陪小孩,要不就是他没说实话,要不就是他自己根本没察觉。不妨找一个跟你很熟的人提供意见,用来对照你自己的答案,其实也很有帮助,或者等你填好答案后,再请他们填入他们认为的答案,然后再把两个分数加以平均当作最后的分数。

用户评价

评分

老实说,我平常并不是那种特别会阅读励志书籍的人,尤其是一些关于“致富”的书,常常觉得它们离我的生活太遥远了,或者充满了不切实际的承诺。但是《富裕力:90天全面提升你与金钱的关系》这本书,它的标题虽然听起来有点“大”,但“90天全面提升你与金钱的关系”这句话,反而让我觉得它有那么一点点接地气。我理解它可能不是要教我一夜暴富,而是希望在我身上造成一个持续的改变,让我在90天的时间里,能够更清楚地认识自己与金钱的互动模式,并且做出一些正面的调整。我尤其好奇这本书会如何定义“富裕”,是物质的丰盛,还是精神的满足,亦或是两者兼具?我希望它能提供一些具体的工具和方法,让我能够一步一步地去实践,去感受改变。我期待这本书能够打破我对金钱的迷思,让我不再感到焦虑,而是能够以一种更轻松、更自信的心态去面对我的财务状况,并从中找到属于自己的那份“富裕力”。

评分

说实话,当初拿到这本《富裕力:90天全面提升你与金钱的关系》的时候,我抱持着半信半疑的态度。毕竟现在市面上关于理财、致富的书籍琳琅满目,很多都写得头头是道,但读完之后,感觉好像道理都懂,却依然过不好自己的人生。我担心这本书也会落入俗套,讲一些大道理,却缺乏实际可操作的步骤。不过,翻开第一页,作者的文字风格还挺实在的,没有那种过度夸张的宣传语,反而比较像一位朋友在跟你分享一些心得。我特别留意到它强调的是“与金钱的关系”,这让我觉得它不仅仅是教你怎么赚钱,而是更着重于内心的转变。我自己的经验是,很多时候不是没能力赚钱,而是心理上对金钱有一种抗拒或者恐惧,导致自己不敢去尝试,不敢去争取。这本书如果能帮助我摆脱这种心理障碍,建立更积极的金钱观,那就算是非常有价值了。我尤其期待它在“90天”这个时间框架里,是如何设计课程的,有没有循序渐进的练习,能不能真的在我身上看到一些改变。

评分

这本书的封面上写着「富裕力:90天全面提升你与金钱的关系」,光是这个标题就让我觉得,嗯,有点意思。最近生活压力有点大,常常会为了钱的事情焦虑,加上看到身边有些朋友似乎在理财方面都做得有声有色,自己却总是原地踏步,所以看到这本书的时候,内心还是挺触动的。我一直觉得,钱不是万恶之源,也不是唯一的幸福,但肯定是你生活中不可或缺的一部分。如何跟它好好相处,让自己过得更自在、更安心,绝对是一门重要的功课。这本书的90天企划,听起来蛮有吸引力的,像是有一个明确的路径图,可以一步一步来,而不是漫无目的地乱摸索。我很好奇它到底会提供什么样的具体方法,是教我怎么存钱,怎么投资,还是更深层的心理建设?毕竟,很多时候我们和金钱的关系,其实反映了我们内心的很多东西,像是对未来的恐惧,对自己的不确定,或是过去的某种创伤。希望这本书能提供一些有效的工具,让我能更健康、更积极地去看待金钱,也更有效地去管理我的财务,最终达到一种更平衡、更富足的生活状态。

评分

我一直认为,每个人对金钱的看法和处理方式,往往和他们的成长背景、人生经历以及内在的价值观息息相关。有时候,即使我们有能力去赚钱,却可能因为内心的某些障碍,而无法真正享受到金钱带来的自由和安全感。这本书《富裕力:90天全面提升你与金钱的关系》的标题,恰恰点出了我一直以来对财务问题的一些困惑。“关系”这两个字,让我觉得它不只是关于数字的游戏,更是关于我们如何与金钱共处,如何让金钱为我们的生活服务,而不是被金钱所奴役。我很好奇,这90天的规划,究竟会涵盖哪些方面的内容?是教我如何更有意识地消费?如何更有效地储蓄和投资?还是会深入探讨一些关于金钱的心理学议题?我希望这本书能提供一套系统性的方法,帮助我找到与金钱的平衡点,不再让对金钱的忧虑占据我太多心神,而是能更积极、更正面地去追求我想要的生活。

评分

我一直觉得,所谓的“富裕”,不只是银行账户里的数字,更是一种心境。我常常觉得,很多人之所以感到不富裕,不是因为他们没钱,而是因为他们对金钱的态度出了问题。他们可能过度追求物质,或者过度恐惧失去,这两种极端都会让人活得不自在。《富裕力:90天全面提升你与金钱的关系》这个书名,一下子就抓住了我的重点——“关系”。这暗示着,这本书不是在教你什么神奇的赚钱秘诀,而是要引导你去重新审视和调整你与金钱之间的互动模式。我猜想,它可能包含了一些关于消费习惯、储蓄观念、投资风险认知,甚至是对“富裕”本身定义的探讨。我非常好奇,这本书会如何用90天的时间,帮助读者逐步建立起一个更健康、更可持续的金钱观。会不会有针对性的练习,需要读者去记录、去反思?我希望它能提供一些切实可行的方法,让我能够真正地从内在去改变,而不是仅仅停留在理论层面。毕竟,真正的富裕,是从内而外的。

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